Posted on Leave a comment

Ajutoare din natură pentru o vedere bună

plante medicinale

Îți petreci mult timp cu ochii în calculator? Simți câteodată că ai vederea încețoșată și ochii obosiți? Ajută-i prin alimentație! De câte ori nu ai auzit că trebuie să mănânci morcovi ca să vezi bine?! Nu e un mit sau o poveste. Morcovii conțin betacaroten, o vitamină care încetinește evoluția degenerării maculare asociate vârstei și ajută la buna funcționare a retinei. Însă nu doar morcovii ajută vederea. Natura ne oferă câteva plante și alimente extrem de necesare pentru sănătatea ochilor.

Peștele gras. Este o sursă bună de acizi grași Omega 3, care mențin ochii lubrifiați la persoanele cu sindromul ochiului uscat, protejează vasele mici de sânge din ochi și susțin sănătatea celulelor din retină. Vegetarienii își pot lua doza de Omega 3 din nuci, semințe de chia, de in, de cânepă.

Gălbenușul de ou și legumele cu frunze verzi. Conțin luteină și zeaxantină, doi antioxidanți care protejează ochii de lumina albastră emisă de ecrane și previn formarea cataractei.

Citricele și fructele de pădure. Conțin mulți antioxidanți și vitamina C, de care ochiul are nevoie, mai ales odată cu înaintarea în vârstă. Consumându-le frecvent, reduci riscul de cataractă.

Goji. Sunt „o bombă” de antioxidanți, în special de betacaroten și zeaxantină. În plus, conțin aminoacizi esențiali, vitamine și minerale care tonifiază întregul organism, inclusiv vederea.

Crăițele. Cei doi antioxidanți de mai sus sunt conținuți și de crăițe, plante care susțin acuitatea vizuală a celor care stau mult timp cu ochii în ecrane.

Strugurii. Aceștia sunt celebri pentru conținutul de resveratrol, un alt antioxidant natural ce vine cu beneficii pentru sănătatea ochilor.

capsuleMigdalele. Vitamina E din compoziția lor încetinește procesul de îmbătrânire a celulelor, inclusiv pe cele de la nivelul ochilor.

Urzica. Pe lângă o gamă largă de vitamine și minerale, această plantă conține și vitamina A, care contribuie la menținerea vederii normale.

Drojdia de bere. E bogată în zinc, un mineral cu rol cheie într-un număr mare de procese biologice, printre care protejarea celulelor de stresul oxidativ, menținerea sănătății retinei și transportarea vitaminei A la retină.

O mare parte din aceste ingrediente se regăsesc în capsulele naturale Vedere bună, recomandate persoanelor care își suprasolicită ochii la calculator sau care conduc noaptea.

Posted on 2 Comments

Ai răcit? Iată cele mai sigure tratamente pentru mămici și bebeluși

remedii naturale

Prima întrebare pe care şi-o pun mamele care au bebeluşi atunci când răcesc, este dacă mai pot să alăpteze. Răspunsul este “da, pot, și este chiar indicat”. În acest caz, organismul a început să producă anticorpi împotriva bolii, care se vor transmite și bebelușului, întărindu-i imunitatea. Singurul lucru la care trebuie să fii atentă este cu ce te tratezi în această perioadă.

Tratamentul pentru răceală în timpul alăptării trebuie să respecte aceleași reguli ca și în perioada sarcinii. Tot ce consumi se transmite copilului prin lapte, așa că e bine să folosești doar remedii naturale și sigure.

– Hidratează-te mai mult cu sucuri de fructe și ceaiuri medicinale. Sunt sigure cele de mușețel, de ghimbir, de soc sau de echinacea.

ulei esential– Tratează-ți problemele gâtului cu sirop de miere și ridichi, făcut în casă. Fă gargare cu apă și sare cu sau apă călduță în care ai picurat ulei esențial de cimbru, salvie, gălbenele.

– Nasul înfundat se tratează făcând inhalații cu aburi. Dacă adaugi în apă plante puternic aromate, sau uleiurile esențiale de mentă, eucalipt sau cimbru, deja o mare parte din problemă e rezolvată. Îți mai poți desfunda nasul pulverizând soluții cu apă și sare, pregătite în casă.

