Posted on Leave a comment

Cum gestionezi corect răceala și gripa

Nu orice strănut și durere în gât înseamnă gripă, nu orice suferință se tratează cu antibiotic, iar când alegem tratamentul pentru răceală nu trebuie să vizăm doar simptomele, ci și cauza bolii. Sunt doar câteva aspecte pe care e bine să le avem în vedere în acest sezon rece, când riscul de îmbolnăvire e mare. Medicii Fares explică pe larg de ce apare răceala, cine sunt persoanele vulnerabile și cum trebuie să arate schema corectă și completă de tratament.

Diferența dintre gripă și o simplă viroză respiratorie

De cele mai multe ori, spunem că avem gripă când, de fapt, este vorba despre o simplă răceală, și invers. Simptomele lor asemănătoare ne induc în eroare. Totuşi, e important să putem face diferenţa dintre cele două, deoarece gripa netratată corespunzător poate duce la complicații severe, chiar mortale. Ambele sunt infecții respiratorii date de virusuri. Răceala poate fi cauzată de aproximativ 200 de virusuri, în timp ce gripa doar de trei ( A, B și C), cu mai multe tulpini. Rinovirusurile răcelii acționează la nivelul căilor respiratorii superioare (nas, gât, faringe) și dau simptome mai ușoare, care cresc gradual în intensitate (strănut, durere în gât, rinoree, tuse, ușoară febră). Gripa, însă, debutează brusc și violent cu febră de peste 39 de grade, dureri musculare, de cap și de ochi, frisoane, amețeală, transpirații, oboseală și tuse. Dacă răceala ține o săptămână, gripa poate persista mai mult, chiar și trei săptămâni, iar uneori sunt afectați plămânii.

Persoanele cu risc

Atât răceala, cât și gripa se transmit pe calea aerului, prin tuse, strănut, dar și prin contactul cu suprafețele contaminate. De ce unii se îmbolnăvesc, alții nu? Diferența o face sistemul imunitar, dar și câtă grijă acordă fiecare la igienă, la măsurile de protecție. Sunt predispuși copiii sub cinci ani, sugarii, femeile însărcinate, persoanele obeze, cele care suferă de boli cronice de inimă, rinichi, astm, diabet sau adulții de peste 65 de ani. Obiceiul sănătos de a ne spăla pe mâini după ce am venit de afară, de a nu duce mâna la nas, gură și ochi, de a nu folosi vesela la comun cu persoanele infectate poate preveni aceste infecții respiratorii.

Țintește cauza bolii, nu doar simptomele!

Multe persoane aleg tratamentul pentru răceală în funcție de simptomele avute și doar pe ele caută să „le vindece”. Însă e nevoie de mai mult. Fitoterapia îndeplinește cu succes ambele nevoi: acționează atât pentru distrugerea microbilor, adică a cauzei care a produs infecția, cât și pentru ameliorarea unor simptome supărătoare, cum sunt tusea, febra, inflamația. Plantele au o compoziție complexă, conținând sute de principii active ce au efect antiviral, antibacterian, analgezic, antitermic, sudorific, antiinflamator (de calmare a iritațiilor membranelor tractului respirator), expectorant (de fluidificare și eliminare a secrețiilor mucoasei), de stimulare a imunității.

Cele mai bune plante în răceală

  • Cea mai eficientă acțiune antivirală se obține prin administrarea de tincturi sau de capsule cu pulberi sau extracte din plante medicinale, cum ar fi șovârv, usturoi, astragalus, ti-tree, cimbru.
  • Formulele cu acțiune antiinflamatoare, sudorifică și antifebrilă conțin crețușcă, scoarță de salcie, ghimbir, scorțișoară și isop. Administrate sub formă de ceai, încă de la debutul bolii, îmbunătățesc starea generală și grăbesc vindecarea. Se pot consuma 3 până la 4-6 căni de ceai pe zi, hidratarea fiind foarte importantă când avem febră. Tot pentru scăderea febrei se poate apela la loțiuni pentru frecție, din eucalipt, pin, cimbru, scorțișoară și ti-tree.
  • Cele mai bune descongestionante nazale sunt uleiurile esențiale de eucalipt, pin, mentă, calomfir și dafin, cu care se pot face inhalații.
  • Pentru fluidificarea și eliminarea secrețiilor mucoase, sunt indicate infuziile de plămânărică, eucalipt, crețușcă, șovârv.
  • Pentru a obține un efect mai complex dezinfectant, descongestionant al căilor respiratorii, antifebril, antiinflamator și sudorific, se poate administra un preparat solubil natural care conține extracte uscate, uleiuri esențiale și vitamine, care pentru efecte optime se recomandă încă de la apariția primelor simptome.
  • Limitări și atenționări speciale pentru gravide și copii

