Posted on Leave a comment

Infecțiile urinare în sarcină. De ce apar și cum le tratezi în siguranță

consum de lichide

Infecțiile urinare sunt destul de frecvente în sarcină. Circa 12% dintre viitoarele mămici trec cel puțin o dată printr-un astfel de episod chinuitor, iar asta deoarece mărirea în volum a uterului pune presiune pe vezica urinară, împiedicând golirea ei completă, iar stagnarea urinei creează un mediu propice înmulțirii bacteriilor. O astfel de infecție se tratează cu antibiotice, însă cele de sinteză vin cu multe riscuri și efecte adverse pentru făt. Cel mai eficient și sigur tratament este cu antibiotice naturale, pe bază de plante.

tratamente naturistePentru a trata o infecție urinară, e indicat să se acționeze pe trei planuri:

Se administrează antibiotice

Cele pe bază de uleiuri esențiale sunt cele mai bune antibiotice naturale, însă nu se recomandă în sarcină din cauza posibilelor efecte de stimulare a contracțiilor uterine. Femeilor însărcinate sau celor care alăptează li se recomandă capsule Mami Biosept cu pulberi sau extracte din plante medicinale (încapsulate) pe bază de merișor, afine, frunze de măslin, muguri de plop, lichen de piatră, turmeric. Tratamentul se ia pe perioade scurte, de 4-5 zile.

Se consumă multe lichide

Lichidele spală căile urinare și a elimină toxinele/bacteriile. Ceaiurile din plante cu acțiune antibiotică, antiseptică, antispastică și antiinflamatoare se pot administra atât la nevoie, cât și preventiv, fără riscul apariției unor complicații. Poți bea ceai de codițe de cireșe, un excelent diuretic și antiinflamator, sau ceai de coada calului, care susține funcția excretorie a rinichilor și tratează cistitele, e antiseptic, cicatrizant, diuretic, remineralizant. Ceaiurile de mușețel și gălbenele sunt panaceu universal, n-au cum să-ți facă rău.

Se stimulează imunitatea organismului

Prin administrarea de plante bogate în vitamine și minerale organismul se imunizează. Mănâncă fructe de pădure și bea ceai/suc de merișoare, celebru pentru puterea lui de a trata infecțiile urinare. Este diuretic, antiseptic, are proprietăţi antiinflamatoare, astringente, crește aciditatea urinei, fapt care împiedică dezvoltarea şi înmulţirea bacteriilor care provoacă infecţia. În plus, conține multă vitamina C, care crește imunitatea și ajută organismul să lupte cu infecția. Pe acest principiu, este bine să consumi și alte fructe și legume bogate în vitamina C, precum pătrunjelul, ardeiul gras, kiwi, afinele. Tot pentru întărirea imunității și aport de lichide mai poți bea ceaiuri de echinacea și ghimbir.

Pe lângă toate acestea, se mai pot face spălături externe cu infuzii din plante medicinale (de mușețel, coada șoricelului sau gălbenele, care au proprietăți antiinfamatoare și emoliente). Poți să faci spălături externe și cu apă călduță în care ai pus puțin bicarbonat de sodiu, însă nu prea des, pentru că bicarbonatul usucă pielea.

Cum previi infecțiile urinare în sarcină?

  • Nu amâna nevoia de a merge la toaletă. Urina care stagnează în vezică favorizează înmulțirea bacteriilor.
  • Spală-te pe mâini și înainte de a merge la toaletă, nu doar după, așa cum face toată lumea. De altfel, pentru sănătatea intimă, e mult mai important să te speli înainte, pentru a nu te atinge în zona intimă cu mâinile murdare de pe clanțe, tastatură, portmoneu, telefon și orice altceva ai mai atins anterior.
  • Șterge-te din față în spate, nu invers, pentru a nu aduce microorganismele din zona anusului în uretră.
  • Atenție la toaletele publice! Sunt un focar de mizerie. Nu te așeza niciodată pe colacul vasului de toaletă și ai grijă ce atingi cu mâinile.
  • Poartă doar lenjerie de bumbac și evit-o pe cea sintetică.
Posted on Leave a comment

Plante pentru echilibru emoțional, din ceaiul DISTONOPLANT

ceai din plante

ROINIŢA

Medicul arab Avicenna (secolul XI) a lăudat roiniţa pentru întărirea vitalității și eliminarea melancoliei. În trecut, mai multe farmacii de plante au atribuit și ceaiului de roiniţă nu numai efecte benefice generale asupra creierului, ci și îmbunătățiri specifice de memorie (Coghan, 1584; Evelyn, 1699). Boerhaave (1739) recomandă roiniţa ca pe un tratament invigorant pentru tulburările nervoase. În 1938 Madaus confirmă că Melissa are un efect de întărire a nervilor, anti-spasmodic și revigorant, în special asupra creierului şi inimii.

Rapoartele contemporane sugerează că, pe lângă faptul că posedă proprietăți spasmolitice și antibacteriene, roiniţa poate modula o serie de manifestări comportamentale, cu indicații care includ administrarea ca sedativ ușor, în somn tulburat și pentru atenuarea simptomelor tulburărilor nervoase, inclusiv reducerea excitabilității, anxietății și stresului (Kommission E Monograph, 1984; Bisset și Wichtl, 1994).

Din 1991 apar studii publicate, precum cel realizat de Soulimani şi colab., care susţin că proprietățile sedative ale M. officinalis care stau la baza utilizării tradiționale, au fost confirmate pentru doze mici prin scăderea parametrilor comportamentali măsurați. Cu doze mari, s-a obținut o activitate analgezică periferică prin reducerea durerii induse.

Mai departe, după ce într-un studiu anterior a fost demonstrat că un extract comercial de Melissa a dus la creșterea calmului în funcţie de doză, în 2003 Kennedy şi colab. au arătat, într-un alt studiu, că cele mai notabile efecte cognitive și de dispoziție ale administrării roiniţei au fost performanțele îmbunătățite ale memoriei și creșterea „calmului”. Aceste rezultate sugerează că dozele de Melissa officinalis la, sau peste valoarea maximă folosită în studiu (1,6 g), pot îmbunătăți performanțele cognitive și starea de spirit.

Un articol publicat în jurnalul Fitoterapia, în numărul din iunie 2005, arată că atunci când este utilizată în ceaiuri din plante, roiniţa  își păstrează proprietățile arătate în medicina tradițională. Astfel, în această formă, roiniţa este considerată o plantă importantă folosită pentru a ajuta spasmele tractului digestiv și în special în distonia neuro-vegetativă.

Mai mult, în 2009, López şi colab. arată că roiniţa manifestă efect neuroprotector datorită activităţii sale antioxidante semnificative.

În 2011 Cases şi colab. au arătat într-un studiu, pentru prima dată, că administrarea cronică de roiniţă ameliorează efectele legate de stres.

Date farmacologice indică faptul că uleiul esențial de roiniţă are proprietăți putative anti-agitație la om.

Un review publicat în 2016 concluzionează că studiile farmacologice moderne au validat multe dintre utilizările tradiționale ale roiniţei. Datele analizate au relevat faptul că roiniţa este o sursă potențială pentru tratamentul unei game largi de afecţiuni, în special anxietatea și unele alte afecțiuni ale SNC.

