Posted on Leave a comment

Vitamine si alimente ce ajuta in mod natural imunitatea

Imunitatea reprezinta capacitatea organismului de a opune rezistenta in fata activitatii agentilor patogeni. Sistemul imunitar este alcatuit din mai multe elemente individuale, care sunt interconectate si lucreaza impreuna pentru a proteja organismul de infectii.
Un sistem imunitar puternic rezulta atunci cand cauzele care au dus la slabirea acestuia sunt inlaturate. Acest lucru se poate realiza prin schimbari importante in stilul de viata – odihna, relaxare, eliminarea stresului, sport si renuntarea la vicii, dar si prin furnizarea elementelor nutritive de care sistemul imunitar are nevoie, prin utilizarea de tratamente naturale pentru imunitate scazuta.

Exista cateva vitamine si minerale recunoscute pentru rolul lor de a intari sistemul imunitar. Daca mananci sanatos, ai o dieta echilibrata pe baza de fructe si legume, inseamna ca vei putea sa asimilezi acesti nutrienti necesari pentru o imunitate de fier.

Vitamina A ajuta imunitatea in mod natural

Vitamina A – aceasta sustine functionarea normala a sistemului imunitar ajutand la formarea globulelor albe care produc anticorpi. Printre cele mai bune surse de vitamina A sunt ouale, legumele cu frunze verzi si uleiul de ficat de cod.

Vitamina C – sustine functiile celulare de care are nevoie sistemul imunitar. Portocalele, broccoli, rosiile, capsunile, sunt printre cele mai bune surse de vitamina C.

Vitamina D – ajuta mentinerea unui sistem imunitar puternic, capabil sa lupte rapid impotriva infectiilor. Cea mai mare parte din vitamina D este furnizata de soare.

Zinc – acesta contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar si poate fi gasit in fructele de mare, carnea rosie, naut, oua, dovleac si seminte de floarea soarelui.

Pentru ca alimentatia sanatoasa si echilibrata este vitala pentru mentinerea unui sistem imunitar sanatos, sunt cateva alimente care ajuta la o si mai buna functionarea a acestuia:

  • Scortisoara reduce capacitatea bacteriilor de a se inmulti.
  • Sucurile de fructe sunt o sursa importanta de vitamina C care ajuta in lupta impotriva infectiilor. Vitamina C nu poate fi asimilata de organism, asadar este nevoie sa consumi alimente care o contin, de preferat chiar zilnic. Portocalele, lamaile si lamaile verzi au un continut mare de Vitamina C.
  • Broccoli este o sursa importanta de vitamime A, C si E. Este de prefarat sa fie consumat crud pentru a-si pastra toti nutrientii.
  • Carnea de pui contine zinc, iar zincul este necesar pentru a produce globulele albe astfel incat organismul sa poata lupta cu infectiile.
  • Usturoiul crud este aliatul numarul unu al unui sistem imunitar puternic, fiind un tratament naturistapreciat de multi. Usturoiul are proprietati antibacteriene si anti-infamatorii, ajutand in lupta cu boala si ajutand recuperarea.
  • Iaurtul contine culturi naturale de bacterii bune care ajuta sistemul imunitar sa lupte cu bacteriile daunatoare. Consumul de iaurt in toate formele si combinatiile alimentare este benefic si deoarece contribuie si la formarea de globule albe in sange.
  • Ardeiul iute rosu sau verde are un efect incredibil asupra sistemului imunitar. Ardeiul iute contine o cantitate mare de vitamina A si vitamina C, nutrientii despre care se stie ca ajuta la buna functionare a sistemului imunitar, si capsaicina  care ajuta la eliberarea congestiei nazale in cazul racelilor.
Posted on Leave a comment

Ce beneficii are tratamentul naturist pentru imunitate cu ceaiuri?

Imunitatea organismului este importanta pentru orice om. Daca aceasta este puternica, atunci putem sa facem fata factorilor externi care au efecte daunatoare. Intarirea imunitatii se poate face cu un tratament naturist. Exista multe posibilitati de a folosi plantele medicinale pentru a obtine o sanatate mai buna, ele fiind apreciate dintotdeauna. De-a lungul istoriei, plantele au fost aliatii oamenilor pentru obtinerea unei imunitati crescute. Iata mai jos beneficiile principale ale tratamentului naturist pentru imunitate, folosind ceaiuri din plante medicinale:

  1. Plantele medicinale sunt usor de administrat

Plantele medicinale sunt folosite sub mai multe forme printre care putem mentiona ceaiurile, tincturile, siropul, etc. Ceaiurile sunt o forma usor de administrat. Aceasta forma de preparare presupune o infuzie a plantelor respective. Bautura se bea conform instructiunilor de pe ambalaj si are efecte pozitive. Cresterea imunitatii poate sa fie facuta foarte usor cu ajutorul plantelor care contin substante active de care corpul uman are nevoie. Aceste substante pot sa fie si in combinatii diverse, care au fost studiate de catre oamenii de stiinta si farmacisti de-a lungul istoriei.

