Posted on Leave a comment

Top 10 antibiotice naturale din propria cămară

De ce să te îndopi cu antibiotice de sinteză, când natura are pentru tine leacuri sigure, eficiente și fără efecte adverse? Multe dintre ele se găsesc, fără să știi, chiar la tine în cămară. Anumite plante, legume și condimente sunt extrem de sănătoase, au proprietăți antimicrobiene și o mare putere de a reduce infecțiile din organism.

  1. Usturoiul. Potrivit cercetărilor, ar conține 39 de substanțe antibiotice care, împreună, tratează o gamă largă de infecții din organism. Cel mai cunoscut component, alicina, are efect împotriva stafilococului auriu, rezistent la unele antibiotice de sinteză. În plus, vine la pachet cu antioxidanții săi, care întăresc imunitatea. Consumă-l proaspăt, în mâncare, sub formă de infuzii, atunci când suferi de infecții respiratorii ori digestive, sau folosește-i sucul proaspăt, în caz de otită, herpes.
  2. Cuișoarele. Infecțiile respiratorii, digestive, dentare, toate acestea își pot găsi leacul în micuțele și aromatele cuișoare. Sunt considerate un adevărat panaceu, datorită efectului lor antiseptic, antiinflamator, antibacterian, analgezic și antioxidant. Se folosesc ca ulei esențial, infuzie sau pudră, adăugată în diverse rețete.
  3. Cimbrul îţi protejează stomacul de infecţii în cazul în care consumi alimente contaminate cu diverse bacterii. Poţi să-l foloseşti proaspăt sau uscat, în salate, sau sub formă de ulei esenţial (câteva picături, amestecate în uleiul de măsline). În caz de sinuzită sau infecţii ale gâtului se pot face inhalaţii cu ulei esenţial de cimbru.
  4. Bogată în vitamine, minerale şi enzime uşor asimilabile de către organism, ea este o adevărată farmacie şi leac pentru un spectru larg de afecţiuni, de la nivelul tubului digestiv până extern, la nivelul pielii. Are proprietăţi antibacteriene, antibiotice şi antiinfecţioase.
  5. Uleiul esențial. Oricine are în casă o sticluță cu ulei esențial. În funcție de planta din care au fost extrase, unele uleiuri se folosesc în afecțiuni ale stomacului, altele în răceli, sinuzită, dureri de cap, boli de ficat sau pentru întărirea imunității. Dar cel mai utilizat efect medicinal al acestor remedii este cel antibiotic. Majoritatea tipurilor de ulei au proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale. Cele mai puternice uleiuri cu efect antibiotic sunt cele de cimbru, cuișoare și ti-tree.
  6. Propolisul. Este un produs al stupului deosebit de valoros pentru sănătate. Poate distruge tulpini de E. coli și de stafilococ auriu, stimulează imunitatea, fiind extrem de eficient în cazul durerilor în gât și tusei. Îl găseşti sub formă de batoane, pe care le poţi consuma ca atare, sau sub formă de tinctură, din care poţi lua zilnic câteva picături, combinate cu miere sau pe o bucăţică de pâine.
  7. Oțetul de mere. Are proprietăți antibiotice și antiseptice, iar dacă e consumat în doze mici zilnice, ajută la alcalinizarea în mod natural a organismului și scade riscul de cancer.
  8. Sursă excelentă de vitamine și minerale, bogat în antioxidanți, ghimbirul întărește sistemul imunitar, ajută digestia, tratează răcelile, scade febra, îmbunătățește circulația sângelui și chiar poate inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. În caz de gripă și răceală, ghimbirul este tratamentul din cămară care te ajută să te pui pe picioare. Consumat sub formă de ceai (în care poți adăuga puțină miere și lămâie), ghimbirul descongestionează căile respiratorii, ameliorează durerea în gât, scade temperatura corporală, favorizează expectorația și ajută, astfel, la ameliorarea tusei. Se găsește, de altfel, și în compoziția siropului Biosept, un tratament natural cu efect antibiotic, antiviral, antifebril, antiinflamator, expectorant și imunostimulent.
  9. Este remediul ideal în răceală și gripă, luptă cu tot felul de infecții și întărește imunitatea. Se consumă prevenit sub formă de ceai, capsule sau tinctură.
  10. Substanțele volatile din această plantă atât de populară la noi au efecte antibiotice, antiinfecțioase, împiedicând multiplicarea microorganismelor din tractul digestiv. Face minuni și în răceală/gripă, tuse, dureri de cap, sinuzită, cistite, urticarie. Se consumă proaspătă, în limonade, sau sub formă de ceai, pulbere, tinctură, ulei esențial.
Posted on Leave a comment

Terapii naturale pentru nasul înfundat

Nasul înfundat (congestia nazală) este una dintre cele mai des întalnite cauze de discomfort fizic întâlnite atât la copii, cât și la adulți. Este o afecțiune caracterizată prin constricția căilor respiratorii nazale care împiedică subiectul să respire prin nas.

Cauzele sunt variate, dar cel mai frecvent este vorba de:

–infecții – Acestea pot fi virale sau bacteriene. Pe lângă obstrucția nasului, pot apărea si febră, secreții nazale apoase sau mucopuruente, durere în gât, stare generală modificată, lipsa apetitului.