Mai recent, în 2018, Haybar H şi colab., în 2018 au arătat că 8 săptămâni de administrare a unui supliment de roiniţă 3 g, poate reduce depresia, anxietatea, stresul și tulburarea de somn la pacienții cu angină cronică iar Heydari şi colab. au demonstrat că Melissa officinalis poate reduce simptomele psihosomatice, tulburarea de somn și anxietatea, depresia și tulburarea funcției sociale la adolescenți.

În dorinţa de a aprofunda mecanismele de acţiune care stau la baza efectelor roiniţei, în 2020, Ghazizadeh și colab. arată că extractul hidro-alcoolic de roiniţă inhibă anxietatea și depresia prin prevenirea stresului oxidativ central și a apoptozei.

LEMON VERBENA

Recent, medicamentele pe bază de plante au fost utilizate pentru tratamentul unei varietăți de afecţiuni, incluzând afecțiuni neuro-comportamentale, datorită siguranței, eficacității, acceptabilității culturale și a efectelor secundare reduse.

Lippia citriodora a fost folosită pe scară largă în industria alimentară și. Frunzele de lemon verbena sunt utilizate în alimente ca agenți aromatizanți, dar au o lungă istorie de utilizare tradițională ca sedativ și
pentru tratamentul insomniei în diferite societăți.

Diferite proprietăți benefice ale plantei au fost raportate atât în ​sistemele de ​medicină tradițională, cât și în cele moderne. Printre altele, frunzele acestei plante sunt utilizate pentru tratamentul durerilor neuropatice și stomacale, amețelilor, durerilor de cap, ca somnifer, în anemie, migrene (Pascaul și colab., 2001). Mai mult, studiile farmacologice au indicat faptul că frunzele de lemon verbena prezintă proprietăți diferite, inclusiv antioxidante (Lenoir și colab., 2011), antinociceptive și antiinflamatorii (Mehrabizadeh Honarmand et al., 2011).

Conform mai multor investigații, lemon verbena și constituenții săi principali prezintă efecte neuroprotectoare puternice. În studiile recente, s-a dovedit că stresul oxidativ este asociat cu tulburări neuro-comportamentale, cum ar fi anxietatea și depresia (Bouayed et al., 2009).

Rezultatele studiului realizat de Razavi şi colab. în 2017 sugerează că atât extractele etanolice cât și cele apoase de lemon verbena, precum și verbascosidele din compoziţia sa prezintă efecte anxiolitice, sedative și relaxante musculare. Studiul mai afirmă că mecanismul efectelor sedative și anxiolitice ale acestei plante poate fi parțial datorat interacțiunii cu receptorii GABAA.

BUSUIOC

Busuiocul are o tradiţie însemnată de utilizare medicinală.

Lonicerus (1564) prezenta busuiocul, printre altele, ca întăritor al creierului și al inimii, folosindu-l în amețeli și melancolie. Apoi Haller (1755) i-a atribuit o putere de întărire a nervilor, ușor anestezică și de calmare a durerilor. Meyer (1935) numește infuzia de busuioc ca agent calmant pentru afecțiuni nervoase, iar Leclerc o recomandă împotriva spasmelor gastrice care apar în dispepsia de origine nervoasă. Cadéac și Meunier (1889) atribuie uleiului esențial de busuioc proprietatea de a reduce activitatea de inervație cefalorahidiană. Potrivit acestora, acesta trebuia clasificat în categoria uleiurilor esențiale anestezice.

Digital Herbarium and Drog Atlas (Farkas şi colab., 2014) prezintă busuiocul ca fiind utilizat împotriva problemelor cardiace nevrotice.

Încercând să demonstreze în prezent, în mod ştiinţific tradiţia busuiocului, în 2011, Bora şi colab., amintind că busuiocul a fost utilizat în mod tradițional pentru tratamentul anxietății, bolilor cardiovasculare, durerilor de cap, durerii nervoase, ca antispastic și antiinflamator și utilizat într-o varietate de afecțiuni neurodegenerative, arată în studiul realizat de ei un potenţial neuroprotector al acestuia.

Un studiu realizat în 2015 de Rabbani şi colab. mai face un pas în justificarea utilizărilor tradiţionale şi arată potenţialul anxiolitic și sedativ al extractului hidroalcoolic și al uleiului esențial de busuioc. Principalele componente ale uleiului esențial al acestei plante sunt geranialul, neralul, oxidul de cariofilenă și metil cavicolul.

PASSIFLORA

Fiind o specie originară în continentul american, Passiflora a fost introdusă în medicina ştiinţifică în 1839 sau 1840 de Dr. L. Phares, din Mississippi, care, în New Orleans Medical Journal, înregistrează unele studii ale remediului. Medicii americani din secolele XIX-XX considerau că acţiunea plantei se exercită în principal asupra sistemului nervos, remediul găsind o aplicație largă în tulburările spasmodice și ca agent producător de odihnă. Era considerată deosebit de utilă pentru a alina neliniștea și a depăși. S-a dovedit deosebit de utilă în insomnia sugarilor și a bătrânilor. Se preciza că oferă somn celor care muncesc sub efectele grijilor sau suprasolicitării mentale, ameliorează simptomele nervoase cauzate de iritabilitate  nervoasă. Se considera că somnul indus de pasiflora este un somn liniștit, odihnitor, iar pacientul se trezește liniștit și reîmprospătat.

Phares (1867) s-a referit mai întâi la efectul analgezic al florii pasiunii. Prima lucrare importantă asupra efectului Passiflorei provine de la Stapleton (1904) care a confirmat efectul sedativ găsit deja de Phares și a avut succes cu planta în tratamentul insomniei.

În manualele de fitoterapie utilizările medicinale tradiționale ale Passiflora incarnata includ utilizarea ca un sedativ în neurastenie, distonie neurovegetativă, insomnie, stări de anxietate, neliniște și tulburări nervoase (Dhawan et al, 2001; Bisset, 1994).

Publicţia Ethnobotony, the leaves of life, a lui Derek Johnson, apărută în 2018, şi care reprezintă o experiență a acestuia de peste trei decenii în predarea, cercetarea și practicarea medicinei naturiste,  prezintă indicaţiile passiflorei, printre altele, în anxietate, probleme gastro-intestinale cu origine nervoasă, insomnie, stres, tensiuni nervoase, distonie neurovegetativă, stări de epuizare.

O lucrare ştiinţifică realizată în 2018 şi care oferă o actualizare de 10 ani a unei revizuiri sistematice mai vechi (2007) a medicamentelor pe bază de plante studiate într-o gamă largă de tulburări psihiatrice, inclusiv depresie, anxietate, probleme obsesiv-compulsive, afective sezoniere, bipolare, psihotice, fobice, somatoforme și hiperactivitate cu deficit de atenție, care cuprind atât dovezi farmacologice cât și clinice ale activității psihotrope, a relevat probele clinice pentru 11 plante în 11 tulburări psihiatrice. Astfel, această lucrare a arătat că există dovezi de înaltă calitate pentru utilizarea speciei Passiflora, pe lângă alte 10 plante, aducând încă o dată susţinerea ştiinţifică pentru utilizările sale tradiţionale.

LAVANDA

Florile de lavandă sunt deja un agent nervin încercat și testat de la Paracelsus încoace, lăudat ca remediu calmant al inimii.

