Posted on 1 Comment

Regăseşte-ţi calmul natural

capsule moi

Trăim o perioadă în care stresul s-a accentuat în viaţa noastră. Situaţii altădată fireşti – mersul la cumpărături, relaţionarea cu vecinii, colegii sau chiar cu rudele, au devenit motive de îngrijorare care pot genera efecte nedorite asupra psihicului. De la stări de nelinişte, teamă şi agitaţie, la anxietate, atacuri de panică, tendinţe depresive şi tulburări de somn.

Pentru a reuşi să ne adaptăm şi să ne păstrăm echilibrul psihic, în aceste vremuri de criză, putem apela cu încredere la 3 plante medicinale autohtone: vinariţă, schinduf şi şerlai.

Vinariţa este cunoscută, tradiţional la noi pentru capacitatea de a îndepărta agitaţia nervoasă şi oboseala psihică. Un studiu pubilcat în anul 2015 confirmă activitatea sedativă a vinariţei asupra sistemului nervos. În plus s-a observat că nu are efecte adverse asupra tonusului musculaturii scheletice, a coordonării mişcărilor şi a răspunsurilor emoţionale involuntare, putând fi  folosită şi de persoanele care coduc autovehicole (1).

Seminţele de schinduf, cunoscute ca şi condiment alimentar au însă valoroase proprietăţi medicinale. Printre alte acţiuni, cercetările ştinţifice au evidenţiat efectele tonice neuromusculare, antidepresive şi anxiolitice ale acestora. S-a constatat că alcaloizii din compoziţia sa, au activitate anxiolitică, prin influentarea nivelului de serotonină, iar flavonoidele şi taninurile, sunt responsable de efectul antidepresiv (3). Rezultatele testelor efectuate în laborator au fost similare cu cele ale diazepamului, cu avantajul că schinduful nu induce reacţii adverse ca acesta (2,4).

Şerlaiul este o plantă înrudită cu salvia şi care conţine un ulei esenţial foarte frumos mirositor ce îi conferă proprietăţi calmante în stările de iritare nervoasă şi tulburări emoţionale. Studii publicate în anul 2013 şi 2014 a arătat că şerlaiul are efecte anxiolitice, antidepresive (5) şi cardio-protectoare împotriva efectelor nocive ale stresului cronic, previne palpitaţiile şi menţine ritmul şi tensiunea arterială în limite normale (6).

Găsiţi aceste 3 plante medicinale în capsulele Distonoplant, produs natural care fost evaluat clinic în distonia neuro-vegetativă şi a demonstrat eficiență de 95.45% în starea depresivă, anxioasă, în maxim 3 săptămâni de administrare, fiind bine tolerat şi lipsit de reacţii adverse.  

Bibliografie

1.Iurchenko Nataliia Sergeevna, IlyinaTatyanaVasilevna, Kovaleva Alla Mihaylovna, Toryanik Erica Leonidivna and Kulish Irina Aleksandrovna. The Antihypoxic and Sedative Activity of the Dry extract from Asperula odorata L. Pharmacognosy Communications, Vol 5, Issue 4, Oct-Dec, 2015

2.Assad T, Khan RA. Effect of methanol extract of Trigonella foenum-graecum L. Seeds on anxiety, sedation and motor coordination. Metab Brain Dis. 2017 Apr;32(2):343-349.

3.Mohan M, Banekar A, Birdi T, Bharambe P, Kaul S, Patel A. Nootropic and anxiolytic activity of fenugreek seeds. J Nat Rem 2006; 6(2): 483-490

4.M. Iyer, H. Belapurkar, O. Sherikar, S. B. Kasture. Anxiolytic activity of Trigonella foenum-graecum seeds. Journal of Natural Remedies, Vol. 4/1 (2004) 61 – 65

5.Gross M, Nesher E, Tikhonov T, Raz O, Pinhasov A. Chronic food administration of Salvia sclarea oil reduces animals’ anxious and dominant behavior. J Med Food. 2013 Mar;16(3):216-22.

6.Yang HJ, Kim KY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Effects of Salvia sclarea on chronic immobilization stress induced endothelial dysfunction in rats. BMC Complementary and Alternative Medicine 2014, 14:396

Posted on Leave a comment

Reguli de aur în caz de pneumonie

plante medicinale

Tuse, nas înfundat, febră, dureri de cap și de gât… sunt simptome ale răcelii și gripei care, deși neplăcute, apar atât de frecvent încât nu ne mai sperie. Dar cu toții tresărim când auzim de pneumonie. Faptul că virusul a reușit cumva să depășească atâtea bariere și să ajungă până la plămâni ne-a schimbat brusc atitudinea. Boala e mult mai periculoasă și trebuie tratată cu seriozitate.

Ce este pneumonia și cum o recunoști

Pneumonia este cea mai importantă boală care afectează sistemul respirator. Reprezintă o inflamație produsă la nivelul alveolelor pulmonare, ca urmare a unei infecții cu diverse microorganisme (virusuri / bacterii). Simptomele pot apărea brusc, sau pe parcursul mai multor zile. Acestea sunt: febră, tuse seacă sau productivă (cu mucus gros, galben sau verde), dificultăți ale respirației, pierderea poftei de mâncare, durere toracică ce se agravează în timpul tusei, stare generală de rău. Diagnosticul se pune de către medicul specialist, în urma efectuării unei radiografii toracice. Există mai multe tipuri de pneumonie: virală (jumătate din cazurile de pneumonie sunt cauzate de virusurile care produc răceala și gripa), bacteriană, fungică sau de aspirație (apare în urma inhalării unui corp străin în arborele bronșic).