    Femeile însărcinate și cele care alăptează nu pot lua orice fel de tratament. Ele își pot administra în siguranță ceaiuri din plante cu efect vitaminizant, care favorizează transpirația și expectorația, cum sunt măceșele, florile de hibiscus, feniculul, mugurii de pin, soc, salvie, cimbrișor. Se beau câte 2-3 căni de ceai pe zi, în cure de până la 7 zile. Pentru efecte mai intense, se pot asocia capsule din frunze de măslin, lichen de piatră, turmeric, ghimbir și siropuri antiseptice sau antitusive. Pentru copiii de peste 3 ani, preparatul solubil are o eficiență foarte bună datorită formulei complexe, are gust bun și miros plăcut, fiind agreat de cei mici. Tratamentul poate fi completat cu fricțiuni pe mâini, piept, spate cu o loțiune specifică, de 2-3 ori pe zi.

    Iată mai jos un tabel cu cele mai bune plante în răceală și gripă!

    EfectPlante medicinaleForma de prezentare
    Antiviralastragalus, usturoi, șovârv, ti-tree, cimbru, lichen de piatră, frunze de măslin. Acestea au și propietăți antibacteriene, imunostimulatoare

    Capsule

    Tinctură

    Ceai, ceai solubil

    Antiinflamatorscoarță de salcie, crețușcă, plămânărică, lichen de piatră, muguri de plop. Au și proprietăți antialgice, antifebrile

    Capsule

    Tincturi

    Ceai, ceai solubil

    Antifebril, sudorificsalcie, soc, isop, trifoiște de baltă, busuioc, rizomi de ghimbir, scorțișoară, având și acțiune relaxantă, antialgică

    Capsule

    Tinctură

    Ceai, ceai solubil

    Mucolitic și expectorantplămânărică, eucalipt, crețușcă, șovârv, cimbru, lichen de piatră. Au și efect antiinflamator și antiviral

    Capsule

    Tinctură

    Sirop

    Ceai, ceai solubil

    Descongestionant nazaluleiuri esenţiale de: eucalipt, pin, mentă, ti-tree, dafin. Au și proprietăți antiinflamatoare, calmante

    Inhalant

    Ulei  (în sticlă cu roll-on pentru inhalare)

    Relaxant muscular, toniculei esențial de mentă, camfor, cimbru. Au și acțiune de stimulare a circulațieiLoțiune pentru frecții

     

     

     

Posted on Leave a comment

Cât de corect e să iei „preventiv” un antibiotic natural

Cu toții știm că antibioticele de sinteză nu se iau după ureche în răceală, oricât de rău te-ai simți, iar asta din trei motive: nu au nicio putere în infecțiile virale, vin cu efecte adverse pentru organism și poate apărea rezistența la antibiotice. Dar cum stau lucrurile cu antibioticele naturale, pe bază de uleiuri esențiale? În ce situații putem apela la ele și cât de stricte sunt aici regulile de administrare?

Uleiurile esențiale sunt cele mai puternice antibiotice naturale cunoscute. Fiecare ulei are o compoziție complexă, conținând zeci de substanțe chimice diferite. Practic, bacteriile nu pot dezvolta rezistență în fața unui asemenea arsenal de arme, ceea ce face ca riscul de a dezvolta rezistență la antibiotice (așa cum se întâmplă la medicamentele de sinteză) să fie inexistent. Sunt bine tolerate de organismul uman, adică sunt recunoscute de corp ca fiind naturale, proprii lui.

Administrarea antibioticelor naturale poate să fie făcută fără nicio problemă chiar şi preventiv, în cazul în care este doar o suspiciune de infecţie. Se pot administra fără probleme inclusiv copiilor, pentru că nu distrug flora intestinală. În plus, mare parte dintre plantele și uleiurile care acționează pe cauza bolii au, pe lângă efectul antibiotic, și un efect de stimulare a imunității, spre deosebire de antibioticele clasice, care slăbesc organismul. Astfel, administrarea lor se poate face și în cazul infecțiilor virale ușoare, pentru o perioadă de 7-10 zile. Ele vor stimula activarea mecanismelor naturale de apărare ale organismului, având un efect de tonifiere generală.