Cadéac și Meunier (Contribution a l’étude physiologique de l’essence de lavande, 1890) au arătat că uleiul esenţial de lavandă, în doze terapeutice, acționează ca un calmant, amorțește sensibilitatea, reduce excitabilitatea reflexă , scade ușor temperatura, la fel ca și energia contracțiilor inimii.

Uleiul esenţial de lavandă este şi acum unul dintre uleiurile utilizate frecvent aromaterapie pentru a reduce anxietatea și durerea.

În medicina tradiţională lavanda este în general considerată un nervin ușor care este deosebit de popular folosit în migrene. Este prescrisă pentru neurastenie, vertij, palpitații nervoase, excitare nervoasă generală, isterie, convulsii, leșin și insomnie.

Lavanda este folosită în fitoterapie ca sedativ, narcotic, antiinflamator și antidepresiv (Khalil și colab., 2019). Linaloolul și linalool acetatul din lavandă stimulează sistemul parasimpatic, provocând efecte sedative și narcotice (Karadag și colab., 2017). Aroma de lavandă stimulează de asemenea undele alfa
în creier (Afriani și Rahmawati, 2019). Studiile au a arătat că efectul uleiului de lavandă sub formă de aromaterapie pe anxietate este similar cu efectele medicamentelor anti-anxietate. Clorodiazepoxidul a fost comparat cu uleiul de lavandă și s-a constatat că ambele au efecte similare în anxietate. Într-un alt studiu, efectul uleiului de lavandă asupra anxietăţii a fost comparat cu lorazepamul și s-a constatat
că uleiul de lavandă era mai eficient decât lorazepamul (Fernandez și colab., 2018).

Studiile au mai arătat efectul pozitiv al uleiului de lavandă asupra anxietății cauzate de naștere (Mirzaei și colab., 2015, Tafazoli și colab., 2011), intervenţii chirurgicale (Braden și colab., 2009), stomatologice (Lehrner și olab., 2005, Zabirunnisa și colab., 2014), chirurgia sânului (Beyliklioğlu și Arslan, 2019) și sternotomie (Khalil și colab., 2019).

Rezultatele celui mai recent studiu asupra efectelor lavandei au arătat că biopsia măduvei osoase este asociată cu anxietatea, iar mirosul aromelor de lavandă este eficient în reducerea anxietății la pacienții supuși acestei proceduri. Acest parfum poate fi utilizat de echipa de tratament în clinici de hematologie și oncologie pentru a reduce anxietatea cauzată de biopsia măduvei osoase (Abbaszadeh şi colab. 2020).

Posted on 8 Comments

Ce trebuie să știi când urmezi un tratament cu antibiotice

antibiotice

capsule moiPentru a trata corect infecțiile fără să apară recidive, pentru a produce cât mai puține daune în organism, antibioticele trebuie luate cu cap. Adică administrate conform recomandărilor medicului, la ore fixe și pe durată fixă. Antibioticele naturale, cum ar fi Biomicin Forte, chiar dacă sunt infinit mai bine asimilate și tolerate, fără să producă efecte adverse, sunt totuși tratamente naturiste cu o schemă clară de administrare. Nici ele nu se iau după ureche. Iată ce reguli trebuie să respecți pe durata tratamentului!

Respectă orele de administrare

 Unele medicamente de sinteză se iau o dată la 6 ore, altele la 8, 12 sau la 24 de ore. Asta pentru a se menține un flux constant de substanțe antibiotice în corp și a nu lăsa bacteriile dăunătoare să se „regrupeze”. Ideal este să iei doza de medicament la ora stabilită. Dacă ai uitat, ia-o atunci când îți aduci aminte și continuă schema obișnuită. Însă dacă mai e puțin până la ora la care trebuia oricum să iei următoarea doză, renunță la prima și nu o dubla, deoarece riști efecte secundare. Și antibioticele naturale e bine să fie luate de 3 ori pe zi (pentru adulți), la o oră după masă. Bacteriile trebuie să primească periodic și constant doza de antibiotic pentru a fi distruse.

Du tratamentul până la capăt

 Chiar dacă boala dă semne de vindecare, urmează în continuare tratamentul atât cât ţi-a fost prescris de medic. Altfel, poate recidiva, iar bacteriile pot dezvolta rezistenţă la antibioticele pe care le-ai luat până acum. La antibioticele naturale, pe bază de uleiuri esențiale, durata unei cure este de 10-14 zile. Fă-ți analizele și, dacă mai e nevoie, poți relua tratamentul după o pauză de două săptămâni.

Nu uita să-ți protejezi stomacul!

Pe perioada tratamentului, e bine să consumi mai multe prebiotice (polen crud, rădăcină de cicoare, rădăcină de păpădie, fructe de merișor) și probiotice (iaurturi, drojdii, alimente fermentate). Nu trebuie consumate concomitent cu pastilele, ci la două-trei ore distanţă, deoarece ele diminuează efectul antibioticului. Mănâncă zilnic, mai ales în această perioadă, legume cu frunze verzi, cum sunt spanacul, salata verde, dar şi seminţe de in şi de dovleac, surse importante de vitamine, minerale şi acizi graşi esenţiali care vor ajuta organismul să se refacă. Bea ceaiuri medicinale de muşeţel sau de gălbenele, care au efect gastro-protector, antiinflamator şi bactericid.

Antibioticele naturale se pot administra concomitent cu cele de sinteză

 Nu interferează, dimpotrivă – cele naturale măresc eficacitatea pastilelor de la farmacie, le reduc efectele adverse și previn instalarea rezistenței bacteriene.

Uleiurile esențiale

Sunt cele mai puternice și eficiente antibiotice naturale. Se pot administra fără probleme inclusiv copiilor, nu distrug flora intestinală și nu scad imunitatea. Se pot lua și preventiv, în răceală și gripă, dar nu pe termen nedefinit sau haotic. Cele mai bune uleiuri sunt cele de cimbru, cuișoare și ti-tree. Se găsesc sub formă de capsule Biomicin, în farmacii și magazine naturiste.

Posted on Leave a comment

Cum îți întărești corect imunitatea. 5 lucruri pe care trebuie să le știi

plante medicinale

Imunitatea nu se întărește de pe o zi pe alta cu un suc de lămâie și câteva tablete de vitamina C. Este nevoie de timp și de acțiune pe mai multe planuri. Mai exact, de un stil de viață sănătos, cu alimentație echilibrată, odihnă, mișcare, evitarea stresului și remedii din natură bogate în nutrienți.

Care sunt factorii care ne slăbesc imunitatea?

Ea variază de-a lungul vieții și e influențată negativ de stilul de viață dezordonat, de alimentația de proastă calitate, de stres, de poluare, de fumat, de anumite tratamente medicamentoase. Inclusiv unele boli – precum diabetul, hipertensiunea, cancerul – scad capacitatea de apărare a organismului.

Cum știi că ai imunitatea scăzută?

Cel mai corect este să-ți faci un set de analize, mai exact un test numit imunogramă, prin care se depistează cantitatea de anticorpi din sânge. Când apar problemele (faci infecții urinare repetate, îți apare herpes, răcești des și te vindeci greu, ai candidoze bucale sau genitale, insomnii, oscilații de greutate și stări de epuizare), înseamnă că deja bariera de apărare a organismului e șubrezită și că trebuie să iei rapid măsuri.

