Posted on Leave a comment

Pune stop transpirației cu ajutoare din natură!

Dacă nu-ți place să ajungi lac de transpirație la o întâlnire importantă, nici să faci saună în autobuz, în drum spre serviciu, află că există metode de a reduce transpirația în exces. Plantele medicinale ne sunt aliați de nădejde. Unele se consumă sub formă de ceai, cu altele poți face spălături locale.

Salvia este unul dintre cei mai de nădejde aliați în lupta cu transpirația în exces. Se beau zilnic 2 căni de ceai (una dimineața, pe stomacul gol, alta pe parcursul zilei), într-o cură de 3 săptămâni. Infuzia se prepară din două lingurițe de plantă la o cană de apă fierbinte.

Infuzia de busuioc este și ea indicată. Ar trebui băute două căni de ceai pe zi și, în paralel, poți spăla cu această infuzie axilele și picioarele (are efectul unui bun antiperspirant).

Ceaiul de mentă se folosește și el atât intern, cât și extern. Infuzia călduță se bea zilnic și se prepară dintr-o linguriță de frunze la o cană de apă, iar pentru uz extern se prepară un decoct mai concentrat cu care se tamponează axilele și zonele cu transpirație excesivă.

Ceaiul negru e, de această dată, foarte bun extern. Se prepară o infuzie foarte concentrată cu care se tamponează axilele timp de 5 minute. Taninul din ceai va reduce transpirația pe termen lung.

Brusturele are și el efect astringent și ajută la purificarea sângelui și a fluidelor. Se consumă sub formă de ceai, însă atenție că are un ușor efect laxativ. Extern, se aplică tinctură de brusture pe zonele afectate de transpirație.

Pentru transpirația excesivă a picioarelor, prepară un amestec din 5 picături ulei de mentă, 5 de salvie și 5 de chiparos, într-o bază de alcool camforat (10 ml) și cu el masează picioarele dimineața și seara.

Pentru un efect de reducere a transpirației la nivelul întregului corp, adaugă în apa de baie ulei de levănțică și stai scufundat 15-20 de minute. Tot în apa de baie mai poți adăuga bicarbonat de sodiu (două lingurițe la doi litri de apă). Local, poți face spălături sau tamponări cu o soluție mai concentrată. Nu va stopa transpirația, însă va neutraliza acizii care dau mirosul neplăcut. Tamponări locale mai poți face cu zeamă de lămâie sau cu oțet de mere.

Pe lângă toate aceste remedii, ai grijă la dietă. Renunță la fumat, alcool, la mâncăruri picante, prăjite, afumate, la alimente care dau transpirației un miros neplăcut, așa cum sunt ceapa, usturoiul, condimentele, sarea, carnea. Bea cât mai multe lichide, poartă haine de bumbac, care lasă pielea să respire și, foarte important, evită, pe cât posibil, stresul.

Posted on Leave a comment

Pune-ți pofta de dulce-n cui! Pentru asta, îți dăm 10 trucuri

Dacă ai înțelege exact cât de rău face zahărul pentru organism, probabil că nu l-ai mai consuma, sau te-ai gândi de două ori înainte să mănânci o prăjitură din comerț. Să îți explicăm: dulcele consumat este o sursă de energie. Dacă nu o folosești la momentul ingerării, corpul o păstrează sub formă de depuneri. Vrei să slăbești? Renunță la dulciuri, iar dacă îți e prea greu și tentația e prea mare, iată mai jos câteva trucuri de mare ajutor.

– Dacă te-ai obișnuit să ronțăi zilnic biscuiți, fursecuri, ciocolată, îți va fi greu să renunți brusc într-o zi. De aceea e recomandat să o faci treptat, reducând porțiile.

– Amână nevoia de a mânca. De obicei, pofta acută de dulce nu ține mai mult de 20-30 de minute. Dacă îți impui să treci peste ea, vei reuși. Caută-ți o preocupare, ocupă-ți mintea cu altceva, ca sa uiți de poftă.

– Apa sau ceaiul te pot salva. Bea o ceșcuță de ceai și papilele tale gustative vor avea o preocupare.

