Posted on Leave a comment

Super plante pentru imunitate

Ciupercile

Oamenii de știință spun că amestecul de extracte din ciuperci creează un impuls pentru celulele imune. Ciupercile conțin o varietate de constituenți care sunt importanți pentru susținerea sănătății, dar beta-glucanii (polimerii de glucoză legați într-un mod specific) sunt deosebit de importanți pentru susținerea funcției imune. O caracteristică cheie a polizaharidelor din ciuperci care determină un răspuns imunitar modulat este faptul că sunt bogate în beta-glucani și sărace în alfa-glucani. Β-glucanii din ciuperci nu sunt sintetizați de către organismul uman, așa că se spune că sunt recunoscuți de sistemul imunitar ca molecule care induc răspunsuri imune, oferind, așadar, protecție împotriva atacului microbilor patogeni, precum și faţă de toxinele și factorii cancerigeni din mediu. O echipă de cercetare de la Integria Healthcare și Griffith University a analizat preparate formulate cu trei specii de ciuperci: Reishi (Ganoderma lucidum), Shiitake (Lentinula edodes) și Maitake (Grifola frondosa), formula fiind considerată a fi imunostimulatoare extrem de puternică, cercetătorii declarând că a arătat o potență crescută în expresia anumitor citokine, în comparație cu extractele individuale, fapt care sugerează un potențial efect sinergic al acestei formule de ciuperci. [1]

Echinacea şi gheara mâţei

Extractele standardizate de Echinacea şi gheara mâţei au fost evaluate într-un studiu pentru abilitatea de a activa macrofagele și celulele ucigașe naturale, in vitro, găsindu-se că activarea macrofagelor este mijlocul principal prin care aceste plante modularează sistemul imunitar. [2] Un macrofag este o celulă responsabilă pentru detectarea, înglobarea și distrugerea agenților patogeni și a celulelor apoptotice. Macrofagele sunt produse prin diferențierea monocitelor, care se transformă în macrofage atunci când părăsesc sângele. Macrofagele joacă, de asemenea, un rol în alertarea sistemului imunitar de prezența invadatorilor. Majoritatea macrofagelor pot trăi câteva luni și pot ucide sute de bacterii diferite înainte de a muri. În acest fel, macrofagele oferă o imunitate nespecifică sau înnăscută. [3] Macrofagele sunt capabile să detecteze produse ale bacteriilor și altor microorganisme folosind un sistem de receptori de recunoaștere. Acești receptori se pot lega în mod specific de diferite componente patogene precum zaharuri (LPS), ARN, ADN sau proteine extracelulare ale microorganismelor invadatoare. [4]

Cătina

Fructele de cătină au fost folosite de secole de locuitori din Europa, Asia Centrală și de Sud-Est în medicina tradițională pentru tratamentul diferitelor boli, precum și pentru prevenirea bolilor (Li și Beveridge 2003; Michel et al. 2012). În China fructele de mare sunt folosite în medicina tradițională de secole (Li și Beveridge 2003). Până acum se cunoştea faptul că fructele de cătină conţin acizi graşi polinesaturaţi (PUFA) cu efect imunomodulator (Michel et al. 2012). Într-un studiu ştiinţific mai nou, folosind cromatografia cu schimb ionic și cromatografia cu filtrare în gel, o polizaharidă omogenă solubilă în apă a fost izolată pentru prima dată din cătină. Experimentele realizate au sugerat pentru acest compus o activitate de imunostimulare, deoarece îmbunătățește proliferarea limfocitelor, crește activitatea macrofagelor, precum și activitatea celulelor NK (un tip de limfocite = globule albe). [5]

[1] Mallard. B. et al. , ‘Synergistic immuno-modulatory activity in human macrophages of a medicinal mushroom formulation consisting of Reishi, Shiitake and Maitake’ ​. 2018

[2] Groom SN, Johns T, Oldfield PR. The potency of immunomodulatory herbs may be primarily dependent upon macrophage activation. J Med Food. 2007 Mar;10(1):73-9. PMID: 17472470 DOI: 10.1089/jmf.2006.233

[3] Dr. Ananya Mandal, MD.  www.news-medical.net/life-sciences/Macrophage-Function.aspx

