Posted on Leave a comment

Sfaturi pentru creșterea imunității în mod natural

plante medicinale

Sistemul imunitar este unul dintre cele mai complexe și fascinante sisteme ale corpului uman. Funcția sa principală este de a proteja organismul împotriva infecțiilor. Sprijinul și îmbunătățirea sistemului imunitar sunt poate cele mai importante etape vitale în reducerea sensibilității la răceală și gripa.

În realitate nu există nici o substanță care să poată reface imediat funcția imunitară.  Sistemul imunitar este o asocierea strânsă a factorilor psihologici, neurologici, nutriționali, de mediu și hormonali cu funcția imunitară.

Cea mai bună abordare pentru susținerea funcției imune este un plan cuprinzător care implică stilul de viață, managementul stresului, exercițiile fizice, dieta, suplimentarea nutrițională, evitarea toxinelor și utilizarea fitoterapiei.

Primul pas în susținerea sistemului imunitar este atitudinea pozitivă. Starea noastră de spirit are o influență extraordinară asupra funcției imunitare. Atunci când suntem fericiți, sistemul nostru imunitar funcționează mult mai bine.

Stresul este al doilea factor important în imunitate, și anume, creșterea stresului conduce la suprimarea imunității. Din fericire, efectele stresului asupra sistemului imunitar pot fi atenuate sau chiar depășite cu o dispoziție pozitivă, tehnici eficiente de reducere a stresului, umor, râs sau terapie cu muzică.

Stilul de viață contează foarte mult în susținerea imunității.

  • Un factor particular de stil de viață care este absolut critic pentru funcția imunitară este somnul adecvat, minim 7 ore pe noapte.
  • Absența fumatului
  • Mese regulate
  • Menținerea greutății corporale în limitele normale
  • Exerciții fizice regulate
  • Dieta sănătoasă bogată în fructe, legume, cereale, semințe, nuci; săracă în grăsimi și zaharuri rafinate (maxim 50 g zahăr pe zi); cantități adecvate de proteine
  • Scăderea consumului de alcool
  • Hidratarea cu suc de fructe, ceaiuri și apă.

Vitaminele și mineralele au rol esențial în creșterea imunității. Acestea sunt: vitamina A și carotenoidele, vitaminele C, D, E, B și comprimate masticabilemineralele: fier, zinc, seleniu.

Plantele medicinale au efecte imunostimulatoare: speciile de Echinacea, Hydrastis canadensis, Astragalus membranaceus, ciuperci medicinale (maitake, shiitake, reishi, Cordyceps sinensis), fructele de cătină, măceșe, ghimbirul, usturoiul, socul.

Aceste plante se regăsesc în gama variată de produse pentru creșterea imunității recomandate pentru copii, adulți și gravide: Vitamina C 200 mg cu măceșe și cătină comprimate masticabile, Imunitate Respirator și Digestiv capsule, Vitamina C 500 naturală solubilă la plic, Imunitate cu 7 ciuperci capsule, Imunitate ceai, sirop, Echinacea cu propolis și vitamina C comprimate masticabile, Tinctură de Echinacea.

Michael T Murray, Joseph E Pizzorno. The Encyclopedia of Natural Medicine. 2012, 3th edition, Atria Books, New York, p180-193.

Posted on Leave a comment

Ridichea neagră, un aliment-medicament. Ce probleme de sănătate poate trata

tratament

„Medicamentele” pot crește și în grădină, iar ridichea neagră este cel mai bun exemplu. Celebră pentru puterea ei de a trata tusea, această legumă cu gust ușor picant e benefică într-o mulțime de alte afecțiuni.

Ridichea neagră poate nu este cea mai gustoasă legumă, dar cu siguranță conține o bogăție de fibre, de vitamine și minerale (complexul B, vitaminele A, C, potasiu, magneziu, fier, fosfor, cupru, seleniu, calciu). Are proprietăți antimicrobiene, antivirale, detoxifiante, imunostimulatoare. Se consumă în salate, fiartă în mâncăruri, dar și sub formă de ceai și sirop, atunci când e utilizată în scop curativ.

siropSiropul tratează tusea. Din bătrâni se cunoaște efectul său benefic împotriva bronșitei și a tusei cu expectorație. Se scobește o ridiche, se umple cu miere și se lasă câteva ore lângă o sursă de căldură. Poți să o lași peste noapte pe calorifer. Se va aduna un sirop din care se ia câte o linguriță de 3-4 ori pe zi. Are efect mucolitic și expectorant, antiinflamator, antiseptic. În magazinele naturiste și farmacii există și sirop de ridiche neagră gata preparat, de mare ajutor în răcelile care apar în această perioadă.