– Apoi, află că există plante care au puterea de a tăia pofta de dulce, printre acestea, sunătoarea. Ceaiul din această plantă tratează stresul și depresiile ușoare prin creșterea nivelului de serotonină (hormonul fericirii), cam ce face și dulcele. Diferența este că ceaiul acesta nu conține calorii.

– O altă plantă celebră pentru puterea ei de a tăia pofta de dulce este Gymnema sylvestre. Ea reglează metabolismul glucidelor care se leagă de receptorii gustativi pentru dulce de la nivelul limbii, blocându-i. Cu alte cuvinte, îți schimbă percepția asupra dulciurilor, care îți vor părea sălcii. Planta aceasta se regăsește în Daphne anti dulce, pastile pe care e recomandat să le iei la nevoie, înainte de a mânca o ciocolată. Vei vedea că nu îți va plăcea și o vei da de-o parte pentru că vei simți doar un gust de lapte praf.

– Ține fructele aproape. Chiar dacă și ele conțin fructoză, nu îngrașă aşa cum o face zahărul. 100 g de pepene roșu, spre exemplu, are doar 20 de calorii. E gustos și chiar taie pofta de altceva „bun”.

– Spală-te pe dinți, bea un ceai de mentă sau mestecă o gumă. Mentolul conținut de acestea taie dorința de mâncare.

– Nu te înfometa și mănâncă regulat, la ore fixe, ca să nu-ți scadă glicemia și să începi să te gândești la „ceva dulce”.

– Un alt truc este să mănânci un iaurt simplu degresat sau un cubuleț de brânză cu câteva boabe de struguri.

– Ca să-ți treacă pofta de tot, folosește-te de gheață. Pune la congelator suc de fructe proaspăt stors, în forme de cuburi. La nevoie, ia un cubuleț și ține-l în gură. Papilele tale gustative își vor satisface nevoia de dulce, asta până când vor amorți din cauza temperaturii.

Posted on Leave a comment

Pune-ți pofta de dulce-n cui! Pentru asta, îți dăm 10 trucuri

Dacă ai înțelege exact cât de rău face zahărul pentru organism, probabil că nu l-ai mai consuma, sau te-ai gândi de două ori înainte să mănânci o prăjitură din comerț. Să îți explicăm: dulcele consumat este o sursă de energie. Dacă nu o folosești la momentul ingerării, corpul o păstrează sub formă de depuneri. Vrei să slăbești? Renunță la dulciuri, iar dacă îți e prea greu și tentația e prea mare, iată mai jos câteva trucuri de mare ajutor.

– Dacă te-ai obișnuit să ronțăi zilnic biscuiți, fursecuri, ciocolată, îți va fi greu să renunți brusc într-o zi. De aceea e recomandat să o faci treptat, reducând porțiile.

– Amână nevoia de a mânca. De obicei, pofta acută de dulce nu ține mai mult de 20-30 de minute. Dacă îți impui să treci peste ea, vei reuși. Caută-ți o preocupare, ocupă-ți mintea cu altceva, ca sa uiți de poftă.

– Apa sau ceaiul te pot salva. Bea o ceșcuță de ceai și papilele tale gustative vor avea o preocupare.

– Apoi, află că există plante care au puterea de a tăia pofta de dulce, printre acestea, sunătoarea. Ceaiul din această plantă tratează stresul și depresiile ușoare prin creșterea nivelului de serotonină (hormonul fericirii), cam ce face și dulcele. Diferența este că ceaiul acesta nu conține calorii.

– O altă plantă celebră pentru puterea ei de a tăia pofta de dulce este Gymnema sylvestre. Ea reglează metabolismul glucidelor care se leagă de receptorii gustativi pentru dulce de la nivelul limbii, blocându-i. Cu alte cuvinte, îți schimbă percepția asupra dulciurilor, care îți vor părea sălcii. Planta aceasta se regăsește în Daphne anti dulce, pastile pe care e recomandat să le iei la nevoie, înainte de a mânca o ciocolată. Vei vedea că nu îți va plăcea și o vei da de-o parte pentru că vei simți doar un gust de lapte praf.