În cât timp se construiește o imunitate puternică?

Variază de la om la om, în funcție de vârstă, de stilul de viață avut până acum, de problemele de sănătate de care suferă. În principiu, este nevoie de una până la patru luni.

Trebuie să te orientezi spre fructe, legume și remedii pe bază de vitamina C?

Da, dar nu numai. Nu este suficientă doar vitamina C, e nevoie de zinc, seleniu, fosfor, de sirop cu miere si propolisomega-3, probiotice și antioxidanți, de vitaminele A, B, D, E. De asemenea, pe perioada curei, e necesar să limitezi alcoolul, fumatul, consumul de alimente procesate, prăjite, bogate în calorii, dar sărace în nutrienți.

Cu ce remedii e bine să faci o cură?

În magazinele naturiste există alimente-medicament extrem de valoroase, pe care le găsești sub formă de capsule, tincturi, ceaiuri, siropuri sau uleiuri esențiale. Printre acestea, amintim capsulele Imunitate cu 7 ciuperci și fructul de Noni, siropurile cu miere si propolis și ceaiurile de fructe de pădure (afine, merișoare, măceșe, cătină, goji), de echinacea, de soc, de citrice, de șovârv, ghimbir, lichen de piatră, de hibiscus și de lemn dulce, toate combinate cu produse ale stupului (miere, polen, lăptișor de matcă, propolis). Toate au proprietăți remarcabile. Vitamina C o mai poți găsi în plicuri solubile gata preparate, pe bază de plante (fructe de pădure, lămâie, acerola). De asemenea, acum, primăvara, profită de verdețuri. Urzicile, spanacul, ștevia, leurda, ceapa verde, usturoiul verde și salatele sunt pline de vitamine și minerale care curăță organismul de toxine, îl alcalinizează și îl tonifică.

Posted on Leave a comment

5 lucruri pe care trebuie să le schimbi la stilul tău de viață pentru a fi ferit de boli

remedii naturale

Răcești des și te vindeci greu? Faci infecții urinare repetate, micoze bucale, herpes? Te simți în permanență obosit? Toate acestea sunt semne că sistemul tău imunitar este slăbit și că, implicit, ești vulnerabil în fața virusurilor și bacteriilor. Ia urgent măsuri! Cu doar câteva mici schimbări în stilul tău de viață, vei putea spune adio bolilor.

Nu te mai stresa!

Ușor de zis, dar și de făcut, cu puțin exercițiu și câteva ajutoare din natură. Există plante care, datorită zecilor de principii active conținute, reușesc să echilibreze sistemul nervos vegetativ, să stimuleze funcțiile naturale ale organismului pentru a face față solicitărilor, mențin starea de calm și îmbunătățesc calitatea somnului. Printre acestea: vinarița, teiul, șerlai, schinduful, valeriana și passiflora. Se pot consuma sub formă de ceai sau capsule.

Dormi mai mult

 În timpul somnului creşte nivelul de globule albe, care au rol imunologic. Un organism obosit nu va avea putere să lupte cu bacteriile şi virusurile care îl atacă, tu te vei simţi slăbit, vulnerabil, fără energie. Fă-ți un program de somn, cu ore stricte de culcare și de trezire, și nu te abate de la el.

De evitat

Evită alcoolul, fast-food-ul, dulciurile și alimentele intens procesate, care aduc în corpul tău numai chimicale. În schimb, obișnuiește-te să consumi cât mai multe fructe și legume bogate în antioxidanți și vitamine (în special din gama B, C, A, E). Introdu în alimentație uleiurile presate la rece, peștele, fructele oleaginoase, cerealele integrale, iaurturile și produsele stupului.

Fă sport

Şi, de preferat, în aer liber. În timpul mişcării, se îmbunătăţeşte circulaţia sanguină, iar celulele din corp se oxigenează mai bine. Chiar şi o simplă plimbare prin parc creşte nivelul de endorfine, responsabile cu starea de bine.

Apelează periodic la suplimente nutritive imunostimulatoare

Acestea se găsesc în magazinele naturiste sub formă de ceaiuri medicinale, tincturi, siropuri și uleiuri esențiale. Nu trebuie neapărat să faci o cură, dacă nu-ți dorești sau nu ai răbdare. Poți doar să le ai în casă și, dacă în fiecare zi consumi câte ceva bun și sănătos, în timp se va vedea diferența.

Posted on Leave a comment

Plante medicinale și tratamente naturiste pentru ameliorarea simptomelor menopauzei

remedii naturiste

Ce este menopauza?

Menopauza este o schimbare majoră în corpul unei femei. Ca rezultat al schimbărilor hormonale se pot instala unele acuze, disconforturi resimțite mai intens de către unele femei. Astfel simptomele premenopauzei sau menopauzei pot avea grade diferite de severitate. Depinde de contextul hormonal individual precum și de sensibilitatea personală a fiecărei femei.

În mod fiziologic, pe măsură ce femeile trec  de 40 sau 50 de ani, încep apară stări neplăcute precum bufeurile, schimbările de dispoziție, iritabilitatea, durerile articulare, tulburările de somn și chiar diverse probleme de sănătate. În urma examinării medicale se constată este vorba despre premenopauză sau menopauză, nefiind vorba despre o boală, ci doar despre o condiție naturală normală prin care trec toate femeile.

Orice femeie aflată în premenopauză sau menopauză, este interesată de modalități naturale pentru ameliorarea simptomelor neplăcute care însoțesc această periodă, de altfel fiziologica, din viață ei; este important se obțină acest lucru fară efecte secundare.

Vom prezenta câteva plante medicinale și tratamente naturiste care pot fi de ajutor acum.

Opțiuni de tratament ale simptomelor menopauzei

O modalitate de tratament pentru  simptomele menopauzei o reprezintă administrarea de  hormoni care suplinească deficitul, deficit care este răspunzător de tot tabloul simptomatic, însă aceștia pot avea numeroase efecte secundare. Din fericire, există și o a doua opțiune, fară efecte secundare și anume remediile naturale  bazate pe plante medicinale care conțin estrogeni naturali- fitoestrogeni și care echilibrează sistemul nervos vegetativ; astfel se ameliorează sau se remit simptome precum neliniștea, iritabilitata, bufeurile, tulburările de somn.

Tratamente naturiste pentru menopauză – eficiente și fără efecte secundare

Știm există multe femei ce optează pentru tratament natural în vederea ameliorării sau eliminării simptomelor menopauzei. Acest lucru are sens pentru a se putea bucura în continuare de o viață echilibrată, armonioasă și a face fata ușor schimbărilor hormonale firești, ce vin o dată cu înaintarea în vârstă.

Plante medicinale pentru tratarea simptomelor menopauzei

Și în această situație natura vine în ajutorul nostru cu numeroase plante medicinale ce suplinesc deficitul de hormoni, ce echilbreaza sistemul nervos vegetativ atenuâd sau chiar eliminând simptomele prezente fără a genera efecte adverse. Eficiența acestor plante medicinale a fost studiată și  dovedită clinic; le regăsim în remedii naturale recomandate în menopauză; menționam câteva dintre acestea: rădăcină de lemn-dulce, cohos negru (cimicifuga), trifoiul roșu, salvia, semințe de in, mlădițe de zmeur, brâncă ursului, ginseng, cimbrișor, lavandă, păducel, mentă.

