Posted on Leave a comment

Tot mai mulți oameni preferă tratamentele naturale

tratament natural

Ne-am tratat cu ce ne-a oferit natura timp de sute de mii de ani, medicina a făcut un progres revoluționar când a descoperit și creat pastile care salvează vieți, în continuare ne bazăm pe ele, dar când se poate, tot mai mulți oameni preferă să apeleze la remediile naturale pe bază de plante. Ne confirmă acest lucru un farmacist din Constanța, care a observat trendul și schimbările din ultimii ani.

Anca Maria Mincă are 39 de ani și de 15 ani lucrează în farmacie. De doi ani este la Green Farm (str. Făgetului, nr. 165), o farmacie care, așa cum îi spune și numele, este mai mult „verde”. „Peste jumătate dintre produsele pe care le avem sunt pe bază de plante, cred că un procent de până la 70% este ocupat de zona naturistă. Este o proporție inversă față de alte farmacii. Oamenii vin special pentru acest tip de remedii”, explică ea. Întrebată din ce „zonă” le recomandă oamenilor atunci când aceștia vin cu o problemă de sănătate, Anca recunoaște că doar remediile din plante se pot elibera fără prescripție medicală deoarece cu ele „mergi la sigur, nu au efecte adverse”. „Pentru o răceală, o problemă ușoară, automat recomandăm ceaiuri, siropuri pentru gât, comprimate de supt și capsule cu uleiuri esențiale. În cazul unei afecțiuni cronice, mai grave, e nevoie de o consultație de specialitate. Nu le putem crea noi oamenilor scheme de tratament în care să combinăm naturist cu alopat, doar suplimentăm cu remedii din plante tratamentul clasic de pe rețeta dată de medic. Dar pacienții oricum caută produse naturale, au încredere în ele și doar cu ele se tratează”, mai spune Anca Maria Mincă.

Și ea a început să le descopere mai bine de când lucrează aici, să le folosească și să se convingă de faptul că într-adevăr funcționează. „Pe lângă teoria învățată la cursurile de Farmacognozie, pe lângă experiența proprie, pe mine m-a convins feedback-ul pacienților care se întorceau să-mi spună cât de bine a funcționat un remediu sau altul. Și familia mea numai cu plante se tratează la nevoie. Celor două fetițe ale mele le dau vitamina C naturală și Bebe Biosept, eu apelez la Biomicin urinar, la Biosept, la produsele din gama Hapciu, pun uleiuri esențiale în lampa de aromaterapie, iar ceaiuri beau de fructe de pădure, digestive, de mușețel, de tei… în funcție de poftă și de nevoie”. E conștientă că aceste remedii din plante nu își fac efectul atât de rapid ca un medicament de sinteză, că e nevoie de răbdare, de încredere, de administrare mai îndelungată. Asta le spune și pacienților ei. Însă plantele niciodată nu au dezamăgit-o. În continuare le descoperă, învață și are surprize plăcute din partea lor.

Posted on Leave a comment

Regimul alimentar corect în caz de bilă leneșă

ceai medicinal

Greață, vărsături, gust amar, dureri de cap, dureri în partea dreaptă a abdomenului, sub coaste, la scurt timp după masă, diaree sau constipație, balonări, stare de somnolență. Acestea sunt simptomele dischineziei biliare hipotone, o afecțiune cauzată de anomaliile funcției de contracție și golire a vezicii biliare, la care se adaugă greșelile noastre alimentare. Se poate ține sub control printr-un stil de viață corect și cu puțin ajutor din natură.

Atunci când mâncăm ceva, mușchii vezicii biliare se contractă și golesc bila, trimițând-o spre intestinul subțire pentru a procesa grăsimile. La unele persoane, vezica nu se contractă în mod corespunzător, bila rămânând blocată în interior. Vorbim aici despre bila leneșă, o tulburare de tonus și motilitate a vezicii biliare și a căilor biliare extrahepatice care îngreunează digestia și îi cam dă bolnavului viața peste cap. Anumite alimente agravează situația căci pun la grea încercare vezica biliară, altele sunt de mare ajutor, fiind tratamente naturiste potrivite.

