Posted on Leave a comment

Nu rata antioxidanții toamnei!

antioxidanti

Profită de bogăția de fructe și legume care se găsește pe tarabe în această perioadă! Sunt foarte valoroase pentru sănătate și organismul are nevoie de ele. Pline de vitamine, minerale, antioxidanți și uleiuri bune, acestea ajută la detoxifiere și întăresc imunitatea.
Vinetele: Sunt printre cele mai importante surse de antioxidanți de pe tarabe. Cercetările au arătat că aceste legume au acțiune antivirală, antimicrobiană, anticancerigenă, reduc nivelul colesterolului și întăresc organismul.
Cătina: Pe cât sunt de mici bobițele de cătină, pe atât sunt de puternice în întărirea sistemului imunitar. Sunt bogate în antioxidanţi, betacaroten, flavonoide şi conţin de 10 ori mai multă vitamina C decât citricele. Cătina stimulează apetitul, combate stresul, scade colesterolul rău, înlătură anemia, e un tonic general, revigorându-te în perioadele de oboseală fizică şi mentală. Nu e tocmai gustoasă, consumată ca atare. Însă poţi să o speli bine, să o amesteci cu miere și să o pui la borcan. Ia câte o lingură dimineaţa, pe stomacul gol. Cătina mai poate fi consumată şi sub formă de ceai, sirop sau ulei vegetal.
Prunele: Vitaminele C, A, B2, o mulţime de minerale şi fibre, asta găseşti în prunele de la tarabă. Ele sunt energizante, cresc, evident, imunitatea şi, în plus, sunt printre cele mai bune remedii naturiste în caz de constipaţie.
Roșiile: Conțin un antioxidant puternic numit licopen, care ajută organismul să combată acțiunea radicalilor liberi ce atacă celulele sănătoase. De asemenea, mențin sănătatea pielii datorită conținutului de betacaroten, reglează nivelul glicemiei și inhibă pofta de dulce, dau o senzație de sațietate în schimbul unui număr redus ce calorii, fiind ideale în regimurile de slăbit.
Nucile: Sunt o importantă sursă de vitamina E, un antioxidant ce previne îmbătrânirea prematură, iar bogăția de acigi grași omega-3 din compoziție reglează nivelul colesterolului din sânge și menține sănătatea inimii. Opt nuci pe zi previn apariția accidentului vascular cerebral și atenuează efectele grăsimilor saturate din alimentație.
Gutuile: Simbolul toamnei, aceste fructe conţin şi ele vitamina C, A, B, magneziu, fier, potasiu etc. Au efect antioxidant, întăresc imunitatea şi previn problemele cu gâtul.
Struguri: Sunt bogaţi în vitamina C, în vitamine din complexul B, în fibre, potasiu şi magneziu, au proprietăţi energizante, antitoxice, antioxidante, dar şi laxative. Atenţie, însă, la cantitate, dacă vrei să-ţi păstrezi silueta, pentru că aceste fructe delicioase conţin cam multe calorii.
Varza: Este celebră pentru conținutul scăzut în calorii și pentru proprietățile alcaline, care ajută la reducerea inflamației mucoasei stomacului și la tratarea ulcerului. În schimb, conține foarte mulți antioxidanți, fitonutrienți, acid folic, fibre și vitamine (A, C și K).

Posted on Leave a comment

Noiembrie

1. O cură completă cu remedii din plante medicinale în combaterea virozelor respiratorii
Suntem la sfârşit de  toamnă şi strănutul, nasul înfundat, disconfortul în gât, tusea, ne dă tracoale. Natura ne-a pus la dispoziţie plantele medicinale pentru a ne putea trata în mod natural. Asocierea acestor” daruri ale naturii” în remedii eficiente este realizată de echipa de specialişti de la Orăştie, remedii pentru toate vârstele şi simptomele prezente când suntem răciţi. Mai mult decât atât, plantele nu combat doar simptomele ci acţionează şi asupra cauzelor – virusuri şi bacterii stimulând în acelaşi timp imunitatea.

