Posted on Leave a comment

Regăseşte-ţi calmul natural

Trăim o perioadă în care stresul s-a accentuat în viaţa noastră. Situaţii altădată fireşti – mersul la cumpărături, relaţionarea cu vecinii, colegii sau chiar cu rudele, au devenit motive de îngrijorare care pot genera efecte nedorite asupra psihicului. De la stări de nelinişte, teamă şi agitaţie, la anxietate, atacuri de panică, tendinţe depresive şi tulburări de somn.

Pentru a reuşi să ne adaptăm şi să ne păstrăm echilibrul psihic, în aceste vremuri de criză, putem apela cu încredere la 3 plante medicinale autohtone: vinariţă, schinduf şi şerlai.

Vinariţa este cunoscută, tradiţional la noi pentru capacitatea de a îndepărta agitaţia nervoasă şi oboseala psihică. Un studiu pubilcat în anul 2015 confirmă activitatea sedativă a vinariţei asupra sistemului nervos. În plus s-a observat că nu are efecte adverse asupra tonusului musculaturii scheletice, a coordonării mişcărilor şi a răspunsurilor emoţionale involuntare, putând fi  folosită şi de persoanele care coduc autovehicole (1).

Seminţele de schinduf, cunoscute ca şi condiment alimentar au însă valoroase proprietăţi medicinale. Printre alte acţiuni, cercetările ştinţifice au evidenţiat efectele tonice neuromusculare, antidepresive şi anxiolitice ale acestora. S-a constatat că alcaloizii din compoziţia sa, au activitate anxiolitică, prin influentarea nivelului de serotonină, iar flavonoidele şi taninurile, sunt responsable de efectul antidepresiv (3). Rezultatele testelor efectuate în laborator au fost similare cu cele ale diazepamului, cu avantajul că schinduful nu induce reacţii adverse ca acesta (2,4).

Şerlaiul este o plantă înrudită cu salvia şi care conţine un ulei esenţial foarte frumos mirositor ce îi conferă proprietăţi calmante în stările de iritare nervoasă şi tulburări emoţionale. Studii publicate în anul 2013 şi 2014 a arătat că şerlaiul are efecte anxiolitice, antidepresive (5) şi cardio-protectoare împotriva efectelor nocive ale stresului cronic, previne palpitaţiile şi menţine ritmul şi tensiunea arterială în limite normale (6).

Găsiţi aceste 3 plante medicinale în capsulele Distonoplant, produs natural care fost evaluat clinic în distonia neuro-vegetativă şi a demonstrat eficiență de 95.45% în starea depresivă, anxioasă, în maxim 3 săptămâni de administrare, fiind bine tolerat şi lipsit de reacţii adverse.  

Bibliografie

1.Iurchenko Nataliia Sergeevna, IlyinaTatyanaVasilevna, Kovaleva Alla Mihaylovna, Toryanik Erica Leonidivna and Kulish Irina Aleksandrovna. The Antihypoxic and Sedative Activity of the Dry extract from Asperula odorata L. Pharmacognosy Communications, Vol 5, Issue 4, Oct-Dec, 2015

2.Assad T, Khan RA. Effect of methanol extract of Trigonella foenum-graecum L. Seeds on anxiety, sedation and motor coordination. Metab Brain Dis. 2017 Apr;32(2):343-349.

3.Mohan M, Banekar A, Birdi T, Bharambe P, Kaul S, Patel A. Nootropic and anxiolytic activity of fenugreek seeds. J Nat Rem 2006; 6(2): 483-490

4.M. Iyer, H. Belapurkar, O. Sherikar, S. B. Kasture. Anxiolytic activity of Trigonella foenum-graecum seeds. Journal of Natural Remedies, Vol. 4/1 (2004) 61 – 65

5.Gross M, Nesher E, Tikhonov T, Raz O, Pinhasov A. Chronic food administration of Salvia sclarea oil reduces animals’ anxious and dominant behavior. J Med Food. 2013 Mar;16(3):216-22.