Sucul, bun în afecțiuni biliare. Ridichea se curăță de coaja neagră, se spală, iar miezul alb se pune într-un storcător. Sucul rezultat se bea dimineața, pe stomacul gol (se începe treptat cu porții de 100 ml și se crește treptat până la 300 ml). Tratamentul durează 2-3 săptămâni și are ca scop drenarea bilei, stimularea producerii ei și eliminarea calculilor biliari.

Îmbunătățește digestia. Datorită conținutului ridicat de fibre și apă, ridichea neagră ajută digestia, accelerează tranzitul intestinal și previne constipația. Se poate consuma atât sub formă de suc, cât și dată prin răzătoare și adăugată în salate.

Întărește imunitatea. Fiind o sursă bogată în vitamina C, ridichea neagră întărește sistemul imunitar și ajută la vindecarea mai rapidă a eventualelor răceli, odată apărute. Este printre cele mai bune legume pe timp de iarnă, alături de ardei gras, ceapă, usturoi și broccoli.

Ajută la detoxifiere. Datorită vitaminelor și mineralelor conținute, ridichea neagră este și un bun detoxifiant, stimulând eliminarea toxinelor din ficat și ajutându-i regenerarea. O cură cu suc de ridiche neagră se va vedea direct pe pielea care va fi mai luminoasă, mai sănătoasă.

Reglează tensiunea arterială. Datorită conținutului de potasiu și de antioxidanți, această legumă e bună la reglarea tensiunii arteriale și scade colesterolul, dacă e consumată cu regularitate.

Printre efectele mai puțin plăcute ale acestei legume este senzația de balonare pe care o poate da persoanelor mai sensibile și, în unele cazuri, respirația urât mirositoare. În rest, e aducătoare doar de sănătate.

Posted on 1 Comment

Scapă de tuse cu remedii naturiste

remedii naturiste

Prostul obicei pe care îl are de multe ori răceala este să vină şi cu sora ei mai mică, tusea. Aceasta obişnuieşte să stea pe capul bolnavului de la una până la 3 săptămâni şi, ca orice musafir nepoftit, este iritantă, nu te lasă să te odihneşti noaptea. Din fericire, există remedii naturiste care o pun pe fugă mult mai repede.

siropTusea reprezintă modalitatea organismului de a elimina substanţele iritante din căile respiratorii. Adică mucusul, în situaţia răcelilor. Procesul nu trebuie întrerupt, însă e bine să apelezi la tratamente naturiste care diminuează disconfortul. Ceaiurile din plante medicinale sunt cel mai bun aliat alt tău în caz de tuse. Călduţe, calmante, reconfortante, ele ajută la fluidizarea secreţiilor şi eliminarea mucusului. Cele mai bune sunt infuziile de cimbru, cimbrişor, busuioc, tei, pătlagină, lemn dulce şi de lumânărică. Dacă tusea e seacă, fă-ţi infuzie calmantă de plămădică sau de levănţică. Alte ceaiuri bune în caz de tuse sunt cele de frunze de patlagină, coada-şoricelului şi ghimbir, cu puternic efect antiinflamator.

Mierea, în amestec cu tinctură de propolis sau cu uleiuri esenţiale de eucalipt, cimbru, pin, lavandă are efect antiseptic, expectorant şi întăreşte sistemul imunitar.

Uleiurile esenţiale de mentă şi de eucalipt, folosite în inhalaţii, sunt de un real ajutor. Le poţi folosi în lampa de aromaterapie, pe o batistă pe care să o pui sub pernă la culcare, sau în apă, atunci când faci inhalaţii cu abur.

Sucul de morcovi ajută la ruperea flegmei şi, în plus, este foarte sănătos pentru organism. Siropul de brad alungă şi el tusea.

Un leac din bătrâni e cel cu ceapă şi miere. Se taie o ceapă în felii, se adaugă peste ea câteva linguriţe de miere şi se lasă peste noapte. A doua zi se iau câte două linguriţe din sucul format, din două în două ore. La acest amestec mai poţi adăuga hrean care, ca şi ceapa, conţine şi el substanţe antibiotice.

Recomandările Fares: sirop de ridiche neagră, sirop de pătlagină, tinctura Hapciu, ceai Plantusin şi sirop Plantusin. Le-ai încercat?