– Odihnește-te mai mult, corpul tău are nevoie de resurse ca să lupte cu boala!

– Mănâncă multe fructe și legume proaspete, care conțin vitamine. Ceapa și usturoiul sunt și ele antibiotice naturale care, în mod normal, tratează foarte bine răceala, numai că în perioada alăptării nu sunt recomandate deoarece pot modifica gustul laptelui.

– În plus, fii atentă la igienă: spală-te pe mâni înainte de a-l lua în brațe pe cel mic, de a manevra biberoanele, evită contactul față în față, eventual pune-ți la gură o mască medicinală atunci când îl schimbi sau îl alăptezi.

Dacă respecți aceste sfaturi, vei avea surpriza să constați că bebelușul este singurul din casă care nu răcește. Sau, în orice caz, care are cele mai blânde și trecătoare simptome.

Posted on Leave a comment

Ajută-ți ficatul să se refacă după sărbători!

remedii naturiste

Dacă pentru tine perioada sărbătorilor a însemnat odihnă și răsfăț, pentru ficatul tău a însemnat muncă. A trebuit să proceseze alcool, dulciuri, prăjeli, carne grasă, afumături și semipreparate, alimente obișnuite pe mese în luna decembrie, dar extrem de solicitante pentru ficat. Obosit de atâtea toxine, are acum nevoie de o pauză. Iată ce poți să faci ca să-l ajuți să se refacă!

Ar trebui în primul rând să iei o pauză de cârnați, jumări și vin fiert și să treci pe alimente mai sănătoase și mai ușoare – legume și fructe proaspete (în special sfeclă roșie, țelină, ridiche neagră, fructe de pădure, legume cu frunze verzi) sucuri naturale făcute în casă din verdețuri, rădăcinoase, mere și citrice. Produsele stupului sunt adevărate medicamente naturale pentru ficat. Ține o cură cu miere, polen și păstură, sau cu lăptișor de matcă, pe care să le consumi dimineața, pe stomacul gol. Tot dimineața e bine să bei un pahar mare de apă călduță cu lămâie. Este un excelent detoxifiant pentru ficat și îl stimulează să producă mai multe enzime. Mai poți adăuga suc de grepfrut, și acesta având rolul de curățare a ficatului, îl stimulează să ardă grăsimile, în loc să le înmagazineze.

De mare ajutor sunt ceaiurile din plante medicinale. „Preferatele” ficatului sunt plantele cu principii amare. Anghinarea ajută ficatul să metabolizeze mai ușor colesterolul, stimulează secreția și eliminarea bilei, este detoxifiantă. Ceaiul de sunătoare are efect antiinflamator și antimicrobian, susține producerea normală de bilă. De asemenea, armurariul este utilizat de secole ca tonic amar hepatoprotector, efectul său benefic fiind dat de silimarină, substanță care are puterea de a regenera celula hepatică. Alte plante recomandate sunt păpădia capsule(detoxifiantă), rostopasca (are proprietăți drenoare, regeneratoare), gălbenelele (antiinflamatoare) și cicoarea (depurativă, diuretică, bun stimulent hepatic și biliar), toate fiind tonice-amare care grăbesc regenerarea ficatului. Se pot consuma atât sub formă de ceai, cât și sub formă de tincturi sau comprimate masticabile, în cure de 1-2 luni.

Pentru un efect și mai puternic, apelează la suplimente din plante Hepatofit ce conțin extracte uscate de armurariu, anghinare, rostopască, păpădie și sulfină, acestea având un puternic efect hepatoprotector și hepatoregenerator. De asemenea, evită alcoolul și mâncărurile grele, semipreparate, odihnește-te mai mult și evită să mai pierzi nopțile. Din fericire, ficatul este un organ care se regenerează repede. Cu o dietă atentă şi un stil de viaţă sănătos, primăvara te poate găsi tonic, sănătos și plin de energie.

Posted on Leave a comment

Afecțiunile coloanei, frecvente la copii. Iată câteva reguli de bună purtare a ghiozdanului

rechizite

A început școala, copiii și-au dat ghiozdanul jos din cui. Îl burdușesc zilnic cu manuale și caiete și îl iau la spinare. Nu e ușor deloc. De multe ori vedem că e mai mare ghiozdanul decât copilul. Deși medicii recomandă ca greutatea cărată să fie de maximul 10% din greutatea corporală a purtătorului, prea puțini elevi pot respecta acest lucru. Așa apar primele dureri de spate.