Cum se tratează corect

Tratamentul depinde de cauza infecției, de severitatea simptomelor, de vârsta pacientului și de alte afecțiuni de care suferă. De obicei, medicii recomandă antibiotice, antivirale și antifungice, precum și remedii care ușurează simptomele (antitermice sau pentru calmarea tusei). În paralel, este nevoie de odihnă și de multe lichide călduțe. Acestea previn deshidratarea dată de febră/transpirație, fluidifică secrețiile și ajută organismul să lupte cu boala. Ceaiurile de cimbrișor, mentă, ghimbir și plămânărică ușurează respirația, cel de tei ameliorează tusea, cel de cimbru e antiseptic, cel de scoarță de salcie conține compuși înrudiți cu aspirina, fiind foarte bun pentru scăderea febrei.

capsule moiAntibioticele de sinteză se iau doar în cazul unei pneumonii bacteriene. În paralel cu ele sau ca tratament de sine stătător, în cazul pneumoniei virale, se recomandă antibioticele naturale, din uleiuri esențiale. Nu atacă flora intestinală, nu slăbesc imunitatea, iar bacteriile nu dezvoltă rezistență la ele. Se cunosc circa 3.000 de uleiuri de la tot atâtea plante și majoritatea au proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale. Dar în vârful clasamentului ar fi 4 uleiuri esențiale: de cimbru, de cuișoare, de oregano și de ti-tree. Se administrează 3-5 picături, de trei ori pe zi, în miere, sau sub formă de capsule Biomicin. Recuperarea durează între una și trei săptămâni.

Posted on Leave a comment

Cele 5 mari avantaje ale tratamentului cu uleiuri esențiale în caz de infecții respiratorii

remedii naturale

Uleiurile esențiale conţin tot ce e mai bun dintr-o plantă medicinală, sunt concentrate, puternice, bine asimilate de organism, iar efectele lor benefice îşi fac efectul, uneori, chiar mai rapid decât medicamentele de sinteză. Tratează de la probleme digestive, infecții urinare, dureri de cap, până la acnee și celulită. Dar cele mai bune rezultate le obțin în afecțiunile respiratorii. Gripa, răceala, bronșita, sinuzita, durerile în gât, toate își găsesc leac în uleiurile esențiale. Sunt 5 mari motive pentru care e bine să le ai mereu în casă. Uleiurile esențiale se combină în diverse rețete, se găsesc în comprimate de supt, capsule, siropuri, spray-uri și tincturi.

Întăresc imunitatea. Fă o cură cu uleiuri esenţiale de cătină, anason, coriandru sau cimbru, în această perioadă. Îţi întăresc imunitatea și vor ajuta organismul să lupte cu virusurile. Reprezintă cea mai rapidă şi mai eficientă metodă de a profita de beneficiile plantelor medicinale din care au fost extrase. Uleiul de cătină, spre exemplu, creşte imunitatea, e antioxidant şi anticanceros, reducând chiar efectele cauzate de chimioterapie. Uleiurile de busuioc sau mentă au proprietăţi antiseptice, descongestionante, expectorante şi îţi conferă imunitate atunci când ulei nazalsunt epidemii de gripă. Se administrează câteva picături de trei ori pe zi, în miere. Uleiul de cimbru se foloseşte în astenie, oboseală generală şi e de mare ajutor în afecţiuni ale aparatului respirator şi ORL (răceală, gripă, tuse, bronşită etc.). Intern, se administrează atât copiilor (1-2 picături de trei ori pe zi) cât şi adulţilor (3-5 picături de trei ori pe zi). Uleiurile de anason şi de coriandru stimulează şi ele imunitatea, ajutând corpul să se apere împotriva bacteriilor, ciupercilor şi virusurilor.

Sunt antiseptice pentru gât și gură. Datorită efectului lor antiviral, antibacterian, antiseptic, uleiurile esențiale distrug agenții pagogeni, dezinfectează căile respiratorii, calmează și ușurează respirația. Se pot folosi în cadrul inhalațiilor cu aburi, se pot face gargare cu apă și uleiuri esențiale, se aplică la nas spray-uri nazale Biosept, ori se poate apela la comprimate de supt Biosept pe bază de ulei de scorțișoară, cuișoare, tea tree, mentă, eucalipt, lămâie. Create într-o formulă cu plante și cu propolis, aceste comprimate inhibă dezvoltarea virusurilor și bacteriilor la nivelul cavității bucale, oprind, practic, la poarta de intrare procesul infecțios. Astfel, vei putea nu doar trata, ci și preveni virozele respiratorii.

Microorganismele nu dezvoltă rezistență la ele. Bacteriile se pot adapta în fața unei singure substanțe chimice și chiar o fac în fața medicamentelor de sinteză alcătuite dintr-o singură substanță activă. Dar compoziția foarte complexă a unui ulei, faptul că el este compus din zeci de substanțe chimice diferite, împiedică bacteriile să dezvolte rezistență în fața unui asemenea arsenal de „arme”.