CAPSULELE BIOSEPT pot fi administrate de la 6 ani încă de la primele semne da răceală. Plantele medicinale din formula capsulelor – frunze de măslin, lichen de piatră, scoarţă de salcie, muguri de plop, cuişoare –  au acţiune puternic antiinflamatoare şi antivirală, dar  lichenul de piatră şi frunzele de măslin stimulează şi imunitatea; în plus lichenul prin conţinutul bogat în mucilagii ajută la fluidificarea secreţiilor de la nivelul căilor respiratorii. Astfel acţiunea complexă a plantelor din compoziţie se simte de la primele administrări.

Dacă durerile de gât sunt sâcâitoare comprimatele PLANTUSIN PENTRU GÂT ne scot din impas, iar pentru combaterea tusei siropul PLANTUSIN este cu adevărat eficient lucru demonstrat  prin proba timpului şi rezultatele testelor clinice.

2.Tusea seacă, iritativă, spastică – remediu natural

Durerile de gât şi tusea iritativă se întreţin una pe alta şi formează frecvent un cerc vicios. Avem nasul înfundat, simţim o jenă în gât, începem să tuşim puţin, apoi din ce în ce mai mult, sâcâitor, deranjant şi ne simţim gâtul tot mai iritat. Aerul uscat datorită caloriferului ne întreţine tusea.

PLANTUSIN CALMANT  comprimate – ciuboţica cucului, lichenul de piatră, nalba, uleiurile esenţiale, propolisul, scaiul vântului,  sunt ingrediente naturale care conferă proprietăţi calmante, emoliente pentru mucoasele iritate, au efect antispastic mai ales datorită uleiurilor esenţiale, sunt antiinflamatorii, dezinfectante locale şi antitusive.

Masticarea acestor comprimate combate iritaţia locală, conferă protecţie mucoaselor inflamate, ameliorează spasmul  calmând tusea seacă, iritativă. Plantele medicinale şi uleiurile esenţiale au şi efect dezinfectant local datorită proprietăţilor lor antibacteriene,  antivirale şi antifungice.

3. Când să apelăm la Plantusin pentru gât şi când la Plantusin calmant
Fie suntem răciţi şi ne doare gâtul, fie avem senzaţia de gât uscat şi tuşim sec, natura este cea care ne rezolvă cel mai bine şi mai eficient aceste disconforturi.

Avem o faringită, gâtul este roşu, înghiţim greu, ne doare,  comprimatele PLANTUSIN PENTRU GÂT ne oferă confortul de care avem nevoie. Uleiurile esenţiale din compoziţie au efect antiseptic, dezinfectant, antiinflamator, iar plantele medicinale şi propolisul completează aceste acţiuni îndepărtând congestia locală şi eliminând simptomele atât de neplăcute.

Tusea datorată aerului condiţionat sau uscat din casă când caloriferul este fierbinte, fumului de ţigară sau este o etapă de tuse seacă, spastică din viroze înainte de fluidizarea secreţiilor şi expectorarea lor fără efort poate fi calmată cu ajutorul comprimatelor PLANTUSIN CALMANT.

Conţin plante puternic emoliente, balsamice care protejează mucoasa iritată a căilor repiratorii. Mucilagiile din ciuboţica cucului, lichen de piatră şi nalbă formează un strat protector care „pansează” mucoasa iritată şi ajută la fluidizarea secreţiilor aderente care se elimină cu greu şi presupun un efort mare de tuse. Uleiul esenţial de eucalipt, de pin şi coada şoricelului dezinfectează locul, sunt  antispastice şi împreună cu scaiul vântului au efect calmant, antitusiv.

4.Cum combatem pe cale naturală distonia neurovegetativă şi ce este ea?
Distonia neurovegetativă este o formă de nevroză care se  manifestată printr-o multitudine de simptome aparent fără nici o legătură unele cu altele; astfel pacienţii pot acuză palpitaţii, dureri sau înţepături în dreptul inimii şi toracelui, senzaţia de nod în gât, lipsa de aer, dureri abdominale, greaţă, cefalee,  vertij,  teamă, tremurături sau contracturi musculare,  iritabilitate, oboseală.

