Posted on Leave a comment

10 cauze ale nasului înfundat

Nasul înfundat nu trebuie asociat numai cu răcelile. Alergiile, deviația de sept sau o infecție a sinusurilor pot fi alte cauze posibile. Pentru a trata nasul înfundat, trebuie mai întâi să identifici sursa problemei. Iată 10 dintre ele.

Alergiile. Foarte multe persoane sunt alergice la polen, praf, mucegai, la iarbă sau la animalele de companie. În afară de strănut, mâncărime și ochi roșii, aceste alergii se manifestă și prin înfundarea nasului. Cea mai simplă strategie pentru a reduce congestia este să eviți factorul declanșator. Există și tratamente cu efect antialergic, pe care le poți lua în perioada critică.

Rinita non-alergică. Apare atunci când nasul e iritat de la ceva: aer prea uscat, parfum, fum de țigară etc. Și fluctuațiile de temperatură pot sensibiliza căile nazale.

Polipii. Sunt creșteri non-canceroase din interiorul nasului sau de la nivelul sinusurilor. Nu prezintă vreun pericol, însă dacă sunt prea mari pot împiedica drenajul, se adună prea mult mucus la nivelul sinusurilor și așa apare congestia, infecția.

Sinuzita. După 7-10 zile de răceală încă ai rămas cu nasul înfundat? E posibil să fi făcut sinuzită, inflamarea membranei mucoasei nazale. Se poate confirma acest lucru dacă în paralel ai și dureri de cap, febră, dureri la nivelul feței care se înrăutățesc la aplecare, secreții nazale goase, ochi umflați, gât inflamat, respirație urât mirositoare, gust neplăcut.

Hipotiroidismul. Apare atunci când organismul nu produce suficient hormon de stimulare a tiroidei (TSH) și se manifestă prin congestie nazală, oboseală, constipație, uscarea pielii etc.

Deviația de sept. Obișnuiești să respiri pe gură pentru că nasul îți e în permanență înfundat? Mergi la ORL pentru un control! E posibil să ai deviație de sept. Nu e nevoie neapărat de operație. Specialistul îți poate recomanda un stil de viață prin care să-ți menții curate căile nazale, astfel încât să nu apară complicațiile.

Răceala și gripa. Sunt cele mai comune afecțiuni care duc la înfundarea nasului. Congestia vine la pachet cu durere în gât, tuse, strănut, febră, durere de cap și stare generală de rău. Dacă faci inhalații cu aburi și bei ceaiuri calde îți vei desfunda nasul în mod natural, vei ușura simptomele bolii și vei grăbi vindecarea.

Anumite medicamente, în special cele pentru controlul tensiunii, pot fi și ele responsabile de înfundarea nasului.

Sarcina. Așa cum ți se umplă picioarele când ești însărcinată, la fel de bine se pot inflama căile nazale. Se întâmplă în special în primul semestru, ca urmare a fluctuațiilor hormonale și a creșterii aportului de sânge.

Stresul. Și el poate provoca modificări la nivel hormonal, care afectează fluxul sanguin de la nivelul nasului, cauzând vasodilatație și inflamarea zonei, exact ca în sarcină. Afecțiunea poartă numele de rinită vasomotorie sau rinită nonalergică și poate apărea la orice vârstă. Astfel, dacă ai nasul înfundat și nu identifici cauza, trebuie să mergi la medic pentru un set de investigații.

Posted on Leave a comment

Patru probleme de sănătate care apar frecvent toamna

Odată cu primele frunze galbene de toamnă, cu primele ploi și scăderi de temperatură, încep să apară și unele problemele de sănătate. Răcelile, oboseala cronică, reumatismul sau anumite alergii sunt doar câteva dintre ele.

Sindromul de oboseală cronică. Te simți mereu obosit, abia te poți concentra la serviciu, ai dureri de cap, dureri articulare și musculare? Așa se manifestă oboseala cronică. O oboseală care nu trece după un somn bun de-o noapte. Este nevoie de mai mult decât atât. Asta deoarece cauzele acestui sindrom sunt carențele de vitamine și minerale din organism, stresul, imunitatea slabă. Tratamentul implică îmbunătățirea stilului de viață și acționarea pe mai multe paliere: odihnă, sport, o dietă sănătoasă, completată de suplimente alimentare care întăresc organismul și îi dau energie. Ai avea nevoie de vitaminele din gama B, de vitamina C, A, de magneziu, zinc, acizi grași Omega 3/6, de aminoacizi, enzime digestive și de substanțele benefice din ciupercile medicinale.