–alergii – Nasul înfundat se asociează cu strănut des, secreții nazale transparente, mâncarime la nivelul nasului, afectarea concomitentă a ochilor.

–modificări anatomice și anomalii de structură. Cel mai frecvent este vorba de polipi specifici perioadei copilăriei. Prezența lor duce la respiratie orală pe gură.

–corpi straini intranazali.

Nasul înfundat se poate trata prin igiena nasului cu ser fiziologic sau apă de mare, umidificarea aerului din cameră, îndepărtarea alergenilor și uleiuri esențiale cu efect decongestionant.

Cea mai bună metodă de a folosi uleiuri esențiale pentru a ușura un nas înfundat este prin inhalare. Puteți inspira uleiuri în mai multe moduri.

Inhalarea cu abur presupune combinarea uleiurilor esențiale cu apa fierbinte pentru a crea aburi terapeutici. Se recomandă adăugarea a trei-șapte picături de ulei esențial în apă clocotită într-un vas mare sau într-un vas termorezistent. Folosiți un prosop pentru a vă acoperi capul și a respira prin nas nu mai mult de două minute. Mențineți ochii închiși pentru a preveni iritarea ochilor.

Inhalarea directă se referă la inhalarea uleiului esențial chiar din sticlă. De asemenea, puteți adăuga o picătură de ulei pe o batistă, un material de bumbam și să inspirați.

Difuzoarele dispersează uleiurile esențiale în aer, permițându-le să se dilueze înainte de a fi inhalate. Aceasta este o metodă mai modernă de inhalare a uleiurilor din aer.

Pentru o baie de aromaterapie, adăugați câteva picături de ulei esențial diluat în apa de baie sau pentru un masaj de aromoterapie, adăugați câteva picături de ulei esențial în loțiunea preferată de masaj sau uleiul de masaj.

Un astfel de ulei esențial cu proprietăți decongestionante este cel de eucalipt, care conține în principal, eucaliptol cu rol de uşurare a respiraţiei, efectul este datorat stimulării receptorilor care sunt activaţi de fluxul de aer inspirat. Conform Asociației Naționale pentru Aromaterapie Holistică (NAHA), 1,8 cineol (eucaliptol) ajută la curățarea aerului de bacterii și alți microbi. De asemenea, poate ajuta curățarea căilor respiratorii de mucus și este un suprimant natural pentru tuse. Studiile au arătat că uleiul esențial de eucalipt este o alternativă sigură și eficientă pentru ameliorarea simptomelor asociate cu răceala, cum ar fi congestia nazală.

Uleiul esențial de mentă joacă și el un rol important în decongestionarea nasului prin componentul majoritar, mentol, datorită stimulării termoreceptorilor din cadrul vestibulului nazal şi controlării efluxului de calciu, ceea ce produce apariţia unei senzaţii reci şi creşterea fluxului de aer nazal.

Uleiul esențial de pin este un antiseptic, decongestionant și epectorant al căilor respiratorii. Conține alfa și beta – pinen care ușurează respirație, elimină secreția de mucus și desfundă nasul. Hippocrate citează pinul pentru ameliorarea bolilor respiratorii, durerile de gât și congestia nazală.

De asemenea, uleiul de mirt era utilizat de Greci și Romani pentru afecțiuni pulmonare și urinare. Acesta conține 1,8 cineol, pinen care au proprietăți expectorante, decongestionante, antitusive, mucolitice, anticatarale, antiinfecțioase, antiinflamatoare.

Aceste uleiuri esențiale le regăsim în diferite combinații, în produsele Hapciu nazal ulei Roll-on, Hapciu inhalant la sticluță, Hapciu solubil la plic, care ajută la desfundarea nasului și ușurarea respirației.

Posted on Leave a comment

Tipuri de tratamente pentru imunitate

Un tratament naturist pentru imunitate este favorabil sanatatii si ajuta intreg corpul sa lupte cu succes impotriva factorilor daunatori care il pot ataca. Asadar, este recomandat un tratament imunitate care sa sustina apararea corpului. Tratamentele naturiste pot sa fie de mai multe feluri si oricare dintre acestea pot ajuta in obtinerea rezultatelor dorite. Asadar, iata cateva variante de tratamente naturiste pentru imunitate si beneficiile lor:

Tratamentul cu ceaiuri pentru imunitatea corpului uman

Ceaiurile sunt unele dintre cele mai apreciate metode de tratament pentru imunitate. Plantele sunt crescute, cultivate si recoltate la momentul potrivit. Nu se intervine in procesul lor de crestere cu mijloace artificiale. Asadar, au gradul de substante active ce sustin imunitatea, la cel mai inalt nivel. Ele sunt usor de asimilat si au gust placut. Aroma si ritualul in sine al pregatirii ceaiului, pot sa fie pentru multe persoane, ceva special. Cateva ceaiuri care sunt cunoscute pentru beneficiile lor in cadrul intaririi sistemului imunitar sunt: ceaiul de Echinacea, ceaiul de Macese, ceaiul de Catina. Toate acestea sunt importante pentru calitatile lor si efectele in ceea ce priveste apararea organismului.