Totuși, pentru obținerea rezultatului scontat, și ele trebuie administrate potrivit prospectului și în funcție de afecțiunea pe care vrei s-o tratezi. În general, durata unei cure este de 7-14 zile, cu administrare de 3 ori pe zi, înainte de masă. Nu le lua pe o perioadă mai mare de 3 săptămâni sau fără o pauză de 1-2 săptămâni între două cure succesive, deoarece uleiurile esențiale, fiind cele mai concentrate extracte din plantele medicinale, pot fi iritante gastric la o administrare pe termen lung. De asemenea, trebuie să știi că, dacă urmezi un tratament cu antibiotice de sinteză, poți să iei și în paralel un antibiotic natural care îi va spori efectul primului și va elimina riscul de rezistență la antibioticul clasic.

Tratamentul cu uleiuri esențiale este interzis femeilor însărcinate, din cauza posibilelor efecte de stimulare a contracțiilor uterine, nu se recomandă persoanelor cu ulcer gastro-duodenal și gastrită, nici copiilor mici. La aceștia din urmă, singura modalitate de utilizare a uleiurilor este sub formă de aromaterapie, prin aplicarea câtorva picături în vasul de aromaterapie din cameră. Vaporii de lavandă, spre exemplu, produc o stare de relaxare, ceai de pin și eucalipt îmbunătățesc respirația.

Capsulele Biomicin Forte sunt antibiotice naturale pe bază de ulei esențial de cimbru și de cuișoare. Acestea contribuie la eliminarea bacteriilor din tractul respirator, digestiv și genito-urinar.

 

Posted on Leave a comment

Cum influențează alimentația sănătatea intimă

Deși poate părea greu de crezut, sănătatea intimă feminină are legătură cu ce punem în farfurie. Unele alimentele sunt benefice, echilibrează pH-ul, întăresc imunitatea, stimulează circulația și previn uscăciunea vaginală, altele, dimpotrivă, pot favoriza dezvoltarea bacteriilor.

Dacă ești predispusă candidozelor și infecțiilor intime, ai puțină grijă și la alimentație. Evită dulciurile, care cresc nivelul glucozei din sânge, favorizând dezvoltarea unei ciuperci responsabile pentru apariția candidozei. De asemenea, alimentele care conțin gluten dau o serie de probleme digestive, inhibând dezvoltarea probioticelor, adică a bacteriilor bune din intestin care asigură protecție și florei vaginale. Grăsimile, carbohidrații în exces cresc și ei riscul de apariție a infecțiilor din zona intimă. Dacă ai deja cistită, e bine să eviți cafeaua și alcoolul, care stimulează musculatura vezicii, intensificând senzația de urinare.

Pe de cealaltă parte, e bine să mănânci următoarele alimente sănătoase:

– Fructele oleaginoase. Nucile și semințele conțin, pe lângă uleiuri naturale bune, și vitamina E, un antioxidant care previne uscarea mucoasei vaginale. Iar semințele de dovleac și de migdalele conțin mult zinc, un mineral care reglează menstruația, crește libidoul și sporește fertilitatea. Stridiile sunt și ele bogate în zinc, nutriționiștii și ginecologii susținând că nu trebuie să lipsească din dieta femeilor.

– Iaurtul natural. Conține culturi de bacterii benefice pentru menținerea pH-ului florei vaginale și pentru sănătatea stomacului și a intestinelor.

– Ceaiurile medicinale cu efect diuretic, antiseptic și antiinflamator ajută la buna funcționare a căilor urinare. Recomandate aici sunt codițele de cireșe, mătasea de porumb sau coada calului. Ceaiul de echinacea e bun pentru că întărește imunitatea și ajută organismul să lupte cu eventualele bacterii. În general, e bine să consumi cât mai multe lichide, pentru a spăla toxinele din organism și a elimina acidul uric.

– Sucurile de merișoare și de afine, bogate în vitamina C, sunt recunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatoare, astringente, de creștere a imunității. Consumate regulat, aceste sucuri cresc aciditatea urinei, fapt care împiedică dezvoltarea şi înmulţirea bacteriilor care provoacă infecţia.

– Consumă multe fructe și legume bogate în vitamina C (precum pătrunjel, ardei gras, roșii, kiwi), sau legume cu efect antibiotic natural, cum este ceapa și usturoiul. Legumele cu frunze verzi sunt excelente pentru circulație, inclusiv din zona genitală, prevenind uscăciunea vaginală.

Posted on Leave a comment

Cum gestionăm corect răceala la copii

Copiii răcesc des pentru că petrec mult timp în comunitate, cu alți copii (la școli, grădinițe, creșe) și pentru că nu au sistemul imunitar suficient de bine dezvoltat. Ultimul aspect este agravat în această perioadă – cu toții ieșim din iarnă cu un sistem imunitar mai slăbit, din cauza lipsei soarelui și a alimentației mai sărace în fructe și legume. Astfel, riscul de a contacta boala e mai mare, iar infecțiile respiratorii se pot complica, ducând spre sinuzite, otite, pneumonii.