Alimente recomandate

O persoană care suferă de bilă leneșă e bine să se orienteze spre alimente care nu solicită excesiv colecistul. Supele de legume, pâinea prăjită, cartofii fierți sau copți, lactatele slabe (lapte degresat, brânza slabă de vaci, iaurt), carnea slabă de curcan, pui sau pește (fiartă sau la grătar), fructele și legume, cerealele integrale sunt doar câteva dintre alimentele ușoare spre care te poți orienta.

Alimente de evitat

Mâncărurile grele, cu sosuri, tocături și grăsimi animale, prăjelile, mezelurile, alcoolul și băuturile carbogazoase îngreunează digestia. Evită afumăturile, ciorbele grase, slănina, mâncărurile cu untură, dulciurile care conțin ouă și frișcă, lactatele grase (smântâna, cașcavalul, crema de brânză, untul, brânza camembert și cea fermentată), precum și unele alimente considerate sănătoase, precum ouăle, murăturile, fructele oleaginoase (nuci, alune, migdale, semințe sărate și prăjite). De asemenea, pentru a preveni crizele de bilă, nu mânca seara târziu, nici prea mult la o masă. Pentru că se apropie Crăciunul, cu mâncărurile tradiționale din care nu lipsește carnea de porc, tocăturile, maioneza și murăturile, ține minte că moderația este cheia în toate. Iar pentru orice eventualitate, e bine să ai la-ndemână, în casă, câteva remedii naturale salvatoare, pe bază de plante.

solutieAjutoare din natură

Există plante medicinale care stimulează contracția vezicii biliare și secreția bilei. Printre acestea, păpădia, anghinarea, rostopasca, cicoarea, gălbenelele, sunătoarea și boldo. Alte plante, precum obligeana, fenicului, menta și uleiul esențial de mentă, sunt remediile carminative, care calmează durerile abdominale și favorizează eliminarea gazelor intestinale. Aceste plante medicinale se administrează atât sub formă de ceai și ulei esențial Farebil, cât și sub formă de capsule Farebil și tinctură. Poți să-ți prepari un amestec dintr-o linguriță de tinctură de rostopască, una de tinctură de anghinare și una de tinctură de șovârv, diluate în 500 ml de apă. Se beau câte 150 ml din acest amestec, cu 15-20 de minute înainte de masă. Vei vedea că tratamentele din plante reduc balonările și tulburările digestive, calmează durerile date de contracțiile vezicii biliare.

Posted on Leave a comment

Propolisul, medicamentul-minune oferit de natură

tratament minune

Cuvântul propolis vine din greacă și înseamnă „partea dinaintea cetății”. Grecii l-au numit astfel după ce au observat cum propolisul este pentru stup o adevărată barieră de protecție. La fel protejează și organismul uman. Sunt zeci de afecțiuni care își găsesc leac în propolis, un tratament natural eficient.

Cum se consumă?

Este unul dintre cele mai puternice medicamente antiinfecțioase oferite de natură. Poate distruge 30 de tipuri de virusuri, 21 de bacterii și 9 specii de ciuperci parazite. Are efect antiinflamator și analgezic, e un foarte bun agent bactericid și dezinfectant natural, fiind util în afecțiuni respiratorii, cardiovasculare, ale pielii etc. Se poate consuma ca atare (bucățele mici, închise la culoare, care se țin în gură), sau sub formă de tinctură, ori extract hidrogliceric (10-15 picături într-o linguriță de miere, de trei ori pe zi). Este component de bază în cadrul comprimatelor masticabile sau dropsurilor pentru gât, în spray-uri, în siropuri, dar și în creme pentru piele. Multe rețete includ propolisul în combinație cu miere, cu pătlagină, cu echinacea, cu vitamina C, se adaugă în sucuri de fructe sau se combină cu alte plante medicinale, astfel încât efectele lor terapeutice cresc exponențial.

Ce tratează?