Tratamentul cu tincturi

Tincturile sunt forme de preparare a unor plante medicinale. Ele contin alcool ca forma de solvent. Unele dintre cele mai cunoscute tincturi in ceea ce priveste cresterea imunitatii, sunt: tinctura de Propolis, tinctura de Echinacea. Propolisul este considerat a fi un antibiotic natural, el ajutand in lupta impotriva bacteriilor. De asemenea are proprietati antivirale, antiseptice si de crestere a imunitatii.

Tratamentul cu pudra a unei plante

Plantele, florile, anumite parti din copaci sau scoarta lor, pot sa fie preparate sub forma de pudra. Ashwagandha este un asemenea exemplu, care este intens utilizata in intarirea sistemului imunitar. Ea este un arbust si se pot folosi mai multe parti din structura sa pentru prepararea diverselor tratamente. Cea mai importanta parte este insa radacina. Aceasta se poate folosi sub forma de pudra, adaugata in ceai. Este un pic amaruie si poate sa fie pusa si in alte bauturi pentru a cantracara gustul. Ashwagandha este folosita si pentru reglarea metabolismului si pentru a vindeca zona hormonala. Ea reechilibreaza indepartand efectele stresului si producand hormoni tiroidieni. Este o planta puternica in ceea ce priveste intarirea corpului si este recomandata citirea cu atentie a instructajelor de utilizare.

Tratamentul cu siropuri

Siropurile sunt unele dintre cele mai placute forme de a administra tratamentele naturiste. Ele au de obicei gust foarte placut, fiind chiar preferatele copiilor. Un exemplu de sirop pentru cresterea imunitatii poate sa fie cel de Sovarv, Echinacea, Eucalipt, Scortisoara si alte ingrediente.

Tratament pentru imunitate cu eucalipt natural

Tratamentul cu combinatii de diverse plante si fructe care au roluri in intarirea organismului

Tratamentele naturiste pot sa fie realizate din combinatii multiple de plante, fructe sau flori. De exemplu se pot combina fructele de Maces cu florile de Portocal si cu Echinacea. Se poate adauga si o lingurita de radacina de Ashwagandha in ceaiul sau infuzia realizata din plantele anterior mentionate. Astfel, prin puterea combinata a ingredientelor, se obtin rezultatele asteptate.

Posted on Leave a comment

Tincturi și uleiuri de ajutor în această toamnă

Conţin tot ce e mai bun dintr-o plantă medicinală, sunt concentrate, puternice, bine asimilate de organism, iar efectele lor benefice îşi fac efectul, uneori, chiar mai rapid decât medicamentele de sinteză. Vorbim despre uleiuri esențiale și despre tincturi. Primele se obțin prin distilare cu vapori de apă, metodă naturală care nu distruge substanțele active, iar tincturile sunt extracte din plante obținute prin combinarea cu alcool. Doar câteva picături pot echivala cu o ceaşcă de ceai sau cu o porţie de salată cu legume. Se folosesc pentru o gamă largă de afecţiuni, cât şi pentru întărirea imunităţii, în sezonul rece. Iată care sunt cele mai bune!

Tincturile

Cea de echinacea are efect antiinflamator, antibacterian, întărește imunitatea și tratează o gamă largă de infecții, în cazul în care boala s-a instalat deja. Cea de propolis e un adevărat medicament și antibiotic natural. Se poate administra cu alte produse ale stupului, în general miere, sau se adaugă în sucuri, limonade, ceaiuri. Tinctura de arnică are proprietăţi asemănătoare cu cele ale echinaceei, tratează răcelile, afecţiuni ale căilor respiratorii şi durerile în gât, când se face gargară cu o linguriţă de tinctură diluată în apă. Pentru creşterea imunităţii, se iau circa 30 de picături diluate în apă, dimineaţa, pe stomacul gol. E de menționat și tinctura de usturoi – antibacteriană, antivirală, antimicotică, hipoglicemiantă, stomahică, antispastică, antioxidantă, antitumorală, expectorantă, sedativă și multe altele. Dar, în același timp, este excelentă în stimularea imunității. Poți să-ți prepari în casă o astfel de tinctură, ținând la macerat în alcool, timp de 15 zile, 2-3 usturoi pisați. Se consumă câteva picături diluate într-un păhărel cu apă călduță, dimineața, pe stomacul gol.

Uleiurile

Folosite intern, uleiurile esenţiale reprezintă cea mai rapidă şi mai eficientă metodă de a profita de beneficiile plantelor medicinale din care au fost extrase. Uleiurile de busuioc sau mentă au proprietăţi antiseptice, descongestionante, expectorante şi îţi conferă imunitate atunci când sunt epidemii de gripă. Se administrează câteva picături de trei ori pe zi, în miere. Uleiurile de anason şi de coriandru stimulează şi ele imunitatea, ajutând corpul să se apere împotriva bacteriilor, ciupercilor şi virusurilor. Sunt bune în astenie, oboseală generală. Uleiul de cimbru e de mare ajutor în răceală, gripă, tuse, bronșită și alte afecțiuni ale aparatului respirator. Se administrează atât copiilor (1-2 picături de trei ori pe zi) cât şi adulţilor (3-5 picături de trei ori pe zi).

