Posted on Leave a comment

Patru probleme de sănătate care apar frecvent toamna

frunze

Odată cu primele frunze galbene de toamnă, cu primele ploi și scăderi de temperatură, încep să apară și unele problemele de sănătate. Răcelile, oboseala cronică, reumatismul sau anumite alergii sunt doar câteva dintre ele.

Sindromul de oboseală cronică. Te simți mereu obosit, abia te poți concentra la serviciu, ai dureri de cap, dureri articulare și musculare? Așa se manifestă oboseala cronică. O oboseală care nu trece după un somn bun de-o noapte. Este nevoie de mai mult decât atât. Asta deoarece cauzele acestui sindrom sunt carențele de vitamine și minerale din organism, stresul, imunitatea slabă. Tratamentul implică îmbunătățirea stilului de viață și acționarea pe mai multe paliere: odihnă, sport, o dietă sănătoasă, completată de suplimente alimentare care întăresc organismul și îi dau energie. Ai avea nevoie de vitaminele din gama B, de vitamina C, A, de magneziu, zinc, acizi grași Omega 3/6, de aminoacizi, enzime digestive și de substanțele benefice din ciupercile medicinale.

Alergia de toamnă. Dacă primăvara suntem expuși la polenuri de arbori, până spre miezul verii la polenuri de ierburi din familia gramineelor, nici toamna nu scăpăm de polenul care provoacă alergii. Acum, vinovate sunt buruienile de tipul ambroziei. Persoanele alergice prezintă simptome clasice, precum strănut, nas înfundat, mâncărimi de nas, lăcrimare excesivă, jenă la nivel faringian. Medicii recomandă evitarea plimbărilor pe marginea drumurilor, pe ogoare sau prin locuri lăsate în paragină, acolo unde crește această buruiană. Suplimentar, se pot administra antihistaminice, soluții oftalmice și bronhodilatatoare (în cazul astmului).

Răcelile specifice. Sunt determinate de peste 200 de tipuri de virusuri care se diversifică de la an la an, fiind mereu cu un pas înaintea organismului care nu are timp să dezvolte rezistență la ele. Sunt predispuși cei care petrec mult timp în încăperi închise, la un loc cu alți oameni (cei care lucrează cu publicul, elevii și copiii de grădiniță), cei care au un sistem imunitar slăbit, care nu au grijă la igienă. Pentru a le evita sau a trece mai ușor peste ele, consumă multe fructe, legume, plante și suplimente naturale care întăresc imunitatea.

Reumatismul. Începe și el să-și arate „colții” la începutul sezonului rece. Modificările de umiditate și creșterile de presiune dau pacienților dureri accentuate, pusee inflamatorii. Pentru a le calma, fă băi calde în apă cu sare, folosește creme analgezice și antiinflamatoare, evită sarea și grăsimile saturate, consumând, în schimb, alimente bogate în fibre. De asemenea, bea cât mai multe ceaiuri de coajă de salcie, de mesteacăn, soc, ienupăr, frasin sau coada calului. Poți apela și la tratamente naturiste. Cataplasmele cu hrean (50 g hrean ras, amestecat cu 50 g de făină integrală și cu 20 ml de apă) sau cu frunze de varză proaspătă, puse pe locurile dureroase, pot face minuni.

Posted on Leave a comment

PLANTUSIN CALMANT R44

Răcelile şi virozele respiratorii debutează de multe ori cu durere de gât.

Uneori este doar durerea de gât datorită inflamaţiei faringelui.

Începerea tratamentului imediat ce au apărut primele simptome scurtează foarte mult evoluţia afecţiunii.

Eficienţa cea mai bună în asemenea situaţii o au remediile din plante medicinale – extracte şi  uleiuri esenţiale –

Acestea conţin numeroase substanţe bioactive cu efect antiinflamator, antibacterian şi antiviral, analgezic şi emolient.

Uleiurile esenţiale au o biodisponibilitate deosebită, fiind volatile şi ajungând foarte repede prin mucoase la nivelul celulelor.

FARES a realizat PLANTUSIN CALMANT R44 – comprimate masticabile – astfel încât eficienţa este maximă.

Găsim în formula acestor comprimate extracte moi de : flori de ciuboţica cucului, scaiul dracului, rădăcină de nalbă, lichen de piatră şi uleiuri esenţiale de: eucalipt, pin, fenicul, anason şi coada şoricelului.

De asemenea, reţeta este completată cu tinctură de propolis.

Este o formulă complexă în care acţiunile componentelor sunt potenţate reciproc.