Sunt bine tolerate de organismul uman, adică sunt „recunoscute” de corp ca fiind naturale, proprii lui. De aceea, sunt imediat acceptate și asimilate. Dacă sunt administrate corect, nu produc efecte adverse și nu atacă flora intestinală. Sunt contraindicate doar persoanelor cu afecțiuni gastrice, copiilor mici, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

Tratează atât simptomele bolii, cât și cauza ei. Se știe că în tratamentul virozelor, medicina clasică nu are eficiență prea mare, țintind doar simptomele, nu și cauza, pe când tratamentul fitoterapic oferă remedii naturale antivirale care acționează într-un mod complex, atât pentru distrugerea microbilor, adică a cauzei care a produs infecția, cât și pentru ameliorarea unor simptome supărătoare, cum sunt tusea, febra, inflamația.

Posted on Leave a comment

Regimul alimentar corect în caz de bilă leneșă

ceai medicinal

Greață, vărsături, gust amar, dureri de cap, dureri în partea dreaptă a abdomenului, sub coaste, la scurt timp după masă, diaree sau constipație, balonări, stare de somnolență. Acestea sunt simptomele dischineziei biliare hipotone, o afecțiune cauzată de anomaliile funcției de contracție și golire a vezicii biliare, la care se adaugă greșelile noastre alimentare. Se poate ține sub control printr-un stil de viață corect și cu puțin ajutor din natură.

Atunci când mâncăm ceva, mușchii vezicii biliare se contractă și golesc bila, trimițând-o spre intestinul subțire pentru a procesa grăsimile. La unele persoane, vezica nu se contractă în mod corespunzător, bila rămânând blocată în interior. Vorbim aici despre bila leneșă, o tulburare de tonus și motilitate a vezicii biliare și a căilor biliare extrahepatice care îngreunează digestia și îi cam dă bolnavului viața peste cap. Anumite alimente agravează situația căci pun la grea încercare vezica biliară, altele sunt de mare ajutor.

Alimente recomandate

O persoană care suferă de bilă leneșă e bine să se orienteze spre alimente care nu solicită excesiv colecistul. Supele de legume, pâinea prăjită, cartofii fierți sau copți, lactatele slabe (lapte degresat, brânza slabă de vaci, iaurt), carnea slabă de curcan, pui sau pește (fiartă sau la grătar), fructele și legume, cerealele integrale sunt doar câteva dintre alimentele ușoare spre care te poți orienta.

Alimente de evitat

Mâncărurile grele, cu sosuri, tocături și grăsimi animale, prăjelile, mezelurile, alcoolul și băuturile carbogazoase îngreunează digestia. Evită afumăturile, ciorbele grase, slănina, mâncărurile cu untură, dulciurile care conțin ouă și frișcă, lactatele grase (smântâna, cașcavalul, crema de brânză, untul, brânza camembert și cea fermentată), precum și unele alimente considerate sănătoase, precum ouăle, murăturile, fructele oleaginoase (nuci, alune, migdale, semințe sărate și prăjite). De asemenea, pentru a preveni crizele de bilă, nu mânca seara târziu, nici prea mult la o masă. Pentru că se apropie Crăciunul, cu mâncărurile tradiționale din care nu lipsește carnea de porc, tocăturile, maioneza și murăturile, ține minte că moderația este cheia în toate. Iar pentru orice eventualitate, e bine să ai la-ndemână, în casă, câteva remedii naturale salvatoare, pe bază de plante.

solutieAjutoare din natură

Există plante medicinale care stimulează contracția vezicii biliare și secreția bilei. Printre acestea, păpădia, anghinarea, rostopasca, cicoarea, gălbenelele, sunătoarea și boldo. Alte plante, precum obligeana, fenicului, menta și uleiul esențial de mentă, sunt remediile carminative, care calmează durerile abdominale și favorizează eliminarea gazelor intestinale. Aceste plante medicinale se administrează atât sub formă de ceai și ulei esențial Farebil, cât și sub formă de capsule Farebil și tinctură. Poți să-ți prepari un amestec dintr-o linguriță de tinctură de rostopască, una de tinctură de anghinare și una de tinctură de șovârv, diluate în 500 ml de apă. Se beau câte 150 ml din acest amestec, cu 15-20 de minute înainte de masă. Vei vedea că tratamentele din plante reduc balonările și tulburările digestive, calmează durerile date de contracțiile vezicii biliare.

Posted on Leave a comment

Cel mai bun tratament pentru steatoza hepatică

tratament naturist

Steatoza hepatică este cea mai frecventă afecțiune a ficatului, de care suferă 27% din populația țărilor dezvoltate. Din acest motiv, este denumită și „boala civilizației”. Reprezintă o acumulare excesivă de grăsimi în ficat, iar acesta se inflamează și nu mai funcționează corespunzător. Vestea proastă e că nu există tratament medicamentos clasic care să vindece ca prin minune boala. Vestea  bună e că tot ce are nevoie bolnavul poate găsi într-un magazin naturist.