6.Yang HJ, Kim KY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Effects of Salvia sclarea on chronic immobilization stress induced endothelial dysfunction in rats. BMC Complementary and Alternative Medicine 2014, 14:396

Posted on Leave a comment

Reguli de aur în caz de pneumonie

Tuse, nas înfundat, febră, dureri de cap și de gât… sunt simptome ale răcelii și gripei care, deși neplăcute, apar atât de frecvent încât nu ne mai sperie. Dar cu toții tresărim când auzim de pneumonie. Faptul că virusul a reușit cumva să depășească atâtea bariere și să ajungă până la plămâni ne-a schimbat brusc atitudinea. Boala e mult mai periculoasă și trebuie tratată cu seriozitate.

Ce este pneumonia și cum o recunoști

Pneumonia este cea mai importantă boală care afectează sistemul respirator. Reprezintă o inflamație produsă la nivelul alveolelor pulmonare, ca urmare a unei infecții cu diverse microorganisme (virusuri / bacterii). Simptomele pot apărea brusc, sau pe parcursul mai multor zile. Acestea sunt: febră, tuse seacă sau productivă (cu mucus gros, galben sau verde), dificultăți ale respirației, pierderea poftei de mâncare, durere toracică ce se agravează în timpul tusei, stare generală de rău. Diagnosticul se pune de către medicul specialist, în urma efectuării unei radiografii toracice. Există mai multe tipuri de pneumonie: virală (jumătate din cazurile de pneumonie sunt cauzate de virusurile care produc răceala și gripa), bacteriană, fungică sau de aspirație (apare în urma inhalării unui corp străin în arborele bronșic).

Cum se tratează corect

Tratamentul depinde de cauza infecției, de severitatea simptomelor, de vârsta pacientului și de alte afecțiuni de care suferă. De obicei, medicii recomandă antibiotice, antivirale și antifungice, precum și remedii care ușurează simptomele (antitermice sau pentru calmarea tusei). În paralel, este nevoie de odihnă și de multe lichide călduțe. Acestea previn deshidratarea dată de febră/transpirație, fluidifică secrețiile și ajută organismul să lupte cu boala. Ceaiurile de cimbrișor, mentă, ghimbir și plămânărică ușurează respirația, cel de tei ameliorează tusea, cel de cimbru e antiseptic, cel de scoarță de salcie conține compuși înrudiți cu aspirina, fiind foarte bun pentru scăderea febrei.

Antibioticele de sinteză se iau doar în cazul unei pneumonii bacteriene. În paralel cu ele sau ca tratament de sine stătător, în cazul pneumoniei virale, se recomandă antibioticele naturale, din uleiuri esențiale. Nu atacă flora intestinală, nu slăbesc imunitatea, iar bacteriile nu dezvoltă rezistență la ele. Se cunosc circa 3.000 de uleiuri de la tot atâtea plante și majoritatea au proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale. Dar în vârful clasamentului ar fi 4 uleiuri esențiale: de cimbru, de cuișoare, de oregano și de ti-tree. Se administrează 3-5 picături, de trei ori pe zi, în miere, sau sub formă de capsule. Recuperarea durează între una și trei săptămâni.

Posted on Leave a comment

Regimul alimentar corect în caz de bilă leneșă

Greață, vărsături, gust amar, dureri de cap, dureri în partea dreaptă a abdomenului, sub coaste, la scurt timp după masă, diaree sau constipație, balonări, stare de somnolență. Acestea sunt simptomele dischineziei biliare hipotone, o afecțiune cauzată de anomaliile funcției de contracție și golire a vezicii biliare, la care se adaugă greșelile noastre alimentare. Se poate ține sub control printr-un stil de viață corect și cu puțin ajutor din natură.

Atunci când mâncăm ceva, mușchii vezicii biliare se contractă și golesc bila, trimițând-o spre intestinul subțire pentru a procesa grăsimile. La unele persoane, vezica nu se contractă în mod corespunzător, bila rămânând blocată în interior. Vorbim aici despre bila leneșă, o tulburare de tonus și motilitate a vezicii biliare și a căilor biliare extrahepatice care îngreunează digestia și îi cam dă bolnavului viața peste cap. Anumite alimente agravează situația căci pun la grea încercare vezica biliară, altele sunt de mare ajutor.