  • Ceaiurile au un gust placut si o aroma imbietoare

Oricine adora natura adora si ceaiurile. Aroma subtila sau puternica, aspectul si gustul unui ceai, sunt motive de bucurie pentru orice pasionat de plante. Exista plante medicinale cu gust intepator, dulceag, aspru sau fin. Indiferent de situatie, plantele baute sub forma de ceai aduc placere celui care le consuma.

trament naturist pentru imunitate cu ceaiuri
  • Tratamentul naturist cu ceaiuri este neinvaziv

Un tratament naturist pentru imunitate este neinvaziv. El nu afecteaza negativ organismul si poate sa fie efectuat conform indicatiilor oferite de producator. Exista uneori exceptii ale acestei reguli, de exemplu pentru persoanele care au alergii diverse. In general insa, tratamentul naturist este unul usor acceptat de catre corpul uman.

  • Tratamentul naturist cu ceaiuri este potrivit pentru orice varsta

Exista ceaiuri pentru orice categorie de varsta. Ele au concentratii mai mici sau mai mari, cu indicatii diferite in functie de fiecare situatie. Asadar, este important ca oamenii sa aleaga ceea ce li se potriveste si sa se bucure de efectele pozitive ce tin de cresterea imunitatii.

  • Tratamentul naturist din ceaiuri poate sa fie asociat si cu alte metode de crestere a imunitatii

Tratamentele naturiste cu plante medicinale pot sa fie asociate si cu alte metode suplimentare de crestere a imunitatii. Indiferent de metodele alese, ceaiurile pot sa fie baute si sa aiba efectele dorite. De exemplu anumite alimente pot sa fie alaturate bauturilor de tip ceai. De asemenea un regim de viata sanatos, care implica miscare, sport sau alte activitati, este recomandat.

  • Ceaiurile sunt relaxante

Ceaiurile sunt relaxante si anumite popoare au intregi ritualuri care implica bautul lor la anumite ore sau intr-un mod deosebit. Aceste obiceiuri de a bea ceaiurile sub forma ritualica indica importanta lor in viata oamenilor. Ceaiurile sunt apreciate pentru efectele pozitive pe care le detin. De cele mai multe ori ceaiurile sunt considerate a fi relaxante. Ele aduc o stare de bine si cresc sanatatea si imunitatea.

Posted on Leave a comment

ASTRAGALUSUL ŞI IMUNITATEA

Astragalus membranaceus este una dintre cele mai importante plante adaptogenice tonifiante din medicina tradițională chineză unde poartă numele de Huang-Qi. A fost descris iniţial în textul clasic Shennong din Materia Medica, cea mai timpurie farmacopee completă din China. Astragalusul este apreciat pentru capacitatea sa de a consolida energia primară a organismului QI, pe care noi o cunoaştem drept sistemul imunitar.

Cercetările efectuate pe animale au indicat că astragalusul poate stimula funcția imună deprimată. Administrat la şoricei a îmbunătățit semnificativ răspunsurile legate de imunitate (numărul de globule albe periferice și nivelurile serice de imunoglobuline G și M) [1]. 

Deoarece studiile ştiinţifice susţin utilizarea tradiţională a astragalusului  ca stimulent imunitar,  în tot mai multe ţări se utilizează  diverse suplimente cu această plantă mai ales pentru a preveni răcelile și infecțiile respiratorii superioare.

Un studiu publicat în anul 2019, efectuat la School of Traditional Chinese Medicine, Beijing şi University of Chinese Medicine, Beijing, China, a evidenţiat la Astragalus membranaceus o activitate evidentă anti-gripă, in vitro. Acesta a îmbunătățit rata de supraviețuire a celulelor care au fost infectate cu virusul gripal, în timp ce a crescut efectul de blocare al virusului gripal asupra ciclului celular după infecție [3]. 

Cercetari anterioare [2] au identificat compuşii bioactivi responsabili pentru activitatea antivirală a rădăcinii de astragalus: calycozin-7-O-b-D-glucopyranozida şi astragalozidele IV. Aceştia au dovedit activitate şi împotriva virusului sinciţial respirator, herpes simplex -1 şi 2,adenovirus şi parainfluenza virus.

Regăsiţi rădăcina de astragalus în produsele Fares IMUNITATE RESPIRATOR ȘI DIGESTIV, capsule, BIOSEPT PLUS, comprimate de supt şi în siropul IMUNITATE. Acestea vă ajută eficient în prevenirea virozelor respiratorii și ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva infecțiilor.