Propolisul este celebru în primul rând pentru puterea sa de a trata afecțiunile gâtului. El inhibă dezvoltarea bacteriilor, reface țesuturile afectate de acestea, calmează durerea, tusea, tratează bronșite, laringite, faringite. Apoi, este bun la întărirea imunității. Un studiu realizat în Germania a demonstrat că persoanele care iau 50 de picături de propolis de patru ori pe zi își scad cu până la 40% riscul de a face gripă. Făcând periodic cure cu propolis, capeți o rezistență sporită la infecțiile de orice tip și întărești organismul. Efectul e vizibil dacă în paralel ai un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată.

Datorită efectului său antibacterian, propolisul ajută și în caz de gingivite, stomatite, parodontoze și candidoze orale, dacă se clătește gura cu apă și tinctură, sau se ține în gură o boabă de propolis brut. E eficient și în caz de probleme digestive (toxiinfecții alimentare, paraziți intestinali, gastrită, ulcer, infecția cu Helicobacter Pylori). Se administrează dimineața, pe stomacul gol. Propolisul e folosit și extern, ajutând la vindecarea eczemelor, herpesului, acneei și arsurilor. Pe zona afectată se pun comprese cu tinctură de propolis sau se aplică 1-2 picături. Are o puternică acțiune antiinflamatoare, analgezică, antimicrobiană, anestezică și cicatrizantă.

 

Posted on Leave a comment

Stilul de viață care te ferește de boli

remedii naturiste

Vrei ca tu și familia ta să fiți feriți de gripă și răceală în sezonul rece care urmează? Atunci căutați să vă întăriți imunitatea. Asta atât printr-o alimentație sănătoasă și un tratament naturist cu suplimente vitaminizante, cât și printr-un stil de viață corect. Anumite obiceiuri simple, de zi cu zi, au un impact mai mare decât v-ați aștepta.

– Atenție la igienă!

Spălatul pe mâini atunci când vii de afară și ori de câte ori manevrezi mâncarea, dezinfectarea suprafețelor cu care intri în contact (telefon, chei, portofel, tastatură), să eviți să duci mâna la nas și la gură dacă nu ești perfect curat, toate acestea limitează contactarea virusurilor de răceală și gripă.

– Evită stresul.

Ușor de zis, greu de făcut. O soluție e să te înconjori de oameni optimiști, să te dedici unor activități care îți fac plăcere (chiar și o oră, după serviciu, e suficientă), să te relaxezi seara cu o baie caldă, să-ți faci mici bucurii. E dovedit faptul că stresul ameninţă sistemul imunitar pe fondul creşterii nivelului de cortizol în sânge.

– Fă sport.

Mișcarea, în special cea în aer liber, oxigenează creierul, îmbunătăţeşte circulaţia sanguină, iar celulele din corp se oxigenează mai bine. Chiar şi o simplă plimbare prin parc creşte nivelul de endorfine, responsabile cu starea de bine.

– Ia-ţi un animal de companie.

În ciuda temerii că pisica sau câinele au microbi şi te pot îmbolnăvi, putem spune că, dimpotrivă, în apropierea lor, sistemul imunitar e stimulat să producă anticorpi. Se consideră că alergiile ar fi, practic, boli ale unui sistem imunitar prea puţin folosit. În plus, un animal te binedispune, îți distrage atenția de la gândurile negative, te antrenează la joacă, la sport.

–  Culcă-te mai devreme și dormi suficient.

În timpul somnului creşte nivelul de globule albe, care au rol imunologic. Un organism obosit nu va avea puterea să lupte cu bacteriile şi virusurile care îl atacă, tu te vei simţi slăbit, vulnerabil, fără energie. Cel mai odihnitor somn este între orele 22.00 și 2.00. Majoritatea adulților au nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte. Pentru a reuși să adormi, creează-ți un ritual înainte de culcare (duș, spălat pe dinți, băut un ceai cald de tei), citește câteva pagini din cartea preferată, evită ecranele. Pune-te în pat la aceeași oră și trezește-te la aceeași oră, indiferent dacă e weekend sau zi lucrătoare, pentru a obișnui organismul cu un program.

– Renunţă, pe cât posibil, la ţigări şi la alcool.