Alergia de toamnă. Dacă primăvara suntem expuși la polenuri de arbori, până spre miezul verii la polenuri de ierburi din familia gramineelor, nici toamna nu scăpăm de polenul care provoacă alergii. Acum, vinovate sunt buruienile de tipul ambroziei. Persoanele alergice prezintă simptome clasice, precum strănut, nas înfundat, mâncărimi de nas, lăcrimare excesivă, jenă la nivel faringian. Medicii recomandă evitarea plimbărilor pe marginea drumurilor, pe ogoare sau prin locuri lăsate în paragină, acolo unde crește această buruiană. Suplimentar, se pot administra antihistaminice, soluții oftalmice și bronhodilatatoare (în cazul astmului).

Răcelile specifice. Sunt determinate de peste 200 de tipuri de virusuri care se diversifică de la an la an, fiind mereu cu un pas înaintea organismului care nu are timp să dezvolte rezistență la ele. Sunt predispuși cei care petrec mult timp în încăperi închise, la un loc cu alți oameni (cei care lucrează cu publicul, elevii și copiii de grădiniță), cei care au un sistem imunitar slăbit, care nu au grijă la igienă. Pentru a le evita sau a trece mai ușor peste ele, consumă multe fructe, legume, plante și suplimente naturale care întăresc imunitatea.

Reumatismul. Începe și el să-și arate „colții” la începutul sezonului rece. Modificările de umiditate și creșterile de presiune dau pacienților dureri accentuate, pusee inflamatorii. Pentru a le calma, fă băi calde în apă cu sare, folosește creme analgezice și antiinflamatoare, evită sarea și grăsimile saturate, consumând, în schimb, alimente bogate în fibre. De asemenea, bea cât mai multe ceaiuri de coajă de salcie, de mesteacăn, soc, ienupăr, frasin sau coada calului. Poți apela și la tratamente naturiste. Cataplasmele cu hrean (50 g hrean ras, amestecat cu 50 g de făină integrală și cu 20 ml de apă) sau cu frunze de varză proaspătă, puse pe locurile dureroase, pot face minuni.

Posted on Leave a comment

Pe bebe îl doare burtica? Iată 7 soluții de a-l calma

Nici n-ați apucat bine să vă obișnuiți cu cel mai mic membru al familie voastre când apare un nou hop: colicile. Inițial, vă speriați de plânsetele care parcă nu se mai opresc și vă simțiți depășiți de situație. Oare e bolnav? Înarmează-te cu multă răbdare! De cele mai multe ori e vorba de colici, probleme vechi de când lumea. Cu puțin ajutor din partea specialiștilor noștri, îi puteți alina durerile de burtică.

Primul lucru pe care trebuie să-l facă mama este să-și revizuiască dieta. Anumite alimente se transmit în lapte și pot declanșa crizele de colici la bebeluș. Renunță la cafea, ciocolată, mâncăruri picante sau alimente care fermentează (varză, conopidă, broccoli, fasole), la portocale, struguri, căpșune, roșii, dar și la laptele de vacă. Măcar pentru o perioadă, până identifici sursa problemelor.

Poti bea, dragă mămico, un ceai calmant, cum ar fi cel de mușețel sau de fenicul. Acesta își face drum prin laptele matern până la burtica bebelușului, alinându-i durerile. Este cea mai singură metodă. Mai poți introduce în dietă plante aromatice calmante, precum cimbru, fenicul, ghimbir sau chimen.

După o anumită vârstă, poți să-i dai direct bebelușului ceaiuri de mușețel, mentă, fenicul sau roiniță, care relaxează intestinele și previn spasmele. Nu depăși un sfert de cană pe zi și nu uita să consulți în prealabil pediatrul.

Copilul nu trebuie alăptat haotic, ci la ore fixe, înainte de a i se face foarte foame, să eviţi situaţia în care înghite aer. Atenție și la poziția bebelușului în timp ce mănâncă! Nu trebuie să stea ghemuit sau aplecat.

Atât în timpul mesei (la fiecare 30 g de lapte băut), cât și după ce a mâncat, ajută-l să râgâie. Schimbă-i poziția, ține-l vertical, lipit de umărul tău. Un masaj cu mișcări circulare pe burtică este și el benefic pentru bebeluș, ajutând la eliminarea gazelor și eliberarea tensiunii. De asemenea, joacă-te cu el “bicicleta”, atunci când îl schimbi, mișcarea piciorușelor fiind o formă de sport și de eliminare a gazelor.

Atunci când plânge, ia-l în brațe și plimbă-te cu el prin cameră, legănându-l ușor, fără a-l zdruncina încontinuu.