Pacientul se prezintă la consulturi medicale repetate la specialităţi diferite (deseori la cardiologie, din cauza palpitaţiilor sau a durerilor de piept) – în funcţie de  variabilitatea  simptomelor.

Fiind vorba de tulburări funcţionale, plantele medicinale prin complexitatea proprietăţilor lor sunt de un real folos cupand aceste simptome neplăcute şi contribuind la instalarea stării de bine.

Capsulele DISTONOPLANT (vinariţă, schiduf, şerlai) favorizează menţinerea calmului în condiţii de stres, ajută la menţinerea echilibrului psiho-emoţional.

Formula asociază plante medicinle folosite tradiţional pentru efectul lor liniştitor, tonic, întăritor, efect care a fost şi demonstrat prin  cercetări asupra substanţelor active şi mecanismului lor de acţiune.

Vinariţa  este mai cunoscută pentru efectul ei de liniştire a stărilor de agitaţie nervoasă, ca ajutor în reducerea stărilor de surescitare şi stres şi pentru îmbunătăţirea calităţii somnului.

Schinduful este una dintre cele mai vechi plante folosite. A fost pomenită în Papirus Ebers şi în scrierile lui Hipocrate, şi mult respectată atât de chinezii, cât şi de arabii, grecii şi românii din Antichitate. Seminţele de schinduf sunt nutritive şi sunt folosite tradiţional pentru stimularea apetitului, pentru efectul lor tonic în stările de slăbiciune şi pentru reducerea disconfortului la nivel digestiv.

Şerlai – Salvia sclarea conţine un ulei esenţial care îi conferă proprietăţi balsamice, aperitive, tonice generale, de susţinere a funcţiilor stomacului, de reducere a disconfortului digestiv şi de liniştire în stările de iritare nervoasă şi descărcări emoţionale.

Studiile au confirmat că extractul de Salvia sclarea este un antidepresiv natural, cu acţiune asemănătoare imipraminei, fiind un candidat natural pentru tratarea bolilor neurodegenerative.

Acţiunea sinergică  a substanţelor bioactive prezente în plantele din compoziţia capsulelor  ajuat la:

–  menţinerea  echilibrul sistemului nervos vegetative

–  favorizează menţinerea calmului în condiţii de stres

– linişteşte stările de agitaţie nervoasă şi iritabilitate

– îmbunătăţeşte starea emoţională şi ajută la menţinerea stării de bine mentale

– ajută la menţinerea echilibrului ritmului cardiac a tensiunii arteriale normale

– contribuie la reducerea disconfortul digestiv cu substrat nervos.

 

5.Gama Biovenal – pentru eliminarea disconfortului datorat varicelor
Insuficienţa venoasă cronică reprezintă un complex de leziuni ce afectează venele membrelor inferioare şi care evoluează lent şi progresiv, cu cronicizare şi apariţia, în timp, a complicaţiilor.

Cauzele insuficienţei venoase cronice sunt multiple fiind implicaţi  atât factori genetici, moşteniţi ereditar, cât şi factori de mediu, ocupaţionali, traumatisme sau accidente.

La aceştia se adaugă factori favorizanti că sedentarismul, obezitatea, modificările hormonale, sporturile grele şi dificile, tusea cronică, expunerea la temperaturi ridicate şi fumatul.

Ca simptome pot fi de la cele simple şi uşoare până la afectarea gravă a vaselor. Dintre acestea amintim  apariţia de  venule, vene varicoase, edemul membrelor inferioare, vizibil în special seara, după efort, prin umflarea picioarelor, hiperpigmentarea pielii sau colorarea ireversibilă a acesteia.

Capsulele BIOVENAL (extract uscat de struguri, seminţe de castan, rădăcina de ghimpe, frunze de măslin, sulfină, rizomi de turmeric) susţin  tonusul venos, contribuie la menţinerea elasticităţii peretelui vascular şi favorizează circulaţia sănătoasă a sângelui la nivel venos. Acţiunea complexă a plantelor din compoziţie contribuie, de asemenea, la menţinerea unui flux sangvin normal în special la nivelul membrelor inferioare, la reducerea senzaţiei de picioare grele, ajută la funcţionarea normală a plexului hemoroidal contribuind şi  la un bun drenaj limfatic cu  reducerea acumulării excesive de lichide în ţesuturi.