[4] José Ignacio Saldana, Imperial College, London, UK. Macrophages. Cells: Bite-sized Immunology

[5] Wang H, Gao T, Du Y, Yang H, Wei L, Bi H, Ni W. Anticancer and immunostimulating activities of a novel homogalacturonan from Hippophae rhamnoides L. berry. Carbohydr Polym. 2015 Oct 20;131:288-96. doi: 10.1016/j.carbpol.2015.06.021. Epub 2015 Jun 14

Posted on Leave a comment

Sulfina, o plantă cu multiple beneficii pentru sănătate

Sulfina este una dintre cele mai populare plante medicinale de la noi din ţară. Creşte pe la marginea terenurilor cultivate, în locurile însorite, la lizierea pădurilor de la câmpie până în zona de munte şi înfloreşte din luna mai până în august. Are un gust amărui, dar vine cu beneficii multiple pentru sănătate, fiind remediu în mai multe tipuri de afecţiuni.

În problemele cu ficatul. Sulfina este un bun hepatoprotector, ajută la regenerarea țesutului hepatic şi-i susţine detoxifierea. În plus, facilitează digestia, fiind indicată în caz de bilă leneşă. Este ingredient de bază în cadrul unor reţete de capsule destinate persoanelor care suferă de steatoză hepatică, hepatită acută şi cronică, care au transaminazele crescute sau consumă alcool, medicamente. Sub formă de ceai, se consumă două căni pe zi.

În caz de hemoroizi, varice şi picioare grele. Această plantă medicinală susţine sănătatea aparatului circulator căci îmbunătățește circulația sângelui în capilare și reduce senzația de picioare grele. Menţine tonusul şi integritatea vaselor de sânge, ajută la fluidizarea sângelui, previne trombozele şi protejează mucoasele puternic vascularizate, în special din zona perianală.  Se poate consuma ca atare, sau în combinație cu alte plante bune pentru vasele de sânge. De pildă în combinație cu hamamelis, o plantă ce ajută în caz de varice și hemoroizi, îmbunătăţeşte sănătatea peretelui vascular.

În hipertensiune. Având efect fluidizant sanguin, hipotensor şi vasodilatator, sulfina e de ajutor în cazul puseelor de hipertensiune. Reglează activitatea sistemului cardiovascular, menţine tensiunea în limite normale, linişteşte şi previne infarctul.

În insomnii. Datorită calităţii sale de calmant psihic şi de reglator al activităţii nervoase, ceaiul de sulfină este folosit cu succes în insomnii. Are efect mai puternic sub formă de pulbere, în combinaţie cu sunătoarea.

În caz de răceală şi tuse. Ceaiul de sulfină e un remediu naturist excelent în caz de răceală, tuse, astm, căci ajută la eliminarea secreţiilor bronşice şi la uşurarea respiraţiei.

Reduce aftele bucale, gingivita şi abcesele dentare. Florile de sulfină au acţiune astringentă, calmantă, cicatrizantă, emolientă şi anticoagulantă. În caz de afte bucale, se clăteşte gura cu ceai concentrat de sulfină, de mai multe ori pe zi. Dacă v-a ieşit un herpes, puteţi pune comprese cu ceai de sulfină.

Posted on Leave a comment

Studii științifice privind activitatea antimicrobiană a uleiurilor esențiale

Activitatea antimicrobiană a uleiului esențial de cimbru împotriva tulpinilor bacteriene rezistente la antibiotice a fost studiată la Universitatea de Medicină din Lodz – Polonia – în anul 2012. Studiul a fost efectuat pe tulpini rezistente la antibiotice de Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia și Pseudomonas, izolate de la pacienții cu infecții ale cavității bucale, ale abdomenului, infecții respiratorii, genitourinare, cutanate și din mediul spitalicesc. Aromatogramele (similare antibiogramelor) efectuate au arătat că uleiul esențial de cimbru a determinat inhibarea creșterii tuturor tulpinilor bacteriene testate.