Perioada pe care o traversăm e una de maximă circulație a virusurilor, iar copiii sunt cei mai expuși.  Dacă cel mic s-a îmbolnăvit, primul lucru care trebuie făcut este să fie ținut în casă și lăsat să se odihnească mai mult. Nu apela la antibiotice, infecția este una virală, nu bacteriană, iar antibioticele nu au niciun efect pozitiv. Mai mult decât atât, tratamentul poate duce la creșterea rezistenței germenilor la respectivul antibiotic, iar atunci când chiar este nevoie de el, nu își mai face efectul. Lichidele sunt tratament de bază în răceală. Copilul trebuie să bea cât mai multe, pentru a se hidrata și a elimina toxinele. Pe gustul lui ar fi sucurile din fructe proaspăt stoarse, compoturile, dar și unele ceaiuri medicinale. Cele mai bune ceaiuri pentru copii, atât la gust, cât şi ca efect împotriva răcelii sunt cele de muşeţel (nepreţuit pentru proprietăţile sale tămăduitoare, antibacteriene, relaxante), de soc (e sudorific, expectorant), de busuioc (calmează gâtul). Ca să-i placă mai mult ceaiul, îndulceşte-l cu miere şi adaugă zeamă de lămâie sau bucăţele de fructe. Mierea, de altfel, este cel mai bun desert în răceală deoarece calmează gâtul, crește imunitatea, fiind o sursă valoroasă de vitamine și minerale.

Dacă cel mic face febră, îi administrăm remedii din plante cu efect antitermic. Dacă tușește, apelăm la siropuri pe bază de pătlagină, lichen de piatră, nalbă mare, muguri de brad și de pin, care au efect expectorant, antispastic, antiseptic, antiinflamator, antifungic. Dacă îl doare gâtul, poți să-i prepari în casă sirop de ridiche neagră, de ceapă cu miere sau suc de morcovi. Îi mai poți da să bea lapte cald în care ai presărat un vârf de turmeric, un condiment mai puțin cunoscut la noi, cu un gust aproape insesizabil, dar care are o mare putere de a reduce inflamațiile însoțite de înroșire, este antiseptic și grăbește vindecarea.

Din cauza durerii în gât și a stării generale de rău, copilul poate refuza să mănânce, tocmai de aceea e recomandat să-i dai alimente moi, pe gustul lui. Supa de găină crescută la țară, în care ai fiert legume, este cel mai bun antibiotic și antiviral natural, recunoscut inclusiv de către medici.

Dacă e suficient de mărișor încât să știe să facă gargară, pregătește-i o soluție din bătrâni – apa cu sare. Se pune o linguriță de sare la o cană de apă caldă și se face gargară cu acest amestec dezinfectant pentru amigdale. De asemenea, inhalațiile reprezintă un adevărat medicament pentru mucoasele inflamate şi congestionate. Aburii umezesc căile respiratorii, fluidifică secreţiile şi stimulează eliminarea lor, iar prin combinarea cu pante medicinale şi cu uleiuri esenţiale distrug agenţii patogeni, dezinfectează căile respiratorii, calmează iritaţia gâtului.

Posted on Leave a comment

Capsulele BIOSEPT A5 și MAMI BIOSEPT A18

 

Afecţiunile acute infecţioase, mai ales cele respiratorii,  au frecvent ca etiologie (cauză) virală.

Antibioticele de sinteză nu acţionează asupra virusurilor.

Sensibilitatea şi vulnerabilitatea fiecărei persoane, afecţiunile cronice care se acutizează, pot fi la nivelul aparatului respirator, digestiv sau genito-urinar.

De asemenea, perioade fiziologice, cum sunt sarcina şi alăptarea, restricţionează foarte mult posibilităţile terapeutice atunci când este necesar.

Plantele medicinale, prin complexitatea compoziţiei în substanţe bioactive, sunt de un real folos în toate aceste situaţii.

Foarte multe plante medicinale au efect atât antiviral cât şi antibacterian şi antifungic.

Produsele naturale FARES au reţete în care plantele medicinale acţionează sinergic şi nu au efecte adverse sau secundare.

BIOSEPT A5 şi MAMI BIOSEPT A18 sunt reprezentative pentru situaţiile prezentate având eficienţă confirmată în virozele respiratorii.

 

Capsulele BIOSEPT A5 conţin plante medicinale bogate în uleiuri esenţiale şi substanţe antiinflamatoare, antifebrile, emoliente, expectorante.

MUGURII de PLOP, FRUNZELE de MĂSLIN, LICHENUL de PIATRĂ, CUIŞOARELE şi extractul uscat din SCOARŢĂ de SALCIE sunt alegerea cea mai potrivită în tratamentul indicat de la debutul simptomatologiei.