Alimente recomandate

O persoană care suferă de bilă leneșă e bine să se orienteze spre alimente care nu solicită excesiv colecistul. Supele de legume, pâinea prăjită, cartofii fierți sau copți, lactatele slabe (lapte degresat, brânza slabă de vaci, iaurt), carnea slabă de curcan, pui sau pește (fiartă sau la grătar), fructele și legume, cerealele integrale sunt doar câteva dintre alimentele ușoare spre care te poți orienta.

Alimente de evitat

Mâncărurile grele, cu sosuri, tocături și grăsimi animale, prăjelile, mezelurile, alcoolul și băuturile carbogazoase îngreunează digestia. Evită afumăturile, ciorbele grase, slănina, mâncărurile cu untură, dulciurile care conțin ouă și frișcă, lactatele grase (smântâna, cașcavalul, crema de brânză, untul, brânza camembert și cea fermentată), precum și unele alimente considerate sănătoase, precum ouăle, murăturile, fructele oleaginoase (nuci, alune, migdale, semințe sărate și prăjite). De asemenea, pentru a preveni crizele de bilă, nu mânca seara târziu, nici prea mult la o masă. Pentru că se apropie Crăciunul, cu mâncărurile tradiționale din care nu lipsește carnea de porc, tocăturile, maioneza și murăturile, ține minte că moderația este cheia în toate. Iar pentru orice eventualitate, e bine să ai la-ndemână, în casă, câteva remedii naturale salvatoare, pe bază de plante.

Ajutoare din natură

Există plante medicinale care stimulează contracția vezicii biliare și secreția bilei. Printre acestea, păpădia, anghinarea, rostopasca, cicoarea, gălbenelele, sunătoarea și boldo. Alte plante, precum obligeana, fenicului, menta și uleiul esențial de mentă, sunt remediile carminative, care calmează durerile abdominale și favorizează eliminarea gazelor intestinale. Aceste plante medicinale se administrează atât sub formă de ceai și ulei esențial, cât și sub formă de capsule și tinctură. Poți să-ți prepari un amestec dintr-o linguriță de tinctură de rostopască, una de tinctură de anghinare și una de tinctură de șovârv, diluate în 500 ml de apă. Se beau câte 150 ml din acest amestec, cu 15-20 de minute înainte de masă. Vei vedea că tratamentele din plante reduc balonările și tulburările digestive, calmează durerile date de contracțiile vezicii biliare.

Posted on Leave a comment

Recapătă-ți energia!

Este perioada în care foarte mulți oameni, fără să înțeleagă prea bine motivul, se simt în permanență obosiți, lipsiți de energie, au capacitate de concentrare și de muncă reduse, suferă de nervozitate sau de hiperactivitate. Toate acestea pot dispărea cu un pic de ajutor din natură. Există plante care te pot pune pe picioare și îți transmit din vitalitatea lor.

Astenia de primăvară apare la trecerea de la iarnă la primăvară sau de la primăvară la vară și implică o slăbire generală a organismului, manifestată prin oboseală, cu repercusiuni asupra funcțiilor organelor, a psihicului, a capacității de concentrare, inclusiv asupra funcției sexuale. Femeile sunt mai afectate decât bărbații deoarece, odată cu adaptarea la temperatura și lumina anotimpului cald, apar modificări în sfera hormonală. Altă cauză care declanșează astenia de primăvară este deficitul de vitamine și minerale din organism.

O metodă de a combate astenia este să consumăm cât mai multe verdețuri, plante medicinale, fructe și legume proaspete. Alte remedii de ajutor se găsesc în magazinele naturiste, unde sunt ceaiuri, capsule, tincturi și uleiuri bogate în vitamine, minerale, enzime, antioxidanți și principii active. Toate acestea au efect tonic general, mineralizant, de stimulare a imunității, tonifiere a sistemului nervos și de creștere a adaptării organismului la stres. Plantele medicinale recomandate în acest caz sunt mult mai bune decât vitaminele de sinteză, care pot produce o supraîncărcare a organismului. Remediile naturale sunt mai compatibile cu organismul uman, au efecte mai rapide și mai eficiente. În plus, contribuie la formarea de globule roșii (care previn anemia), susțin funcția sexuală și îmbunătățesc somnul. Dacă se respectă doza și perioada de administrare, nu apar niciun fel de efecte adverse. Se pot administra în siguranță inclusiv copiilor, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