 

Posted on Leave a comment

7 lucruri pe care nu le știai despre strănut

plante medicinale

Hapciu! Este sunetul pe care îl auzim cel mai des în această perioadă și, dintre toate sunetele pe care le scoatem atunci când suntem răciți (tușit, suflatul nasului), strănutul este cel mai… simpatic. Din acest motiv, îi vom acorda puțină atenție și vom dezvălui despre el câteva informații la care nu te-ai fi gândit.

  1. Are cauze variate. Strănutul este un act reflex care se declanșează în momentul în care mucoasa nasului este iritată, astfel că principala cauză este existența unei substanțe iritante, pe care organismul caută să o elimine. Poate fi vorba despre praf, polen, mucegaiuri (caz în care vorbim despre o alergie la una din aceste substanțe), sau despre mucus (în cazul virozelor respiratorii). În acest fel, rolul strănutului este să elimine bacteriile sau alți agenți periculoși și să susțină sănătatea organismului.
  2. Lumina puternică, prin așa numitul reflex fotic, poate declanșa strănut la una din patru persoane.
  3. Ai conștientizat faptul că în clipa în care strănuți, pleoapele se închid, mușchii pieptului se contractă și cei ai gâtului se relaxează? Este un alt reflex al corpului.
  4. Strănutul reprezintă o expulzie puternică a aerului din plămâni, prin nas și prin gură. Când strănutăm, mucusul și stropii de salivă sunt eliminați cu o viteză foarte mare, care poate depăși 100 km/oră. În aer, pe o rază de câțiva metri, sunt împrăștiați aproximativ 100.000 de microbi.
  5. Variază în funcție de tonalitate. Fiecare dintre noi strănutăm într-un anume fel: unii mai delicat, alții mai zgomotos, unii strănută capsuleo singură dată, alții de câteva ori la rând, părând că nu se mai opresc, la unii sună ca un chițăit de șoricel, la alții ca o explozie puternică.
  6. Îți trădează personalitatea. Se spune că îi poți „citit” de cei din jur după felul în care strănuți: cei care au un strănut zgomotos sunt sociabili, exuberanți, pe când cei care au un strănut finuț și reținut sunt mai timizi.
  7. Nu trebuie suprimat. Când sunt în public, într-o sală de teatru sau într-o ședință, unii caută să se abțină de la strănut. Medicii susțin că e nesănătos și riscant. Își pot declanșa hernierea unor organe, mici leziuni ale vaselor de sânge, probleme cu urechile, cu diafragma.

Dacă strănutul tău este cauzat de vreo răceală, îți urăm de pe acum sănătate multă și îți recomandăm gama Hapciu, ce cuprinde ulei nazal pentru desfundarea nasului, plicuri solubile și capsule care diminuează mai multe simptome neplăcute ale răcelii, tratând în același timp și boala, tinctură cu efect sudorific, antiinfecțios, imunostimulator, care grăbește vindecarea, loțiune pentru frecții și mai multe tipuri de ceaiuri.

Posted on Leave a comment

7 lucruri pe care nu le știai despre imunitate

plante medicinale

Interesul pentru întărirea imunității a început să crească acum, în pragul sezonului rece. Se vorbește despre vaccinare, despre suplimente alimentare, despre ce trebuie să facem pentru a ne feri de răceli. Pentru a lua cele mai bune decizii, e important înainte de toate să cunoaștem câteva date interesante despre sistemul nostru imunitar.

– Variază de-a lungul vieții. În primii ani nu e complet maturizat, apoi crește, după care poate scădea în tinerețe din cauza stresului și a stilului de viață nesănătos. Perioada sarcinii poate la rândul ei perturba sistemul imunitar, iar pe măsură ce îmbătrânim organismul își încetinește funcțiile, printre care și cea a sistemului imunitar. Anumite boli, consumul de alcool, fumatul, stresul, tulburările de somn și obezitatea predispun la scăderea imunității.

– Nu e în toate cazurile de dorit o imunitate puternică. Câteodată, un sistem imunitar prea alert se poate întoarce împotriva propriului organism, atacând celule pe care le confundă cu agenți patogeni. Vorbim despre boli autoimune, alergii, astm. Persoanelor cărora li s-au transplantat organe, spre exemplu, li se prescriu chiar medicamente imunosupresoare, care atenuează funcția sistemului imunitar, pentru a nu ataca țesuturile „străine”.