Din cătină, se poate obține atât ulei, cât și tinctură. Uleiul este un tonic general, imunostimulator, antioxidant, antiinflamator şi cicatrizant, din care se consumă 15 picături, de 2-3 ori pe zi. Tinctura se prepară din pulbere sau din fructele zdrobite, ţinute la macerat, în alcool. Într-o cură pentru întărirea imunităţii, se consumă două linguriţe dimineaţa şi două seara, amestecate cu miere.

Posted on Leave a comment

Toamna aceasta, profită de cătină! Iată în câte feluri o poți consuma!

Se spune că un bob de cătină conține tot atâta vitamina C cât 6 portocale. Și nu doar atât, zice Fares! Micile bobițe portocalii pe care le vedeți în această perioadă prin toate piețele sunt o adevărată farmacie naturală în care se găsesc o mulțime de vitamine, minerale, antioxidanți, betacaroten, taninuri, enzime, acizi grași esențiali și flavonoide. Astfel, cătina este în topul plantelor care întăresc imunitatea.

Ai toate motivele să consumi și să-ți faci provizii de cătină în această perioadă. Miraculoasele fructe care se culeg toamna au efect tonic general, depurativ, antiinflamator, citoprotector, imunostimulent. Tratează cu succes un spectru larg de boli, de la anxietate, depresie, anemii, până la afecţiuni ale splinei, probleme hormonale la bărbaţi şi la femei, hepatită, pneumonie, gripă, diaree, ulcer, gingivite. Bogate în vitamina C, ele cresc imunitatea și, consumate cu regularitate, vor crea în jurul tău un adevărat scut împotriva răcelilor de sezon. Mulți se strâmbă automat numai la gândul gustului lor acru-amărui, dar, evident, nu trebuie să le mănânci ca atare. Din cătină se poate face ceai, sirop, ulei, tinctură sau se poate combina cu miere, iar toate aceste preparate sunt foate gustoase și aromate. Câteva înghițituri luate dimineața, pe stomacul gol, în cure de 1-2 luni, fac minuni.

Proaspătă, sub formă de suc sau amestecată cu miere. După ce ai cules sau ai cumpărat cătina proaspătă, curăț-o și spal-o bine în mai multe ape, scurge-o, apoi o poți pune la borcan, în miere. Rezistă la frigider câteva săptămâni. O altă variantă este să o pui în blender, să strecori sucul rezultat, pe care să-l îndulcești apoi cu miere, după gust. Și acesta se păstrează mai bine de o săptămână la frigider. Din el se consumă câteva lingurițe, în prima parte a zilei, sau se diluează cu apă și se bea ca pe un suc. Este delicios, revigorant. Pentru a te bucura și peste iarnă de aceste bunătăți, păstrează cătina în punguțe, la congelator. Când ai nevoie, scoți și amesteci cu miere.

Ceai. Fructele de cătină se mai pot usca și folosi sub formă de ceai. Este cea mai bună licoare în zilele reci de toamnă și de iarnă. Ceaiul păstrează toți nutrienții din fructe, e vitaminizant, remineralizant şi creşte rezistenţa organismului.

Uleiul de cătină este un tonic general, imunostimulator, antioxidant, antiinflamator şi cicatrizant. Se foloseşte intern, 15 picături de 2-3 ori pe zi, fiind recomandat în ulcer, afecțiuni hepatice, anemii, astenie sau afecțiuni oculare. Uleiul se folosește și extern, în cosmetică, unde stimulează producţia de colagen, îţi protejează pielea de gerul din timpul iernii, precum şi de razele nocive ale soarelui, vara, tratează răni, arsuri.

Tinctura se prepară din pulbere sau din fructele zdrobite, ţinute la macerat, în alcool. Extern, se aplică pe răni, ca cicatrizant. Intern, într-o cură pentru întărirea imunităţii, se consumă două linguriţe dimineaţa şi două seara, amestecate cu miere.

Pulbere. În magazinele naturiste găsești tot felul de capsule sau comprimate masticabile ce conțin cătină, care au rol de întărire a imunității, au efect tonic, fiind utile în perioade de convalescență și de oboseală.

Posted on Leave a comment

Top 10 ajutoare din natură care întăresc imunitatea

În fiecare sezon rece, cădem cu toții pradă gripei și răcelii. Le putem „fenta” dacă avem un scut pe măsură, și anume un sistem imunitar puternic. Acest scut miraculos se construiește în decurs de circa patru săptămâni sau mai mult, cu un stil de viață sănătos, cu fructe și legume de sezon, plante medicinale pline de vitamine, puțin sport, multă voie bună și zero stres. În ceea ce privește alimentația, am făcut pentru voi un top al celor mai bune ajutoare din natură care întăresc imunitatea. Sunt fructe, plante și ciuperci cu proprietăți remarcabile, care se consumă ca atare sau sunt folosite în capsule, ceaiuri, siropuri și tincturi.