Ficatului i se mai spune „uzina vie” sau „laboratorul corpului”, pentru că acolo se desfășoară mecanisme vitale pentru organism. El produce bila care ajută la digestia anumitor alimente, în special grăsimi, e responsabil cu formarea unor hormoni, cu reglarea coagulării și producerea anticorpilor, elimină toxinele din sânge, sintetizează anumite proteine și multe altele. În total, are aproape 500 de funcții. Trebuie să avem mare grijă de el. Steatoza hepatică apare mai frecvent la persoanele de peste 50 de ani, la cei cu un stil de viață dezordonat, care consumă alcool pe perioade lungi de timp și alimente nesănătoase, bogate în grăsimi. Diabetul zaharat, tulburările metabolice, obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul crescut, scăderea bruscă în greutate și administrarea pe termen lung a unor medicamente (hormoni corticoizi, estrogeni, statine), unele afecțiuni autoimune (tulburările de stocare a glicogenului, ciroza biliară primitivă), dislipidemiile, infecțiile virale cronice (cu virus hepatic B sau C) toate acestea pot duce la apariția steatozei hepatice.

Cum se manifestă

Boala ficatului gras este una silențioasă. În stadii incipiente, nu prezintă simptome. Şi chiar dacă apar, sunt vagi, gen oboseală, durere în zona ficatului, lipsa poftei de mâncare, greață, pierderi în greutate. Se descoperă doar în urma unor analize de sânge (indicatorul fiind creșterea valorilor transaminazelor) şi după o ecografie abdominală care arată, de obicei, un ficat mărit, cu structură neomogenă.

Cât e de periculoasă această boală

Dacă nu se iau măsuri la timp și nu se tratează corect, riscurile sunt multiple. Poate apărea hepatita cronică. Aceasta din urmă, și ea netratată, va evolua mai departe către ciroză hepatică, cu fibroza țesutului hepatic, insuficiență hepatică, icter, edeme, acumulare de lichid în cavitatea peritoneală… Nu trebuie să se ajungă acolo. Ficatul își poate reveni cu ajutoare din natură.

Stilul de viață corect

Ficatul este un organ care se reface, cu puțin ajutor. Mai concret, este nevoie de schimbarea stilului de viață și de remedii pe bază de plante. În primul rând, bolnavul trebuie să mai slăbească (dacă obezitatea este cauza), sau să renunțe definitiv la alcool (în cazul în care vorbim de steatoză hepatică alcoolică), să elimine factorii declanșatori (alimente cu aditivi, automedicația, grăsimile). Este nevoie de o dietă săracă în grăsimi animale, dulciuri și alimente procesate, și bogată în legume, cereale integrale, grăsimi sănătoase din uleiuri vegetale (ulei de măsline, avocado etc.). Nu trebuie să uităm de odihnă și de mișcare – 30 de minute de sport ușor pe zi ajută enorm.

Cele mai bune remedii pentru refacerea ficatului

În paralel, este nevoie de remedii care țintesc curățarea în profunzime a ficatului și a căilor biliare (pe bază de păpădie, lemn dulce, armurariu, cătină, măceșe). După o astfel de cură, care durează în medie o lună, se pot administra capsule din plante medicinale cu efect hepatoregenerator, hepatoprotector, de stimulare a metabolismului grăsimilor și de stimulare a funcțiilor detoxifiante ale ficatului: anghinare, armurariu, schisandra, rostopască, păpădie, sulfină, turmeric, reishi, shiitake. Administrarea acestora se face pe o perioadă de trei luni. De altfel, tratamentul fitoterapic poate dura între două și șase luni, în funcție de situația bolii, conform recomandării medicului. Aceste remedii naturale pot avea rezultate bune atât în reducerea cauzelor, cât și în reducerea riscului apariției sau agravării multor patologii cronice asociate bolilor hepatice. Iată în tabelul de mai jos plantele recomandate și efectele lor.

Efect Plante medicinale
Hepatoprotector Schisandra scade nivelul transaminazelor, îmbunătățește funcțiile hepatice și ajută la detoxifierea hepatică.
Anghinarea are și efecte depurative și de stimulare a funcțiilor ficatului, fiind și un bun hipocolesterolemiant.
Boldo stimulează funcțiile ficatului și vezicii biliare.
Hepatoregenerator Armurariu are acțiune hepatoprotectoare recunoscută și antihepatotoxică. Se poate asocia preventiv unor medicamente cu potențial hepatotoxic.
Sulfina este și un bun hepatoprotector, antiinflamator și facilitează digestia.
Antihepatotoxic (stimularea detoxifierii ficatului) Armurariu (silimarina) împiedică pătrunderea substanțelor toxice în celula hepatică.
Păpădia are efect depurativ, fiind un bun drenor hepatobiliar și favorizând hepatoprotecția.
Rostopasca are efect hepatoprotector, stimulează funcția ficatului și a vezicii biliare, are efect de scădere a colesterolului și îmbunătățește detoxifierea ficatului.
Antioxidant Schisandra chinensis previne degradarea celulară.
Armurariu este și ușor coleretic-colagog, stimulând fluxul biliar.
Anginarea favorizează eliminarea colesterolului în lichidul biliar şi creste coeficientul HDL/LDL.
Ganoderma are și acțiune hepatoprotectoare și ajută la regenerarea celulelor hepatice
Tonic hepatic Cicoarea are efect detoxifiant, tonic și descongestionant, scade colesterolul și glicemia.
Păpădia este și un bun tonic amar, stimulează secreţia glandelor digestive şi salivare.