Se recomandă şi copiilor – de la vârsta de 6 ani –

Administrăm 1 capsulă de 2 ori pe zi, copiilor între 6 şi 12 ani şi 1 capsulă de 3 ori pe zi copiilor după vârsta de 12 ani şi adulţilor.

Durata tratamentului este de 10-15 zile, dar se poate prelungi până la o lună.

În funcţie de simptomatologie şi de evoluţia afecţiunii, BIOSEPT A5 poate fi asociat cu alte produse naturale FARES – BIOMICIN, BIOMICIN FORTE sau BIOMICIN URINAR (capsule moi care conţin uleiuri esenţiale), produse sub formă solubilă – HAPCIU SOLUBIL-

şi /sau CEAIURI – digestive, pentru căile respiratorii sau pentru aparatul urinar-

 

MAMI BIOSEPT A18 este reţeta adaptată pentru perioadele de sarcină şi alăptare.

Cele mai multe substanţe ingerate de femei in timpul sarcinii ajung şi în organismul fătului, apoi, prin laptele matern în organismul bebeluşului.

FARES a realizat formula MAMI BIOSEPT A18, sub formă de capsule, care pot fi administrate în siguranţă şi cu eficienţă în cazul îmbolnăvirii această perioadă.

Extractul din FRUNZE de MĂSLIN, LICHENUL de PIATRĂ, TURMERICUL, ECHINACEA şi rizomii de GHIMBIR alcătuiesc o reţetă bine gândită şi atât de necesară.

MAMI BIOSEPT A18 are aceleaşi indicaţii ca şi BIOSEPT A5, numai că se adresează femeilor însărcinate şi mamelor care alăptează.

Se administrează 3 capsule pe zi, înainte de masă cu 20-30 de minute, timp de 5-10 zile.

 

Dr. Luminiţa-Natalia Sârcă

 

 

Posted on Leave a comment

Capsulele Fier + Molibden și capsulele Crom Seleniu Zinc

Capsulele Fier+Molibden

Câţi dintre noi ştiu că anemia este o problemă de sănătate publică, întâlnită atât în societăţile dezvoltate, cât şi în cele în curs de dezvoltare? Cel mai frecvent este însă întâlnită la femeile însărcinate şi copii.

Cauzele includ factori carenţiali, genetici, infecţioşi, fizici, precum şi  afecţiuni cronice. Dar principala cauză a anemiei este însă de natură carenţială şi implică deficitul de fier.

30% din populaţia lumii suferă de anemie, în mare parte de anemie feriprivă, aceasta fiind cea mai răspândită afecţiune la nivel mondial şi reprezentând o suferinţă globală de proporţii epidemice

Pe lângă afectarea unui număr foarte mare de copii şi femei în ţările în curs de dezvoltare, este singura carenţă cu prevalenţa semnificativă în ţările dezvoltate.

Ce putem face?

Pe lângă alimente cu conţinut ridicat de vitamina C şi fier recomand capsulele realizate de noi – un produs natural pe baza de germeni de hrişcă, extract de orz verde şi de drojdie de bere. Administrate de  3  ori/pe zi câte 1 capsulă, ne asigură doză de fier necesară.

*Femeile însărcinate şi mamele care alăptează pot lua câte 2 capsule de 3 ori pe zi timp de 3-6 luni.

CAPSULELE FIER + MOLIBDEN reprezintă o sursă naturală de fier, importantă cu atât mai mult cu cât fierul de sinteză este de multe ori greu tolerat de organism generând mai ales tulburări digestive – diaree, constipaţie.

Ştiaţi că:

Fierul este necesar în organism pentru formarea hemoglobinei, a unor enzime, precum şi a mioglobinei?

Hemoglobina transportă oxigenul la ţesuturi şi celule?

Fierul asigură nutriţia mucoaselor, secreţia gastrică, susţine procesul de creştere, măreşte rezistenţă la infecţii, are acţiune antioxidantă?

Femeile în perioada menstruală, cele însărcinate sau care alăptează sunt mai predispuse la scăderea mai accentuată a nivelului de fier din organism?

Molibdenul este un mineral esenţial al organismului uman?

El face parte din structura unor enzime care contribuie la mobilizarea fierului din rezervele hepatice şi contribuie astfel la producerea de energie şi la formarea hemoglobinei.

Atenţionări:

*Consumarea simultană la aceeaşi masă de alimente şi produse bogate în fitati (cereale integrale, tărâţele, pâinea integrală, fasolea, seminţele, nucile, alunele şi soia), fosfaţi (roşii, băuturi carbogazoase) şi în taninuri (gutui, afine, coacăze, mure) limitează absorbţia fierului.