  1. Zhi Xin Li et al. Immunomodulatory effects of a new whole ingredients extract from Astragalus: a combined evaluation on chemistry and pharmacology. ChinMed. 2019
  2. Li Tang, Ying Liu, Yeling Wang, Chunlin Long Phytochemical analysis of an antiviral fraction of Radix astragali using HPLC–DAD–ESI–MS/MS. J Nat Med (2010) 64:182–186
  3. Liang Y et al. Astragalus Membranaceus Treatment Protects Raw264.7 Cells from Influenza Virus by Regulating G1 Phase and the TLR3-Mediated Signaling Pathway. Evid Based Complement Alternat Med. 2019
Posted on Leave a comment

Zile libere si comenzi – carusel

Dragi clienți, vă informăm că LUNI, 01 Iunie 2020 (Ziua Copilului) şi 08 Iunie 2020 (Rusalii) nu se vor efectua livrări, fiind zile libere naționale. Astfel, coletele preluate Vineri, 29.05.2020, se vor livra în cursul zilei de Marți, 02.06.2020, iar coletele preluate Vineri, 05.06.2020, se vor livra în cursul zilei de Marți, 09.06.2020.

Posted on Leave a comment

Ce beneficii are tinctura Biosept cu hrean?

Hreanul este o planta puternica si cu o aroma intensa, cu o mare varietate de beneficii pentru sanatate, inclusiv capacitatea de a ajuta la pierderea in greutate, scaderea tensiunii arteriale, consolidarea oaselor puternice si imbunatatirea sistemului imunitar. Datorita principiilor active numeroase, radacina de hrean este folosita de sute de ani in medicina empirica in Europa si Romania. Hreanul este si unul dintre ingredientele active ale tincturii Biosept. 

Beneficiile pentru sanatate ale hreanului sunt atribuite continutului ridicat de nutrienti si minerale, care includ fibre dietetice, vitamina C, folat, potasiu, calciu, magneziu, zinc si mangan. Hreanul este o sursa valoroasa de compusi sulfurati, acid clorhidric, acid carbonic, glutamine, aspargina, uleiuri volatile si  sulfura de alil. Aceste componente lucreaza impreuna pentru fortifica organismul si pentru a-l ajuta sa faca fata provocarilor antivirale.

tratament antiviral cu hrean

Iata care sunt beneficiile acestui tratament natural:

Fortifica sistemul imunitar

Hreanul este sursa importanta de nutrienti si compusi fitochimici benefici, unii dintre ei ii confera mirosul  intepator, bine cunoscut. Acesta este motivul pentru care functioneaza atat de bine ca aromatizant si condiment in bucatariile din intreaga lume. Printre elementele care intaresc sistemul imunitar se gasesc si  izotiocianat  si sinigrina. Studiile specialistilor au scos la iveala ca aceste componente au caracteristici antioxidante si cresc rezistenta sistemului imunitar, stimuland productia de globule albe, principala linie de aparare a organismului. Continutul de vitamina C din aceasta radacina este, de asemenea, impresionant de mare, ceea ce creste puterea sistemului imunitar si se alatura fortelor defensive impotriva radicalilor liberi. 

Proprietati anticancerigene

Hreanul ajuta organismul sa creasca capacitatea de a lupta impotriva cancerului si sa intarzie raspandirea celulelor distructive.  Marvin J. Weil si colaboratorii au constatat ca toti compusii bioactivi prezenti in hrean au un efect inhibitor asupra celulelor canceroase.  Sunt necesare mai multe cercetari cu privire la utilizarea hreanului ca tratament alternativ pentru cancer, insa acesta poate fi  folosit  ca adjuvant al tratamentelor alopate. 

Pierdere in greutate

Hreanul este sarac in calorii, doar 6 pe portie si nu are grasimi. Deoarece este bogat in fibre si are cantitati impresionante de proteine, creaza senzatiile de satietate.  Il poti integra in dieta zilnica, ca condiment, fara sa iti faci griji cu privire la silueta. Astfel te vei bucura de mese echilibrate, savuroase, sanatoase, cu continut ridicat de nutrienti, sarace in calorii. 

Suplimentele alimentare care contin hrean, favorizeaza instalarea starii de satietate  si a starii de bine necesare pentru a functiona optim. Intetesc arderile metabolice si ajuta la transformarea grasimilor in energie. 

Scade tensiunea arteriala

Potasiul este o  parte esentiala  a corpului care regleaza fluxul de lichide celulare si tensiunea vaselor de sange. Deficitul de potasiu are ca rezultat o tensiune arteriala mai mare, printre care si o serie de alte efecte negative asupra sanatatii – ceea ce ar putea insemna aparitia de boli cardiovasculare si afectiuni asociate. Hreanul este o sursa bogata de potasiu, te va ajuta sa absorbi cantitatea zilnica de potasiu si sa iti imbunatatesti tensiunea arteriale, si sanatatea inimii in timp.  Suplimentele Biosept cu hrean sunt sursa importanta de potasiu si alte elemente care sustin functionarea sistemului circulator. 