Un alt studiu efectuat în anul 2006 la Colegiul de Medicină și Sănătate din Oman, pe uleiurile esențiale de cimbru și de cuișoare a pus în evidență eficiența antimicrobiană a acestora asupra mai multor tipuri de bacterii și fungi: Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Streptococcus pyogenes, Corynebacterium, Salmonella, Bacteroides fragilis și Candida albicans.

Aceste două uleiuri esențiale de cimbru și de cuișoare le găsiți combinate, sub formă de capsule moi, în Biomicin Forte, produs natural recomandat în diferite tipuri de infecţii, cu eficienţă confirmată clinic şi paraclinic în 98% din cazuri. Acest produs nu afectează flora intestinală, nu produce rezistenţă şi este lipsit de reacţii adverse. Biomicin Forte s-a dovedit eficient și în cazurile de rezistență la antibioticele clasice testate, constituind o anternativă terapeutică naturală pentru persoanele cu intolerante, alergii sau rezistență la medicația antiinfecțioasă clasică.

Posted on Leave a comment

Suntem anxioşi, ce facem?

Despre anxietate putem spune că este o reacţie perfect normală şi naturală a corpului la situaţiile stresante prin care trece. Stările de anxietate ne alertează în faţă pericolelor şi ne permit să ne ridicăm, să ne adunăm resursele şi eforturile fizice, emoţionale şi psihice şi să ne luptăm cu provocările şi greutăţile vieţii.

Dar dacă această reacţie firească imediată în faţa unei greutăţi din viaţă devine ea însăşi o problema în sine, dacă starea de alertă specifică anxietăţii începe să fie permanentă chiar şi în situaţiile în care nu avem motive atunci trebuie să ne ajutăm să depăşim aceste stări. Frecvent aceste stări sunt însoţite de stări depresive, de tristeţe.

Şi-n această situaţie plantele medicinale ne vin în ajutor fără a crea dependenţă, somnolenţă, astenie, disconfort gastric, etc.aşa cum se întâmplă în cazul tratamentului convenţional.

Capsulele Confort emoţional (passiflora, frunze de lemon verbena, roiniţă, sunătoare, extract de Rhodiola rosea) aşa cum le spune şi numele ne ajută să avem o stare de confort, ne cresc capacitatea organismului de adaptare la stres şi suprasolicitări.

Le recomand în stări de agitaţie, nelinişte, anxietate, stări depresive în doză de 3x1cps/zi. În funcţie de cauza care a declanşat anxietatea, dacă vorbim de un stres crescut se poate face o combinaţie cu rezultate bune: dimineaţa şi la prânz capsule Antistres; iar seara capsule Confort emoţional.

Când tulburările de somn sunt prezente recomand dimineaţa şi la prânz capsule Confort emoţional şi seara capsule Noapte bună.

În funcţie de intensitatea simptomelor şi complianţa pacientului se pot administra şi de 2 ori pe zi câte 2 capsule Confort emoţional.

Iată, aveţi la dispoziţie mai multe variante de asocieri care să va fie utile.

Posted on Leave a comment

Sunt normale vărsăturile bebelușilor?

În timp ce un adult nici nu își mai aduce aminte când a vomitat ultima dată, la bebeluși aceste episoade sunt aproape la ordinea zilei. Nu trebuie să te îngrijoreze pentru că nu indică neapărat vreun semn de boală. Vărsăturile sunt normale mai ales în primele săptămâni de viață, când organismul micuțului se adaptează hranei, iar corpul lui se dezvoltă rapid. Cu cât copilul crește, cu atât vărsăturile se răresc, iar prezența lor trebuie să-ți dea de gândit ca fiind simptom al unei boli.

Cauzele vărsăturilor în primele luni de viață sunt supraalimentarea, intoleranța la proteinele din lapte sau la lactoză, indigestia, poate și faptul că îl agiți imediat după ce a mâncat. Cauza mai poate fi un virus digestiv, o infecție respiratorie. Nu le confunda cu regurgitațiile, și ele foarte dese la copiii mici, care nu au mușchiul dintre esofag și stomac bine dezvoltat. Regurgitația apare din cauza refluxului gastroesofagian, apare la scurt timp după masă, iar cantitatea eliminată de bebeluş este mult mai mică decât în cazul vomei.