Posted on Leave a comment

Plante medicinale benefice în tratamentele antivirale

planta medicinala

Durerile de gât, febra, nasul înfundat sau care curge – toate sunt simptome care pot indica o infecție virală. Spre deosebire de infecțiile bacteriene, infecțiile virale nu pot fi tratate cu antibiotice. Din fericire, exista plante medicinale care ajută atât la prevenirea afecțiunilor virale, cât și la tratarea virozelor respiratorii și la accelerarea obținerii stării de bine.Astfel tratamentele naturiste ajută la întărirea sistemului imunitar ceea ce este ideal pentru a face față ușor infecțiilor respiratorii virale și la îndepărtarea cauzei, deci la inhibarea dezvoltării și înmulțirii virusului cu remiterea tabloului simptomatic.

ceai medicinalFructele de soc

Fructele de soc sunt cunoscute pentru proprietățile lor benefice în afecțiunile virale ale tractului respirator; el ajută la ameliorarea simptomelor prezente în viroza respiratorie. Studiile au dovedit că extractul de fructe de soc are efect inhibitor ușor în primele etape ale ciclului virusului gripal, cu efecte considerabil mai puternice în faza post-infecție. De asemenea, tratamentul antiviral pe bază de fructe de soc poate reduce substanțial simptomele infecțiilor de căi respiratorii superioare; ceaiul pe lângă că este plăcut la gust, ajută reducerea temperaturii, la calmarea tusei. Încă de la primele simptome, se recomandă administrarea acestor fructe de soc sub formă de ceai, tinctură sau sirop, aproximativ trei linguri pe zi pentru adulți și trei lingurițe pe zi pentru copiii cu vârstă peste 2 ani diluate în ceai.

Turmericul

Curcumina, principalul compus activ din turmeric, este utilizată în medicină încă din anii 1700. Aceasta afectează capacitatea virusului de a infecta celulele, reducând rata de replicare a acestuia și impiedicandu-l să se lege de suprafață celulei. De asemenea, curcumina are o puternică activitate antivirală împotrivă mai multor tipuri de virusuri, fiind utilizată în remediile naturale antivirale. Astfel, curcumina se utilizează în suplimentele alimentare cu acțiune antiinflamatoare, antivirală ca supliment, sau se poate folosi ca aliment, turmericul care conține substanță activă curcumina.

Uleiul de oregano

Principala componentă activă din uleiul de oregano este carvacrolul, un antiviral natural care reduce capacitatea de a-și infecta gazda. O altă componentă majoră a acestei plante medicinale este timolul, care are proprietăți antivirale. Acesta se utilizează în diferite forme de condiționare- capsule, comprimate, soluții, siropuri, ca tratamente antiviral natural pentru a reduce activitatea virusului respirator sau herpetic și pentru a combate inflamațiile (generate de prezenta virusului).

Menta

Menta este una din plantele medicinale recunoscută oficial pentru proprietățile sale antivirale. Pe lângă mentol, care se găsește în concentrații mari, menta conține peste 40 de compuși, cum ar fi flavonoidele, polifenolii și tocoferolii, care pot juca un rol important în combaterea simptomelor prezente în cazul virozelor – nas înfundat, durere de gât, dureri musculare.

Usturoiul

Usturoiul este renumit printre plantele medicinale cu acțiune antimicrobiana și imunostimulenta. Acesta este folosit de secole în tratarea diferitelor afecțiuni. Principalul sau compus, alcina, are numeroase beneficii pentru sănătate și mai ales în activitatea antimicrobiana. Studiile au arătat că extractul de usturoi poate fi eficient împotrivă mai multor tipuri de virusuri respiratorii inclusiv virusurile gripale.

Echinacea

Echinacea este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale pentru întărirea imunității având în același tmp și proprietăți antimictobiene. Extractul de echinacea este folosit în remediile antivirale naturiste pentru a reduce activitatea mai multor tipuri de virusuri, bacterii și a crește rezistență organismului la îmbolnăvire. Pulberea de planta sau extractul îl găsim sub forma de tinctura, capsule, comprimate, sirop sau ceai uneori în combinații cu alte plante medicinale care îmbogățesc proprietățile remediului.

Ghimbirul

Ghimbirul este cunoscut atât ca aliment-condiment cât și ca medicament natural având pentru numeroase proprietăți terapeutice; este bogat în compuși activi, inclusiv fenoli, terpeni și acizi organici, fiind benefic pentru sănătate. S-a dovedit că ghimbirul poate împiedică dezvoltarea virusurilor precum și a bacteriilor și a fungilor; este un bun stimulent al digestiei și antiemetic, în același timp, fiind foarte eficient în combaterea răcelilor.

Ghimbirul este un remediu natural împotriva gripei și răcelii; datorită proprietăților sale antivirale, poate reduce manifestările virozei și gripei, iar gingerolului din rădăcină poate contribui la diminuarea riscului de infecție din organism. Ajută la întărirea sistemului imunitar și susține organismul în lupta împotriva agenților patogeni precum virusuri sau bacterii.
Îl găsim în formula unor capsule, siropuri sau ceaiuri; poate fi recomandat chiar și în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează atunci când sunt răcite.

Ceaiul preparat din ghimbir este perfect împotriva răcelii favorizand reducerea temperaturi corporale.

Posted on Leave a comment

5 tratamente naturale antivirale care luptă împotriva virozelor și a gripei

Virozele și gripele de sezon pot fi adevărate provocări pentru organism. Chiar și cei mai precauți sunt loviți de agenții patogeni care pot face ravagii și astfel de la o răceală banală se poate ajunge la complicații severe. Pentru a ajuta organismul lupte eficient împotriva virusurilor și a gripe de sezon poți apela la soluțiile tradiționale antivirale. Natura continuă fie darnică și ofere numeroase instrumente care ne ajute facem față cu succes și în astfel de situații. În rândurile următoare ne-am propus descoperim câteva tratamente naturiste care grăbesc vindecarea și fac convalescența mai ușoară.

Ceaiurile de plante

Ceaiurile sunt primele și cele mai eficiente tratamente în caz de răceală și gripă. Mențin organismul bine hidratat, ajută la reglarea temperaturii corporale și împiedică multiplicarea virusurilor și a bacteriilor. Efectele benefice ale ceaiurilor erau cunoscute civilizațiilor antice, vindecătorilor din epoca medievală, dar și medicilor moderni care au realizat numeroase studii ai au dovedit efectele benefice ale acestora. 

Ceaiul de tei

Este cel mai cunoscut și mai utilizat remediu naturist. Florile acestui arbori sunt bogate în uleiuri esențiale, substanțe flavonoide, tanini, compuși antioxidanți, mucilagii, minerale și vitamine. Infuzia de tei are efecte calmante, emoliente și antiinflamatoare puternice, de asemena favorizează transpirația și favorizează producerea somnului de calitate. Pe lângă efectele pe care le are împotriva bolii, ceaiul de tei ajută la instalarea stării de odihnă, atât de necesară în procesul de recuperare și vindecare.