 

Limitări și atenționări

Remediile naturale recomandate în steatoza hepatică pot fi administrate pe termen lung, fără a avea efecte adverse. Unele sunt bune și în cazul diabetului zaharat, altele scad colesterolul. Tratamentul se poate asocia și cu administrarea de medicamente anticoagulante sau anticoncepționale, neinfluențând efectul acestora. Singura restricție este în cazul femeilor însărcinate și a mamelor care alăptează, din cauza posibilelor efecte de stimulare a contracțiilor uterine, respectiv faptul că substanțele active din plante trec în laptele matern și-i pot modifica gustul. Armurariul se poate administra fără nicio problemă în perioada alăptării, iar în perioada sarcinii se poate folosi cu precauție, în doze adecvate și pe perioade mai scurte, de două săptămâni. Gălbenelele și sunătoarea pot fi administrate atât sub formă de ceai, cât și sub formă de ulei gras, atât în perioada de alăptare, cât și în cea de sarcină.

Posted on Leave a comment

Recapătă-ți energia!

remedii naturiste

Este perioada în care foarte mulți oameni, fără să înțeleagă prea bine motivul, se simt în permanență obosiți, lipsiți de energie, au capacitate de concentrare și de muncă reduse, suferă de nervozitate sau de hiperactivitate. Toate acestea pot dispărea cu un pic de ajutor din natură. Există plante care te pot pune pe picioare și îți transmit din vitalitatea lor.

Astenia de primăvară apare la trecerea de la iarnă la primăvară sau de la primăvară la vară și implică o slăbire generală a organismului, manifestată prin oboseală, cu repercusiuni asupra funcțiilor organelor, a psihicului, a capacității de concentrare, inclusiv asupra funcției sexuale. Femeile sunt mai afectate decât bărbații deoarece, odată cu adaptarea la temperatura și lumina anotimpului cald, apar modificări în sfera hormonală. Altă cauză care declanșează astenia de primăvară este deficitul de vitamine și minerale din organism.

O metodă de a combate astenia este să consumăm cât mai multe verdețuri, plante medicinale, fructe și legume proaspete. Alte remedii de ajutor se găsesc în magazinele naturiste, unde sunt ceaiuri, capsule, tincturi și uleiuri bogate în vitamine, minerale, enzime, antioxidanți și principii active. Toate acestea au efect tonic general, mineralizant, de stimulare a imunității, tonifiere a sistemului nervos și de creștere a adaptării organismului la stres. Plantele medicinale recomandate în acest caz sunt mult mai bune decât vitaminele de sinteză, care pot produce o supraîncărcare a organismului. Remediile naturale sunt mai compatibile cu organismul uman, au efecte mai rapide și mai eficiente. În plus, contribuie la formarea de globule roșii (care previn anemia), susțin funcția sexuală și îmbunătățesc somnul. Dacă se respectă doza și perioada de administrare, nu apar niciun fel de efecte adverse. Se pot administra în siguranță inclusiv copiilor, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

Spre ce să te orientezi? Îți revigorează organismul plantele cu efect mineralizant (orzul verde, germenii de grâu), adaptogen (cătină și drojdie de bere), tonic general, antioxidant, de creștere a imunității (măceșele, goji, afinele, cătina, semințele de schinduf și șerlai). Goji, de pildă, conțin de 10 ori mai mulți antioxidanți decât strugurii, măceșele sunt o bombă de vitamine (A, C, E, K…), drojdia de bere conține 17 vitamine, 16 aminoacizi esențiali și peste 14 săruri minerale și oligoelemente. De asemenea, semințele de schinduf sunt nutritive, au efect tonic în stările de slăbiciune, stimulează apetitul și reduc disconfortul la nivel digestiv. Se găsesc în capsulele Distonoplant, alături de șerlai, o plantă care și ea e un tonic general, susține digestia și liniștește în stările de iritare nervoasă și descărcări emoționale. Pentru a-și face efectul, aceste plante se administrează în cure de minimum 3-4 săptămâni, alături de un regim alimentar sănătos.

 

Posted on Leave a comment

Cele mai bune ceaiuri antistres

plante

Când te simți agitat, nervos, obosit și stresat, când nu poți să adormi seara, numai gândul la un ceai călduț, aromat, parcă te face să te simți mai bine. Mai mult decât atât, anumite ceaiuri, datorită principiilor active din plantele conținute, au efect adaptogen, tonic, stimulează concentrarea și îmbunătățesc calitatea somnului.

În prima parte a zilei ai nevoie de ceaiuri care revigorează organismul și îmbunătățesc atenția și concentrarea. Ceaiul de roiniță reduce neliniștea și stresul, cel de măghiran produce un efect de liniștire asupra sistemului nervos vegetativ, ajută în caz de suprasolicitare și stres, ceai medicinaliar cel de rădăcină de ginseng este revigorant și tonic, întărește organismul, îmbunătățește adaptarea la stres, crește puterea de lucru și de concentrare. În același timp dă putere fizică în stări de oboseală și slăbiciune. Tot în prima parte a zilei, în loc de cafea, bea un ceai verde. Revigorează la fel de bine organismul, L-teanina din compoziție potențează activitatea neuronilor, îmbunătățeste viteza de reacție, memoria, atenția. În plus, ajută la detoxifiere și la eliminarea kilogramelor în plus. Multe persoane se confruntă cu stări de greață și cu neplăceri digestive din cauza emoțiilor cauzate de stres. În acest caz, salvarea vine de la ceaiul de mentă, care rezolvă ambele probleme. Poți încerca ceaiuri Antistres, ce conțin o concentrație optimă de plante cu acest efect.