În urma acestor evenimente, rolul tău, ca părinte, este să previi deshidratarea. Dă-i 1-2 măsuri dintr-o soluție electrolitică pe care o poți prepara în casă: se amestecă într-un litru de apă fiartă și răcită o linguriță de sare și 8 lingurițe de zahăr. Apoi, hrănește-l în reprize mai mici (de 5-10 minute) și mai dese. Dacă timp de 8 ore nu a mai vomitat, poți reveni la programul obișnuit de alăptare. După masă, ajută-l să râgâie, nu-l legăna și evită să te joci cu el imediat ca să nu-l agiți. E bine să-l pui într-un scaun semi înclinat circa 30 de minute, dar nu în poziție perfect verticală pentru că se formează o presiune și mai mare pe stomacul lui.

În situația în care cauza vărsăturilor o reprezintă infecțiile respiratorii, e recomandat să-i aspiri năsucul cu pompa cât mai des. Tusea excesivă poate fi și ea o cauză care trebuie tratată. Și plânsul îl poate face să vomite, așa că nu îl lăsa prea mult singur.

Vărsăturile care persistă mai mult de 24 de ore, asociate cu buze și gură uscate, abdomen umflat, lipsa poftei de mâncare, paloarea feței trebuie să vă trimită urgent la medic.

Posted on Leave a comment

Supa de găină, mâncarea ideală în răceală şi gripă

Atunci când te îmbolnăveşti, numai de mâncare nu ai chef. Te gândeşti doar la ce pastile să iei ca să te simţi mai bine. Numai că, dacă nu ştiai, anumite mâncăruri sunt adevărate medicamente, mult mai eficiente decât clasica aspirină.

Supa de găină în care s-au fiert morcovi, ţelină, ceapă şi cartofi, asezonată cu pătrunjel, e pe primul loc în meniul nostru. Cercetătorii au arătat că are proprietăţi antiinflamatoare, calmează iritaţia gâtului, deblochează căile nazale şi favorizează eliminarea secreţiilor, sporeşte capacitatea cililor nazali de a proteja corpul de virusuri şi bacterii. Ea te hidratează şi te hrăneşte în acelaşi timp, iar legumele conţinute au vitamine şi antioxidanţi care întăresc sistemul imunitar. E un remediu naturist recunoscut din bătrâni.

Fructele şi legumele proaspete trebuie să se regăsească în meniul tău zilnic. Nu solicită stomacul, te hidratează şi conţin vitamine şi minerale de care ai nevoie în această perioadă.

Cu ce îţi place usturoiul? Cu nişte cartofi la cuptor, sau cu un grătar de peşte? Indiferent lângă ce mâncare îl preferi, dacă mănânci cât mai mult, e bine. Pentru că usturoiul este considerat un antibiotic şi un antiviral natural, cel mai bun medicament când eşti răcit sau gripat.

Ceapa este un alt aliment-medicament pe care îl poţi consuma în mai multe feluri. Ori crudă, lângă o mâncare de fasole, ori sub formă de supă de ceapă, ori adăugată în tot felul de salate şi mâncăruri. Este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru tratarea gripei, conţine glucide, proteine, vitamina C, fibre, acid folic, magneziu şi vitamine din grupul B. Are proprietatea de a calma tusea şi gâtul iritat, desfundă căile respiratorii, e un puternic antiseptic şi, în acelaşi timp, e un bun somnifer natural, elimină toxinele din organism şi scade tensiunea. Inclusiv frunzele uscate de ceapă sunt valoroase. Un ceai ideal pentru tuse se prepară din două cepe puse la fiert cu tot cu coajă şi îndulcit cu puţină miere.

Carnea slabă. Ai nevoie şi de proteine în perioada de convalescenţă. O carne slabă de vită sau de curcan e sănătoasă şi îţi întăreşte organismul. Consum-o alături de un mujdei de usturoi, o salată de roşii şi o felie de pâine integrală şi ai obţinut o masă perfectă.