Colicile durează 3-4 luni și dispar la fel de misterios precum au apărut. Mult succes, vă veți descurca! Perioada aceasta are și ea farmecul ei.

Recomandările Fares:

  • Babycalm – ceai la plic, ajută la eliminarea disconfortului abdominal la sugari și copii mici. Recomandat în tulburări digestive la sugari şi copii mici.
  • Soluția Babycalm, cu extracte uleioase din plante medicinale, poate fi la fel de utilă.
  • Mami și Bebe – singura gamă de produse naturale cu acțiune blândă dar eficientă, din plante alese cu grijă, astfel încât să fie potrivite pentru bebeluși, copii mici, femei însărcinate și mămici care alăptează. Citește mai multe despre această gamă, aici.
Posted on Leave a comment

10 cauze pentru care plânge un bebeluș

Un bebeluș nu plânge fără motiv. Poate îl doare burtica, poate îi e foame, îi e somn, îi dau dințișorii sau îl deranjează ceva. Întotdeauna e o cauză, iar ca să-l liniștești, trebuie să o identifici și să o elimini.

Îi e foame. Acesta este primul lucru la care te gândești atunci când bebe începe să plângă. Hrănește-l înainte de a ajunge la faza de plâns și poți face acest lucru urmând un program clar al meselor și învățând simptomele celui mic atunci când începe să i se facă foame.

Are scutecul ud. Dacă tocmai a mâncat, dar tot plânge, verifică-i scutecul. Este a doua regulă de bază pentru părinți.

Îi e somn. Bebelușii nu pot nici ei să doarmă oriunde, oricum, iar atunci când sunt obosiți, îți dau de știre prin singura metodă de comunicare pe care o au – plânsul.

Îi e prea cald sau prea frig. Dacă ai eliminat toate posibilele cauze de mai sus, iar bebe tot plânge, vezi poate îl deranjează ceva. E posibil să fie prea înfofolit și îi e cald, sau are piciorușele dezvelite și aerul rece care pătrunde nu-i place, poate doar îl deranjează o etichetă de la body sau o șosetă prea strânsă pe picior.

Îl doare burtica. Colicile apar în primele săptămâni de viață și dispar de la sine, la fel de misterios precum au apărut, în general după 3-4 luni. Pentru a ameliora crizele, mămicile trebuie să aibă mai multă grijă la propria dietă, să evite alimentele care fermentează, să bea ceaiuri medicinale calmante, poate să-i dea și celui mic un ceiuț slab de mușețel, fenicul sau roiniță, să-l ajute să elimine gazele după fiecare masă, să-i facă masaj ușor pe burtică etc.

Îi dau dinții. Doar ce am scăpat de colicii bebelusului că mai vine un hop – erupția dentară. Primii dințișori apar de obicei în jurul vârstei de 6 luni, iar semnele nu sunt greu de identificat: copilul este irascibil, plânge mai des, e agitat, produce o cantitate mai mare de salivă decât în mod normal și are tendința de a roade cu gingiile tot ce prinde în mână.

Are o altă problemă de sănătate. Răcelile sunt inevitabile, mai ales la copiii foarte mici, care nu au încă dezvoltat sistemul imunitar. O răceală se lasă de multe ori cu dureri de cap, de gât și chiar cu otite – alte cauze ale plânsului. Medicii spun că mai mult de două treimi dintre copii fac cel puțin o otită medie acută înainte de vârsta de 3 ani. Soluția în acest caz este prezentarea la medic pentru stabilirea diagnosticului corect.

Agitația din jur este și ea un motiv întemeiat. Prea multă lumină, zgomot, râsete ale musafirilor, o ieșire la mall sau la restaurant, toate acestea îl pot obosi, iar atunci, bebe face ce știe mai bine – plânge.

Bebelușii mai plâng și de singurătate. Dacă l-ai obișnuit mereu în brațe, mereu lângă tine, a căpătat o anume dependență, iar dacă e lăsat singur, se simte abandonat și îi e frică. De cele mai multe ori, simplul fapt că ești lângă el în cameră și vorbești cu el îi aduce zâmbetul pe buze.

„M-am plictisit rău!”, încearcă să-ți spună bebe atunci când începe să protesteze cu o nouă partidă de plâns. Câteodată, să stai întins pe spate și să te uiți zeci de minute la aceeași jucărie de deasupra pătuțului poate fi prea mult, chiar și pentru un bebeluș. Încearcă să-i captezi atenția cu jucării sau cu diverse activități care să-l țină ocupat cât tu îți faci treburile prin casă.