Spre seară, ceaiurile trebuie să ajute organismul să-și dea „shut down”. Adică să se liniștească și să se pregătească de culcare. Ceaiul de sunătoare e folosit de sute de ani în insomnii, are efect relaxant asupra psihicului, reduce anxietatea și depresia. Ceaiul de roiniță liniștește și el sistemul nervos, scade tensiunea, tratează insomnia și durerile de cap. Nu putem să nu amintim de ceaiul de tei, un celebru remediu natural pentru stres și insomnie. Conține un compus numit farnesol, care conferă florilor proprietăți sedative, calmante. Alte ceaiuri bune de băut seara, înainte de culcare, sunt cele de passiflora, lavandă, vinăriță și schinduf. Multe din aceste plante se găsesc în tot felul de preparate naturale (ceaiuri, uleiuri esențiale și capsule Distonoplant) create pentru tratarea insomniei, reducerea stărilor de agitație nervoasă și iritabilitate.

Posted on Leave a comment

Cele mai bune plante care tratează durerile de cap

plante medicinale

Multe şi variate sunt cauzele durerilor de cap – stresul, oboseala, deshidratarea, consumul de alcool, afecţiunile dentare, statul prea mult în faţa calculatorului sau în spaţii închise, neaerisite, schimbările de presiune atmosferică. La acestea mai adăugăm şi răceala, gripa, frecvente în această perioadă. Chiar şi tusea poate declanşa supărătoarele dureri. Pentru a scăpa de ele e indicat să identificăm în primul rând cauza lor și să o tratăm. Natura ne pune la dispoziție remedii extrem de eficiente, cu rezultate rapide și sigure.

De obicei, dacă vrem să scăpăm de o durere de cap, știm că trebuie să luăm o pastilă cu acțiune antialgică și antiinflamatoare. Dar utilizarea neadecvată sau în exces a medicamentelor de sinteză poate duce la probleme abdominale, la suprasolicitarea ficatului. Nu la fel se întâmplă dacă folosim remedii naturale. Există plante medicinale care îndeplinesc cu succes acest rol de analgezic, antiinflamator, calmant. Acestea nu afectează ficatul, nu creează dependență sau rezistență la tratament, nu generează retenție hidrosalină (edeme). Se găsesc sub formă de ceaiuri, pulberi sau uleiuri esențiale.

Ceaiurile se folosesc în cazul durerilor de cap ușoare sau se administrează copiilor mai mici de 7 ani, femeilor însărcinate sau mamelor care alăptează, fiind sigure, fără efecte adverse. Astfel, în perioada sarcinii e recomandat ceaiul de tei, în perioada alăptării ceaiurile de mentă, tei capsule moiși mușețel, iar copiilor li se pot da aceleași ceaiuri, plus cel de scoarță de salcie. La capsule și la uleiuri esențiale se apelează în cazul migrenelor, a durerilor mai intense, datorită efectului lor mai rapid și a concentrației mai mari de substanțe active. Au acțiune antialgică și analgezică uleiurile esențiale de cuișoare, tămâie, turmeric, lemongrass. Antiinflamatoare sunt uleiurile de copaiba, negrilică, smirnă, iar acțiune liniștitoare, relaxantă, au uleiurile de lavandă și mentă. Tot ce trebuie să faci este să pui sticluța la nas și să inhalezi, sau să picuri pe un colț de batistă. De asemenea, ai putea să pui o picătură de ulei pe tâmple, între sprâncene sau în zona nărilor. Aceste uleiuri se găsesc și sub formă de capsule Algoplant, care își fac efectul în maximum o oră de la administrare. În lampa de aromaterapie, mirosurile binefăcătoare se răspândesc în toată casa, purificând, în același timp, aerul. Îți face bine și o baie caldă în care, de asemenea, vei pune uleiuri din plante.

În același timp, pentru a scăpa de durerea de cap, caută să respiri aer curat. Deschide periodic fereastra sau, mai bine, ieși la o plimbare. Nu uita să te hidratezi corespunzător sau să mănânci ceva, dacă foamea sau setea sunt cauze. Un masaj ușor al feței ia, de cele mai multe ori, durerea „cu mâna”. Porneşte de la frunte, tâmple, cap, continuă cu gâtul şi coboară spre umeri.

Posted on Leave a comment

Cele mai bune plante cu efect antiparazitar

efect antiparazitar

Limbrici, viermișori, giardia, tenia… sunt paraziți intestinali care apar, de obicei, în copilărie și trezesc multă îngrijorare în rândul părinților. Și adulții cu o imunitate slăbită pot fi afectați. Din fericire, natura ne pune la dispoziție leac împotriva acestor paraziți. În magazinele naturiste găsești remedii din plante care au puterea de a distruge viermișorii, elimina toxinele generate de aceștia și de a reface mucoasa tractului intestinal.

capsuleSiropurile și capsulele Vermicin din plante sunt cele mai potrivite tratamente pentru tratarea unei parazitoze digestive. Sunt la fel de eficiente și au putere la fel de mare ca medicamentele de sinteză, numai că nu dau hepatotoxicitate, nici reacții adverse. În plus, acționează și pe creșterea capacității de apărare a organismului, reducerea disconfortului abdominal, optimizarea digestiei.