Imbunatateste digestia

Hreanul are proprietati stimulatoare, favorizeaza producerea sucurilor gastrice imbunatatind digestia si absorbtia. Actioneaza activ si asupra musculaturii tractului intestinal prin accentuarea peristaltismului. 

Datorita efectelor benefice radacina de Armoracia Rusticana si suplimentele alimentare cu hrean nu trebuie sa iti lipseasca, insa acestea trebuie consumate cu masura, intrucat excesul, ca si  in cazul altor alimente, poate produce disconfort. 

Posted on Leave a comment

Atenţie cum trataţi răceala dacă suferiţi de alte boli cronice!

Persoanele care suferă de diabet, boli cardiovasculare, pulmonare sau de ficat e bine să aibă foarte multă grijă la sănătate în perioada aceasta. Dacă răcesc sau prind un virus gripal, vor avea un risc crescut de a dezvolta complicaţii. În situația în care se contaminează, tratamentul trebuie adaptat, pentru a nu afecta boala cronică de bază.

Hipertesivii. Epidemiile gripale ajung să le pună chiar viaţa în pericol deoarece gripa poate declanşa complicaţii, precum infarctul miocardic acut sau accidentul vascular cerebral. Pe de altă parte, trebuie să ştiţi că unele medicamente pentru tuse şi răceală, luate de la farmacie, pot creşte tensiunea arterială sau pot reduce efectul tratamentului uzual pentru tensiune. Pacienţii care suferă de boli cardiovasculare e bine să evite antiinflamatoarele din clasa AINS pentru calmarea durerilor şi unele descongestionante. Spuneţi-i farmacistului că suferiţi de hipertensiune sau apelaţi la remedii naturale, pe bază de plante, legume, fructe şi produse ale stupului. Produsele din gama Hapciu, de pildă, sunt special gândite pentru a trata răceala, gripa şi simptomele asociate, nu au efecte adverse şi se pot utiliza concomitent cu alte medicamente.

Diabeticii. Sunt de 6 ori mai predispuşi să dezvolte complicaţii și să fie spitalizaţi în caz de gripă, faţă de persoanele care nu suferă de diabet. De asemenea, riscul de mortalitate este de trei ori mai mare la diabeticii care fac pneumonie. Medicii spun că, atunci când te îmbolnăveşti de răceală şi gripă, organismul nu mai e capabil să folosească insulina aşa cum trebuie, iar valorile glicemiei ajung să crească. Recomandarea este să evitaţi siropurile şi dropsurile pentru gât care conţin cantităţi mari de zahăr. Alte medicamente din clasa AINS (antiinflamatoare nesteroidiene) intensifică efectul hipoglicemic al insulinei, de aceea e bine să vă trataţi doar sub îndrumarea medicului.

Cei care suferă de boli pulmonare cronice. În special vârstnicii sunt expuşi la riscuri şi complicaţii atunci când răcesc. Este nevoie de hidratare şi odihnă. Specialiştii recomandă ceaiurile care uşurează respiraţia, precum cele de cimbrişor, plămânărică, mentă, ghimbir, cimbru, tei, ciuboţica cucului şi scoarţă de salcie. Consumul de uleiuri esenţiale (3-4 picături, de trei ori pe zi, în miere) ajută prin efectul lor antibacterian, antifungic, antiviral.

Bolnavii de steatoză hepatică. Cei care au ficat gras, sau steatoză hepatică în termeni medicali, e bine să nu-i mai dea ficatului de lucru suplimentar cu procesarea medicamentelor de sinteză. Paracetamolul în special are un grad de toxicitate ridicat care suprasolicită ficatul. În locul lui, puteţi folosi plante cu efect antiinflamator şi analgezic, cum ar fi curcuma, scoarţa de salcie, ghimbirul sau uleiul esențial de mentă. Produsele stupului, în special mierea, tinctura de propolis și polenul, sunt benefice pentru ficat și în același timp tratează răceala dacă sunt combinate cu ceaiuri medicinale, uleiuri esențiale și siropuri naturale.

Posted on 4 Comments

Alimente pe care e bine să le eviți când ești răcit

Să iei pastile și să bei ceaiuri când ești răcit nu e neapărat suficient. Trebuie să ai mai multă grijă și la alimentație. Unele mâncăruri, precum supa de pui, salatele verzi cu ceapă și usturoi pot fi tratament în sine. Altele, însă, agravează simptomele și încetinesc vindecarea. Iată ce e bine să eviți și de ce!