Resveratrolul din extractul de struguri ajută la reducerea nivelului de colesterol şi a inflamatiilor contribuind  la îmbunătăţirea funcţiei peretelui (endoteliului) vascular.

Sulfina este folosită datorită efectul tonic venos, de menţinere a elasticităţii peretelui vascular şi drenor limfatic care ajută la  întreţinerea fluxului sangvin normal în special la nivelul membrelor inferioare şi la reducerea senzaţiilor de picioare grele.

Astăzi este deja documentată utilizarea castanului ca venotonic util pentru bună funcţionare a circulaţiei venoase.

Ghimpele este cunoscut pentru utilitatea sa în  menţinerea tonusului venos şi buna circulaţie a sângelui la acest nivel, iar extractele din frunzele de măslin au  un efect de îmbunătăţirea a funcţiei vasculare şi de creştere a fluidităţii fluxului sangvin.

Asfel încât administrarea pe cale internă a capsulelor BIOVENAL  şi aplicarea gelului BIOVENAL  la nivelul membrelor inferioare contribuie la îndepărtarea disconfortului datorat prezenţei varicelor şi întreţin buna funcţionare a pereţilor venoşi acolo unde există predispoziţie pentru dezvoltarea acestor tulburări.

Posted on Leave a comment

Ne incearca o raceala – ce facem?

Ce facem când a început să  ne curgă nasul sau să fie înfundat, ne sâcâie capul, ne doare gâtul, deci ne-a  prins răceala?

Apelăm la produsul natural – HAPCIU-SOLUBIL care datorită compoziţiei complexe –  extracte de plante medicinale şi uleiurile esenţiale  (ulei esenţial de lămâie, de mentă, de eucalipt, extract de scoarţă de salcie, extract total de flori de soc, de trifoişte de baltă, de busuioc şi de isop) are un puternic efect antiinflamator, antifebril, sudorific, dezinfectant şi decongestionant la nivelul căilor repiratorii.

Uleiurile esenţiale de eucalipt şi mentă, au proprietăţi dezinfectante, decongestionante şi împreună cu isopul  şi busuiocul ajută fluidificarea secreţiilor bronşice şi eliminarea lor.

Trifoiştea de baltă determină scăderea febrei şi ameliorarea rapidă a simptomelor care însoţesc virozele respiratorii; scoarţa de salcie are un puternic efect antiinflamator, sudorific, antifebril şi antialgic fiind recomandată pentru ameliorarea durerilor şi scăderea febrei. Florile de soc reduc febra şi detoxifică organismul.

Eficienţa produsului este rapid resimţită, iar gustul agreabil favorizează administrarea lui cu plăcere.

Posted on Leave a comment

Nucile şi alunele protejează inima. Dacă ştii cum să le consumi!

Nucile sunt modalitatea naturii de a-ţi arăta că porţia de sănătate vine la doză mică. Sunt pline de grăsimi benefice, de proteine vegetale, de fibre, vitamine şi minerale care, consumate cu regularitate, scad colesterolul, normalizează tensiunea şi te protejează de boli de inimă. Însă nu toate variantele de nuci şi seminţe pe care le găseşti în magazine sunt recomandate.

Nucile conţin omega-3, vitamine din grupul B, vitamina E, proteine, fibre, magneziu, potasiu, calciu etc. În plus, conţin nişte compuşi care scad colesterolul din sânge. Şi o fac la fel de eficient ca un medicament, numai că sunt remedii naturiste, fără efecte adverse. Poate singurul lucru la care ar trebui să fii atent este cantitatea. Oricât de sănătoase ar fi, nucile conţin multe calorii (650/100 g), de aceea e bine să consumi maximum 5-6 nuci pe zi. De asemenea, ideal ar fi să nu le cumperi gata curăţate decât dacă, eventual, le foloseşti imediat. Lumina şi căldura la care e expus miezul degradează uleiurile bune conținute.