Îţi slăbesc sistemul imunitar. De asemenea, evită fast-food-ul, dulciurile şi grăsimile, care îţi aduc doar calorii goale şi chimicale, fără a avea valoare nutritivă. Mănâncă echilibrat, variat, sănătos, de la fructe și legume bogate în vitamine până la cereale integrale, nuci și semințe, pește, carne slabă, ceaiuri medicinale, produse ale stupului și lactate.

 

 

Posted on Leave a comment

Imunitatea crescută, cu plusuri și minusuri

suplimente

Știm cu toții că e important să avem un sistem imunitar puternic, căci el ne ferește de infecții, de boli. Astfel, căutăm să mâncăm sănătos și ne aprovizionăm din farmacii sau de la magazinele naturiste cu suplimente pe bază de siropuri, ceaiuri, capsule și tincturi. Acest proces de întărire a imunității e bine să fie făcut cu atenție și responsabilitate, fără a se depăși dozele recomandate sau perioada de administrare. Ce-i prea mult strică. La unele persoane sau în anumite situații imunitatea exagerată vine cu probleme.

solubilPlusuri

O imunitate scăzută înseamnă un organism vulnerabil în fața virusurilor și bacteriilor. Să răcești des și să te vindeci greu, să-ți apară herpes la gură, să faci des micoze vaginale și bucale, să te simți mereu obosit, fără energie – toate acestea sunt semne că ai nevoie de o cură de imunizare. La o persoană sănătoasă, administrarea de vitamina C, siropuri cu miere și propolis, ciuperci medicinale și ceaiuri de fructe de pădure nu poate avea decât beneficii. O cură durează 3-6 săptămâni, iar schema de tratament e bine să fie făcută de un medic, după o consultație.

Minusuri

Cu toate că imunitatea scăzută nu e de dorit, și imunitatea prea crescută poate avea urmări neplăcute pentru unele persoane. Sunt situații în care sistemul imunitar își atacă propriile țesuturi, confundându-le cu agenți patogeni, caz în care vorbim despre alergii, astm sau boli autoimune. Astmul este o afecțiune în care sistemul imunitar e hiperactiv la nivelul căilor respiratorii, provocând inflamații și îngreunând respirația. Alergiile, de asemenea, apar ca efect al reacției imunitare exagerate în contact cu o substanță în mod normal inofensivă, dar percepută de organism ca o amenințare. Evitarea acelei substanțe este cel mai bun tratament. Bolile autoimune sunt și ele rezultatul unui sistem imunitar exagerat, care produce anticorpi și atacă structurile proprii organismului. Cele mai frecvente boli autoimune sunt diabetul de tip 1, lupusul, psoriazisul, bolile inflamatorii intestinale (colita ulcerativă și boala Crohn) etc. Tratamentul acestor boli vizează de obicei reducerea activității sistemului imunitar. Însă nu este o soluție pe termen lung.

Soluții și recomandări

Persoanele care au alergii și boli autoimune trebuie să-și țină imunitatea într-un echilibru: nici prea scăzută, căci riscă alte probleme de sănătate, nici stimulată prea mult. Există unele remedii naturale inofensive care, în plus, au și efecte antialergice și antihistaminice. Vorbim despre fructul de noni (are efecte antiinflamatorii, antifebrile, antibacteriene, antivirale, antialergice, antifungice, antitumorale, antidepresive, de regenerare celulară) și despre ciupercile medicinale (cordyceps, maitake, shiitake). Respectați doza de tratament și indicațiile de administrare și veți fi sănătoși, feriți de boli!

Posted on Leave a comment

Totul despre vitamina C – de ce avem nevoie de ea și unde se găsește

imunitate

Este cunoscută pentru faptul că întărește sistemul imunitar și ajută în caz de răceală. Mulți abia în aceste situații apelează la ea. Dar are multe alte proprietăți și este esențială pentru buna funcționare a organismului, fiind un tratament naturist de imunitate eficient.

– Contribuie la formarea colagenului, principala proteină din țesutul conjunctiv. Este esențială în procesul de vindecare a rănilor, arsurilor, ajută la dezvoltarea oaselor și cartilajului, repară țesuturile, menține sănătatea dinților și gingiilor.

comprimate Ajută la absorbția fierului. Potrivit unui studiu, persoanele care au luat 100 mg de vitamina C la o masă și-au crescut absorbția fierului cu 67%. Astfel, vitamina C poate preveni și trata anemiile feriprive.