Schema de tratament se stabilește în funcție de vârstă

Copiii pot avea „viermișori” încă de la vârste fragede. Infecția se răspândește rapid mai ales în colectivități (școli, grădinițe, locuri de joacă), prin intermediul alimentelor, apei, a mâinilor murdare. Ca tratament, la copiii sub 3 ani și la sugari se administrează siropuri din plante medicinale antiparazitare adecvate vârstei. Peste 3 ani, la aceste siropuri se poate asocia și un ulei esențial blând cu efect antiparazitar, cum e uleiul de ti-tree. Doza potrivită este de 1-2 picături la o linguriță de sirop antiparazitar, de 3-4 ori pe zi. De la vârsta de 6 ani se pot administra și capsule din plante medicinale cu acțiune antiparazitară (cuișoare, iarbă mare, cimbru, frunze de măslin). În cazul copiilor de peste 14 ani și al adulților, se pot folosi remedii naturale mai puternice, pe bază de uleiuri esențiale cu efect antiparazitar.

Ce uleiuri esențiale poți alege

Uleiurile de eucalipt, sovârv, ti-tree, de nucșoară, de arbore de camfor sau de frunze de scorțișoară elimină paraziții de la nivelul tractului intestinal. Uleiul de cimbru combate disconfortul abdominal și crește capacitatea de apărare a organismului, cel de cuișoare stimulează pofta de mâncare, iar cel de scorțișoară chinezească elimină din organism toxinele rezultate în urma paraziților.

Tratamentul se urmează în cure de 20 de zile și e bine să fie repetat de două-trei ori, cu pauze de 10 zile între cure. În paralel, trebuie neapărat respectată igiena, pentru a preveni reinfectarea, și urmată o dietă corespunzătoare: se beau multe lichide, se consumă fibre (care ajută la eliminarea paraziților) și probiotice (care mențin sănătatea florei intestinale).

 

Posted on Leave a comment

Reguli de igienă în familie când copilul are paraziţi intestinali

remedii naturiste

Potrivit statisticilor, la nivel mondial, una din cinci persoane a avut cel puțin o dată în viață un episod de contaminare cu paraziți intestinali, iar cei mai predispuși sunt copiii aflați în comunități. Alte studii au arătat că peste 60% dintre copii au măcar o dată în viață viermișori. Indiferent cine are, adulți sau copii, e important ca toată familia să urmeze tratamentul, iar în casă să se respecte câteva reguli de igienă pentru a preveni recontaminarea.
– Prosoapele și lenjeria de pat trebuie spălate la minimum 60 de grade. Spală foarte bine pijamalele copilului, separat de alte haine.
– Evită să scuturi lenjeria, cuvertura de pat sau hainele pe care pot fi ouă de viermișori, pentru a nu risca să-i împrăștii pe alte suprafețe.
– Pune la spălat și jucăriile de plus, iar pe cele din plastic/lemn igienizează-le cu șervețele antibacteriene.
– Aerisește bine baia după ce ai folosit toaleta. Mirosul urât este, de fapt, o dovadă a existenței în aer a particulelor microscopice de excremente. Din acest motiv, periuțele de dinți ar trebui ținute într-un dulap închis și clătite cu apă fierbinte înainte de fiecare utilizare.
capsule– Fiecare membru al familiei ar trebui să aibă prosoapele lui de față, mâini și corp, dar și tacâmurile și farfuriile lui.
– Dă cât mai des și mai bine cu aspiratorul prin casă, șterge praful cu atenție.
– Dezinfectează cu o frecvență mai ridicată robineții de la baie, clanțele ușilor, întrerupătoarele.
– Igiena mânilor este foarte importantă. Spală-te înainte și după ce folosești toaleta, înainte și după masă sau înainte de a găti și a atinge alimentele. Toți ai casei ar fi bine să-și taie unghiile cât mai scurt.
În toată această perioadă, introdu în alimentație remedii naturiste ca Vermicin Forte care omoară paraziții din interior și previn supraviețuirea lor, recontaminarea. Usturoiul proaspăt, tinctura de propolis, semințele de dovleac și uleiul de dovleac sunt leacuri cunoscute încă din bătrâni. Ananasul, afinele și papaya conțin enzime antiparazitare și, în plus, cresc imunitatea. Ceaiul și uleiul esențial de cimbruceaiurile de pelin și de fenicul, uleiurile esențiale de șovârv, de eucalipt sau de nucșoară au efect vermifug. De altfel, e bine să consumați cât mai multe lichide și alimente bogate în fibre și să evitați dulciurile și semipreparatele. Mergeți la magazinele naturiste și cautăți produse gata preparate, sub formă de capsule din plante, care nu au efecte adverse, doar curăță intestinele de paraziți și previn recontaminarea.