– Cum îți dai seama că imunitatea ta e prea scăzută? Răcești des și te vindeci greu, faci infecții urinare repetate, îți apare herpes, ai candidoze bucale sau genitale și stări de epuizare. Dacă vrei să evaluezi exact starea imunității tale, poți face un test specific, numit imunogramă, prin care se depistează cantitatea de anticorpi din sânge.

– Dacă analizele și semnele arată o imunitate scăzută, e nevoie să apelezi la preparate din plante și ciuperci medicinale, la acizi grași esențiali, să mănânci multe fructe și legume bogate în vitamine (A, B, C, D, E) sau să iei suplimente cu vitamine și zinc, după o schemă corectă de tratament, fără excese.

– Somnul, sportul, alimentația sănătoasă, echilibrată, remediile naturale și grijă la igienă. Acestea sunt cele cinci secrete ale unui sistem imunitar puternic. Ține cont de ele și vei fi ferit de boli în această toamnă!

– De ce ne îmbolnăvim în sezonul rece? Ai putea crede că frigul e vinovat. Într-adevăr, el sensibilizează mucoasa nazală, făcându-te vulnerabil în fața microbilor, însă răceala nu e dată de frigul în sine, ci de un virus. Pe care e mult mai probabil să-l contactezi din interior decât din exterior. Toamna și iarna, oamenii se îmbolnăvesc mai degrabă din cauza faptului că stau prea mult în spaţii închise, neaerisite.

– Imunitatea depinde în proporție de 70% de activitatea tractului digestiv. Mai concret, flora intestinală are un rol important, căci bacteriile bune care populează stomacul și intestinele formează un scut de protecție împotriva multor afecțiuni. Flora intestinală poate fi afectată de stres, de antibiotice sau de o alimentație dezechilibrată.

 

Posted on Leave a comment

Semne că cel mic are paraziţi intestinali

remedii naturale

Contaminarea cu paraziţi intestinali se face extrem de uşor, mai ales în rândul copiilor aflaţi în comunitate. Cum în curând vor începe şcoala sau grădiniţa, riscul de a dobândi o parazitoză creşte. Părinţii trebuie să fie atenţi la semnale şi să ia măsuri de prevenţie.

Limbrici, tenii, giardia, lamblia, toxoplasme, oxiuri sau amine – aceştia sunt câţiva dintre cei mai comuni paraziţi întâlniţi la populaţia din România. Simptomele generale pe care le dau sunt de inapetenţă, greaţă, dureri abdominale difuze sau în jurul ombilicului, paloare, scădere în greutate sau erupţii alergice. Există şi simptome speficife fiecărui parazit în parte. Spre exemplu, lamblia provoacă diaree, iar oxiurile dau mâncărimi în zona anusului, mai ales pe timpul nopţii, tulburări ale somnului şi stări de iritare. Din păcate, după ce persoana infectată foloseşte toaleta sau se scarpină, ouăle de oxiuri ajung pe degetele, unde supravieţuiesc câteva ore bune. Sunt răspândite pe suprafeţele atinse, unde pot supravieţui până la trei săptămâni. Astfel, rata de contaminare a celor din jur creşte, mai ales dacă vorbim despre copii care nici nu au sistemul imunitar suficient dezvoltat, nici nu ştiu prea bine să respecte regulile de igienă. E bine să îi obişnuiţi pe copii să se spele pe mâini înainte şi după folosirea toaletei, să nu mănânce niciodată cu mâinile murdare, să spele foarte bine fructele şi legumele, să nu bea după alţi copii, să nu muşte din acelaşi sendviş şi să-şi taie unghiile cât mai scurt.

capsuleChiar şi cu respectarea acestor reguli este greu pentru un copil să prevină contaminarea. Potrivit statisticilor, peste 60% dintre copii au măcar o dată în viață viermișori. Astfel, părinţii trebuie să fie atenţi la semnale, să le facă analize de scaun şi de sânge în situaţia în care bănuiesc ceva şi nu ar fi exagerat ca măcar o dată pe an să-i pună la o cură de deparazitare. Ca tratament, la copiii sub 3 ani și la sugari se administrează siropuri din plante medicinale antiparazitare adecvate vârstei. Peste 3 ani, la aceste siropuri se poate asocia și un ulei esențial blând cu efect antiparazitar, cum e uleiul de ti-tree. Doza potrivită este de 1-2 picături la o linguriță de sirop antiparazitar, de 3-4 ori pe zi. De la vârsta de 6 ani se pot administra și capsule Vermicin din plante medicinale cu acțiune antiparazitară (cuișoare, iarbă mare, cimbru, frunze de măslin). În cazul copiilor de peste 14 ani și al adulților, se pot folosi remedii naturale mai puternice, pe bază de uleiuri esențiale cu efect antiparazitar. Tratamentul se urmează în cure de 20 de zile și e bine să fie repetat de două-trei ori, cu pauze de 10 zile între cure.