Afecțiunile coloanei la copii apar în primul rând din cauza greutății prea mari a ghiozdanului. Involuntar, elevul stă cu spatele înclinat, iar în timp apar dureri și artroze. Purtarea ghiozdanului pe un singur umăr este cu atât mai periculoasă deoarece poate duce la devierea coloanei. Cum ar trebui să fie ghiozdanul? Dacă îl vei întreba pe copil, îți va spune automat ce desene vrea să aibă pe el și în ce culori. Dar nu partea estetică e importantă. Potrivit medicilor ortopezi, ghiozdanul nu trebuie să fie mai lat sau mai lung decât torsul copilului. Baretele să fie reglate egal și să aibă o lățime considerabilă. Cele prea subțiri afectează circulația și lasă urme dureroase. Spatele să fie capitonat și, de preferat, să aibă două curele suplimentare de sprijin, care se prind în jurul mijlocului. Cele mai potrivit ghiozdane sunt cele ortopedice, care se mulează pe curburile coloanei vertebrale.

Alte pericole pentru spatele elevilor:

– Poziția neadecvată în bancă poate cauza și ea devierea coloanei sau scolioza. Este recomandat ca măcar acasă, când își face temele, să aibă un scaun cu spătar care să-i susțină coloana și să-i permită să atingă podeaua cu toată suprafața tălpilor.

– Încălțămintea are și ea un „cuvânt de spus”. Trebuie să fie confortabilă, cu talpă joasă, ideal ortopedică.

– Salteaua patului pe care doarme e deosebit de importantă. În definitiv, aici își petrece copilul 8-12 ore din 24. E bine să fie de calitate, tare (dacă doarme pe spate) sau potrivit de tare (dacă doarme pe o parte), fără arcuri, de preferat ortopedică.

– Creșterea bruscă în înălțime și dezvoltarea îi face pe unii copii (în special pe fetițe) să aducă umerii în față și să stea cocoșate. Depistează din timp pozițiile incorecte. Ele se pot trata prin sport (în special înot) și multă atenție. Durerile de spate sunt alte semnale la care părinții trebuie să fie atenți pentru că pot fi simptomele unor probleme care pot escalada, în timp.

Posted on 4 Comments

Afecţiunile ficatului

Ficatul este considerat “un organ tăcut”, care nu ne semnalează suferinţa decât relativ tardiv. El este un organ vital, o adevărată „uzină vie” care metabolizează tot ce ingerăm. El contribuie la producţia bilei care ajută la digestia anumitor alimente, mai ales a grăsimilor, participă la formarea unor hormoni, la  eliminarea toxinelor din sânge, inclusiv a medicamentelor, alcoolului şi drogurilor; controlează depozitele de grăsimi, producţia şi eliberarea  colesterolului.

Creşterea în  dimensiuni a ficatului apare de obicei ca urmare a consumului excesiv de alcool, în  hepatita virală, steatoza hepatică (ficat gras), insuficienţa cardiacă congestivă, în afecţiuni maligne.

Ca simptome vorbim despre: obezitate sau pierdere rapidă în greutate, malnutriţie, senzaţia de oboseală. Când boala este mai avansată se instalează  starea generală  influenţată, disconfort în zona ficatului, uneori  icter (îngălbenirea pielii datorită creşterii  nivelului bilirubinei).

Plantele medicinale au o eficientă deosebită în prevenirea şi ameliorarea bolilor ficatului cu atât mai mult cu cât acesta este un organ cu capacitate mare de regenerare.

Pentru o hepatoprotectie completă, eficientă şi de durată putem apela la  capsulele HEPATOFIT 1, HEPATOFIT 2- concept unic în protecţia hepatică  şi RUMEXCARBO – formulă monahală din pulberi calcinate cu eficienţă confirmată clinic.

De asemenea  menţinerea unei alimentaţii bogate în proteine şi cu conţinut scăzut de grăsimi şi glucide, în care consumul de grăsimi săturate este înlocuit cu cele nesaturate din peste, ulei de măsline, nuci, este de un real folos bolnavului hepatic.