Propolisul este un puternic antiinflamator, cicatrizant, antibacterian, antiviral şi antifungic.

În acelaşi timp conţine săruri şi ulei volatil.

Lichenul de piatră, ca şi nalba, este emolient şi antiinflamator.

Ciuboţica cucului şi coada şoricelului sunt antispastice pentru musculatura netedă – a bronhiilor de exemplu – şi antiinflamatoare.

Uleiurile esenţiale susţin şi potenţează prin acţiunile lor complexe efectele celorlalte  componente ale acestor comprimate masticabile – PLANTUSIN CALMANT R44 –

Sunt recomandate pentru ameliorarea tusei iritative, spastice şi a durerilor de gât, atât copiilor cât şi adulţilor.

Pentru copii cu vârsta între 3 şi 6 ani : ½ comprimat de 3 ori pe zi;

Pentru copii cu vârsta între 6 şi 12 ani : 1 comprimat de 3 ori pe zi;

Pentru copii cu vârsta peste 12 ani şi adulţi : 1 comprimat de 5-6 ori pe zi.

Durata unei cure este de 5-10 zile.

 

Dr Luminiţa-Natalia Sârcă

 

Posted on Leave a comment

Pe bebe îl doare burtica? Iată 7 soluții de a-l calma

Nici n-ați apucat bine să vă obișnuiți cu cel mai mic membru al familie voastre când apare un nou hop: colicile. Inițial, vă speriați de plânsetele care parcă nu se mai opresc și vă simțiți depășiți de situație. Oare e bolnav? Înarmează-te cu multă răbdare! De cele mai multe ori e vorba de colici, probleme vechi de când lumea. Cu puțin ajutor din partea specialiștilor noștri, îi puteți alina durerile de burtică.

Primul lucru pe care trebuie să-l facă mama este să-și revizuiască dieta. Anumite alimente se transmit în lapte și pot declanșa crizele de colici la bebeluș. Renunță la cafea, ciocolată, mâncăruri picante sau alimente care fermentează (varză, conopidă, broccoli, fasole), la portocale, struguri, căpșune, roșii, dar și la laptele de vacă. Măcar pentru o perioadă, până identifici sursa problemelor.

Poti bea, dragă mămico, un ceai calmant, cum ar fi cel de mușețel sau de fenicul. Acesta își face drum prin laptele matern până la burtica bebelușului, alinându-i durerile. Este cea mai singură metodă. Mai poți introduce în dietă plante aromatice calmante, precum cimbru, fenicul, ghimbir sau chimen.

După o anumită vârstă, poți să-i dai direct bebelușului ceaiuri de mușețel, mentă, fenicul sau roiniță, care relaxează intestinele și previn spasmele. Nu depăși un sfert de cană pe zi și nu uita să consulți în prealabil pediatrul.

Copilul nu trebuie alăptat haotic, ci la ore fixe, înainte de a i se face foarte foame, să eviţi situaţia în care înghite aer. Atenție și la poziția bebelușului în timp ce mănâncă! Nu trebuie să stea ghemuit sau aplecat.

Atât în timpul mesei (la fiecare 30 g de lapte băut), cât și după ce a mâncat, ajută-l să râgâie. Schimbă-i poziția, ține-l vertical, lipit de umărul tău. Un masaj cu mișcări circulare pe burtică este și el benefic pentru bebeluș, ajutând la eliminarea gazelor și eliberarea tensiunii. De asemenea, joacă-te cu el “bicicleta”, atunci când îl schimbi, mișcarea piciorușelor fiind o formă de sport și de eliminare a gazelor.

Atunci când plânge, ia-l în brațe și plimbă-te cu el prin cameră, legănându-l ușor, fără a-l zdruncina încontinuu.

Colicile durează 3-4 luni și dispar la fel de misterios precum au apărut. Mult succes, vă veți descurca! Perioada aceasta are și ea farmecul ei.

Recomandările Fares:

  • Babycalm – ceai la plic, ajută la eliminarea disconfortului abdominal la sugari și copii mici. Recomandat în tulburări digestive la sugari şi copii mici.
  • Soluția Babycalm, cu extracte uleioase din plante medicinale, poate fi la fel de utilă.
  • Mami și Bebe – singura gamă de produse naturale cu acțiune blândă dar eficientă, din plante alese cu grijă, astfel încât să fie potrivite pentru bebeluși, copii mici, femei însărcinate și mămici care alăptează. Citește mai multe despre această gamă, aici.