Ceaiurile medicinale. Iar dacă de mâncare ai aflat ce e indicat, nu uita de lichide! Bea numai ceaiuri medicinale pentru că fiecare contribuie, în felul său, la ameliorarea anumitor simptome. Iată numai câteva exemple: cel de rădăcină de lemn dulce alină durerile în gât şi calmează tusea, cele de ghimbir şi busuioc sunt reconfortante, dezinfectante şi reduc inflamaţia căilor respiratorii, cele de cimbru şi cimbrişor desfundă nasul, tratează bronşita, faringita.

Posted on Leave a comment

Suflatul nasului – ce e mit, ce e adevăr?

Se spun şi se cred multe despre nasul înfundat, plin de mucozităţi, dat de răceala de sezon. Nu credeţi tot ce auziţi! Unele sunt doar mituri, născute dintr-o proastă informare. Altele sunt adevăruri de care e bine să ţineţi seama.

Nu e bine să-ţi sufli prea des nasul. Mit. Mucusul în exces trebuie eliberat, dacă stagnează în cavitatea nazală pot apărea complicaţii precum otite, sinuzite. Iar ca să cureţi bine nasul, mucusul trebuie menţinut cât mai fluid. Pentru aceasta, foloseşte spray-uri nazale pe bază de soluţii saline, pe care, de altfel, poţi să ţi le prepari în casă. Sare de mare curăţă şi dezinfectează căile nazale, te ajută să scapi de germeni, de mucusul în exces. Foloseşte un umidificator în încăperile cu aer uscat.

Lichidele sunt benefice. Adevărat. Cea mai bună cale de a te vindeca este să te hidratezi. Lichidele calde ajută la menţinerea mucusului cât mai fluid. De aceea e bine să bei cât mai multe ceaiuri medicinale, supe calde de pui, dar şi sucuri de fructe, pentru vitaminizare.

Când mucusul îşi schimbă culoarea, ai nevoie de antibiotic. Mit. Mulţi oameni cred că dacă ce văd în batistă este galben sau verde, înseamnă că trebuie să ia antibiotic, ceea ce e complet greşit. Nuanţele mai închise sunt foarte obişnuite în cazul unei infecţii virale. Totuşi, dacă persistă mai mult de 7-10 zile, e cazul să mergi la doctor pentru că e posibil să fi dezvoltat o infecţie bacteriană.

Suflatul nasului creşte riscul de producere a unui atac cerebral. Adevărat. Potrivit unui studiu publicat în revista americană Stroke, suflatul cu putere al nasului poate provoca spargerea capilarelor cerebrale şi hemoragii la nivelul creierului. Nu e cazul la persoanele care au tensiunea normală. E bine să nu depui prea mare efort atunci când sufli nasul şi să o faci corect, adică să sufli pe rând fiecare nară, în timp ce pe cealaltă o ţii acoperită.

Suflă nasul dacă e înfundat! Mit. ORL-iştii spun că nasul înfundat este cauza inflamării vaselor de sânge din căile respiratorii, iar dacă forţezi suflarea lui, creezi şi mai multă presiune şi forţezi, putând răspândi infecţia spre sinusuri. Soluţia ar fi nişte descongestionante.

Şerveţelele de hârtie, mai bune decât bastistele. Adevărat. O batistă în care sufli nasul de mai multe ori devine o adevărată colonie de germeni, în timp ce şerveţelul se aruncă după o singură utilizare şi astfel nu mai intri în contact cu microbii.

Posted on Leave a comment

Sucul minune pentru o tensiune bună

Unul dintre ultimele studii realizate la Institutul de Cercetare William Harvey din cadrul Universitatii Queen Mary din Londra, a arătat că sucul de sfeclă roșie are beneficii importante asupra hipertensiunii arteriale. Acesta se datorează conținutului bogat de antioxidanți și nitrați naturali conținuți în sfecla roșie. Reducerea valorilor tensiunii arteriale la bolnavi care sufereau de hipertensiune arteriala gradul I, s-a înregistrat la aproximativ  24 de ore de la consumareade unei cantități de  suc de sfeclă roșie proaspăt.

Totodată s-a constatat că reacțiile biologice ale pacienților care au consumat suc proaspăt de sfeclă fără altă medicație, au fost mai bune decât ale persoanelor care au luat doar medicația clasică pentru hipertensiune arterială pe bază de nitrat, chiar dacă scăderea valorilor tensionale s-a înregistrat în ambele cazuri.

