Detoxifierea organismului e foarte importantă înainte de a începe orice cură de slăbire. În această perioadă, trebuie stimulat tranzitul intestinal, diureza și funcția hepatică, astfel încât toxinele să fie eliminate mai ușor din organism. Abia după ce ai parcurs această etapă poți veni cu produse naturiste pentru arderea grăsimilor. Dacă în corpul tău ar exista o încărcătură mare de toxine, căile de eliminare ar fi blocate, iar produsele pentru arderea grăsimilor nu și-ar face efectul corespunzător.
În afară de un regim alimentar sănătos, din care vor fi excluse grăsimile, alimentele procesate, alcoolul, dulciurile, sunt anumite sucuri din plante care stimulează procesul de detoxifiere. Și sunt chiar gustoase!
Macerat de fructe și legume
O linguriță de ghimbir ras, câteva feliuțe de castravete, două felii de lămâie și 12 frunze de mentă se pun într-un borcan, se toarnă peste ele o cană cu apă și se lasă peste noapte la macerat. A doua zi, strecoară și bea, aflăm de pe www.curejoy.com. Mixtura este un puternic detoxifiant, scade pofta de mâncare și accelerează metabolismul.
Ceai verde cu fructe
Iată o băutură revigorantă, delicioasă și plină de antioxidanți. Trebuie să mixezi o ceașcă de papaya tăiată cubulețe, una de ananas și una de pere. Adaugă peste pasta rezultată o cană de ceai verde și amestecă.
Ceai din semințe
Ai nevoie de 300 ml de apă, o linguriță de semințe de chimen, una de semințe de coriandru și una de semințe de fenicul. Pune apa la fiert, adaugă semințele, stinge flacăra și lasă la infuzat 5 minute. Strecoară și bea cald sau rece.
Suc verde cu aloe vera
Ai nevoie de un castravete, o legătură de pătrunjel, sucul de la o lămâie, o linguriță de ghimbir ras și una de suc de aloe vera. Toate acestea se diluează cu o jumătate de pahar de apă și se bea seara, înainte de culcare. Lămâia și pătrunjelul au puternic efect detoxifiant, castravetele hidratează, ghimbirul accelerează metabolismul, iar aloe vera, accelerează tranzitul.
Smoothie cu măr și iarbă de grâu
Este o adevărată bombă de vitamine și minerale. Sucul de iarbă de grâu conține peste 90 de minerale, printre care cantități mari de potasiu, calciu, magneziu și sodiu, 19 aminoacizi și enzime esențiale, clorofilă care ajută la eliminarea toxinelor și metalelor grele. Se poate spune că iarba de grâu conține aproape toți nutrienții de care are nevoie organismul nostru. Pentru a prepara acest suc, pune în blender 4 mere curățate și o mână de iarbă de grâu.