Usturoiul este o adevărată armă împotriva paraziţilor. Anumite substanţe pe care le conţine ameţesc viermişorii, care nu se mai opun mişcărilor tubului digestiv, ajungând să fie împinşi spre rect şi eliminaţi. Tinctura de propolis, semințele de dovleac și uleiul de dovleac sunt alte leacuri cunoscute încă din bătrâni. Apoi ananasul, afinele și papaya conțin enzime antiparazitare, în plus, cresc imunitatea.  Nu doar copilul trebuie să urmeze această cură de deparazitare, ci toţi membrii familiei. În paralel, trebuie avută mai multă grijă la igienă, curăţenia se va efectua mai temeinic, iar alimentele preparate cu mai multă atenţie.

Posted on Leave a comment

Și bărbații pot face infecții urinare. De ce apar și cum se tratează?

plante medicinale

Chiar dacă infecțiile urinare sunt des întâlnite în rândul femeilor, nici bărbații nu sunt ocoliți. Statisticile arată că circa 3% dintre bărbați sunt afectați de această problemă în fiecare an. Mai predispuși sunt în copilărie sau după 50 de ani. De ce? Cauzele sunt puțin diferite față de femei.

Se pot transmite prin contact sexual?

În condițiile în care femeile fac cel mai des infecții urinare, multe cupluri se întreabă dacă boala se poate transmite prin contact sexual la partener. Răspunsul este „nu”. Infecțiile urinare nu sunt contagioase, nu se pot transmite de la femeie la bărbat. Totuși apropierea intimă nu e recomandată o perioadă de câteva zile din cauză că simptomele bolii la femeie vor fi ulterior mult mai supărătoare. Atunci, din ce cauză apare infecția urinară la bărbați? Sunt câțiva factori de risc: amânarea nevoii de a merge la toaletă, igiena precară și sexul anal, pietrele la rinichi, mărirea prostatei care limitează capacitatea organismului de a elimina urina sau, în cele mai grave cazuri, tumorile de vezică urinară. De aceea, atunci când apare o infecție urinară, bărbații trebuie să fie investigați cu mult mai multă atenție pentru a exclude posibilitatea unor afecțiuni de bază mai grave.

Simptomele

Sunt destul de numeroase și neplăcute: nevoia frecventă de a urina, durere, disconfort sau senzație de arsură în timpul urinării, durere în partea centrală inferioară a abdomenului, urina pare tulbure și miroase neplăcut. Dacă situația se înrăutățește, apare febra, greața, vărsăturile și durerile de spate, este semn că infecția a ajuns în tractul urinar superior, la rinichi, caz în care trebuie luate rapid măsuri. Totuși, simptomele acestea sunt similare cu cele date de o afecțiune mult mai comună în rândul bărbaților, numită prostatită acută bacteriană. Apare atunci când bacteriile ajung la nivelul prostatei, iar debutul simtomelor este brusc, fiind nevoie să se ia urgent măsuri.

capsule moiTratamentul infecțiilor urinare

Constă în antibiotice, de preferat naturale, pe bază de plante, căci nu au afecte adverse, fiind în același timp la fel de eficiente ca orice medicament de sinteză. Dacă nu aveți încredere în remediile naturiste, trebuie să știți un lucru: medicamentele de sinteză au fost produse plecând de la plante; studiindu-le, oamenii au reușit să le reproducă substanțele active. Cele mai puternice antibiotice naturale cunoscute sunt uleiurile esențiale. Biomicin urinar, spre exemplu, conține uleiuri esențiale de cimbru, scorțișoară, ienupăr și șovârv, care luptă împotriva microorganismelor de la nivelul tractului genito-urinar, atât feminin, cât și masculin. Tratamentul durează între 7 și 14 zile, cu posibilitate de prelungire până la 4 săptămâni sau chiar mai mult în cazul infectării prostatei. E necesar să se bea multe lichide, pentru a ajuta tractul urinar să se curețe mai repede de bacterii. Evitați constipația și nu amânați nevoia de a merge la toaletă. De asemenea, la finalul tratamentului, e necesar să se facă un sumar de urină și urocultură pentru a vedea dacă mai există bacterii.