Produc mucus. Lactatele grase, dulciurile cu zahăr alb, făinoasele, prăjelile și grăsimile stimulează secreția de mucus și agravează simptomele de nas înfundat, tuse productivă, strănut. Evită-le pentru câteva zile pentru a-ți menține cât mai curate căile respiratorii.

Deshidratează. În răceală, e important să te hidratezi foarte bine pentru a stimula eliminarea toxinelor și a fluidifică mucusul, iar ceaiurile calde din plante medicinale îndeplinesc cu succes acest rol. Pe de altă parte, cafeaua și alcoolul au efect opus – deshidratează, iar astfel agravează durerea de cap și fac ca mucusul să fie și mai greu de eliminat prin tuse.

Irită gâtul. Mare atenție la gât în perioada aceasta. E bine să mănânci alimente moi, călduțe, cu efect emolient, cicatrizant. Evită preparatele foarte condimentate, picante, acre (care conțin oțet), chips-urile, popcornul, biscuiții și covrigeii sărați. Toate acestea irită și mai mult mucoasa, agravează durerea și provoacă tuse.

Scad imunitatea. Dulciurile sunt primele pe această listă. Potrivit studiilor, zahărul rafinat scade capacitatea sistemului imunitar timp de cinci ore. În plus, el nu are nicio valoare nutritivă, am putea trăi foarte bine fără el. Prepară-ți un „dulce” din miere cu scorțișoară și cacao sau miere cu fructe de pădure (cătină, aronia, afine), ori un desert raw vegan din semințe, nuci, fructe uscate, toate acestea având valoare nutritivă considerabilă.

Se digeră greu. Mâncărurile cu sosuri, prăjeli, grăsimi, fast-food-ul, tocănițele, chiftelele și tochiturile, precum și combinațiile greșite în farfurie se digeră greu și dau de lucru suplimentar organismului. În plus, vin cu un plus de toxine care trebuie eliminate. Stai departe de aceste mâncăruri până te faci bine.

Meniul ideal constă în ouă, avocado, cereale integrale cu lapte vegetal la micul dejun, supe calde la prânz, pește la grătar sau carne slabă de vită sau de curcan la cină, alături de salate, legume la cuptor, piureuri din rădăcinoase etc. Nu uita să bei cât mai multe ceaiuri special concepute pentru răceală și gripă, să faci inhalații cu uleiuri esențiale să te odihnești.

Posted on Leave a comment

Ceaiuri pentru stimularea digestiei

Printre cele mai frecvente probleme de sănătate ale românilor se numără tulburările digestive.

Când mâncăm cantități prea mari de alimente sau prea repede, nu-i dăm stomacului ocazia de a procesa alimentele corect.

Consumul exagerat de alimente grase, prăjite sau picante poate contribui la apariția indigestiei; de asemenea consumul exagerat de cofeină, alcool, băuturi carbogazoase sau chiar fumatul pot genera indigestie.

Și cum vine perioada Sărbătorilor când facem uneori excese alimentare  ne este de folos  să știm cum ne păstrăm starea de bine și bucurie cu ajutorul unor ceaiuri și plăcute și eficiente.

Pentru a ajută ca digestia să se desfășoare corect, să nu avem  acuze după servirea mesei și nutrienții să fie absorbiți la nivel intestinal, ceaiurile din plante medicinale, ne sunt de un real folos.

Astfel, Ceaiul Digestie ușoară  conține anason, busuioc, cicoare, fenicul, lemn dulce, mentă și rozmarin și senna;  elimină disconfortul gastrointestinal, înlătură balonarea, stările de greață și durerile de cap de origine digestivă, astfel avem  un aliat de nădejde în caz de indigestie și după mesele copioase.

O ceașcă de Ceai  Digestiv Antibalonare stimulează secrețiile gastro-intestinale și  elimina greața, combate balonarea prin acțiunea complexă a plantelor din compoziție:  cardamon, cătușnică, anason, chimion, coriandru, ghimbir, mentă, roiniţă, rostopască, salvie, ajutând ca  digestia să fie eficientă.

Ceaiul Digestiv Antibalonare la pungă și plic, susţine o digestie sănătoasă și prin acțiunea antispastica de la nivelul  musculaturii netede a stomacului, intestinelor şi  vezicii biliare, de asemenea stimulează şi eliminarea bilei în intestin pentru a ajută la digestia grăsimilor. Prin efectul carminativ al plantelor din compoziție previne formarea gazelor la nivel intestinal ajutând și la eliminarea lor.

Ceaiurile antibalonare se administrează la o jumătate de oră după masă sau la nevoie.

