Nu s-a inventat încă o pastilă miraculoasă care să te slăbească 10 kilograme pe lună sau să te scape în timp record de colăceii de pe abdomen. De altfel, nici n-ar fi sănătos. În schimb, există plante, fructe și legume care te ajută în acest proces. Din ele poți prepara băuturi delicioase, sărace în calorii, care detoxifică organismul și accelerează arderea grăsimilor. Delectează-te și tu cu ele pe perioada curei de slăbire.
Suc de pătrunjel, ananas, țelină și castravete
Ai nevoie de două tulpini fragede de țelină, o felie de ananas, o jumătate de castravete (sau unul întreg, în funcție de mărime) și o legătură de pătrunjel. Toate acestea se spală, se curăță și se mixează. Sucul verde obținut e bine să-l bei dimineața, pe stomacul gol, în maximum 15 minute de la preparare. Ține această „cură” timp de două săptămâni și vei observa o reducere considerabilă a circumferinței taliei. Tijele de țelină dau o senzație de sațietate, sunt detoxifiante și conțin numai 16 calorii la 100 de grame. Castravetele e hidratant, conține 95% apă, pătrunjelul e bogat în vitamina C și are un efect diuretic, iar ananasul ajută digestia și dă un gust bun sucului.
Ceai verde cu mentă și lămâie
Iată o băutură răcoritoare, parfumată și revigorantă, perfectă pentru zilele călduroase de vară. O poți bea călduță sau chiar rece. Ceaiul verde conține mulți antioxidanți care accelerează metabolismul și ajută la eliminarea depozitelor de grăsime, menta reduce pofta de mâncare datorită mentolului din compoziție, iar lămâia vine cu un plus de vitamine.
Suc de morcov cu țelină
Aceste două rădăcinoase sunt aliatele de nădejde în orice cură de slăbire. Morcovul este sățios datorită conținutului ridicat de fibre, menține glicemia la nivel optim, astfel încât să nu simți nevoia să mai ronțăi ceva dulce, este plin de vitamine și minerale, întărind imunitatea. Țelina ajută la eliminarea surplusului de apă din țesuturi și contribuie la accelerarea metabolismului. Combină într-un storcător cu presare la rece cele două legume și vei obține un suc delicios, cu un aport caloric foarte redus, care detoxifică organismul, stimulează arderea grăsimilor și te ajută să ai un abdomen plat.