Posted on Leave a comment

Și-a împlinit visul în urmă cu 4 ani

ceaiuri

Dacă vrei ceva cu adevărat, poți! Este deviza Adrianei Răileanu, proprietara magazinului naturist Elixir Plant din Bacău. A fost de mică pasionată de plante și de remedii naturiste, însă după aproape 30 de ani de activitate într-un domeniu diferit, s-a hotărât să își schimbe meseria de inginer și să înceapă ceea ce și-a dorit dintotdeauna.

„Din anii `80 am lucrat la o fabrică producătoare de mașini care prelucrează metalul, la departamentul comercial. Până acum 4 ani, când mi-am făcut curaj să schimb domeniul și să-mi îndeplinesc visul – acela de a lucra într-un magazin naturist. Vorbeam despre asta cu Anca Manolache, colega mea de birou, și am decis să facem pasul împreună. Și ea e iubitoare de plante, ne cunoaștem de atâția ani, suntem apropiate ca două surori… Nu puteam să fac o alegere mai bună și iată că am reușit. Amândouă ne-am deschis un magazin naturist”, își începe povestea Adriana Răileanu.

Începutul nu a fost așa ușor. Dar, fiind făcut cu suflet și cu mare drag, a trecut cu bine peste toate. „Cel mai greu a fost cu vânzarea, cu lucrurile ce țin de bucătăria internă. Pentru că plantele le cunoșteam în mare parte. Sunt pasionată de ele din copilărie, inspirată fiind de rude și mătuși care aveau cărți de fitoterapie și se tratau numai cu remedii naturale. Din tinerețe le studiez și eu. M-am acomodat ușor și la interacțiunea cu oamenii, eu fiind o fire sociabilă și având bucuria aceasta de a ajuta. Vorbesc cu zeci de oameni pe zi, persoane de toate vârstele și de toate categoriile sociale, dar nu mi se pare obositor. Fiecare zi îmi aduce satisfacție”, mai spune Adriana.

Magazinul ei este situat într-un cartier mare al Bacăului (str. Mioriţei nr. 2). Pare micuț la prima vedere, dar e plin cu de toate. „Spațiul e valorificat la maximum. Și are un colorit optimist, predomină verdele crud. Clienții pot să-și aleagă singuri produsele de pe rafturi, dacă doresc, nu e ca la farmacie. Mulți spun că e foarte frumos la noi. Și mie îmi dă o stare de bine din prima clipă în care intru aici dimineața. Mă simt ca acasă. E foarte diferit față de ce făceam înainte, acolo era mult stres și o presiune foarte mare. Ce poți să-ți dorești mai mult decât să lucrezi într-un domeniu extrem de plăcut și bun pentru sănătate?!”, se întreabă ea. De altfel, viața i s-a schimbat în bine în ultimii ani, căci se simte grozav atât psihic, cât și fizic. Are la-ndemână toate produsele care o ajută să fie sănătoasă. „Iau suplimente pentru stare de bine, remedii pentru întărirea imunității cu echinacea și propolis, beau foarte multe ceaiuri de păducel, rozmarin, gălbenele sau ceai verde, iar Biomicinul nu ne lipsește din casă. Ba chiar și prietenilor și rudelor le recomand scheme de tratament. Spre exemplu, prietena mea din Spania și-a rezolvat problema cu Fitotensin Forte, după doar 3 luni de tratament”, ne povestește Adriana Răileanu. Acum, că și-a găsit vocația, nu se vede făcând altceva până la pensie și chiar după. „Regretul meu e că n-am început mai demult”, concluzionează.

Foto: Alături de colega și asociata ei, Anca. Amândouă vând, consiliază, se ocupă de aprovizionare, de aranjatul produselor pe rafturi și de toată „bucătăria internă”. Se înțeleg bine și sunt ca două surori.

Posted on Leave a comment

Și bărbații pot face infecții urinare. De ce apar și cum se tratează

tratamente naturiste

Chiar dacă infecțiile urinare sunt des întâlnite în rândul femeilor, nici bărbații nu sunt ocoliți. Statisticile arată că circa 3% dintre bărbați sunt afectați de această problemă în fiecare an. Mai predispuși sunt în copilărie sau după 50 de ani. De ce? Cauzele sunt puțin diferite față de femei.

Se pot transmite prin contact sexual?