1. Hepatita C este o infecţie virală a ficatului cu răspândire mare. Aproximativ 3% din populaţia globului este purtătoare a acestei infecţii. În 80% din cazuri, boala se cronicizează şi poate provoca leziuni hepatice grave, cum ar fi ciroza hepatică.

În contextul actual, în care factorii de stres care ameninţă bună funcţionare a ficatului au crescut, vorbim despre  mai mulţi conservanţi alimentari, mai multe şi mai variate produse semi-preparate, un consum mai mare de medicamente folosirea unor  produse vegetale cu efect hepatoprotector, unele  cunoscute de sute de ani, reprezintă un real beneficiu pentru cei cu afecţiuni hepatice.

Rumex Carbo – reţeta monahală conţinând crenguţe de vită de vie, sâmburi de măslin, seminţe de struguri, rostopască, rizomi de stevia stânelor sub formă de pulbere calcinată printr-o procedura care respectă recomandarea măicuţelor de la Mănăstirea Răteşti reprezintă o alternativă naturală de prevenire şi tratament în afecţiunile ficatului.

Studiul clinic realizat în Centrul de Diagnostic şi Tratament” Dr. Victor Babeş” Bucureşti a reconfirmat siguranţa administrării produsului şi eficienţa acestuia pentru pacienţii” dificil de tratat”, adică cei care nu au răspuns la cura cu Interferon; astfel  s-a obţinut reducerea valorilor transaminazelor, reducere care s-a păstrat şi după 3 luni de la întreruperea tratamnetului cu Rumex Carbo.

2. HEPATOFIT 1 și HEPATOFIT 2 – două formule de capsule care prin alternarea lor la interval de 3 luni asigură tratamentul de lungă durată în steatoza hepatică şi oferă  hepatoprotecţie faţă de substanţele toxice ingerate (aditivi, conservanţi, medicamente, alcool, etc.).

Formula HEPATOFIT 1 pe lângă cantitatea crescută de silimarină din compoziţie adaugă efectul sinergic  al schisandrei, plantă  cu tropism hepatic; de asemenea păpădia, anghinarea, rostopasca şi sulfina contribuie la buna funcţionare a ficatului fiind hepatoregeneratoare, antioxidante şi stimulente ale  funcţiei veziculei biliare. Studiul clinic a demonstrat reducerea valorilor transaminazelor în hepatită cronică de tip C şi evaluarea eficienţei a relevat rezultate semnificative la pacienţii cu  steatoză hepatică (ameliorarea imaginii ecografice, reducerea valorilor transaminazelor şi trigliceridelor).

Formula HEPATOFIT 2 asociază pe lângă armurariu – plantă medicinală consacrată în patologia hepatică, turmeric – una dintre cele mai studiate plante pentru efectul ei hepatoprotector, antiinflamator, hipocolesterolemiat şi antioxidant. Ganoderma şi shiitake – 2 ciuperci a căror compoziţie complexă au demonstrat eficienţă în prevenirea şi tratarea bolilor de ficat completează formula capsulelor HEPATOFIT 2. Alternarea celor 3 formule la interval de 3 luni asigură continuitatea terapiei în bolile cronice ale ficatul sau hepatoprotecţie pentru a susţine buna funcţionare hepatică.

Pacienţii cu hepatită cronică sunt de cele mai multe ori obosiţi, apatici, au intoleranţe alimentare şi imunitatea scăzută.

O schemă de tratament propusă recomandă administrarea de  capsule Rumex carbo 2×1/zi înainte de masă, timp de 4 luni. Continuarea terapiei cu Hepatofit 1,  3x1cps/zi înainte de masă, timp de 3 luni şi apoi alternare cu Hepatofit 2 încă 3 luni. Se poate relua apoi  administrarea capsulelor Rumex carbo sau se continuă cu alternarea celor 2 formule de Hepatofit.

Pe durata acestei cure se pot asocia de 2-3 ori pe an capsulele Imunitate cu 7 ciuperci, câte 1 lună de zile.

Asociat recomandăm consumul de ceai Hepatic 6-8 săptămâni alternat după acest interval de timp cu ceaiul Hepatocol, câte 2-3 căni pe zi.