Ceaiul de muguri de pin

Este un tratament naturist care reduce inflamația, are efect diuretic și are acțiune antiseptică puternică. Este utilizat de mii de ani în tratarea laringitelor, a bronșitelor, a traheitelor și infecțiilor pulmonare. Favorizează eliminarea secrețiilor și susține buna funcționare a aparatului respirator. Infuzia de muguri se pin este folosită de sute de ani în tratarea guturaiului și a răcelilor supărătoare.

Ceaiul de cimbrișor

Ajută la fluidificarea secrețiilor și favorizează expectorația. Părțile aeriene ale plantei sunt bogate în tanini, acid cafeic, uleiuri volatile și alti compuși activi. Infuziile au proprietăți antiseptice, diuretice și stomahice sunt adjuvanți eficienți în tratarea antivirala și a guturaiului, în plus gustul plăcut și mirosul proaspăt aduc buna dispoziție.

Ceaiul de busuioc

Este un preparat cu efect puternic de tratament antiseptic . Frunzele de busuioc au cantități importante de uleiuri esențiale, substanțe flavonoide și compuși cu efecte revigorante. În fapt busuiocul este mai mult o plantă medicinală, decât o plantă aromatică. Infuzia este ușor de obținut, consumul acesteia produce placere, și acționează în mai multe direcții: luptă împotriva virozelor, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește digestia, acționează ca un tonic asupra organismului și a sistemului nervos.

Ceaiul de busuioc împiedică înmulțirea bacteriilor și a virusurilor, ajută la fluidificarea secrețiilor și este un expectorant eficient. De asemena are proprietăți tonic nervoase, calmante și antiinflamatoare. Este unul dintre tratamentele naturiste eficiente și în cazul pacienților care suferă de astm sau bronșită cronică.

Lavanda, mușețelul, sunătoarea și gălbenelele sunt și ele plante bogate în compuși activi ce ajută organismul în timpul gripei și răcelii favorizând vindecarea.

Preparatele cu echinaceea

Tratamente antivirale cu echinaceea

Echinaceea are în compoziție ulei volatil, polizaharide, rășini și alte substanțe cu efecte antimicrobiene, imunostimulatoare, antiseptice și antivirale. Este una dintre plantele complexe cu acțiune deosebită în răceală și gripă, ajută organismul lupte împotriva infecțiilor tractului respirator (împiedică multiplicarea agenților patogeni, virusuri sau bacterii) și favorizează tratarea și vindecarea antivirală. Echinaceea prin compoziția complexă este cea mai eficientă aliată a sistemului imunitar (favorizează producerea de interferon) întarindu-l, făcându-l mai puternic.

Poate fi folosită sub formă de ceai, infuzie, decoct, tinctură sau capsulă concentrată. Echinaceea este tratament naturist care poate fi administrat atât copiilor, bătranilor, bolnavilor cronici, adolescenților și adulților sănătoși. 

Tratamente naturiste cu propolis

Propolisul este un alt dar al naturii. Cu o compoziție unică, acest preparat al albinelor ajută organismul în lupta cu virusurile și bacteriile. Mucilagiile, rășinile, mineralele, vitaminele și celelalte substanțe valoroase concentrate pe care le are fac din propolis un medicament în adevăratul sens al cuvântului. Proprietățile bacteriostatice, bactericide, antivirale, antiinflamatoare și imuniostimulatoare ajută organismul facă față cu ușurință chiar și celor mai agresive dintre bolile de sezon.

Acest produs apicol poate fi consumat în formă pura, sau sub formă unor preparate concentrate. Eficiența tratamentelor naturiste cu propolis au fost dovedite de-a lungul timpului.

Uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale sunt printre cele mai vechi tratamente naturiste cunoscute. Au fost folosite de egipteni, în medicina orientală și descrise în numeroase manuscrise de Hippocrate. Erau folosite pentru vindecarea bolilor, în cadrul ceremoniilor religioase sau tratamente de înfrumusețare. Și azi efectele beneficie ale uleiurilor esențiale continuă fie la fel de intense. Nu sunt folosite doar în sesiunile de aromaterapie, ci ca adjuvante în tratarea gripei și a virusurilor sezoniere.

Uleiurile esențiale extrase din cuișoare, scorțișoară, părti aeriene de cimbrișor, lavandă, busuioc, ceai verde, eucalipt, smirna și cedru sunt remedii eficiente care ajută organismul lupte împotrivă infecțiilor. Pot fi folosite în baie, inhalate iar capsulele cu uleiuri esențiale pot fi  ingerate. Aceste preparate au devenit alternativă la antibioticele clasice și sunt folosite pentru tratarea virozelor de sezon.

Usturoiul

Usturoiul este un superaliment și un condiment cu compoziție complexă. Este bogat în uleiuri eterice, fibre, zaharuri, compuși organici sulfuroși, seleniu, zinc, calciu, fosfor, fier, magneziu, uraniu. Substanțele active au proprietăți bactericide, antivirale, antimicrobiene, antiseptice, antiinflamatoare, antiinfecțioase. Este un antibiotic antiviral natural și un aliment care acționează activ asupra funcțiilor organismului, îmbunătățește tensiunea arterială, scade colesterolul, acționează ca un anticoagulant și în procesul oxidativ, însă cel mai important este nu permite înmulțirea agenților infecțioși: virusuri, bacterii, ciuperci. Studii realizate de specialiști au dovedit usturoiul omoară germenii dar și faptul are efect imunostimulator puternic, fortifiind organismul, făcându-l mai tare în lupta împotrivă bolilor.

Acestea sunt doar câteva dintre remediile tradiționale eficiente, cu efecte dovedite care ajută organismul fie mai puternic și lupte împotriva virusurilor, a gripelor dar și a infecțiilor bacteriene. Beneficiile acestora au fost descoperite de popoarele antice și confirmate de medicina modernă prin studii minuțioase de specialitate. Avantajele cu care vin  astfel de tratamente naturiste sunt numeroase: acționează orientat împotrivă bolilor, întăresc sistemul imunitar, nu au efecte secundare majore, pot fi recomandate tuturor categoriilor de vârstă sunt accesibile. 

Posted on Leave a comment

Plante cu efect antiinflamator, care țin loc de aspirină

plante

Se spune că aspirina este medicamentul pe care oricine trebuie să-l aibă în casă, căci este salvator în multe situații. Ajută în caz de febră, răceală, în afecțiuni de tip reumatismal, durere de cap și orice alt tip de durere, datorită efectului său antiinflamator și analgezic. Dar clasica aspirină poate veni și cu efecte adverse: gastrită, alergii, intoxicații, scăderea numărului de trombocite, distruge acidul folic din organism și afectează ficatul copiilor mai mici de 12 ani. Riscurile pot fi evitate dacă apelați la tratamente naturiste. Mai exact, la plantele cu efect antiinflamator. Iată care sunt acestea:

Scoarța de salcie

Era utilizată dinainte de Hristos, fiind descoperite date care atestă că „părintele medicinei”, Hipocrat, recomanda pacienților săi să mestece scoarță de salcie pentru a scădea febra și inflamația. În zilele noastre, companiile farmaceutice au dezvoltat medicamente cu aceleași efecte, chiar mai rapide, inspirându-se din scoarța de salcie care e considerată, astfel, „străbunica aspirinei”. Dar acestea, administrate pe termen lung, au efecte adverse, prin urmare, mulți au început să se reîntoarcă la natură. Scoarța de salcie este planta cea mai bogată în salicin, o substanță care trece prin tubul digestiv, e procesată și transformată în acid salicilic. Conversia durează câteva ore, astfel că efectele nu apar imediat, ca în cazul medicamentului de sinteză, dar se mențin câteva ore. Scoarța de salcie are acțiune antiinflamatoare, antialgică, sedativă, antireumatică, sudorifică, scade febra, durerea de cap și durerile reumatismale, e de ajutor în răceală și gripă.  Se poate consuma atât sub formă de decoct, cât și pulbere, în cadrul capsulelor.