Spre ce să te orientezi? Îți revigorează organismul plantele cu efect mineralizant (orzul verde, germenii de grâu), adaptogen (cătină și drojdie de bere), tonic general, antioxidant, de creștere a imunității (măceșele, goji, afinele, cătina, semințele de schinduf și șerlai). Goji, de pildă, conțin de 10 ori mai mulți antioxidanți decât strugurii, măceșele sunt o bombă de vitamine (A, C, E, K…), drojdia de bere conține 17 vitamine, 16 aminoacizi esențiali și peste 14 săruri minerale și oligoelemente. De asemenea, semințele de schinduf sunt nutritive, au efect tonic în stările de slăbiciune, stimulează apetitul și reduc disconfortul la nivel digestiv. Se găsesc în capsulele Distonoplant, alături de șerlai, o plantă care și ea e un tonic general, susține digestia și liniștește în stările de iritare nervoasă și descărcări emoționale. Pentru a-și face efectul, aceste plante se administrează în cure de minimum 3-4 săptămâni, alături de un regim alimentar sănătos.

 

Posted on Leave a comment

Reguli de igienă în familie când copilul are paraziţi intestinali

Potrivit statisticilor, la nivel mondial, una din cinci persoane a avut cel puțin o dată în viață un episod de contaminare cu paraziți intestinali, iar cei mai predispuși sunt copiii aflați în comunități. Alte studii au arătat că peste 60% dintre copii au măcar o dată în viață viermișori. Indiferent cine are, adulți sau copii, e important ca toată familia să urmeze tratamentul, iar în casă să se respecte câteva reguli de igienă pentru a preveni recontaminarea.
– Prosoapele și lenjeria de pat trebuie spălate la minimum 60 de grade. Spală foarte bine pijamalele copilului, separat de alte haine.
– Evită să scuturi lenjeria, cuvertura de pat sau hainele pe care pot fi ouă de viermișori, pentru a nu risca să-i împrăștii pe alte suprafețe.
– Pune la spălat și jucăriile de plus, iar pe cele din plastic/lemn igienizează-le cu șervețele antibacteriene.
– Aerisește bine baia după ce ai folosit toaleta. Mirosul urât este, de fapt, o dovadă a existenței în aer a particulelor microscopice de excremente. Din acest motiv, periuțele de dinți ar trebui ținute într-un dulap închis și clătite cu apă fierbinte înainte de fiecare utilizare.
– Fiecare membru al familiei ar trebui să aibă prosoapele lui de față, mâini și corp, dar și tacâmurile și farfuriile lui.
– Dă cât mai des și mai bine cu aspiratorul prin casă, șterge praful cu atenție.
– Dezinfectează cu o frecvență mai ridicată robineții de la baie, clanțele ușilor, întrerupătoarele.
– Igiena mânilor este foarte importantă. Spală-te înainte și după ce folosești toaleta, înainte și după masă sau înainte de a găti și a atinge alimentele. Toți ai casei ar fi bine să-și taie unghiile cât mai scurt.
În toată această perioadă, introdu în alimentație remedii naturiste care omoară paraziții din interior și previn supraviețuirea lor, recontaminarea. Usturoiul proaspăt, tinctura de propolis, semințele de dovleac și uleiul de dovleac sunt leacuri cunoscute încă din bătrâni. Ananasul, afinele și papaya conțin enzime antiparazitare și, în plus, cresc imunitatea. Ceaiul și uleiul esențial de cimbru, ceaiurile de pelin și de fenicul, uleiurile esențiale de șovârv, de eucalipt sau de nucșoară au efect vermifug. De altfel, e bine să consumați cât mai multe lichide și alimente bogate în fibre și să evitați dulciurile și semipreparatele. Mergeți la magazinele naturiste și cautăți produse gata preparate, sub formă de capsule din plante, care nu au efecte adverse, doar curăță intestinele de paraziți și previn recontaminarea.