  1. Fructele de pădure. Afinele, cătina, merișoarele, murele și aronia sunt extrem de bogate în antioxidanți, vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar și tonifică organismul. Vă puteți face provizii de fructe proaspete de la piață, pe care să le consumați cu miere, sau sub formă de suc. Ca să aveți peste iarnă, spălați-le bine și păstrați-le în punguțe, la congelator. La magazinele naturiste există siropuri și ceaiuri pe bază de fructe de pădure, foarte sănătoase și bune la întărirea imunității.
  2. Shiitake (Lentinus edodes) este un aliment-medicament aflat în topul medicinei tradiționale asiatice. Această ciupercă stimulează șase tipuri de celule ale sistemului imunitar, capabile să înfrângă orice boală infecțioasă ori tumorală. Recomandată, astfel, atât pentru stimularea sistemului imunitar, cât și pentru tonificarea organismului, Shiitake activează celulele „Natural Killer” (n.r. ucigașul natural), ce constituie prima linie de apărare împotriva infecției cu HIV/SIDA, a afecțiunilor canceroase și tumorilor benigne, dar și contra infecției cu virusul hepatitei B sau C, infecției herpetice sau cu papiloma virus.
  3. Fructul de Noni este un remediu natural considerat aproape panaceu, cu un efect deosebit asupra imunității prin stimularea limfocitelor T și a macrofagelor. Cunoscut ca fiind „aspirina Polineziei”, Noni are multe proprietăți dovedite de cercetători: antiinflamatorii, antifebrile, antibacteriene, antivirale, antifungice, antialergice, hipoglicemiante, antidepresive, antitumorale, de regenerare celulară și de reducere a colesterolului.
  4. Echinacea este „regina” imunității, o plantă recunoscută pentru proprietățile sale antivirale, antibacteriene, antibiotice și imunostimulatoare. Cercetările au arătat că echinacea stimulează producerea de celule albe, care au rolul de a apăra organismul împotriva infecţiilor cu virusuri şi bacterii.
  5. Tinctura de propolis. Se numără printre cele mai bune remedii naturiste în tot felul de probleme, un adevărat medicament şi antibiotic natural. Tratează cistite, anexite, dureri în gât, tuse, răceli, inclusiv acneea. Însă cel mai important, e foarte bună pentru stimularea sistemului imunitar. Se poate lua cu o linguriţă de miere sau se adaugă în sucuri, limonade, ceaiuri.
  6. Ghiara mâței. Este o liană cățărătoare bogată în antioxidanți, originară din pădurile tropicale amazoniene. I se mai spune „iarba miraculoasă”, iar asta datorită proprietăților sale imunostimulatoare, antiinflamatorii, protectoare celulare și tonice generale.
  7. Uleiurile esențiale. Conţin tot ce e mai bun dintr-o plantă medicinală, sunt concentrate, puternice, bine asimilate de organism, iar efectele lor benefice îşi fac efectul, uneori, chiar mai rapid decât medicamentele de sinteză. Pe lângă tratarea unui spectru larg de afecţiuni, ele au şi rol în întărirea imunităţii. Spre exemplu, uleiul de cătină, consumat intern, creşte imunitatea, e antioxidant şi anticanceros, reducând chiar efectele cauzate de chimioterapie. Uleiurile de busuioc sau de mentă au proprietăţi antiseptice, descongestionante, expectorante şi îţi conferă imunitate atunci când sunt epidemii de gripă. Se administrează câteva picături de trei ori pe zi, în miere.
  8. Andrographis paniculata este o plantă cu flori alb-violet sau purpurii de proveniență asiatică care întărește imunitatea prin stimularea producerii de anticorpi, crește acțiunea celulelor imunitare împotriva celor anormale, are efecte antivirale și antibacteriene, îmbunătățește funcțiile ficatului și rinichilor.
  9. Echilibrează flora intestinală și protejează bacteriile bune care joacă un rol important în funcțiile sistemului imunitar. Sunt necesare mai ales în perioadele în care se administrează un tratament cu antibiotice, acestea din urmă distrugând flora intestinală și implicit imunitatea. Probioticele se găsesc în iaurturi naturale, murături sau suplimente alimentare.

Extractul de usturoi. Potrivit cercetărilor, usturoiul are un remarcabil efect împotriva virusurilor și bacteriilor. El întărește sistemul imunitar și scurtează perioada de recuperare într-o gripă sau o răceală.

Posted on Leave a comment

Top 10 super alimente care te scapă de constipație

Putem vorbi despre constipație atunci când elimini scaune tari, la intervale de 2-3 zile, când te simți mereu balonat și ai disconfort abdominal. Problema afectează între 40% și 60% dintre adulții în vârstă, însă nici tinerii nu sunt ocoliți. Din fericire, natura ne oferă soluții. Există câteva super alimente cu efect laxativ pe care e bine să le introduci în dietă.

Frunzele de senna. Sunt considerate printre cele mai eficiente laxative naturale. Ceaiurile care conțin frunze de senna stimulează peristaltismul intestinal, având efect sigur în constipația acută și cronică. Efectul se instalează în circa 10 ore de la ingerare. Totuși, nu se administrează pe o perioadă mai mare de 10-12 zile deoarece poate produce modificări ale mucoasei intestinului gros.

Scoarța de crușin. Este considerată printre cele mai bune remedii naturiste în constipație acută și cronică, are efect laxativ-purgativ, stimulează secreția și eliminarea bilei, contribuie la echilibrarea unui tranzit lent. Se prepară un decoct dintr-o linguriță de plantă la o cană cu apă, care se bea seara, înainte de culcare. Efectul apare la 8-12 ore de la administrare.