– Este un puternic antioxidant, protejând celulele de efectul radicalilor liberi și prevenind îmbătrânirea prematură. Aportul de vitamina C repară pielea uscată, îi crește elasticitatea și fermitatea, încetinește efectul negativ al radiaților UV asupra pielii, pe care o ajută să se repare mai repede. Nu degeaba vitamina C apare și în compoziția produselor cosmetice pentru față, păr și corp (serumuri, creme, măști).

– Menține sănătatea sistemului cardiovascular, ajută la scăderea tensiunii, previne bolile de inimă, menține colesterolul în limite normale.

– Unii specialiști sunt de părere că vitamina C ajută la eliminarea metalelor grele din organism, putând trata intoxicația cu plumb, însă nu există dovezi solide.

Un deficit de vitamina C are efecte negative asupra pielii, oaselor, ligamentelor. Poate cauza scorbut  (pete pe piele), inflamarea și sensibilizarea gingiilor, sângerări nazale, părul e casant, rănile de la nivelul pielii se vindecă greu, sistemul imunitar este slăbit, iar organismul vulnerabil în fața virusurilor și bacteriilor.

Vitamina C este solubilă în apă, ceea ce înseamnă că nu se reține în organism, fiind eliminată prin urină. Nici nu poate fi produsă în mod natural de corpul nostru, astfel că e necesar să o consumăm zilnic, atât din alimentație, cât și din suplimente. Cele mai bogate surse de vitamina C sunt fructele de pădure (cătină, afine, merișoare, măceșe, aronia), pătrunjelul, broccoli, spanacul, ardeii grași, morcovii, citricele și kiwi. Necesarul zilnic de vitamina C este de 90 mg pe zi pentru bărbați și de 75 mg pe zi pentru femei. Maximul admis este de 1.000 – 2.000 mg. Supradozarea sau administrarea pe termen prea lung pot duce la efecte adverse, cum ar fi probleme digestive (greață, diaree) sau pietre la rinichi.

Posted on Leave a comment

Stilul de viață corect dacă ai hemoroizi

plante medicinale

Potrivit statisticilor, 25% din populația adultă a României suferă de hemoroizi. Cele mai afectate sunt persoanele trecute de 50 de ani, însă nici tinerii nu sunt ocoliți. Constipația, obezitatea, sedentarismul, statul ore în șir în mașină sau pe scaunul de la birou, alimentația bogată în grăsimi și săracă în fibre, consumul de alcool… toate acestea favorizează și agravează boala hemoroidală. Din fericire, tot cu un stil de viață corect poate fi ținută sub control.

Prima recomandare pe care o dau medicii celor care suferă de afecțiuni proctologice este să meargă la medic pentru o consultație și pentru stabilirea diagnosticului. Mulți cred că au hemoroizi, când de fapt durerea și sângerarea sunt date de alte afecțiuni (fisuri anale, tromboze, inclusiv formațiuni tumorale) care se manifestă la fel, dar se tratează diferit. Cei care au hemoroizi diagnosticați pot alege fie să-i trateze chirurgical, fie să-i țină sub control, printr-un stil de viață corect, astfel încât boala să nu evolueze, aducând cu ea simptome din ce în ce mai supărătoare. Iată ce ar fi de făcut!

Adaptează-ți dieta!

Evită consumul excesiv de carne și orientează-te spre cât mai multe fibre (le găsești în fructe și legume cât mai puțin procesate, în cereale integrale, semințe de in, tărâțe de psyllium), nuci, alune și pește, pentru conținutul bogat în Omega-3, care ajută la lubrifierea intestinelor.  Consumul excesiv de alcool este contraindicat celor care au hemoroizi deoarece produce vasodilatație pe vasele de sânge, inclusiv de venele hemoroidale.

Evită constipația!

