Tuse seacă

METODE DE A CALMA TUSEA SEACĂ

Tusea este un proces natural reflex prin care organismul elimină substanțele iritante din căile respiratorii. Nu este o boală în sine, ci simptom al mai multor afecțiuni respiratorii, printre care răceala sau gripa, astmul sau refluxul gastroesofagian. Pentru a o trata, trebuie să stabilești de ce tip este: seacă/iritativă sau umedă/productivă.

Tusea seacă se manifestă cu o senzație de gâdilitură în gât, provocată de o iritație a mucoasei. Aceasta declanșează instinctul de a tuși, însă fără eliminare de spută.

De cele mai multe ori, apare în cadrul unei infecții virale respiratorii. Ai observat, cu siguranță, că la debutul unui episod de răceală și gripă, printre simptome se numără și această tuse seacă, iritativă. Ulterior, se transformă în tuse productivă, cu toate că nu este o regulă, ordinea putând fi inversată. În afară de răceală și gripă, alte cauze ale tusei seci sunt alergiile (la polen, praf, acarieni), aerul foarte uscat, care sensibilizează gâtul, mirosurile chimice, poluante (cum este fumul de țigară), tratamentul cu anumite medicamente sau refluxul gastroesofagian (acidul care urcă din stomac pe gât îl irită, declanșând, astfel, episoadele de tuse).

O tuse uscată ocazională este rareori motiv de îngrijorare. Însă este supărătoare, chinuitoare, care dă mult disconfort – poate provoca dureri de gât, de cap, durere toracică, nu te lasă să te odihnești bine noaptea și nici să vorbești normal, ziua (mulți pacienți au accese de tuse tocmai în momentele în care vorbesc mult sau râd).

Cum se tratează tusea seacă

Dacă tusea este seacă, iritativă, fără eliminare de secreții, trebuie să apelezi la remedii care să calmeze iritația gâtului. Pentru asta, se folosesc plante cu acțiune emolientă, calmantă, antispastică, sub formă de ceaiuri (ex. ceai Plantusin, Bronhofit), siropuri (sunt mai multe tipuri, din gama Plantusin) sau comprimate de supt (ex. Plantusin Calmant). Ceaiurile călduțe, îndulcite cu puțină miere, sunt necesare atât pentru umezirea și vindecarea gâtului, cât și la hidratarea organismului, contribuind, astfel, la curățarea căilor respiratorii și la calmarea mucoasei iritate.

Iată care sunt cele mai potrivite plante pentru tusea iritativă!

• Au efect calmant: lemnul dulce, ciuboțica cucului, teiul
• Sunt emoliente: pătlagina, rădăcina de nalbă, plămânărica, lichenul de piatră
• Cu acțiune antispastică vin: feniculul, anasonul, roua cerului.

Pe lângă tratamentul naturist, e bine să eviți fumatul, atât activ, cât și pasiv. De asemenea, nu uita că aerul uscat din încăperi, în special iarna, sensibilizează și mai mult gâtul. Folosește un umidificator, în care poți adăuga câteva picături de ulei esențial (de eucalipt, de pin), care purifică aerul și distruge virusurile.

Mai departe, pentru a scăpa de tuse, trebuie să tratezi boala care a cauzat-o. Dacă „vinovată” este vreo răceală sau gripă, e necesar să urmezi un tratament cu antivirale sub formă de capsule.  Odihna, hidratarea cu multe ceaiuri, aerisirea camerelor, inhalațiile cu uleiuri esențiale sunt de bază în caz de răceală. Tusea se va ameliora pe măsură ce infecția virală dispare.

Când să mergi la medic

• Dacă tusea nu dispare nici după 8 săptămâni sau dacă se agravează în loc să se amelioreze;
• Dacă devine cronică;
• Dacă ai dificultăți la înghițire, dificultăți de respirație, senzația că ai ceva în gât sau ai respirație șuierătoare.