Posted on Leave a comment

Răcoritoare cu efect detoxifiant, pe bază de plante

Detoxifierea organismului e foarte importantă înainte de a începe orice cură de slăbire. În această perioadă, trebuie stimulat tranzitul intestinal, diureza și funcția hepatică, astfel încât toxinele să fie eliminate mai ușor din organism. Abia după ce ai parcurs această etapă poți veni cu produse naturiste pentru arderea grăsimilor. Dacă în corpul tău ar exista o încărcătură mare de toxine, căile de eliminare ar fi blocate, iar produsele pentru arderea grăsimilor nu și-ar face efectul corespunzător.

În afară de un regim alimentar sănătos, din care vor fi excluse grăsimile, alimentele procesate, alcoolul, dulciurile, sunt anumite sucuri din plante care stimulează procesul de detoxifiere. Și sunt chiar gustoase!

Macerat de fructe și legume. O linguriță de ghimbir ras, câteva feliuțe de castravete, două felii de lămâie și 12 frunze de mentă se pun într-un borcan, se toarnă peste ele o cană cu apă și se lasă peste noapte la macerat. A doua zi, strecoară și bea, aflăm de pe www.curejoy.com. Mixtura este un puternic detoxifiant, scade pofta de mâncare și accelerează metabolismul.

Ceai verde cu fructe. Iată o băutură revigorantă, delicioasă și plină de antioxidanți. Trebuie să mixezi o ceașcă de papaya tăiată cubulețe, una de ananas și una de pere. Adaugă peste pasta rezultată o cană de ceai verde și amestecă.

Ceai din semințe. Ai nevoie de 300 ml de apă, o linguriță de semințe de chimen, una de semințe de coriandru și una de semințe de fenicul. Pune apa la fiert, adaugă semințele, stinge flacăra și lasă la infuzat 5 minute. Strecoară și bea cald sau rece.

Suc verde cu aloe vera. Ai nevoie de un castravete, o legătură de pătrunjel, sucul de la o lămâie, o linguriță de ghimbir ras și una de suc de aloe vera. Toate acestea se diluează cu o jumătate de pahar de apă și se bea seara, înainte de culcare. Lămâia și pătrunjelul au puternic efect detoxifiant, castravetele hidratează, ghimbirul accelerează metabolismul, iar aloe vera, accelerează tranzitul.

Smoothie cu măr și iarbă de grâu. Este o adevărată bombă de vitamine și minerale. Sucul de iarbă de grâu conține peste 90 de minerale, printre care cantități mari de potasiu, calciu, magneziu și sodiu, 19 aminoacizi și enzime esențiale, clorofilă care ajută la eliminarea toxinelor și metalelor grele. Se poate spune că iarba de grâu conține aproape toți nutrienții de care are nevoie organismul nostru. Pentru a prepara acest suc, pune în blender 4 mere curățate și o mână de iarbă de grâu.

Posted on Leave a comment

Recomandat și interzis în laringită

Din suita de afecțiuni specifice sezonului rece nu putea lipsi laringita. Așa cum îi spune și numele, este o inflamație a laringelui, cauzată de o răceală puternică sau de alte infecții respiratorii virale. Mai poate apărea și în urma suprasolicitării coardelor vocale, în cadrul unei sinuzite sau a bolii de reflux gastro-esofagian. Simptomul cel mai important este răgușeala și pierderea vocii. Nu este o afecțiune gravă și se poate trata ușor cu remedii din natură. Iată ce trebuie făcut și ce nu.

Recomandat:

– Hidratează-te cu cât mai multe ceaiuri călduțe din plante medicinale cu efect calmant, cicatrizant, antiinflamator, antiviral (de mușețel, tei, pătlagină, lemn dulce, cimbru sau cimbrișor).

– Poți consuma și comprimate de supt din aceste plante, în special de lemn dulce, un remediu naturist extraordinar pentru gât, folosit încă din Antichitate.

– Mănâncă alimente moi, călduțe, cum ar fi supe, piureuri, orez cu legume etc.

– Poți încerca să aplici căldură în jurul gâtului pentru a calma durerea.

– Inhalațiile cu abur sunt de mare ajutor, mai ales dacă adaugi în apă uleiuri esențiale de eucalipt, lavandă sau cuișoare. Vaporii calzi refac umiditatea gâtului, iar uleiurile din plante vin cu efectul lor vindecător, antiinflamator, descongestionant local.