Scaunele tari, dificil de eliminat, pun presiune pe venele hemoroidale și se lezează, agravând hemoroizii. E bine să ai mereu în casă, la-ndemână, ceaiuri din plante medicinale cu efect ușor laxativ. Recomandate sunt cele de soc, de senna, de scoarță de crușin, de coada-șoricelului sau de rădăcină de lemn dulce. E bine să bei cât mai multe lichide, deoarece acestea cresc fluiditatea conţinutului colonului şi previn constipaţia.

Nu amâna nevoia de a merge la toaletă

Cu cât întârzii mai mult, cu atât mai multă apă se absoarbe din fecalele care staţionează în colon, făcând tot mai dificilă eliminarea lor, când, de fapt, este necesar să nu mai pui presiune pe venele hemoroidale.

supozitoare La nevoie, folosește supozitoarele Hemorsan

Acestea sunt pe bază de plante medicinale care umidifică mucoasa rectală, calmează venele hemoroidale inflamate și refac zonele afectate, ușurând eliminarea scaunului.

 Fă sport, dar cu măsură

Mișcarea e importantă pentru că previne constipația și ajută la menținerea greutății optime. Totuși, nu exagera la sală! Efortul intens intensifică circulația și pune o și mai mare presiune pe venele hemoroidale. Este valabil și la ridicarea de obiecte grele.

Evită statul îndelung pe scaun

Fie că ești șoferi, fie că ai muncă de birou, e indicat să te ridici cât mai des de pe scaun și să faci puțină mișcare, să te dezmorțești și să pui sângele în mișcare.

Mare grijă la igienă

După scaun, evită să te ștergi excesiv cu hârtie igienică, pentru a nu traumatiza și mai mult zona. Mai bine te speli cu apă caldă și săpun, apoi te tamponezi cu un prosop moale.

Posted on Leave a comment

Tratamente răcoritoare pentru arsurile solare

remedii naturale

De câte ori nu ți s-a întâmplat să pierzi noțiunea timpului la plajă și să te trezești seara, în cameră, roșu ca racul? De câte ori nu ai exagerat cu expunerea la soare în dorința de a obține cât mai repede bronzul perfect? Arsurile solare sunt cele mai frecvente „accidente” ale vacanțelor de vară și, în afară de faptul că sunt neplăcute, îți pot pune în pericol sănătatea. Trebuie să iei măsuri încă din prima zi.

Bronzul e frumos, dar nu e sănătos. Ține doar câteva săptămâni, însă ce lasă în urma lui – dezastru. Potrivit medicilor dermatologi, pielea se închide la culoare ca o reacție de apărare împotriva ultravioletelor. Acestea degradează elastina și colagenul, usucă și ridează pielea, provoacă hiperpigmentare, stimulează apariția alunițelor, macină vasele de sânge și agravează varicele. Mai mult, arsurile solare distrug melanocitele, epidermul și cresc riscul de cancer de piele. Cel mai bine este să le previi. Asta înseamnă să folosești cremă cu factor de protecție 50+, care filtrează 95% din ultraviolete, spre deosebire de cremele cu factor de protecție mai mic. Apoi, dacă ai pielea albă, expune-te treptat, doar până în ora 11.00 și după ora 17.00. Din păcate, nu prea îți dai seama că te arzi decât atunci când e prea târziu. Testează cu podul palmei: dacă pielea e mai încinsă, înseamnă că pe locul respectiv gradul de iradiere e mare. Mai poți testa prin comparație cu o zonă de piele neexpusă soarelui, spre exemplu dunga de la slip sau de la sutien. În situația în care te-ai ars la plajă, primele măsuri sunt cele mai importante.

– Fă un duș la temperatura corpului, chiar mai răcoros, evitând săpunurile dure, care usucă pielea. Apoi șterge-te cu un prosop moale, fără să freci. Mai poți face băi cu apă călduță în care să pui bicarbonat de sodiu sau oțet.

– Aplică pe zona arsă comprese reci (cu ceai de gălbenele, de mușețel, de sunătoare sau cu apă pur și simplu), care reduc senzația de arsură.

– Te mai poți tampona cu spirt care, de asemenea, oprește arsura.