În condițiile în care femeile fac cel mai des infecții urinare, multe cupluri se întreabă dacă boala se poate transmite prin contact sexual la partener. Răspunsul este „nu”. Infecțiile urinare nu sunt contagioase, nu se pot transmite de la femeie la bărbat. Totuși apropierea intimă nu e recomandată o perioadă de câteva zile din cauză că simptomele bolii la femeie vor fi ulterior mult mai supărătoare. Atunci, din ce cauză apare infecția urinară la bărbați? Sunt câțiva factori de risc: amânarea nevoii de a merge la toaletă, igiena precară și sexul anal, pietrele la rinichi, mărirea prostatei care limitează capacitatea organismului de a elimina urina sau, în cele mai grave cazuri, tumorile de vezică urinară. De aceea, atunci când apare o infecție urinară, bărbații trebuie să fie investigați cu mult mai multă atenție pentru a exclude posibilitatea unor afecțiuni de bază mai grave.

Simptomele

Sunt destul de numeroase și neplăcute: nevoia frecventă de a urina, durere, disconfort sau senzație de arsură în timpul urinării, durere în partea centrală inferioară a abdomenului, urina pare tulbure și miroase neplăcut. Dacă situația se înrăutățește, apare febra, greața, vărsăturile și durerile de spate, este semn că infecția a ajuns în tractul urinar superior, la rinichi, caz în care trebuie luate rapid măsuri. Totuși, simptomele acestea sunt similare cu cele date de o afecțiune mult mai comună în rândul bărbaților, numită prostatită acută bacteriană. Apare atunci când bacteriile ajung la nivelul prostatei, iar debutul simtomelor este brusc, fiind nevoie să se ia urgent măsuri.

Tratamentul infecțiilor urinare

capsule moiConstă în antibiotice, de preferat naturale, pe bază de plante, căci nu au afecte adverse, fiind în același timp la fel de eficiente ca orice medicament de sinteză. Dacă nu aveți încredere în remediile naturiste, trebuie să știți un lucru: medicamentele de sinteză au fost produse plecând de la plante; studiindu-le, oamenii au reușit să le reproducă substanțele active. Cele mai puternice antibiotice naturale cunoscute sunt uleiurile esențiale. Biomicin urinar, spre exemplu, conține uleiuri esențiale de cimbru, scorțișoară, ienupăr și șovârv, care luptă împotriva microorganismelor de la nivelul tractului genito-urinar, atât feminin, cât și masculin. Tratamentul durează între 7 și 14 zile, cu posibilitate de prelungire până la 4 săptămâni sau chiar mai mult în cazul infectării prostatei. E necesar să se bea multe lichide, pentru a ajuta tractul urinar să se curețe mai repede de bacterii. Evitați constipația și nu amânați nevoia de a merge la toaletă. De asemenea, la finalul tratamentului, e necesar să se facă un sumar de urină și urocultură pentru a vedea dacă mai există bacterii.

Posted on Leave a comment

Scapă de răceală și gripă fără pastile!

remedii naturale

În tratamentul infecțiilor respiratorii virale, cele mai eficiente sunt remediile naturale. Pe lângă faptul că ne ușurează rapid de simptomele supărătoare – nas înfundat, tuse, durere în gât, febră – ele țintesc cauza bolii, susținând organismul în procesul de vindecare. În plus, nu au efecte adverse, sunt ieftine și la-ndemână.

În caz de răceală și gripă, medicamentele clasice nu fac altceva decât să amelioreze, să blocheze simptomele, susțin medicii citați de csid.ro. În schimb, cele pe bază de plante medicinale susțin organismul în procesul de vindecare completă. Uleiurile esențiale, siropurile și ceaiurile nu trebuie să lipsească din trusa ta de prim ajutor. Iată la ce să apelezi, în funcție de nevoi!

Congestia nazală poate fi rezolvată cu succes cu ajutorul uleiurilor esențiale, administrate sub forma inhalațiilor cu aburi. Recomandate aici siropsunt uleiurile de mentă, cimbru, eucalipt, pin, cuișoare sau busuioc. Se mai pot folosi în lampa de aromaterapie, ele având rol antiseptic și dezinfectant al aerului din încăpere. Ar fi incredibil de bine dacă în școli, grădinițe sau spitale s-ar pulveriza astfel de uleiuri esențiale care ar steriliza mediul și ar omorî virusurile și bacteriile.