De evitat:

– Forțarea coardelor vocale este interzisă deoarece pot apărea leziuni. Inclusiv șoptitul e contraindicat pentru că face coardele vocale să se lovească una de alta la fel de tare ca atunci când strigi. Astfel, doar repausul vocal ajută la vindecarea laringitei.

– Evită condimentele, mâncărurile acide și cele prea uscate și abrazive, precum nucile și semințele.

– Temperatura mâncărurilor este și ea importantă. Ai grijă să nu fie prea reci sau prea fierbinți, pentru a nu leza și mai tare zona.

– Nu trebuie să consumi cafea, alcool și băuturi carbogazoase care irită și deshidratează gâtul.

– Fumul de țigară și expunerea la substanțe toxice, iritante, agravează laringita.

 

Posted on Leave a comment

Reguli de igienă pe care e bine să le înveţe copilul tău

În afară de o alimentaţie adecvată, somn şi mişcare în aer liber, mai există un element important pentru sănătatea copilului tău – igiena. Nu poţi să stai mereu după el, 24 de ore din 24, să-l speli pe mâini, să-l fereşti de microbi. Însă ai putea să-l obişnuieşti de mic cu câteva reguli elementare.

Încă din primii ani de viaţă copilul trebuie să ştie că, imediat ce a venit de afară, se va duce la baie să se spele pe mâini. Acest lucru îi va intra în reflex. De asemenea, trebuie să se spele pe mâini după ce s-a jucat cu animalul de companie, înainte şi după folosirea toaletei.

Apropo de toaletă, copilul e bine să ştie că doar cea de acasă este sigură, curată. În special fetiţele e bine să evite să se aşeze pe colacul vasului din toaletele publice, chiar şi al celor de la şcoală. Aşa nu va face cistite, anexite…

Îi plac fructele şi legumele? Foarte bine, să mănânce cât mai multe, însă doar dacă le spală bine înainte. Cu această regulă învăţată eviţi afecţiunile digestive, paraziţii interni, toxiinfecţiile alimentare, infecţia cu Helicobacter pylori. Copiii urmează, în general, puterea exemplului din familie – dacă îl vede pe tată că mănâncă mărul direct de pe taraba vânzătorului, fără a-l spăla, aşa i se va părea normal şi lui.

Spălatul pe dinţi de două ori pe zi este şi el important. Toată lumea din casă trebuie să ştie că nu te poţi duce la culcare dacă nu ai folosit, în prealabil, periuţa de dinţi. Nu îl obliga pe cel mic, nu îl forţa să facă acest lucru, pentru că va căpăta o aversiune. Poţi face din spălatul pe dinţi un joc frumos, lasă-l pe el să-şi aleagă periuţa preferată etc.

De mic, copilul trebuie învăţat cum să-şi facă igiena corporală, cum să se spele pe faţă, la axilă, pe picioare, în zona intimă sau pe cap. Acum se deprind toate aceste obiceiuri pe care le va folosi toată viaţa. Obişnuieşte-l pe cel mic să fie îngrijit, curat şi sănătos!

Posted on Leave a comment

Refluxul gastroesofagian, o boală care se ţine în frâu doar prin dietă

Îţi lasă în gură un gust amar, şi la propriu, şi la figurat. Iar asta deoarece refluxul gastroesofagian nu este o boală care se poate vindeca printr-un tratament medicamentos. Va trebui să o ţii în frâu, prin dietă!

Aceasta reprezintă o slăbire a sfincterului esofagian inferior. Acesta, în mod normal, se deschide la înghiţire, însă dacă nu funcţionează normal rămâne deschis pe perioade mai lungi. În acel moment, conţinutul gastric ajunge în esofag, producând arsuri, gust neplăcut. Vei avea toată viaţa această problemă, însă din fericire, prin dietă şi remedii naturiste potrivite, vei putea să elimini simptomele neplăcute.