Pe lângă dieta de cruţare hepatică care exclude acoolul în totalitate, odihna  şi evitarea stresului sunt  foarte importante.

Dacă este prezentă şi o încărcare grasă importantă a ficatului, recomandăm începerea schemei de tratament cu complexul Curăţarea Ficatului timp de 1 luna de zile, 1-2 linguri pe zi.

Recomandări Fares:

Hepatocol, ceai la plic/ Hepatocol, ceai la punga – Susţine buna funcţionare a ficatului. Menţine un flux biliar sănătos şi susţine sănătatea vezicii biliare

Hepatofit 1 / Hepatofit 2 – Contribuie la eliminarea acumulărilor de grăsimi de la nivel hepatic Hepatoprotector

Rumex Carbo – Este un complex mineralizant de origine vegetală cu tropism hepatic, folosit tradiţional pentru menţinerea sănătăţii ficatului

Imunitate cu 7 ciuperci – Creşte rezistenţa organismului

Curățarea ficatului – Complex natural din plante medicinale, special conceput pentru detoxifierea şi protejarea ficatului. Reduce încărcarea grasă a ficatului şi stimulează buna funcţionare a vezicii biliare, favorizând digestia grăsimilor.

Posted on Leave a comment

Ai tensiunea mărită? Iată 5 cauze

„Excesul de sare, zahăr şi grăsimi dăunează grav sănătăţii”, este avertismentul pe care îl auzi aproape zilnic de la televizor. Ia-l în serios, nici nu-ţi imaginezi cât adevăr conţine! „Duşmanii” organismului tău sunt foarte bine punctaţi şi toţi trei cauzează, pe lângă multe alte probleme, una „tăcută”, dar foarte gravă – hipertensiunea arterială. Iată care sunt, concret, cele mai frecvente cauze ale apariţiei ei.

Kilogramele în plus. În cazul persoanelor supraponderale, inima este suprasolicitată, sângele circulă cu dificultate prin artere, iar riscul de hipertensiune este mărit de cinci ori faţă de persoanele care au o greutate normală. Kilogramele în plus sunt, de fapt, o consecinţă a sedentarismului, a alimentaţiei bogată în zahăr şi grăsimi. Toate acestea cresc şi colesterolul, care se depune pe artere şi cauzează hipertensiune. Încearcă să scapi de câteva kilograme pentru a fi ferit de pericole.

Sarea. Conţine sodiu, acesta determină retenţia de apa, ceea ce face ca volumul sângelui să crească. Iar cu el, şi viteza. Din acest motiv toţi medicii recomandă să reducem cantitatea zilnică de sare. Şi atenţie, că se găseşte în aproape toate alimentele, chiar şi în deserturi, în aceste condiţii majoritatea depăşim fără să ne dăm seama cantitatea maximă recomandată (cam un degetar pe zi).

Ţigările. După fiecare ţigară, presiunea sângelui creşte brusc şi se menţine ridicată cel puţin o oră.  Nu are timp să scadă, că tu te „tratezi” din nou cu încă o ţigară. Din acest motiv, fumătorii au mereu tensiunea mai mare.

Stresul. Pe lângă multe alte dureri de cap pe care ţi le dă, stresul creşte şi colesterolul şi, temporar, presiunea sângelui. Există tot felul de remedii naturiste care alungă stresul şi ceaiuri medicinale cu efect relaxant la care poţi să apelezi. Ceaiul de tei scade tensiunea pe fond nervos, relaxează mintea şi trupul. O baie caldă, la sfârşitul zilei, în care ai adăugat câteva picături de ulei esenţial de valeriană, bergamot, rozmarin sau lavandă, te va ajuta să te relaxezi şi să dormi mai bine. Şi… nu mai pune chiar totul „la inimă”.

Lipsa de magneziu. Acest mineral are rol vasodilatator, de relaxare a musculaturii arteriale. La cei care au lipsă de magneziu, vasele de sânge se contractă, deteminând hipertensiune. Mănâncă multe legume cu frunze verzi, fasole şi cereale. De asemenea, ai nevoie de potasiu, un mineral care scade presiunea sângelui şi te protejează de boli de inimă. Îl găseşti în banane, pepene galben, caise, sfeclă, mazăre, roşii, spanac, cartofi sau morcovi.