– Ține fructele aproape. Chiar dacă și ele conțin fructoză, nu îngrașă aşa cum o face zahărul. 100 g de pepene roșu, spre exemplu, are doar 20 de calorii. E gustos și chiar taie pofta de altceva „bun”.

– Spală-te pe dinți, bea un ceai de mentă sau mestecă o gumă. Mentolul conținut de acestea taie dorința de mâncare.

– Nu te înfometa și mănâncă regulat, la ore fixe, ca să nu-ți scadă glicemia și să începi să te gândești la „ceva dulce”.

– Un alt truc este să mănânci un iaurt simplu degresat sau un cubuleț de brânză cu câteva boabe de struguri.

– Ca să-ți treacă pofta de tot, folosește-te de gheață. Pune la congelator suc de fructe proaspăt stors, în forme de cuburi. La nevoie, ia un cubuleț și ține-l în gură. Papilele tale gustative își vor satisface nevoia de dulce, asta până când vor amorți din cauza temperaturii.

Posted on Leave a comment

Puterea plantelor de partea ta: 3 pachete pentru imunitate, cu un ceai, cadou

Mulți dintre noi răcim în această perioadă din cauza faptului că avem imunitatea scăzută.

Termenul de imunitate derivă din latinul “immunis” şi reprezintă capacitatea naturală a organismului de a se apăra împotriva îmbolnăvirilor.

Iată cei mai importanți factori care înfluențează în mod negativ imunitatea:

1. Stresul diminuează răspunsul imunitar al organismului la agenţi patogeni. Persoanele care sunt în stadiul de epuizare cronică, care nu au timp pentru ele, care nu îşi rezervă momente de plăcere sau timp liber îşi slăbesc organismul.

2. Insomnia slăbeşte rezistenţa organismului. Este una dintre cele mai întâlnite tulburări de sănătate, mai des în cazul                          femeilor. Din cauza privării de somn, corpul nu mai produce celulele necesare sistemului imunitar.

3. Calitatea alimentelor este, de asemenea, un factor important, care afectează rezervele şi rezistenţa organismului. O                         alimentaţie bogată în legume, fructe, lactate şi cereale integrale te va ajuta să îţi întăreşti sistemul imunitar.

4. De asemenea, anumite medicamente afectează imunitatea organismului. Administrarea    repetată de antibiotice,                            antiinflamatoarele sau steroidiene inhibă sistemul imunitar. Consecinţele abuzului de antibiotice sunt distrugerea                                florei intestinale şi scăderea imunităţii.

5. Expunerea îndelungată la substanţe toxice (poluare atmosferică, mediu de lucru toxic, diverşi solvanţi, metale grele)                       este un alt factor care afectează capacitatea corpului de a se detoxifia, regenera şi revitaliza.

6. Consumul mare de zahăr blochează și el răspunsul imunitar.

O persoană a cărei imunitate este scăzută va suferi infecţii frecvente: răceală, sinuzită, infecţii urinare, infecţii vaginale, infecţii ale ochilor, plăgi care se infectează uşor şi refac greu, gingii care sângerează, ciuperci, erupţii ale pielii mai frecvente ca de obicei (precum herpes sau afte).

 Plantele medicinale sunt cele mai eficiente remedii naturiste cunoscute care stimulează funcţionarea sistemului imunitar, fiind eficiente în prevenirea infecţiilor şi grăbind recuperarea pacienţilor cu imunitatea scăzută.

Iată 2 plante – aliați de temut ai imunității:

GANODERMA sau REISHI este o ciupercă deosebită, cu origini orientale, folosită de vechii locuitori ai țărilor asiatice pentru suținerea longevității și sănătății. O găsești în capsulele Imunitate cu 7 ciuperci care cresc rezistența organismului.

ECHINACEA este planta medicinală pe care indienii din America de Nord o foloseau pentru tratarea infecțiilor și întărirea sistemului imunitar pe timpul iernii. O poți găsi în capsulele Fares Imunitate cu Echinacea sau Echinacea cu propolis și vitamina C.

Alege unul dinte cele 3 produse si primesti cadou un ceai Imunitate sau Echinacea!