Ceaiul D – Digestiv, rețeta originală a farmacistului Andrei Farago, fondatorul companiei  Fares, conține flori de mușețel, anason, fenicul și coada șoricelului;  are acţiune tonic-aperitivă, stimulentă a secreţiilor digestive, carminativă. Substanțele active din muşeţel şi  coada şoricelului conferă proprietăţi antiinflamatoare, astringente, cicatrizante. Anasonul şi muşeţelul au în plus acţiuni calmante şi antialgice.

Putem face și scheme de tratament natural în care  să asociem Ceaiului Digestie ușoară sau Ceaiului Digestiv Antibalonare cu Digestie ușoară capsule sau Antibalonare capsule.

Sau  dacă avem o suferință biliară care generează indigestie ne ajută ceaiul Vezica biliară;

 – în cazul unei hepatopatii ceaiul Hepatocol este recomandat,

– pentru sindromul de colon iritabil care generaza și indigestii, dispepsii, Ceaiul Colon Sănătos este eficient,

– dacă indigestia este însoțită de o accelerare a tranzitului intestinal, ceaiul Enterostop calmează colicile intestinale și reduce frecvența scaunelor.

Astfel ceaiurile ne sunt aproape pentru bucuria gustului, pentru a ne creea o stare de bine sau pentru efectul lor terapeutic.

 

Posted on Leave a comment

Cauzele durerilor de cap, în funcție de localizare

Durerea de cap este cea mai frecventă formă de durere care afectează, potrivit studiilor, circa 83% dintre români. Pe cât este de „obișnuită”, pe atât este de neplăcută. Afectează buna dispoziție, scade puterea de concentrare și de muncă. Există peste 300 de tipuri de durere de cap și majoritatea nu au cauză cunoscută. Totuși, sunt situații în care o poți bănui, ghidându-te după zona dureroasă și după alte simptome care o însoțesc.

Zonele specifice în care apare durerea sunt tâmplele, fruntea și zona cefei. Ea poate avea intensități diferite, poate fi unilaterală sau pulsatilă, poate fi însoțită de alte simptome (greață, fotofobie) sau nu. În funcție de toate acestea poți bănui cauza.

  • Tensiune la nivelul capului. Sunt cele mai întâlnite tipuri de durere de cap, se simt la ceafă, frunte și tâmple. Factorii care le cauzează pot fi oboseala, lipsa de somn, foamea, deshidratarea, stresul și anxietatea. Cefaleea de tensiune afectează mai mult femeile decât bărbații.
  • Pe o singură parte a capului. Durerea este intensă, se simte sub forma unor pulsații, cu durată variabilă (între 4 și 72 de ore). Poate fi însoțită de sensibilitate la lumină, zgomot sau mirosuri, de dureri în spatele unui ochi sau în zona tâmplei, de greață. Este cu siguranță vorba despre o migrenă, iar factorii care o declanșează sunt de ordin fiziologic, care determină vasodilatație la nivelul vaselor sanguine craniene: schimbări hormonale, alergii, consumul unor anumite alimente nocive (nitriții din carne, sulfiții din anumite produse, aspartamul, glutamatul monosodic conservant).
  • Durere în zona frunții și nasului. Se intensifică la aplecare sau la mișcări bruște ale capului și este însoțită de nas înfundat, senzație de presiune, dureri de dinți, respirație urât mirositoare. Cel mai probabil te-ai ales cu o sinuzită. Aceasta se tratează cu antibiotice naturale sub formă de uleiuri esențiale, consumate intern, și/sau puse în apă fierbinte și făcând inhalații.
  • Durerea în creștet. Este de obicei asociată cu gripa sau febra și apare în cazul infecțiilor respiratorii de sezon. O altă cauză a acestui tip de durere ar fi efortul intens.
  • De-a lungul capului. Durerea pornește de spate și traversează scalpul spre frunte. Este dată de stres, de suprasolicitare.
  • La ceafă. Durerea pornește de la ultimele vertebre ale gâtului și se ridică spre creștet. Apare atunci când te ridici sau schimbi poziția. Este o problemă de tensiune arterială, dată de scăderea aportului de sânge spre creier și de proasta circulație a sângelui.
  • În zona urechilor. Poate fi cauzată de o problemă stomatologică: scrâșnitul din dinți, suprasolicitarea articulațiilor maxilarului, afecțiuni ale dinților care iradiază spre cap. E necesar să faci o vizită la stomatolog.
Posted on Leave a comment

Atenţionări legate de rezistenţa la antibiotice

Auzim peste tot despre „pericolul rezistenţei la antibiotice”. Ce este, cât de mare e acest pericol şi cum îl evităm? Medicii trag câteva semnale de alarmă şi spun că rezistenţa la antibiotice a ajuns o ameninţare din ce în ce mai serioasă pentru sănătatea publică globală.