Diagnosticul ţi-l va pune medicul, în urma unor investigaţii, şi îţi va recomanda nişte antiacide. În paralel, va trebui să-ți schimbi puțin meniul zilnic. Anumite alimente pot relaxa sfincterul și favoriza refluxul: cafeaua, ciocolata, dulciurile, dar și alcoolul și tutunul. Trebuie evitate! Alte alimente sunt iritante și produc arsuri pe esofagul deja rănit: roșiile, citricele și mâncărurile piperate, condimentate. E recomandat să nu mănânci mult la o masă pentru că un stomac prea plin crește posibilitatea de reflux gastroesofagian. Cina se ia nu mai târziu de ora 20.00, cu cel puțin trei ore înainte de culcare, pentru a nu te întinde în pat cu stomacul plin. În timpul somnului, mai pune-ți o pernă sub cap și umeri, ca să prevenii refluxul, fie el acid sau non-acid.w

Remediile naturiste pe bază de ceaiuri medicinale pot completa sau chiar înlocui tratamentul medicamentos prescris de medic. Bea ceai de coada-calului, o plantă medicinală care reduce aciditatea de la nivelul stomacului, calmează și cicatrizează. Ceaiurile de gălbenele și de mușețel au și ele efect cicatrizant, antispastic, antiinflamator.

Posted on Leave a comment

Ramona Bacalu

Va felicit pentru produsele dvs. Baiatul meu s-a vindecat de amigdalita cu ajutorul produselor Fares. fara a fi nevoie de antibiotic, dupa ce ani la rand il tratam numai cu antibiotic. Si eu, impreuna cu sotul meu, folosim produsele dvs. pentru diferite afectiuni si suntem foarte multumiti .

Va doresc din suflet intregii echipe multa sanatate si succes in continuare!

Posted on Leave a comment

Reglementarea la nivel european a plantelor medicinale şi aromatice

Plantele medicinale şi aromatice pot fi utilizate atât ca alimente, suplimente alimentare, cât şi ca medicamente, încadrarea lor în una din aceste categorii, fiind reglementată la nivel european, după cum urmează:

Screen Shot 2014-06-30 at 13.23.04

 

Vorbind strict de suplimentele alimentare pe bază de plante medicinale, în unele tari UE este reglementată lista pozitivă a plantelor medicinale (a caror administrare este sigură) şi lista  negativă a plantelor medicinale (de regulă plante medicinale cu potenţial toxic).

Însă aceste liste care încadrează o plantă medicinală în categoria de “sigură” sau ”nesigură”, nu sunt aliniate la nivel european.

Spre exemplu,

În Bulgaria, Cehia, Finlanda, Ungaria, Olanda, Suedia, există doar lista de plante medicinale interzise consumului uman.

În Franţa există doar o propunere de listă de plante medicinale permise consumului uman.

În România, Austria, Belgia, Danemarca, Estonia, Irlanda, Italia, Polonia, Slovenia, Anglia, există atât lista de plante medicinale permise cât şi de plante interzise consumului uman.

În Cipru, Germania, Grecia, Letonia, Lituania, Luxemburg, Malta, Portugalia, Slovacia, Spania, nu sunt reglementate liste de plante medicinale.

La o scurte trecere în revistă a acestor liste nationale a plantelor medicinale permise / interzise, se observă diferenţe majore între speciile de plante, diferenţe care pot veni din tradiţia şi experienţa poporului respectiv în folosirea speciei respective, după cum urmează:

Screen Shot 2014-06-30 at 13.24.28

 

În ce priveşte plantele medicinale, nu există armonizare la nivel european.

Menţiunile de sănătate încă din 2006 au intrat sub incidenţa Regulamentului 1924 privind mențiunile nutriționale și de sănătate înscrise pe produsele alimentare, iar conform acestui Regulament, înainte de a fi pus pe piata, mentiunea de sănătate care însoţeste suplimentul alimentar trebuie evaluată de către Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) urmând ca autorizarea acesteia să se acorde de către Comisia Europeană.

Astfel, încadrarea unui produs din plante (din punct de vedere legal) este determinată de menţiunile din etichetarea şi prezentarea sa, şi de listele pozitive şi/sau negative.

În anul 2012 a apărut Regulamentul CE nr. 432 de stabilire a listei de mențiuni de sănătate permise, înscrise pe produsele alimentare, însă în anexa sa sunt trecute doar menţiunile de sănătate aplicabile vitaminelor, mineralelor şi câtorva altor substanţe. Menţiunile de sănătate aplicate plantelor medicinale şi aromatice sunt cuprinse în altă listă/anexă, a cărei evaluare încă nu a fost finalizată la nivel european, deoarece în 27 septembrie 2010, Comisia Europeană a decis că trebuie să reflecte asupra încadrarii legislative a suplimentelor alimentare din plante medicinale.