Tărâţele de psyllium sunt cele mai cunoscute suplimente din fibre. Iar fibrele sunt esențiale în prevenirea constipației deoarece ele adaugă volum bolului alimentar, stimulând înaintarea lui mai rapidă spre intestin. Tărâțele de psyllium se pot consuma dimineața, la micul dejun, adăugate în iaurt sau în laptele cu cereale. Pentru a-şi face efectul, aceste fibre trebuie să absoarbă multă apă, aşa că asigură-te că bei suficient tot parcursul zilei.

Semințele de in au și ele un aport important de fibre. Măcinate sau lăsate la înmuiat peste noapte, ele formează un strat protector pe suprafaţa mucoasei gastro-intestinale, graţie conţinutului bogat de mucilagii.

Semințele de chia. Atunci când sunt înmuiate în apă sau în lapte, capătă o textură gelatinoasă, își măresc volumul și facilitează tranzitul intestinal. Sunt o bună sursă de fibre și adevărate laxative naturale.

Aloe vera. Este cel mai vechi și popular remediu natural, cu efecte uimitoare și în caz de constipație. Datorită conținutului de enzime, electroliți, vitamine, minerale, aloe vera menține echilibrul florei intestinale și stimulează tranzitul.

Uleiul de ricin este și el un purgativ eficient, fără efecte adverse. Se administrează o linguriță de ulei cu puțină pâine, iar efectele apar după doar două ore.

Lemnul dulce. Știi, probabil, că ceaiul din rădăcină de lemn dulce se ia în caz de răceli, tuse, bronșită. Însă el ajută și la buna funcționare a stomacului și intestinelor, ameliorează gastrita, ulcerul, are efect laxativ și antispastic, tonic, antiinflamator.

Anumite fructe. Smochinele, prunele (proaspete sau uscate), perele, strugurii și papaya sunt fructele cu cel mai puternic efect laxativ. Consumă-le pe post de gustare, niciodată ca desert, asociate cu alte alimente grele.

Anumite legume. Spanacul proaspăt, consumat în salate sau sub formă de suc, curăță tractul intestinal și previne constipația. Morcovii conțin o substanță numită pectină, care stimulează mișcarea intestinelor. Varza, conopida și broccoli acționează și ele ca laxative naturale, datorită conținutului ridicat de fibre.

Posted on Leave a comment

Tincturi bune la detoxifierea ficatului

Atunci când vrei să faci o cură de detoxifiere a ficatului, deosebit de eficiente sunt tincturile. Reprezintă o altă formă de utilizare a plantelor medicinale, în care sunt păstrați toți nutrienții, dar în formă concentrată. Doar câteva picături de tinctură echivalează cu o ceașcă de ceai. Se administrează de la 10 până la 30 de picături, diluate în puțină apă, în cure de una-două săptămâni. În paralel, în această cură de detoxifiere, trebuie să ai un regim alimentar bazat pe fructe, legume, ceaiuri cu efect hepatoprotector, să eviți alcoolul și să te odihnești.

Tinctură de rostopască. Sub toate formele sale, rostopasca este bună pentru ficat. Iar tinctura este cu atât mai eficientă. Este un real ajutor nu doar în cure de detoxifiere, pentru ficatul obosit, ci și în hepatite, bilă leneșă, calculi biliari și colici biliare. Se administrează 10 picături diluate în apă, de două ori pe zi.

Tinctură de soc. Natura știe exact ce are omul nevoie și îi pune la dispoziție remedii exact atunci când trebuie. Spre exemplu socul înflorește primăvara, chiar atunci când sunt benefice curele de detoxifiere. Iar  florile de soc au efect diuretic, antiinflamator, laxativ, susțin purificarea sângelui, detoxifierea ficatului și, în plus, sunt pline de vitamine. Tinctura însumează toate aceste beneficii. Doar 20-25 de picături sunt suficiente. Le poți dilua în apă sau adăuga într-un ceai medicinal cu rol hepatoprotector.

Tinctură de armurariu. Știi deja că ceaiul de armurariu e bun pentru ficat. Stai să încerci tinctura, care e o doză concentrată de substanțe benefice (în special silimarină). Regenerează celulele hepatice, ajută la eliminarea toxinelor, are efect antioxidant.

Tinctură de coada șoricelului. S-a “născut” ca să fie remediu naturist pentru ficat, bilă, digestie în general. Este un bun detoxifiant hepatic, se utilizează în dischinezii biliare, balonări sau chiar gastrite. Ai nevoie de 25-30 de picături diluate în apă, de trei ori pe zi.

Tinctură de păpădie e unul dintre cele mai bune leacuri pentru detoxifierea organismului și implicit a ficatului. E diuretică, depurativă, laxativă, stimulează secreția și eliminarea bilei precum și secrețiile gastro-intestinale.

 

 

Posted on Leave a comment

Tehnologie avansată, telefoane, tablete, calculatoare şi frecvenţa tulburărilor de vedere

Potrivit unor rapoarte ale direcţiilor de sanatate publică, tulburările de vedere sunt pe primul loc în rândul şcolarilor, tinerilor. De asemenea oftalmologii atrag atenţia că „viciile de refracţie” sunt cauzate tot mai des astăzi de diferitele „gadgeturi” folosite de elevi, cum sunt calculatoarele, tabletele, telefoanele inteligente.