Ce înseamnă

Rezistenţa la antibiotice apare atunci când bacteriile şi ciupercile dăunătoare dezvoltă abilitatea de a supravieţui în faţa medicamentelor destinate să le învingă. Astfel, pastilele nu-şi mai fac efectul, pacienţii fiind nevoiţi să apeleze la unele din ce în ce mai puternice. Cu cât expunem mai mult o bacterie la un antibiotic, cu atât posibilitatea ca ea să dezvolte rezistență este mai mare. Consecințele: ne ia tot mai mult timp să ne vindecăm, crește durata de spitalizare sau poate apărea chiar eșecul terapiei cu antibiotice.

Cum prevenim rezistența la antibiotice

  • Nu apelați la acest gen de terapie decât după ce știți sigur că aveți o infecție bacteriană. Foarte multe persoane, speriate de simptomele neplăcute ale răcelii sau gripei, iau antibiotice după ureche, crezând că infecția virală a evoluat spre una bacteriană și este nevoie.
  • Încercați mai întâi o variantă de antibiotice naturale. Există remedii din plante medicinale cu puternică acțiune antibiotică, fără să dea efecte adverse. Cele mai bune sunt uleiurile esențiale (de cuișoare, ti-tree, cimbru, oregano), datorită compoziției lor foarte complexe. Dacă medicamentele de sinteză conțin o singură substanță activă, uleiurile esențiale conțin zeci de substanțe chimice diferite. Bacteriile se pot adapta în fața unei singure substanțe chimice, însă nu pot dezvolta rezistență în fața unui asemenea „arsenal” de arme.
  • Dacă totuși urmați un tratament cu antibiotice de sinteză, respectați schema de tratament. Luați-le la ore fixe pentru pentru a se menține un flux constant de substanțe antibiotice în corp și a nu lăsa bacteriile dăunătoare să se „regrupeze”.
  • Durata obișnuită a unui tratament cu antibiotice de sinteză este de 5 până la 10 zile. Nu-l întrerupeți dacă boala dă semne de ameliorare, pentru că bacteriile nu au dispărut complet și, pe lângă pericolul de recidivă, apare și rezistența la antibioticele luate până acum.
  • În paralel, puteți lua și un antibiotic natural, care îi va spori efectul celui de sinteză și va elimina riscul de rezistență a bacteriilor la substanța lui activă.
  • Antibioticele naturale sunt puternice, eficiente, și tocmai de aceea, unele dintre ele nu se recomandă femeilor însărcinate, mamelor care alăptează, copiilor mai mici de 10 ani și celor care au ulcer gastro-duodenal.
Posted on Leave a comment

Cât timp durează, de obicei, tusea și când să ne îngrijorăm

Tusea este neplăcută, supărătoare și, ca orice problemă de sănătate, cu cât durează mai mult, cu atât ne îngrijorăm mai tare. Subiectul este, într-adevăr, sensibil, căci variază în funcție de foarte mulți factori: de ce natură e (seacă sau cu expectorație), ce a cauzat-o, când a debutat și cu ce alte simptome se asociază. Pentru a scăpa de ea, trebuie să alegem tratamentul potrivit și să evităm câteva greșeli pe care majoritatea tind să le facă.
Care este rolul tusei
Tusea reprezintă modalitatea organismului de a elimina substanțele iritante din căile respiratorii. Adică mucusul, în situația răcelilor. Este un act reflex frecvent întâlnit în majoritatea afecțiunilor acute sau cronice ale aparatului respirator. Se spune că tusea este ca un „câine de pază” care protejează corpul de „intruși” periculoși. Acest mecanism de apărare al corpului elimină agenții iritanți din sistemul respirator, curăță bronhiile și plămânii de substanțele nedorite și facilitează respirația. Procesul nu trebuie întrerupt, însă e bine să se apeleze la tratamente naturiste care diminuează disconfortul. Episoadele de tuse sunt mai frecvent întâlnite în sezonul rece, când sensibilitatea noastră la frig este mai mare și apar infecțiile respiratorii.
Este de două tipuri
Există două tipuri de tuse: seacă/uscată sau umedă/cu expectorație. Tusea uscată este cea „din gât”, fără eliminare de mucozități și apare la începutul infecției virale. Ea e iritantă și trebuie „domolită” cât mai repede. În acest caz, avem nevoie de remedii cu efect calmant, antispastic, emolient. Tusea umedă este „din piept” și are, într-un fel, rol benefic: elimină mucusul acumulat pe căile respiratorii. Tratamentul urmărește fluidificarea secrețiilor bronșice pentru a ușura expectorația.