Măsurile finale obligatorii ale  EU permit anumite menţiuni de sănătate şi le interzic pe altele, Regulamentul 1924/2006 fiind restrictiv din punct de vedere comercial.

Ca urmare a problemelor existente, în prezent, Comisia Europeană reflectează la fezabilitatea dezvoltării unor reguli de armonizare la nivelul Uniunii pentru plante medicinale şi preparate din acestea utilizate în alimente şi suplimentele alimentare.

Se consideră înţeleaptă o colaborare între Comisia Europeană, Statele membre, EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) şi EMA (Agenţia Europeană a Medicamentului) pentru îmbunătăţirea şi armonizarea viitoare a cadrului reglementativ actual, prin:

– o abordare practică pentru mai buna identificare /caracterizare a speciilor de plante medicinale care pot fi utilizate în suplimentele alimentare, prin realizarea unei liste de plante permise mult mai coerentă şi mai permisibilă.

– o abordare echilibrată în evaluarea mentiunilor de sănătate pentru suplimentele alimentare din plante medicinale şi aromatice, preferabil în baza utilizării lor tradiţionale.

Posted on Leave a comment

Refluxul acid – ce îl cauzează şi cum se poate trata cu remedii din cămară

Hiperaciditatea gastrică, regurgitările acide, arsurile gastroesofagiene, toate acestea pot avea mai multe cauze. Însă cel care suferă ocazional de aşa ceva este, de obicei, vinovat de două lucruri – a mâncat prea mult şi prea repede. Se întâmplă mai ales de sărbători, când mesele sunt încărcate cu de toate.

Dacă stomacul este prea plin, sucurile acide care se află în interior sunt împinse în sus spre esofag. Stomacul are un strat protector care îl apără de acţiunea acizilor, însă esofagul nu, şi de aici arsurile. Contează şi ce ai mâncat. Carnea şi alimentele grase, prăjelile, care se digeră greu şi stau mult timp în stomac, sunt cele care favorizează producerea de acid în surplus. Pe lista „duşmanilor” mai trecem cafeaua, ciocolata şi băuturile carbogazoase. Nici laptele nu este un aliat în caz de reflux acid. Chiar dacă ai senzaţia, pe moment, că laptele călduţ calmează durerea, el de fapt va stimula producerea de şi mai mult acid.

Dacă ai reflux acid după o masă copioasă, încearcă următoarele remedii naturiste:

–          Ceaiul de gălbenele este cicatrizant, antimicrobian, antiinflamator şi contribuie la funcţionarea normală a digestiei.

–          Coada-calului este o plantă medicinală cu efect antiacid. Consumată sub formă de ceai, reduce aciditatea de la nivelul stomacului, calmează şi cicatrizează. Toate ceaiurile se beau călduţe, nu fierbinţi.

–          Cu ceaiul de muşeţel nu dai greş niciodată. Este antiinflamator şi reduce senzaţia de arsură.

–          Ceaiul de busuioc se bea la finalul mesei, pentru o bună funcţionare a aparatului digestiv.

–          Gimbirul are puterea de a neutraliza acidul gastric şi calmează arsurile. Consumă-l proaspăt ( o bucăţică mică, rasă şi amestecată cu apă) sau sub formă de ceai.

–          Când suferi de o asemenea problemă cu acidul gastric, numai gândul la oţet te cam „arde” pe gât. Însă trebuie să ştii că oţetul de mere este un bun remediu naturist. Se amestecă o linguriţă de oţet de mere la o jumătate de cană cu apă şi se bea în timpul mesei.

–          Chimenul dulce, murăturile, merele roşii, migdalele, bananele şi varza crudă  sunt alimente care reduc aciditatea.

–          Şi, nu uita – mănâncă puţin şi des! Este cel mai sigur mod de a preveni tot felul de probleme digestive.

Recomandarea Fares: Capsulele Stomac sănătos, care contribuie la protecţia mucoasei gastrice şi elimină disconfortul digestiv.