Migdalele sunt mai sărace în calorii (595/100 g) decât nucile şi au o mulţime de proprietăţi, însă doar dacă le consumi crude. Nu e recomandat nici pentru siluetă, nici pentru sănătate să le cumperi prăjite, sărate sau glazurate. Conţin antioxidanţi care protejează arterele împotriva leziunilor aterosclerotice, întăresc pereţii vaselor de sânge, fiind gustarea ideală pentru cei care suferă de boli cardiovasculare. Bogate în potasiu şi magneziu, ele reglează tensiunea arterială, scad colesterolul rău şi te feresc de infarct.

Arahidele conţin din belşug acid folic, foarte bun pentru femeile însărcinate şi pentru buna funcţionare a creierului. Nu conţin aşa multe calorii cum ai crede – doar 550 la 100 g. Dacă ai hipertensiune, nu le consuma cu sare, iar dacă ai colesterolul mărit trebuie să te fereşti de arahidele învelite în zahăr sau în ciocolată. Untul de arahide e şi el sănătos, însă nu prea mult deoarece i se adaugă zahăr.

Alunele de pădure conţin şi ele grăsimi poli şi mono-nesaturate, vitamine, substanţe antioxidante, fibre şi proteine care protejează vasele de sânge, ajută la regenerarea celulară şi reduc simptomele diabetului de tip doi. Circa 12 alune reprezintă cantitatea recomandată pentru o porţie.

Caju şi fisticul sunt alegerea ideală pentru iubitorii de ronţăială. Ambele oferă o senzaţie de saţietate care durează câteva ore bune. Circa un pumn ar fi suficient pentru o gustare sănătoasă.

Toate aceste ronțăneli sunt sănătoase şi îşi păstrează proprietăţile benefice dacă sunt simple, crude, amestecate cu cerealele de la micul dejun sau consumate pe post de gustare. Cele învelite în zahăr, ciocolată, prăjite, cu sare şi arome sintetice, în ciocolate cu smântână, unt şi caramel nu fac decât să îţi crească atât colesterolul, tensiunea, cât şi măsurile la haine.

Posted on Leave a comment

Noi cercetări privind vitamina A

Noi cercetări sugerează că un derivat din vitamina A (acid retinoic) ar putea avea potenţialul de a trata diabetul de tip 2 şi de a proteja împotriva complicaţiilor cronice colaterale. La nivel global aproape 300 de milioane de oameni suferă de diabet de tip 2 şi complicaţiile lui. Studiul, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Montreal şi Centrul de Cercetare Chum  în Canada, a constatat că acidul retinoic are efecte anti-diabetice şi anti-obezitate.

„Acidul retinoic reduce riscul apoptozei cardiace exagerate (procesul de moarte celulară programată), stimulează expresiile genelor cardio-protectoare, reduse de boală, şi protejează împotriva acumulării de colagen în mușchiul cardiac, evitându-se astfel apariția fibrozei și posibilelor complicatii asociate viitoare” a explicat Daniel-Constantin Manolescu, primul autor al studiului. El a adăugat că tratamentul pe şoareci transgenici a dus la reducerea glucozei sânge şi la reducerea greutăţii corporale.

Făcute publice presei internaţionale printr-un comunicat al Universitătii din Montreal din 16 iunie 2014, cercetările echipei lui Daniel-Constantin Manolescu au fost preluate de reviste de specialitate din Marea Britanie, Irlanda, SUA, Australia, Franta, Grecia, Italia, Spania, India, Rusia, Turcia, Orientul-Mijlociu si Africa.

Fares are în portofoliu Capsule Vitamina A naturala, care conţine  extract de crăiţe (Tagetes flos) standardizat în min. 0,21% vitamina A,  extract de fructe de Goji (Lycium barbarum) standardizat în min. 0,6% vitamina A, morcov (Dauci radix) 73,5 mg,  afine (Myrtilli fructus) 73,5 mg, extract de afine (Myrtilli fructus) standardizat în min. 0,20% vitamina A, extract de urzică (Urticae herba) standardizat în min. 1,16% vitamina A.