Crețușca

Este o altă plantă înrudită ca acțiune cu scoarța de salcie, și ea conținând derivați ai acidului salicilic numiți salicilați. Aceștia îi conferă proprietăți antireumatismale, antiinflamatoare. În plus, are un puternic efect antiinfecțios, diuretic și protejează mucoasa gastrică.

Fructul de Noni

I se mai spune „aspirina Polineziei”, având multe proprietăți atestate prin cercetări: antivirale, antifungice, antiinflamatoare, antifebrile, antidepresive și multe altele, planta fiind considerată aproape un panaceu.

Fructele de ienupăr

Au și ele efect antiinflamator și diuretic, fiind utile în inflamații acute ale articulațiilor, în durerile musculare, gută și reumatism.

Frunzele de mesteacăn

Sunt tratamentul natural ideal în caz de reumatism și gută, datorită proprietăților lor antiinflamatoare diuretice, depurative. Favorizează eliminarea acidului uric și a reziduurilor metabolice.

ceai medicinalLemnul dulce

Conține glicirizină, un compus asemănător cortizonului care îi conferă efect antiinflamator și antialgic. Este ideal în caz de răceli și dureri în gât.

Aceste plante nu numai că sunt sigure, nenocive, dar chiar au efecte vindecătoare greu de egalat. Nu irită tubul digestiv, nu afectează vasele de sânge și nu scad imunitatea organismului. Le găsiți și în componența ceaiului „Articulații sănătoase”, care elimină disconfortul articular dat de reumatism și gută.

Posted on 7 Comments

Infecție virală sau bacteriană? Febra e un indicator!

tratamente naturiste

Au început școlile și grădinițele, au apărut primele frunze galbene, afară începe să miroasă a toamnă și, odată cu toate acestea, debutează în forță sezonul de gripă și răceală. Chiar dacă nu e o noutate pentru nimeni, răceli au fost de când lumea și toți le experimentăm mai devreme sau mai târziu, marea problemă a omului modern este că nu știe ce să aleagă din varietatea de medicamente. Apelează la antibiotice când nu e cazul, nu duce tratamentul până la capăt, bacteriile capătă rezistență și se intră într-un cerc vicios. Când trebuie și când nu trebuie să luăm antibiotice? Medicii noștri vă răspund pe larg la această întrebare.

Sunt două tipuri de infecții: virale (date de virusuri) și bacteriene (date de bacterii). În primul caz este nevoie de remedii antivirale, iar în al doilea de antibiotice. Să iei antibiotice „preventiv” nu este doar inutil, ele neavând nicio putere în fața virusurilor, ci e și dăunător, căci îți slăbesc sistemul imunitar și se dezvoltă o rezistență la antibioticul respectiv. Mulți se sperie și iau antibiotice atunci când se simt rău, au dureri mari în gât, secrețiile nazale își schimbă culoarea. Oare asta să însemne că se confruntă cu o infecție bacteriană? Medicii spun că ceea ce diferențiază cu adevărat infecția virală de cea bacteriană este modul în care apare și evoluează febra. Ea este un indicator foarte bun în stabilirea diagnosticului. Concret, în infecțiile virale debutează brusc, este mare la început, apoi scade treptat. În infecțiile bacteriene este moderată la început și crește treptat, putând să persiste mai multe zile fără să scadă brusc. O infecție virală netratată corespunzător, care durează prea mult, poate migra spre o infecție bacteriană, cum este sinuzita, otita, bronșita, pneumonia.

Ce trebuie să știți despre febră

– Temperatura normală a corpului este de 36,5 – 37 de grade Celsius. Vorbim de febră atunci când temperatura depăşeşte 38⁰C şi este asociată cu o stare generală de rău. Nu trebuie neapărat combătută, dacă e o formă uşoară. Febra reprezintă, mai curând, simptomul unei boli, nu o boală în sine, fiind un mijloc de apărare al organismului împotriva bacteriilor şi virusurilor care l-au atacat. Ea indică faptul că sistemul imunitar lucrează și poate combate infecția respectivă.

– Infecțiile care dau febră pot fi cauzate de diverși agenți patogeni, bacterii, virusuri, ciuperci, paraziți, ce pot fi localizați în diferite organe sau sisteme. Unele boli autoimune, metabolice și afecțiuni maligne pot crește și ele temperatura corpului.

– Alte simptome care însoțesc febra ne pot indica localizarea infecției. De exemplu, durerea în gât indică o amigdalită sau o faringită, tusea arată că e o infecție în tractul respirator inferior.

Cât de eficiente sunt remediile naturale?

Indiferent de tipul infecției, fitoterapia este sigură și eficientă. Cu ajutorul plantelor medicinale se poate obține scăderea febrei și ameliorarea celorlalte simptome, prin reducerea numărului microorganismelor potențial patogene (virusuri, bacterii), stimularea imunității, calmarea iritațiilor membranelor mucoase ale tractului respirator (datorită efectului antiinflamator și emolient), fluidificarea și eliminarea secrețiilor (efect expectorant). Mai mult decât atât, remediile naturale acționează într-un mod complex, atât asupra simptomelor, cât și asupra cauzelor bolii, distrugând bacteriile sau virusurile. Spre deosebire de tratamentul clasic, remediile pe bază de plante sunt de preferat în cazul acestor afecțiuni datorită acțiunii lor blânde, fără efecte secundare (dacă sunt respectate indicațiile de administrare), precum și a eficienței. Se știe că în tratamentul virozelor, medicina clasică nu are eficiență prea mare, țintind doar simptomele, nu și cauza, pe când tratamentul fitoterapic oferă remedii naturale antivirale care combat virusurile și, în același timp, întăresc imunitatea.

Uleiurile esențiale – cele mai bune antibiotice naturale

Antibioticele naturale, pe bază de uleiuri esențiale, nu au efectele adverse cu care vin antibioticele de sinteză. Mai mult, ele sunt eficiente și în cazul pacienților care nu răspund la antibioterapie sau prezintă intoleranțe și reacții alergice. Anumite formule compuse din uleiuri esențiale în care s-a luat în considerare atât tipurile de ulei folosite, cât și raportul dintre ele (pe baza evaluărilor în care au fost folosite aromatograme) au eficiență mai crescută față de folosirea unui singur ulei sau a alegerii a două uleiuri oarecare, cu acțiuni antibacteriană. Trebuie știut că administrarea lor repetată nu generează rezistență, nu afectează flora intestinală și imunitatea. Nu sunt indicate persoanelor cu afecțiuni gastrice, copiilor mici, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

În tratamentul care țintește virusurile și bacteriile se asociază și preparate fitoterapice cu efect antifebril, antiinflamator și expectorant, cu scopul de a reduce simptomele neplăcute. Iată care sunt cele mai bune plante și efectul lor!