Pentru durerile în gât, mierea, combinată cu alte alimente valoroase, e cel mai bun pansament. Poți să-ți faci în casă suc de ridiche neagră, de ceapă, de usturoi. Sau poți cumpăra siropuri Biosept, gata preparate, de la magazinele naturiste. Tinctura de propolis este şi ea celebră pentru puterea ei de a trata afecţiunile gâtului. Se administrează 2-3 picături, în linguriţa cu miere. E bine să bei multe ceaiuri călduțe de mușețel, lichen de piatră, tei sau rădăcină de lemn dulce. Sunt emoliente, antispastice, cicatrizante.

În caz de tuse, ideal ar fi un sirop Plantusin cu pătlagină, mai ales dacă tusea ta este cu expectorație. El fluidizează secrețiile bronșice, este emolient, cicatrizant al mucoasei, antiseptic. Pentru tusea seacă, indicat este un sirop pe bază de scai vânăt pentru că are efect antispastic, calmant.

De mare ajutor sunt și produsele pentru întărirea imunității. Evident că odată ce te-ai îmbolnăvit nu mai putem vorbi despre prevenție, însă aceste remedii ajută organismul să lupte mai bine cu boala, care e mai ușor de dus, vindecarea e mai rapidă și se previn complicațiile.

Posted on Leave a comment

Sfaturi ca să nu dezvolţi rezistenţă la antibiotice

remedii naturale

Bacteriile, bune sau rele, sunt organisme vii care luptă să supravieţuiască. Pentru asta, se transformă, se adaptează mereu. Cele rele, de fiecare dată când noi încercăm să le distrugem cu medicamente, ele găsesc o cale de a supravieţui. Astfel, apare rezistenţa la antibiotice, o problemă tot mai gravă la scară mondială.

Nevoia de a lua antibiotice din ce în ce mai puternice, creşterea duratei bolilor şi a spitalizării, complicaţiile, chiar eşecul terapiei medicamentoase, până la creşterea ratei mortalităţii, acestea sunt consecinţele rezistenţei la antibiotice. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, proporția bacteriilor rezistente la cel puțin unul dintre antibioticele cunoscute variază între zero și 82%. În momentul de faţă, cele mai rezistente bacterii sunt Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Staphylococcus aureus,  Streptococcus pneumoniae, Salmonella spp. Pentru a câştiga lupta cu bacteriile, trebuie să venim cu strategii bine puse la punct, cu reguli clare de respectat şi cu câteva trucuri.

  • În primul rând, nu lua antibiotice de sinteză la cel mai mic semn de boală. Ele se administrează doar la recomandarea medicului, în cazuri de urgenţă. Este greşit să iei antibiotice în cazul unei infecţii virale (răceală, gripă). Pe lângă faptul că sunt ineficiente, îţi slăbesc şi mai mult imunitatea, îţi distrug stomacul.
  • În primă fază, mai ales pentru tratarea răcelilor şi gripei de sezon, încearcă varianta naturală. Există remedii din plante medicinale ca capsule moiBiomicin Forte capsule, cu puternic efect antibiotic, care nu au efecte adverse. Cele mai bune sunt uleiurile esențiale. De ce? Datorită compoziției lor foarte complexe. Dacă medicamentele de sinteză conțin o singură substanță activă, uleiurile esențiale conțin zeci de substanțe chimice diferite. Bacteriile se pot adapta în fața unei singure substanțe chimice, însă nu pot dezvolta rezistență în fața unui asemenea „arsenal” de arme. În plus, ele nu creează efecte adverse, nu scad imunitatea, nu afectează flora intestinală.
  • Când iei, totuşi, medicamente de sinteză, respectă schema de tratament, dozajul şi orele de administrare. Bacteriilor trebuie să le dai constant doza „ucigătoare”, în caz contrar, vor învăţa să supravieţuiască.
  • Nu întrerupe tratamentul dacă vezi că te simţi mai bine, deoarece cu siguranţă nu au fost distruse toate bacteriile, iar boala va recidiva. Durata unei cure cu antibiotice naturale este de 10-14 zile. Fă-ți analizele și, dacă mai e nevoie, poți relua tratamentul după o pauză de două săptămâni.
  • O strategie pentru a preveni rezistenţa la antibiotice este să asociezi pastilele clasice, de la farmacie, cu uleiuri esenţiale. Aceste antibiotice naturale vor potenţa acţiunea antibioticelor de sinteză şi chiar întăresc imunitatea. Cele mai bune uleiuri esenţiale cu efect antibiotic sunt cele de cimbru şi cuişoare, care se pot administra sub formă de capsule.