Potrivit studiilor recente, tusea durează în medie 18 zile. Este vorba despre tusea acută, cauzată de răceală, sinuzită, pneumonie, astm bronșic. Alte simptome care o însoțesc sunt febra, roșul în gât, congestia nazală, rinoreea etc. Ea nu trebuie suprimată pentru că joacă un rol protector, însă e bine să fim în gardă. Cu cât e lăsată mai mult să se dezvolte, cu atât mai greu va fi de tratat ulterior. Dacă tusea acută, de până în trei săptămâni, nu e tratată, se poate croniciza, caz în care apar complicațiile. O tuse persistentă poate da dureri toracice și ale peretelui abdominal, tulburări de somn, răgușeală, vărsături, incontinență urinară, oboseală și dureri de cap. Tusea cronică durează peste 8 săptămâni și la ea sunt predispuse persoanele care suferă de reflux gastroesofagian, alergii, afecțiuni cronice pulmonare, afecțiuni cardiace, TBC, tumori, emfizem, sinuzită, astm bronșic sau cei care fumează. În situația în care tusea durează mai mult de trei săptămâni, este necesar să vă prezentați la medic pentru a identifica exact cauza.
Cele mai mari greșeli pe care le fac oamenii
– Prima greșeală este să ia antibiotic de sinteză pentru a trata tusea „mai repede”. Însă aceasta, de obicei, este cauzată de o infecție virală, pe care antibioticele nu o pot trata.
– O altă greșeală este să se ia medicamente mucolitice în tusea uscată, pentru a o transforma mai repede într-una cu expectorație. Aceste medicamente care diluează mucusul, administrate în perioada de tuse uscată, irită tractul respirator, iar pacientul va tuși și mai mult. Este foarte riscant un astfel de tratament, tocmai de aceea se recomandă administrarea remediilor naturale din plante medicinale, cu rol profilactic și curativ, noninvazive, care acționează blând atât asupra simptomelor, cât și a cauzei, fără efecte secundare.
– Nu se hidratează suficient. Pentru tratarea corectă a tusei, este foarte importantă administrarea de lichide. Hidratarea ajută la fluidificarea secrețiile și la eliminarea lor. Din acest motiv, ceaiurile calde din plante medicinale sunt de bază în tratarea tusei. Indicate sunt plantele cu acțiune mucolitică-expectorantă, antiinflamatoare, emolientă, calmantă, antiseptică, antivirală și antibiotică. Se administrează câte trei căni de ceai pe zi, pe stomacul cât mai gol, pe o perioadă de minimum trei săptămâni. Iată mai jos care sunt plantele recomandate!

Plantele medicinale și acțiunea acestora:
1. Mucolitică, expectorantă

Scaiul vântului – acționează și ca spasmolitic
Ridichea neagră – are si efect bactericid si antialergic
Mugurii de pin – sunt și antiseptici

2. Antiinflamatoare

Pătlagina – are și efect emolient, balsamic, datorită mucilagiilor din compoziție

Mugurii de pin – au și efect neurotonic
3. Antiseptică, antibiotică, antivirală:

Șovârful – antiseptic de excepție, cu acțiune antispastică și tonică general
Plopul – este și antiinflamator, analgezic, antipiretic, cicatrizant
Ghimbirul – este bun antiinflamator și expectorant
Cuișoarele – antibacterian cu spectru larg și efect antiinflamator
Cimbrul – este și un bun spasmolitic și expectorant
Cimbrișorul de câmp – se recomandă și în tusea spastică, convulsivă şi astmatică.
4. Emolientă, calmantă a iritațiilor de la nivelul mucoasei Teiul – este emolient, expectorant, behic, diaforetic, febrifug
Nalba – cu acțiune balsamică asupra iritațiilor.

 

Plante sigure pentru copii
În sezonul rece, tusea afectează în special copiii. Tratamentul pe bază de plante este cel mai indicat, iar alegerea lui se face în funcție de vârstă. Astfel, sugarilor li se pot administra siropuri din plante medicinale pe bază de trifoiște de baltă, turmeric, lichen de piatră. După trei ani, se poate apela la diverse combinații de plante medicinale din tabelul de mai sus, sub formă de infuzii și siropuri. E nevoie să se bea multe lichide (ceaiuri, supe, sucuri de fructe proaspăt stoarse sau compoturi îndulcite cu miere), să se evite aerul rece și să se aerisească bine încăperile. Dați-i celui mic alimente hrănitoare și ușor de digerat (fructe, legume, zarzavaturi, fie proaspete, fie coapte sau fierte) și evitați-le pe cele care produc mucus, cum sunt lactatele, dulciurile cu zahăr alb, făinoasele, grăsimile și prăjelile. Femeile însărcinate au și ele unele restricții. Pot folosi toate plantele din tabelul de mai sus, dar în doze mai mici, de 2-3 căni de ceai pe zi, timp de 5-10 zile, sau la nevoie.