Acțiune etiologică Plante medicinale/Uleiuri esențiale
Bacteriostatică, bactericidă Ulei esențial de cimbru – are eficiență crescută în infecțiile respiratorii
Ulei esențial de cuișoare – are acțiune antibacteriană, e util și în viroze, parazitoze și micoze
Ulei esențial de pin – e indicat și în inhalații sau aerosoli
Ulei esențial de Ti Tree – poate fi administrat și copiilor cu vârsta de peste 3 ani
Ulei esențial de lavanda – se poate administra și copiilor cu vârsta de peste 3 ani
Antivirală Muguri de plop – li se mai spune „propolis vegetal”, au și acțiune antifebrilă și sudorifică
Frunze de măslin – indicate și pentru stimularea imunității
Lichen de piatră – au o foarte bună acțiune antivială și imunostimulatoare
Acțiune simptomatică Plante medicinale și uleiuri esențiale
Antifebrilă (sudorifică) Muguri de plop
Scoarța de salcie albă – conține precursori ai acidului salicilic, cu acțiune antiinflamatoare și de reducere a temperaturii corpului
Trifoiște de baltă – e indicată și sugarilor
Imunostimulentă Lichen de piatră – eficient datorită polizaharidelor din compoziție
Frunze de măslin – stimulează producția de fagocite
Echinacea – are și efect antiviral
Expectorantă Ghimbir – are acțiune antifebrilă și favorizează fluidificarea și eliminarea secrețiilor bronșice
Ciuboțica cucului – calmează iritațiile și reduce disconfortul respirator
Chimen – are și efect mucolitic și poate fi administrat și sugarilor
Antitusivă Scaiul vântului – calmează tusea, mucoasa uscată, este expectorant
Uleiuri esențiale de anason și de fenicul – diminuează tusea, au efect antimicrobian, antispastic și expectorant
Antiinflamatoare Lichen de piatră – foarte bun antiviral
Turmeric – are și acțiune antimicrobiană
Mușetel – are și un ușor efect antitermic și imunomodulator
Isop – este un bun expectorant, emolient, antiviral și antibacterian

Soluții sigure în sarcină și alăptare

În perioada sarcinii și a alăptării se vor alege doar remedii naturale blânde, pe bază de pulberi de plante medicinale cum sunt echinacea, frunzele de măslin, lichenul de piatră, ghimbirul. Se administrează o capsulă din astfel de pulberi de trei ori pe zi, pe o durată de 1-2 săptămâni. E bine să se asocieze cu vitamine naturale și ceaiuri corespunzătoare.

La copii, tratamentul se adaptează vârstei

În caz de infecții, copiilor li se vor administra remedii naturale în funcție de vârstă.

– Pentru sugari, sunt sigure siropurile din plante medicinale pe bază de lichen de piatră, frunze de măslin, trifoiște de baltă turmeric sau ceaiuri din chimen, mușețel și fenicul.

– După vârsta de un an se pot administra și siropuri care au în compoziție miere și propolis, alături de plante cu acțiune antibacteriană sau antivirală indicate la această vârstă (echinacea, cimbrișor, șovârv, ghimbir, lichen de piatră, cuișoare).

– Copiilor cu vârsta de peste 3 ani, în infecțiile bacteriene li se pot administra uleiuri esențiale blânde (de pin, de ti-tree), câte 1-2 picături la o linguriță de sirop, de trei ori pe zi. În paralel, e bine să bea ceaiuri cu acțiune antifebrilă sau antitusivă, după caz. În cazul virozelor, se pot asocia și tincturi din plantele respective, câte 10-20 de picături la o ceașcă de ceai, de trei ori pe zi. Picăturile se adaugă în ceaiul cald și se lasă 10-15 minute pentru a se evapora alcoolul.

– De la vârsta de 5-6 ani se pot administra și remedii naturale mai concentrate, sub formă de capsule, și remedii naturale cu acțiune simptomatică, sub formă de siropuri sau ceaiuri. Durata de administrare este de 1-2 săptămâni.

Posted on Leave a comment

Plante care protejează vasele de sânge

tratamente

Vasele de sânge devin mai rigide odată cu înaintarea în vârstă, iar stresul oxidativ, sedentarismul și stilul de viață nesănătos le pot afecta chiar înainte de vreme. Așa apar afecțiunile cardiovasculare, cu riscurile lor, varicele, senzația de picioare grele, creierul nu se mai oxigenează corespunzător etc. Toate acestea pot fi prevenite dacă ai puțină grijă la sănătatea vaselor de sânge. Natura ne oferă o mulțime de remedii și soluții naturiste eficiente.

ceai medicinalGinkgo Biloba

Este o plantă medicinală care ajută la tonifierea pereților vasculari și la scăderea permeabilității lor, susține vasodilatația arterială și venoasă, îmbunătățește circulația sanguină la nivel cerebral și periferic, odată cu asta crescând puterea de concentrare și de memorare. Se spune că, în trecut, era un remediu oferit membrilor curții regale în stările de slăbire a facultăților mintale și a corpului, cauzate de bătrânețe. Ginkgo Biloba se consumă sub formă de ceai, câte 2-3 căni pe zi.

Ceaiul verde

Potrivit unor studii, el favorizează secreția la nivel celular a unei substanțe ce permite destinderea vaselor sanguine, face arterele mai suple și mai rezistente la variațiile presiunii sângelui. Asta datorită flavonoidelor din compoziție, cunoscute pentru proprietățile lor antioxidante.

Ceaiul de iasomie

Acesta calmează și îmbunătățește circulația sângelui, reglează tensiunea arterială, fiind recomandat în perioadele solicitante, stresante. De obicei se asociază cu ceaiul verde. Ca și el, conține antioxidanți care scad nivelul colesterolului și trigliceridelor.

Păducelul

Este o plantă folosită în majoritatea remediilor pentru hipertensiune, fiind numită, pe bună dreptate, „planta inimii”. Are efect sedativ cardiac şi nervos, vasodilatator, anticoagulant, reglează circulaţia sângelui, scade tensiunea, previne infarctele şi accidentele vasculare. Este folosit sub formă de ceai, tinctură de Păducel sau sirop. Bea o cană de ceai sau ia câteva picături de tinctură diluate în apă de două ori pe zi, timp de una-două luni.

Sulfina

Contribuie și ea la sănătatea aparatului circulator căci îmbunătățește circulația sângelui în capilare și reduce senzația de picioare grele. Se poate consuma ca atare, sau în combinație cu alte plante bune pentru vasele de sânge. De pildă în combinație cu hamamelis, o plantă ce ajută în caz de varice și hemoroizi, îmbunătățind sănătatea peretelui vascular.

Poți face o cură cu astfel de plante, pe o perioadă de 1-2 luni. În paralel, schimbă-ți puțin stilul de viață și alimentația, adică fă mai mult sport (înot, mers pe jos, cu bicicleta…), evită fast-food-ul, fumatul, alcoolul, dulciurile și orientează-te spre fructe și legume bogate în vitaminele C și E. De asemenea, obișnuiește-te să alternezi temperatura apei la duș (cald-rece), acest lucru îmbunătățind circulația sângelui. Din când în când, răsfață-te cu un masaj. Și el ajută enorm.