*Recomandăm administrarea cu atenţie a suplimentelor ce conţin calciu deoarece scad absorbţia fierului.

 

Capsulele Crom Seleniu Zinc

De ce această asociere de minerale naturale?

– Cromul contribuie la menţinerea unor artere puternice, a sănătăţii sângelui şi inimii, şi, de asemenea, joacă un rol important în atenuarea “poftei de dulce”.

– Cromul reduce pofta de mâncare, modificările de dispoziţie şi creşterea în greutate asociate nivelurilor fluctuante de zahăr din sânge deoarece ajută la echilibrarea acestora.

– De asemenea, cromul joacă un rol important în producţia de energie în organism.

Ştiaţi că:

– Nivelul  seleniului în sânge scade pe măsură ce înaintăm în vârstă – cu 7% după 60 de ani şi cu 24% după 75 de ani?

– Insuficienţa seleniului tulbură dispoziţia oamenilor, posibil din cauza perturbării activităţii neurotransmiţătorilor?

Seleniul exercită un important efect protector hepatic şi cardiovascular? Ajută la funcţionarea normală a tiroidei?

*Psihologul britanic David Benton a observat la rândul lui „o îmbunătăţire accentuată a stării de bine” la 50 de subiecţi, de vârste curpinse între 14 şi 74 de ani, care au luat zilnic câte o pastilă de 100 micrograme de seleniu, timp de cinci săptămâni, deşi nu manifestau semne evidente de deficienţă.

Unii au primit un placebo, ceilalţi pastila menţionată. După ce s-au efectuat teste standard de analizare a bunei dispoziţii, s-a constatat că subiecţii care au luat seleniu s-au simţit mai bine din punct de vedere fizic şi moral, mai puţin derutaţi, anxioşi, obosiţi, deprimaţi, nesiguri sau ostili.

– Zincul este implicat în foarte multe procese metabolice şi este necesar desfăşurării activităţii a peste 100 de enzime.

Zincul este un mineral ce participă la stimularea sistemului imunitar, sinteza proteinelor, vindecarea rănilor, sinteza ADN şi la diviziunea celulară.

– Zincul este foarte important pentru dezvoltarea normală a copiilor, din timpul sarcinii până la stadiul de adult, şi este esenţial în dezvoltarea mirosului şi gustului.

– Nevoile zilnice de zinc sunt mai crescute în perioada sarcinii, la vegetarieni, la diabetici, în cazul consumului crescut de alcool, de medicamente anticonceptionate, diuretice şi la sportivi.

Sunteţi stresaţi, obosiţi, aveţi imunitatea scăzută, aveţi nevoie de un adjuvand în reglarea apetitului şi a nivelului glicemiei?

O capsulă CROM SELENIU ZINC vă asigură necesarul de minerale de care aveţi nevoie într-o zi pentru a combate toate aceste deficienţe!

Şi femeile însărcinate şi mamele care alăptează pot lua câte 1 capsulă de 3 ori pe zi timp de 3 luni.

 

 

Posted on Leave a comment

Cum gestionezi infecțiile urinare la copii

Infecțiile urinare sunt afecțiuni extrem de frecvente în rândul copiilor. Apar încă din primele luni de viață și sunt cauzate de bacterii. Majoritatea infecțiilor care debutează în primul an de viață poartă numele de pielonefrite (infecții de tract urinar superior), iar băiețeii sunt cei mai afectați. Cu vârsta, frecvența infecțiilor scade la băieți și crește la fete, unde vorbim mai degrabă de cistite (infecții de tract urinar inferior). Cei mici au nevoie de leacuri blânde, din natură, pentru tratarea lor.

Care sunt simptomele. La bebeluși, cel mai important simptom este febra care poate ajunge până la 39 de grade. De asemenea, sugarii pot avea vărsături, diaree, inapetență. La copilul mai mare, simptomele sunt de usturimi la urinat, nevoia de a merge des la toaletă, urină tulbure, urât mirositoare, dureri dorsale, vărsături și stare generală de rău.