Pe lângă o conduită corectă (anual un consult oftalmologic, reducerea accesului la dispozitivele tehnologice şi  posibilitatea  utilizării luminii naturale la maximum), ajutorul oferit de plantele medicinale este real şi necesar.

Vitamina A naturală, formulă complexă de capsule realizată de echipa de cercetare de la Fares, conţine extract de crăiţe, de fructe de goji, morcov şi fructe de afine pulvisate, extract de fructe de afin şi de urzică fiind recomandata persoanelor care lucreaza mult la calculator sau care suprasolicita ochii, in caz de nictalopie, miopie, glaucom.

Rolul biologic al vitaminei A

– participă la formarea pigmenţilor retinei

– măreşte acuitatea vizuală pe timp de noapte, îmbunătăţeşte vederea

-stimulează sistemul imunitar, reglează sinteză limfocitelor şi  producerea de anticorpi, scurtează durata de boală

-contribuie la înlăturarea petelor pigmentare determinate de vârstă.

-menţine procesul de creştere şi consolidare a oaselor şi starea de sănătate a pielii, părului, dinţilor şi gingiilor, a ochilor

-ajută în tratamentul acneii, al ridurilor superficiale şi în afecţiuni ca impetigo, furunculoză, în arsuri şi ulcere deschise – folosită în uz extern

-reduce riscul apariţiei aterosclerozei, a infarctului miocardic şi a cancerului

Crăiţele conţin carotenoide (helenina şi patuletina); helenina creşte viteză şi capacitatea de adaptare a ochiului la întuneric, intervine în formarea pigmenţilor fotosensibili retinieni; patuletina scade permeabilitatea capilară, reglează tensiunea intraoculară şi combate oboseala ochilor.

Morcovii sunt o sursă importantă de provitamină A şi se găsesc în lista de Top 25 de surse de plante bogate în carotenoide şi în Lista celor mai sănătoase alimente din lume.

Fructele de goji, atât în stare uscată, cât şi proaspete, sunt surse excelente de vitamina A, necesară organismului pentru menţinerea integrităţii pielii şi mucoaselor.  Ele conţin cantităţi mari de beta-caroten şi zeaxantina (carotenoid înrudit cu vitamina A), într-o formă foarte uşor de asimilat de către organism şi contribuie la îmbunătăţirea vederii.

Afinele au conţinut crescut de carotenoizi (beta caroten şi luteină) şi protejează celulele (structura globilor oculari, pereţii vasculari) de radicalii liberi.

Studiile arată faptul că urzica, sub formă de pulbere, are un conţinut de carotenoide de 10 ori mai mare decât grâul măcinat sau orzul măcinat. Urzica conţine în frunze carotenoide: beta-caroten, xantofilă, licopen, violaxantina cu acţiune de regenerare a pielii şi mucoaselor şi rol antioxidant.

Carotenoidele – provitamina A – din plante sunt superioare celor din sursă animală; sunt sigure deoarece organismul uman transformă provitamină A în formă activă doar cât are nevoie; carotenoidele nu au o doză limită superioară tolerabilă (beta-carotenul în exces se stochează în ţesutul adipos, astfel consumul unor doze mari pe perioade lungi nu produce toxicitate).

Astfel administrarea capsulelor Vitamina A naturală creşte capacitatea de adaptare a ochiului la lumină şi întuneric, are efect antioxidant – protejează celulele ce intră în structura globilor oculari sau a altor părţi ale organismului de radicalii liberi; regenerează  şi  protejează pielea şi mucoasele fiind în acelaşi timp imunostimulentă.

Posted on Leave a comment

Tinctură BIOSEPT A4

Tincturile, ca şi siropurile şi uleiurile esenţiale sunt produse naturale tradiţionale Fares.

Fares are o gamă largă de tincturi simple şi complexe, foarte eficiente în tratarea unor afecţiuni acute sau cronice.

Tinctura BIOSEPT completează gama BIOSEPT în forme diferite de condiţionare.

Găsim în această reţetă extracte de : muguri de plop, isop, hrean, cuişoare, iarbă mare şi uleiuri esenţiale de : ti-tree, fenicul, cimbru.

Această combinaţie unică cuprinde, deci, plante medicinale autohtone şi uleiuri esenţiale, realizând o combinaţie foarte eficientă cu acţiune antiinflamatoare, antiseptică, antivirală, antifebrilă şi expectorantă.

Infecţiile şi inflamaţiile căilor respiratorii, digestive, urinare, sunt ameliorate în timp scurt, prin stimularea mecanismelor de reacţie şi apărare ale organismului.

Mugurii de plop au compoziţia foarte apropiată de a propolisului. Sunt denumiţi propolis vegetal şi au un puternic efect cicatrizant, antiinflamator şi antiseptic.

Hreanul este decongestiv şi antiseptic, iar isopul, iarba neagră sunt antiseptice şi expectorante.

Uleiurile esenţiale au o acţiune complexă, cuprinzând toate efectele enumerate.

Această tinctură se poate administra şi copiilor începând cu vârsta de 3 ani.