– Gelul de aloe vera este un bun hidratant, cu efect dovedit în tratarea arsurilor. Există produse gata preparate care îl conțin sau, dacă ai cremaplanta la ghiveci, taie o frunză pe lungime și aplică gelul pe pielea suferindă. Dacă nu ai, aplică înainte de culcare o cremă grasă, hidratantă.

– Există remedii naturiste cu efect calmant, cicatrizant, reepitelizant, antiinflamator, care sunt de mare ajutor.  De pildă, crema Farederm conține gălbenele, aloe vera, brad, lavandă, sunătoare și ti-tree, toate ingredientele fiind celebre pentru puterea lor de vindecare cutanată. Preventiv, pune-o în bagaj când pleci în vacanță.

– A doua zi, ideal ar fi să nu te mai expui la soare, să stai sub umbrelă și neapărat să aplici cremă cu factor maxim de protecție.

Posted on Leave a comment

Tratamente răcoritoare pentru arsurile solare

tratament arsuri

De câte ori nu ți s-a întâmplat să pierzi noțiunea timpului la plajă și să te trezești seara, în cameră, roșu ca racul? De câte ori nu ai exagerat cu expunerea la soare în dorința de a obține cât mai repede bronzul perfect? Arsurile solare sunt cele mai frecvente „accidente” ale vacanțelor de vară și, în afară de faptul că sunt neplăcute, îți pot pune în pericol sănătatea. Trebuie să iei măsuri încă din prima zi.

Bronzul e frumos, dar nu e sănătos. Ține doar câteva săptămâni, însă ce lasă în urma lui – dezastru. Potrivit medicilor dermatologi, pielea se închide la culoare ca o reacție de apărare împotriva ultravioletelor. Acestea degradează elastina și colagenul, usucă și ridează pielea, provoacă hiperpigmentare, stimulează apariția alunițelor, macină vasele de sânge și agravează varicele. Mai mult, arsurile solare distrug melanocitele, epidermul și cresc riscul de cancer de piele. Cel mai bine este să le previi. Asta înseamnă să folosești cremă cu factor de protecție 50+, care filtrează 95% din ultraviolete, spre deosebire de cremele cu factor de protecție mai mic. Apoi, dacă ai pielea albă, expune-te treptat, doar până în ora 11.00 și după ora 17.00. Din păcate, nu prea îți dai seama că te arzi decât atunci când e prea târziu. Testează cu podul palmei: dacă pielea e mai încinsă, înseamnă că pe locul respectiv gradul de iradiere e mare. Mai poți testa prin comparație cu o zonă de piele neexpusă soarelui, spre exemplu dunga de la slip sau de la sutien. În situația în care te-ai ars la plajă, primele măsuri sunt cele mai importante.

– Fă un duș la temperatura corpului, chiar mai răcoros, evitând săpunurile dure, care usucă pielea. Apoi șterge-te cu un prosop moale, fără să freci. Mai poți face băi cu apă călduță în care să pui bicarbonat de sodiu sau oțet.

– Aplică pe zona arsă comprese reci (cu ceai de gălbenele, de mușețel, de sunătoare sau cu apă pur și simplu), care reduc senzația de arsură.

crema

– Te mai poți tampona cu spirt care, de asemenea, oprește arsura.

– Gelul de aloe vera este un bun hidratant, cu efect dovedit în tratarea arsurilor. Există produse gata preparate care îl conțin sau, dacă ai planta la ghiveci, taie o frunză pe lungime și aplică gelul pe pielea suferindă. Dacă nu ai, aplică înainte de culcare o cremă grasă, hidratantă.

– Există remedii naturiste cu efect calmant, cicatrizant, reepitelizant, antiinflamator, care sunt de mare ajutor.  De pildă, crema Farederm conține gălbenele, aloe vera, brad, lavandă, sunătoare și ti-tree, toate ingredientele fiind celebre pentru puterea lor de vindecare cutanată. Preventiv, pune-o în bagaj când pleci în vacanță.

– A doua zi, ideal ar fi să nu te mai expui la soare, să stai sub umbrelă și neapărat să aplici cremă cu factor maxim de protecție.