Efectul de scădere a tensiunii arteriale în corp, se datorează oxidului nitric rezultat din transformarea nitriților ingerați din hrană printr-o acțiune de destindere a vaselor de sânge. Stresul are un efect de constricție asupra vaselor de sânge ceea ce duce la creșterea temporară a tensiunii arteriale.

Alte alimente proaspete ce furnizeză corpului nitrați naturali benefici, diferiți de cei folosiți în industria alimentară pentru procesarea hranei și care au efecte nocive asupra sănătății, sunt legumele cu frunze verzi, spanacul, varza kale, frunzele de țelină, lăptuci, praz, pătrunjel, etc.

Pentru a avea efecte pozitive asupra tensiunii arteriale, consumul de suc proaspăt de sfeclă roșie trebuie să devină un obicei, altfel sunt doar efecte temporare. Se recomandă consumul a 250 ml de suc de sfeclă în fiecare zi.

Pentru evitarea stresului și a creșterii valorilor tensionale datorate acestuia, vă recomandăm capsulele Antistres sau capsulele Confort emotional.Alternativa la aceste capsule, este ceaiul Antistres sau ceaiul Relaxant.

Posted on Leave a comment

Suferi de hipertensiune? Testează-te şi de diabet!

Hipertesiunea şi diabetul sunt două afecţiuni care merg mână-n mână şi se completează una pe cealaltă. Cei care au diabet riscă să aibă mai multe probleme cu tensiunea decât cei care nu au. În acelaşi timp, o tensiune mereu ridicată poate precede apariţia diabetului de tip 2. Din acest motive, cei care au diabet trebuie să-şi urmărească foarte atent tensiunea, iar cei cu hipertensiune ar trebui să se testeze şi de diabet.

Ca şi tensiunea, diabetul creşte riscul apariţiei problemelor de inimă, iar la persoanele care au şi diabet, şi hipertensiune, riscul creşte exponenţial. Potrivit unor studii realizate în SUA, 75% dintre persoanele cu afecţiuni cardiovasculare şi care au tensiune mărită suferă şi de diabet, iar 65% dintre decesele pacienţilor cu diabet zaharat survin în urma unei afecţiuni cardiace sau a unui accident vascular cerebral. Într-un cuvânt, dacă ştii că ai hipertensiune, mare atenţie să nu apară şi diabetul. Iar dacă a apărut deja şi suferi de ambele afecţiuni, schimbarea stilului de viaţă e cu atât mai necesară. Iată ce ai de făcut:

– Dieta ta zilnică trebuie să conţină fructe, legume, cereale integrale şi grăsimi bune.

– Limitează aportul de alimente procesate, rafinate, prăjeli, afumături, dulciuri, de grăsimi hidrogenate şi saturate. În schimb, creşte aportul de potasiu, magneziu şi calciu.

– Atenţie la siluetă şi încearcă să pierzi câteva kilograme dacă eşti supraponderal.

– Creşte activitatea fizică la 30-45 de minute de mişcare în fiecare zi. Exerciţiile scad tensiunea arterială şi reglează nivelul zahărului din sânge.

– Renunţă la fumat! Fumatul creşte rezistenţa la insulină şi e un factor de risc pentru bolile cardiovasculare.

– Redu cantitatea de sare şi de alcool.

– Deshidratarea poate afecta nivelul glicemiei, de aceea e important să bei cât mai multe lichide.

– Consumă ceaiuri din plante medicinale cu efect diuretic, care scad tensiunea. Dintre acestea, cel de de mesteacăn, de păpădie, de troscot sau de codiţe de cireşe.

– Bea zilnic ceai din rădăcină de păpădie, care stimulează pancreasul să producă insulină.

– Redu stresul! Acesta creşte şi tensiunea, dar şi glicemia. Apelează la remedii naturiste precum masaj sau băi calde cu uleiuri esenţiale ce au efect relaxant. Studii realizate pe mai multe grupuri de persoane cu diabet au arătat că acestea au reuşit să-şi reducă glicemia cu 10% doar prin practicarea unor tehnici de relaxare.