Vitamina A are un rol important şi în formarea pigmenţilor retinei, mărind acuitatea vizuală pe timp de noapte şi îmbunătăţind vederea.

Produsul  creşte capacitatea de adaptare a ochiului la lumină şi întuneric, reglează tensiunea intraoculară, protejează celulele ce intră în structura globilor oculari sau a altor părţi ale organismului de radica11lii liberi, creşte capacitatea de apărare a organismului (imunostimulent), fiind recomandat in hipovitaminoza A, nictalopie (scăderea capacităţii de a vedea pe timp de noapte),  miopie, glaucom, persoanelor care lucrează mult la calculator sau care suprasolicită ochii prin natura profesiei,  imunitate scazută.

 

Sursa: http://www.nutraingredients.com

 

 

 

Posted on Leave a comment

Nu lăsa răguşeala să-ţi afecteze serviciul! Scapă de ea cu remedii naturiste

Laringita face şi ea parte din suita de boli ale sezonului rece. Însoţeşte răceala, gripa, tusea convulsivă sau orice infecţie a căilor respiratorii superioare şi constă în inflamarea laringelui şi îngroşarea coardelor vocale. Mai concret, înseamnă răguşeală. Nu e nimic grav, doar neplăcut. Mai ales pentru cei care lucrează într-un domeniu ce presupune vorbitul, cântatul: profesori, actori, muzicieni, operatori call center etc. Pentru ei, răguşeala este un mare neajuns. Pot scăpa mai repede de ea cu următoarele tratamente naturiste.

Ţine pereţii gâtului umezi, folosind tot timpul un umidificator în cameră. Poţi, de asemenea, face inhalaţii cu aburi, iar dacă adaugi în apa fierbinte uleiuri esenţiale vei beneficia de proprietăţile lor antiseptice şi antiinflamatoare. Recomandate în acest sens sunt uleiurile de muşeţel, santal, levănţică, cimbru.

Bea cât mai multe lichide calde, cele reci agravând situaţia. Evită cafeaua şi alcoolul, care deshidratează, şi orientează-te spre ceaiuri din plante medicinale, cum ar fi cel de soc, cimbru, lumânărică, sânziene, eucalipt.

Mierea este unul dintre cele mai bune tratamente pentru răguşeală. Se foloseşte în diverse combinaţii. Cel mai la-ndemână este în amestec cu suc de lămâie, când se ia câte o linguriţă dimineaţa şi seara. Sau se pune în ceai, pentru a-i potenţa gustul şi efectul. Un alt remediu naturist este pe bază de gulie. Această legumă se taie felii, se acoperă cu miere, se lasă la macerat şi, din sucul lăsat, se iau câteva linguriţe dimineaţa şi seara. Mierea se mai poate amesteca cu suc de ceapă, care se prepară punând două-trei cepe la fiert într-o cană de apă, până se îngroaşă. Apoi se diluează cu apă şi se adaugă mierea.

Lemnul dulce era, încă din Antichitate, leacul oratorilor atunci când rămâneau fără glas. El reduce inflamaţia laringelui şi calmează gâtul. Se administrează sub formă de tablete sau ceaiuri.

Gargara îţi poate reda şi ea vocea. Ai mai multe soluţii: apă cu sare, sau infuzie de fenicul, sau apă călduţă cu tincturi şi uleiuri esenţiale. Recomandate sunt tinctura de salvie, de arbore de ceai şi uleiul de santal şi de lămâie. Câteva picături la o jumătate de cană de apă sunt suficiente.

Nu în ultimul rând, încearcă să eviţi aerul poluat şi, pe cât posibil, fă o pauză vocală, în care şi şoptitul este interzis deoarece solicită la fel de mult coardele vocale.