Posted on Leave a comment

Tot ce trebuie să știți despre paraziții intestinali

tratament naturist

Apa băută din surse nesigure, consumul de fructe și legume nespălate, mâinile murdare duse la gură… toate acestea favorizează apariția paraziților intestinali. Copiii sunt cei mai predispuși, însă nici adulții cu imunitatea slăbită nu sunt ocoliți. Află cum se manifestă infecția și care sunt metodele de tratament!

Simptome

„Musafirii nepoftiți” din intestin sunt de mai multe tipuri: nematode (limbrici, oxiuri), cestode (tenia), trematode (viermi lați) sau protozoare (giardia). Cum știm că-i avem? Destul de greu. Simptomele pe care le dau parazitozele digestive sunt banale și vagi, precum diaree, balonare, oboseală, scăderea apetitului, greață, dureri abdominale, somn agitat, uneori scădere în greutate. După cum vedeți, sunt manifestări obișnuite în cazul copiilor, care pot fi comune cu cele date de alte afecțiuni digestive, precum infecțiile intestinale ce apar din cauza perturbării florei intestinale. Alteori, cei afectați pot să nu prezinte niciun simptom. Astfel, pentru a pune diagnosticul corect, tot ce trebuie făcut este un banal examen coproparazitologic (scaun). Pentru excluderea unei parazitoze sunt necesare minimum 3 examinări negative consecutive ale scaunului, la interval de 7-10 zile. În afară de acest test, se mai pot face și alte investigații de laborator (spre exemplu hemoleucograma, ce poate releva prezența eozinofiliei sau a anemiei secundare).

Riscuri

Parazitozele digestive, odată identificate, trebuie tratate cât mai repede. În caz contrar, se ajunge la cronicizarea simptomatologiei, la anemie, scădere în greutate, tulburări de atenție, apariția sindromului de colon iritabil, scăderea imunității, cu risc de a face noi afecțiuni (infecții ale tractului urinar, infecții ale pielii, alergii). Bineînțeles, există riscul infectării altor persoane. Nu trebuie să se ajungă acolo! Orice parazitoză digestivă se poate trata foarte ușor cu remedii naturale.

Tratamentul recomandat

tratament naturistSunt indicate plantele care au efecte antiparazitare (uleiurile esențiale de eucalipt, nucșoară, ti-tree), de eliminare din organism a toxinelor rezultate (uleiuri de scorțișoară și lemongrass), de combatere a disconfortului abdominal (cimbru, pelin, coriandru, fenicul, iarbă mare) și de refacere a mucoasei tractului intestinal. Tot aceste remedii naturale acționează și pe creșterea capacității de apărare a organismului, optimizarea digestiei și chiar redarea poftei de mâncare. Siropurile Vermicin cu miere și extracte apoase de frunze de boldo, de nuc, rădăcină de iarbă mare, fructe de coriandru și de anason sunt ideale pentru copii. Sunt gustoase și au efect antibacterian, antiparazitar, antispastic intestinal. Peste 3 ani, la aceste siropuri se poate asocia și un ulei esențial blând cu efect antiparazitar, cum e uleiul de ti-tree. Doza potrivită este de 1-2 picături la o linguriță de sirop antiparazitar, de 3-4 ori pe zi. De la vârsta de 6 ani se pot administra și capsule din plante medicinale cu acțiune antiparazitară, în cure de 10-14 zile, cu pauză de două săptămâni între cure. În cazul copiilor de peste 14 ani și al adulților, se pot folosi remedii naturale mai puternice, pe bază de uleiuri esențiale cu efect antiparazitar. Administrarea se face conform indicațiilor de pe ambalajul produsului, corespunzător vârstei și dozei pe zi, în cure de maximum 3 săptămâni. Asta deoarece, în doze prea mari sau luate timp îndelungat, uleiurile esențiale pot afecta mucoasa tractului digestiv sau pot apărea alte efecte adverse. Toți membrii familiei trebuie să urmeze tratament.

În paralel, atenție mai mare la regulile de igienă din familie, pentru a preveni reinfectarea, și la dietă: se beau multe lichide, se consumă fibre (care ajută la eliminarea paraziților) și probiotice (care mențin sănătatea florei intestinale).