Posted on Leave a comment

Ceaiuri reci pentru zile calde

ceai medicinal

Ceaiurile calde nu te mai tentează acum, vara, când afară sunt peste 35 de grade Celsius? Nu-i nimic, le poți bea reci. Din plante, fructe și condimente îți poți prepara niște băuturi răcoroase senzaționale. Așa că lasă berea, alcoolul îți face rău pe căldură! Renunță și la sucurile din comerț, pline de zahăr! Încearcă mai degrabă ceva natural, pe cât de gustos și aromat, pe atât de sănătos.

Ceai de mușețel cu citrice. Prepară un ceai de mușețel, lasă-l la răcit, apoi pune peste el suc de lămâie, suc de portocală, o linguriță cu miere și câteva feliuțe tăiate de portocală.

Ceai verde infuzat la rece. Există două metode de a prepara ceaiul verde: prima – cea clasică, punând planta la infuzat pentru 2-3 minute în apă fierbinte (80 grade Celsius). Apoi se strecoară direct peste cuburile de gheață. Cea de-a doua metodă constă în infuzarea frunzelor de ceai sau a pliculețelor direct în apa cu cuburi de gheață, care se topesc la temperatura camerei. Este gata când apa capătă o nuanță verde-gălbuie. Acest ceai rece se poate combina cu mentă proaspătă și cu diverse fructe preferate. E delicios cu piersici, pepene, ananas…

Ceai negru cu ghimbir. Se infuzează planta timp de 3-4 minute în apă fierbinte, se strecoară, se răcește și se combină cu puțin ghimbir ras, cu o crenguță de mentă și cu o linguriță de miere. Dacă vrei, poți adăuga gheață.

Ceai de hibiscus și de zmeură. Pune la infuzat câteva pliculețe de ceai de hibiscus și de zmeură, după ce s-a răcit, lași lichidul la frigider timp de o oră. Adaugi o lămâie și o portocală tăiate felii, un fir de mentă și gheață. Zmeura o poți folosi și proaspătă.

Poți să-ți faci cele mai variate rețete de ceai rece, folosind plantele preferate, în diverse combinații: ceai verde, negru, de mușețel, de mentă, de salvie, de fructe de pădure. Nu-ți fie teamă să experimentezi! Pentru un gust mai bun, întotdeauna poți folosi și puțin suc de lămâie. Apoi adaugă bucățele mici de fructe proaspete, mentă verde, un baton de scorțișoară și, doar dacă e nevoie, poți pune puțină miere și cuburi de gheață.

Posted on Leave a comment

Răcoritoare cu efect detoxifiant, pe bază de plante

detoxifiere

Detoxifierea organismului e foarte importantă înainte de a începe orice cură de slăbire. În această perioadă, trebuie stimulat tranzitul intestinal, diureza și funcția hepatică, astfel încât toxinele să fie eliminate mai ușor din organism. Abia după ce ai parcurs această etapă poți veni cu produse naturiste pentru arderea grăsimilor. Dacă în corpul tău ar exista o încărcătură mare de toxine, căile de eliminare ar fi blocate, iar produsele pentru arderea grăsimilor nu și-ar face efectul corespunzător.

În afară de un regim alimentar sănătos, din care vor fi excluse grăsimile, alimentele procesate, alcoolul, dulciurile, sunt anumite sucuri din plante care stimulează procesul de detoxifiere. Și sunt chiar gustoase!

Macerat de fructe și legume. O linguriță de ghimbir ras, câteva feliuțe de castravete, două felii de lămâie și 12 frunze de mentă se pun într-un borcan, se toarnă peste ele o cană cu apă și se lasă peste noapte la macerat. A doua zi, strecoară și bea, aflăm de pe www.curejoy.com. Mixtura este un puternic detoxifiant, scade pofta de mâncare și accelerează metabolismul.

Ceai verde cu fructe. Iată o băutură revigorantă, delicioasă și plină de antioxidanți. Trebuie să mixezi o ceașcă de papaya tăiată cubulețe, una de ananas și una de pere. Adaugă peste pasta rezultată o cană de ceai verde și amestecă.

Ceai din semințe. Ai nevoie de 300 ml de apă, o linguriță de semințe de chimen, una de semințe de coriandru și una de semințe de fenicul. Pune apa la fiert, adaugă semințele, stinge flacăra și lasă la infuzat 5 minute. Strecoară și bea cald sau rece.

Suc verde cu aloe vera. Ai nevoie de un castravete, o legătură de pătrunjel, sucul de la o lămâie, o linguriță de ghimbir ras și una de suc de aloe vera. Toate acestea se diluează cu o jumătate de pahar de apă și se bea seara, înainte de culcare. Lămâia și pătrunjelul au puternic efect detoxifiant, castravetele hidratează, ghimbirul accelerează metabolismul, iar aloe vera, accelerează tranzitul.

Smoothie cu măr și iarbă de grâu. Este o adevărată bombă de vitamine și minerale. Sucul de iarbă de grâu conține peste 90 de minerale, printre care cantități mari de potasiu, calciu, magneziu și sodiu, 19 aminoacizi și enzime esențiale, clorofilă care ajută la eliminarea toxinelor și metalelor grele. Se poate spune că iarba de grâu conține aproape toți nutrienții de care are nevoie organismul nostru. Pentru a prepara acest suc, pune în blender 4 mere curățate și o mână de iarbă de grâu.