În ce constă tratamentul. Infecțiile de tract urinar sunt tratate, de obicei, cu antibiotice, în doze de 5-6 zile, la recomandarea și sub supravegherea medicală. Bebelușii pot fi chiar spitalizați, pentru a evita riscul complicațiilor. Copiii trebuie să fie bine hidratați în această perioadă pentru a ajuta „spălarea” rinichilor și a vezicii. Sucul de merișoare este bun la gust, dar și un excelent tratament naturist. Aceste fructe au efect astringent, conțin multă vitamina C, care crește imunitatea organismului. De asemenea, frunzele de măslin au, potrivit numeroaselor studii, un efect antibiotic cu spectru larg. Produsele naturiste care le conțin pot concura fără probleme cu orice antibiotice de sinteză şi sunt eficiente inclusiv împotriva bacteriilor care cauzează infecții urinare. Ceaiul de codițe de cireșe este şi el un diuretic natural, antiinflamator şi astringent, fiind recomandat în mai multe afecțiuni ale căilor urinare. Tinctura de ienupăr este unul dintre cele mai puternice antiinfecțioase urinare, dar se administrează numai copiilor de peste 12 ani

Reguli de igienă. Pentru prevenirea acestor infecții, trebuie să respectați niște reguli generale de igienă. Schimbați regulat scutecele bebelușului și nu-l lăsați să stea mult cu ele murdare. Băiețeii mai mari trebuie învățați să se spele pe mâini înainte și după ce folosește toaleta și să aibă grijă de igiena zonei intime. Fetițele e bine să învețe să se șteargă din față spre spate, pentru a nu se infecta cu germeni din flora fecală. Copiii e bine să nu se abțină de la urinat, ba chiar să ajungă la o toaletă la fiecare 3-4 ore, deoarece stagnarea urinei în vezică creează un mediu propice pentru creșterea bacteriilor. În același timp, copilul trebuie să fie bine hidratat, să se prevină constipația, nu-i spăla cu spumante de baie și dă-le să poarte lenjerie de bumbac, care lasă pielea să respire. Iar pentru că a venit vara și veți merge în vacanță la mare, sfatul specialiștilor este să nu lași copiii să se joace în nisip, pe plajă, fără slip de protecție. Nisipul este iritant și poate cauza infecții urinare.

Posted on Leave a comment

Capsulele Digestie uşoară de la Fares

Primavara este anotimpul meselor copioase în familie, care solicită digestia. Pentru a putea trece cu uşurinţă peste acestea, formula produsului natural de la Fares, Digestie uşoară, sub formă de capsule, este foarte eficientă în digestia lentă sau în indigestia provocată de combinaţiile alimentare excesive. Reţeta aduce împreună fructe de coriandru, frunze de dafin, rizomi de obligeană şi de ghimber, rădăcină de genţiană, extract de papaya şi de ananas şi seminţe de muştar.

Aceasta este o formulă ideală pentru îmbunătăţirea digestiei, atât în situaţia specială de exces alimentar, dar şi în oricare situaţie de tulburare a digestiei.

Enzimele vegetale din Papaya şi Ananas sunt necesare digestiei proteinelor, condimentele – dafinul şi coriandru – sunt carminative şi tonice, genţiana stimulează apetitul, deci pofta de mâncare, iar obligeana stimulează secreţiile gastrice.

Starea de disconfort gastric, greaţa, vertijul, senzaţia de vomă sau chiar vărsăturile, balonarea, sunt ameliorate în 15-20 de minute după administrare.

Se recomandă 1-2 capsule de 2-3 ori pe zi, după mesele principale.

Se administrează la nevoie.

Dr Luminiţa-Natalia Sârcă

Posted on Leave a comment

Căpşunile – un beneficiu asupra sănătăţii inimii

Căpşunile există în peste 600 de varietăţi şi diferă prin gust, mărime şi textură, iar cel mai mare producător de căpşuni este California, unde se produc anual circa două miliarde de tone de căpşuni.

O porţie zilnică de capşuni sau suc din acest fruct bogat în antioxidanţi, ajută la prevenirea bolilor de inima şi a atacurilor cerebrale, arată un nou studiu.

Acest studiu, aparut în The Journal of Nutritional Biochemistry, demonstrează că dacă vom consuma zilnic capşuni, vom avea o scădere a colesterolului rău (LDL).

În cadrul studiului au participat un grup de voluntari care au inclus în regimul lor alimentar obişnuit 500 g de capşuni, consumate zilnic, timp de o lună. La începutul şi la sfârşitul experimentului s-au făcut analize de sânge.

Rezultatele au arătat că nivelul de colesterol rău a scăzut în medie cu 14%, iar cel al trigliceridelor cu 21%, în timp ce nivelul colesterolului bun (HDL) a rămas neschimbat.

Flavonoidele şi antioxidanţii care se regăsesc din belşug în căpşuni au rolul de a preveni acumularea de colesterol pe vasele de sânge, care pot obstrucţiona circulaţia sanguină.

De asemenea, aceste substanţe au proprietăţi antiinflamatorii care au efect miraculos şi în ameliorarea simptomelor de gastrită şi fortifică sistemul imunitar.