Posted on Leave a comment

Nucul

Juglans regia L. (Juglandaceae)

 

Legendele antice poves­tesc cu mare admiraţie despre zeiţa Artemis Coryatis, iubită de Zeus şi trans­formată într-un nuc cu roade bogate, datorită clarvi­ziunii ei magice. Originea nu­cului pare a se pierde în negura timpului şi se crede că a fost prezent înaintea perioadei gla­ciare, după care a rezistat doar în câteva zone. Există (ca peste tot şi la fiecare legendă) opinii că patria lui adevărată ar fi Iranul şi de acolo ar fi plecat în Asia Mică, Caucaz și Asia Cen­trală – unde se întâlneşte şi astăzi în stare sălbatică. În India, nucul se pomeneş­te încă din sec. I î.Hr.,  în ma­nu­scrisele sanscrite, iar în China, nucul se cultiva cu 140-150 ani înaintea erei creştine. În cultura noastră, nucul era sădit pe lângă casă cu ocazia unui eveniment special, cum ar fi venirea pe lume a unui copil. Cu toţii ştim că nucile se dă­ruiesc colindătorilor de Cră­ciun, de Anul Nou şi Bobotează, iar pe vremuri, se înveleau în hârtii colorate şi se agăţau în bradul de Crăciun, în locul globuleţelor (mai ales în casele copiilor nevoiaşi).

 

Nucul este un arbore foios ce poate ajunge până la 30m înălțime, cu o coroană globuloasă, frunze imparipenat compuse iar fructele sunt niște drupe globuloase, mari de 4-5 cm, cu înveliș cărnos, verde. În interiorul acesteia se găsește o sămânță mare, comestibilă. Nucul are o longevitate de 300-400 de ani. În scop terapeutic se folosesc frunzele (Juglandis folium), pericarpul fructelor (Juglandis pericarpium) și fructele (Juglandis fructus).

 

Datorită conţinutului biochimic foarte diversificat, există multiple proprietăţi terapeutice și poate fi introdus în tratamentele naturale. Frunzele și pericarpul sunt bogate în taninuri, ulei volatil, naftachinone, flavonoide și sunt indicate pentru efectele lor hipoglicemiante, depurative, hemostatice, antidiareice, astringente, antiinflamatoare, cicatrizante, emoliente și antimicotice. Fructele sunt extrem de bogate în acizi graşi monosaturaţi (aprox. 72%), precum este acidul oleic şi sunt o excelentă sursă de acizi graşi esenţiali de omega 3 ca acidul linoreic, acidul alfa linoreic (ALA) şi acidele arachidonice. Introducerea regulată în meniu a nucilor ajută la reducerea colesterolului negativ şi la creşterea nivelului de colesterol pozitiv, benefic pentru organism.  

Posted on Leave a comment

Nu trata diareea cu medicamente!

Nu te grăbi la farmacie imediat ce constaţi că ai diaree. Ştim, e o problemă neplăcută, însă e modalitatea organismului de a se apăra şi de a îndepărta ceva dăunător din interior. Cea mai bună metodă este să o laşi să-şi urmeze cursul şi nu să blochezi, cu medicamente, eliminarea factorului nociv, pentru că nu faci decât să prelungeşti boala.

De obicei, diareea apare în urma unei infecţii a tractului digestiv, unde au ajuns diverse bacterii. Sau au fost consumate alimente sau apă contaminate cu paraziţi. Intoleranţa la anumite substanţe, combinările neinspirate de alimente (fructe cu lapte, spre exemplu) sau problemele intestinale sunt alte cauze posibile ale apariţiei acestei afecţiuni. Specialiştii recomandă să laşi diareea să-şi realizeze rolul de eliminare. Din fericire, nu durează mult şi se rezolvă de la sine. Este foarte important doar să te hidratezi mai mult în această perioadă, să eviţi anumite alimente cu efect laxativ şi să mizezi pe altele, care “te strâng la intestine”. Produsele naturiste sunt cele mai eficiente în această situaţie. Poţi folosi ceai de frunze de afin sau mentă, dar si suplimente naturiste cum ar fi capsulele Enterostop.

Sau poţi apela la remedii naturiste precum orzul, orezul, bananele, care “leagă” conţinutul intestinelor şi încetinesc evoluţia diareei.

Mergi la medic pentru un consult de specialitate dacă problema persistă trei zile consecutive, dacă faci febră şi prezinţi semne îngrijorătoare de deshidratare.