Posted on Leave a comment

Sucul de roșii scade nivelul colesterolului

În plină vară putem să beneficiem de efectele terapeutice miraculoase ale roadelor naturii. Sucurile de legume și fructe ne detoxifică organismul, ne aduc o cantitate apreciabilă de vitamine, enzime, minerale și îmbunătățesc activitatea întregului organism.

Dintre toate sucurile de legume, sucul de roșii are efecte de scădere a colesterolului având beneficii și în prevenția cancerului. Sucul de roșii consumat zilnic, câte un pahar cu suc proaspăt de roșii, timp de minim două săptămâni, are efect de stimulare a sistemul imunitar.

Scade colesterolul sanguin prin amplificarea efectului luteinei de către licopen. Pentru a avea un efect de scădere a nivelului de colesterol, se scot din alimentație grăsimile animale și dulciurile zaharoase și se adaugă în dieta zilnică un pahar cu suc proaspăt de roșii.

Este un suc bogat în vitaminele A și C. Un singur pahar cu suc de roșii îți poate oferi doza necesară din aceste vitamine. Problemele de deficit al digestiei pot să fie ameliorate deoarece sucul de roșii este un foarte bun remediu natural pentru stimularea digestiei.

Roșiile sunt bogate în licopen o substanță deosebit de puternică și eficientă în prevenirea  și combaterea cancerului de prostată, sân, vezică urinară, pancreas, plămâni și piele dar și în alte tipuri de cancer. Datorită licopenului scade semnificativ riscul aterosclerozei și incidența infarctului miocardic.

 

Posted on Leave a comment

Sucuri antioxidante pentru sănătatea inimii

Unele studii realizate de cercetătorii francezi arată că anumite fructe și mai ales sucurile proaspete realizate din acestea, au efecte benefice asupra sănătății inimii și vaselor de sânge.

Dintre cele mai eficiente sucuri, amintim sucurile de coacăze negre, afine, căpșuni, rodie, merișor și struguri. Sub acțiunea cocktail-ului din sucurile acestor fructe, arterele se relaxează și totodată scade riscul bolilor cardiace. Persoanele care au mâncat mai mult de trei porții de afine și căpșuni pe zi, au avut un risc cu 32% mai mic de a suferi un atac de cord.

Rețeta de suc prezentată mai jos, conține o cantitate semnificativă de antocianine și flavonoide care sunt antioxidanți importanți în scădearea tensiunii arteriale și  cu efecte benefice asupra vaselor de sânge.

Ingrediente:

-2 linguri de coacăze negre

-2 linguri de afine

-2 linguri de căpșuni sau merișoare

-1/4 linguriță de scorțișoară

-1-2 lingurițe de miere

Se trec toate ingredientele prin blender și se procesează cu puțină apă.Se adaugă 500 ml de apa plată sau de izvor.Se consumă imediat după preparare.

 

Posted on Leave a comment

Susține-ți favoritul alături de Fares în ultima semifinală ”Românii au talent”

A venit vremea să vorbim despre lucrurile bune din viața noastră. Din respect pentru oameni și natură, noi credem că tot ceea ce este mai bun în plante și în noi, trebuie păstrat și încurajat. La fel ca și plantele, noi toți avem rădăcini în munții, câmpiile, aerul și apele cristaline care izvorăsc neîncetat de pe aceste meleaguri.

Așa cum există plante cu proprietăți minunate, la fel există și oamenii cu talente deosebite.
Ne plac lucrurilede calitate, bine făcute; și când zicem acest lucru, nu ne referim doar la plante și natură, ci și la oameni.
De aceea, am decis să oferim 3 premii în finala concursului „Românii au talent”, difuzat pe Pro TV. Vom acorda un premiu pentru originalitate în valoare de 10.000 de euro și 2 premii a câte 2000 de euro pentru vânătorii de talente.

Cu această ocazie, vă invităm să urmăriți emisiunea de vineri, 9 mai și să ne bucurăm împreună de oamenii talentați și buni, ce reușesc de fiecare dată să ne impresioneze. Pentru că lucrurile făcute din suflet ne ajung direct la suflet. nu-i așa? 🙂