Nu în ultimul rând, căpşunile sunt fructe tonice, datorită în special vitaminei C şi a glucidelor, dar şi prin compoziţia specifică de săruri minerale, care asigură creşterea capacităţii la efort.

 

Posted on Leave a comment

Castravetele amar

Momordica charantia L.

 

Castravetele amar vegetează în zone tropicale, incluzând zona Amazoniană, estul Africii, Asia şi Caraibele, fiind cultivat în America de Sud atât în scopuri alimentare cât şi în scopuri medicinale.

Este o plantă erbacee din familia Cucurbitacee (familia bostanului), căţărătoare, cu cârcei, ajungând până la 5 m lungime. Prezintă frunze simple, alterne, septate cu 3 până la 7 lobi. Fiecare plantă poartă separat flori mascule sau femele galbene. Fructele, castraveţii, prezintă o formă oblongă şi un exterior verucos distinct. În Emisfera Nordică, înflorirea are loc în iunie-iulie iar fructificarea din septembrie până în noiembrie.

Denumirea latinească Momordica înseamnă „a muşca”, făcând referire la marginile zimţate ale frunzelor, care apar ca şi când ar fi fost muşcate. Toate părţile plantei au gust amar.

Populaţiile locale amazoniene şi triburile indigene sud-americane cultivă castravetele amar în grădinile proprii folosind-ul în mâncăruri pentru aromatizare.

Ca plantă medicinală, castravetele amar are o istorie îndelungată de utilizare în cadrul acestor populaţii, astfel, ceaiul din frunze este folosit pentru diabet, pentru eliminarea gazelor intestinale, pentru a provoca menstruaţia, şi ca antiviral în pojar, hepatite, şi afecţiuni febrile. Topic este utilizat în răni, iritaţii, şi infecţii, iar intern şi extern pentru viermi şi alţi paraziţi.

În fitoterapia braziliană este utilizat în tumori, răni, reumatism, malarie, inflamaţii, infecţii vaginale, probleme menstruale, diabet, colici, febră, hemoroizi, viermi. Mai este folosit de asemenea ca afrodisiac şi ca abortiv.

În Mexic, întreaga plantă este folosită în diabet, în dizenterie, iar rădăcina este un reputat afrodisiac; medicina naturistă peruviană utilizează frunza sau părţile aeriene în tratamentul pojarului, malariei, inflamaţiilor iar în Nicaragua frunza este în mod obişnuit folosită în durerile de stomac, diabet, febră, răceli, tuse, dureri de cap, malarie, probleme menstruale, hipertensiune, infecţii, şi ca ajutor pentru naşteri.

Castravetele amar conţine o varietate de compuşi biologic activi incluzând triterpene, proteine şi steroizi. O proteină găsită în castravetele amar – momordina – a demonstrat clinic activitate anticanceroasă pe limfoamele Hodgkin la animale; şi alte proteine izolate din plantă au demonstrat activitate antitumorală şi antivirală.

În numeroase studii, cel puţin trei grupuri diferite de compuşi găsiţi în toate părţile plantei, care includ un amestec de saponine steroidice (charantine), peptide similare insulinei şi alkaloizi, au demonstrat clinic proprietăţi hipoglicemiante sau alte acţiuni cu beneficii potenţiale în cazul diabetului.

Mai mult de 100 de studii in vivo au demonstrat efectele de reducere a glicemiei ale acestui fruct. Acesta a arătat de asemenea abilitatea de a îmbunătăţi aportul celular de glucoză, de a stimula eliberarea insulinei, şi de a potenţa efectul acesteia. În alte studii in vivo, fructul sau seminţele de castravete amar au redus colesterolul total. Într-un studiu, nivelele ridicate de colesterol şi trigliceride la şobolanii diabetici au fost reduse până la normal după 10 săptămână de tratament.

Posted on Leave a comment

Care este diferența dintre o infuzie și un decoct?

Diferența constă în modul de preparare.

Infuzia: peste cantitatea recomandată de plante se toarnă o cană de apă clocotită (200-250 ml), apoi vasul se acoperă și se lasă 10-15 minute, după care se strecoară.

Decoct: peste cantitatea recomandată de plante se toarnă o cană de apă clocotită (200-250 ml, apoi se pune la fiert la foc mic, timp de 10-15 minute, după care se strecoară.

De obicei, florile, frunzele și iarba se prepară sub formă de infuzie, iar din rădăcini, scoarţe, fructe se face decoct. Aceasta, însă, nu e o regulă absolută; modul exact de preparare pentru fiecare ceai îl găsiţi detaliat pe ambalaj sau la secţiunea fiecăruia din acest site.