Copiii cu vârste între 3 şi 6 ani pot lua 10-20 picături de 3 ori pe zi ; între 7 şi 16 ani se administrează 20-35 de picături de 3 ori pe zi, iar peste vârsta de 16 ani 40 de picături de 3 ori pe zi.

Administrarea timp de 10-14 zile este suficientă pentru a consolida ameliorarea din primele zile de tratament.

Este un produs natural Fares pe care sa nu-l uitaţi în cazul afecţiunilor amintite !

 

Dr Luminiţa-Natalia Sârcă

Posted on Leave a comment

Top 10 remedii naturiste cu efect laxativ

Dieta săracă în fibre și bogată în alimente procesate, hidratarea insuficientă, sedentarismul, dar și stresul sunt principalele cauze ale constipației. Ce înseamnă cu adevărat să fii constipat? Poți considera că ai această problemă dacă suferi mereu de balonare, disconfort abdominal și elimini scaune tari la intervale de 2-3 zile. În acest caz, apelează la „farmacia naturii”. Ai la dispoziție o mulțime de remedii pe bază de plante medicinale, fructe și legume care pot face minuni.

Frunzele de senna. Sunt considerate printre cele mai eficiente laxative naturale. Ceaiurile care conțin frunze de senna stimulează peristaltismul intestinal, având efect sigur în constipația acută și cronică. Efectul se instalează la 8-10 ore de la ingerare.

Scoarța de crușin. Contribuie și ea la reducerea consistenței scaunelor și la funcționarea fluentă a intestinului. Pe lângă efectul laxativ-purgativ, ceaiul din scoarță de crușin stimulează secreția și eliminarea bilei. Se bea câte o cană seara, înainte de culcare. Dimineața apar rezultatele.

Socul. E un diuretic și laxativ cunoscut din bătrâni, fiind recomandat inclusiv în curele de slăbire. Se beau 2-3 căni de ceai pe zi.

Tărâţele de psyllium sunt cele mai cunoscute suplimente din fibre. Se pot consuma dimineața, la micul dejun, adăugate în iaurt sau în laptele cu cereale. Pentru a-şi face efectul, aceste fibre trebuie să absoarbă multă apă, aşa că asigură-te că bei suficient tot parcursul zilei.

Semințele de in au și ele un aport important de fibre. Măcinate sau lăsate la înmuiat peste noapte, ele formează un strat protector pe suprafaţa mucoasei gastro-intestinale, graţie conţinutului bogat de mucilagii.

Anumite fructe. Smochinele, prunele, perele, strugurii și papaya sunt fructele cu cel mai puternic efect laxativ. Consumă-le pe post de gustare, niciodată ca desert, asociate cu alte alimente grele.

Aloe vera. Este cel mai vechi și popular remediu natural, cu efecte uimitoare și în caz de constipație.

Legumele. Spanacul proaspăt, consumat în salate sau sub formă de suc, curăță tractul intestinal și previne constipația. Morcovii conțin o substanță numită pectină, care stimulează mișcarea intestinelor. Varza, conopida și broccoli acționează și ele ca laxative naturale, datorită conținutului ridicat de fibre.

Acizii grași omega-3 e bine să se regăsească în dieta ta deoarece aceștia ajută la lubrifierea intestinelor, astfel încât tranzitul intestinal să se desfășoare cu mai multă ușurință. Se găsesc în ulei de pește, semințe de in, nuci, alune etc.

Uleiul de ricin este și el un purgativ eficient, fără efecte adverse. Se administrează o lingură de ulei cu puțină pâine, iar efectele apar după doar două ore.

 

Posted on Leave a comment

Toamna şi plantele medicinale

Toamna este sezonul în care frecvenţa afecţiunilor respiratorii este mai mare faţă de vară, schimbările meteorologice fiind obişnuite şi afectând reactivitatea imunitară a organismului.

Fares vă propune o gamă completă de produse naturale, eficiente atât în prevenţia cât şi în tratamentul afecţiunilor acute respiratorii.

Unul din aceste produse este şi combinaţia de uleiuri esenţiale Hapciu – răceală şi gripă. Acest produs conţine uleiuri esenţiale de eucalipt, cimbru, mentol şi anetol.

Combinația de uleiuri esenţiale are o importantă acţiune antimicrobiană, antivirală, antiinflamatorie şi antialergică.

Comparativ cu celelalte remedii naturale, uleiurile esenţiale au avantajul de a fi absorbite foarte rapid prin mucoasa respiratorie, cu acţiune aproape instantanee în decongestionarea acesteia.

Se recomandă în tratamentul răcelii și gripei, bronşitelor cu tuse frecventă, trenantei și al sinuzitei.

Hapciu – răceală şi gripă – are indicaţie numai pentru uz extern, în inhalaţie (10 picături într-un vas cu 2 litri de apă fierbinte) sau aromaterapie (5- 10 picături în puţină apă).

Uleiurile esenţiale sunt şi tonice generale, reconfortante, ajutând ca starea de bine să se instaleze mai repede.

Pentru cei care se află în spaţii aglomerate sau, prin specificul profesiei, sunt expuşi la afecţiuni respiratorii acute, uleiurile esenţiale reprezintă cea mai bună modalitate de prevenţie.

 

Dr. Luminiţa Sârcă