Sarcină și alăptare

5 NEPLĂCERI CU CARE TE POȚI CONFRUNTA ÎN SARCINĂ. CUM LE PREVII, CUM LE TRATEZI

Oricât de fericită și recunoscătoare ești pentru minunea care crește în burtica ta, trebuie să recunoști că perioada sarcinii nu e neapărat ușoară. În corpul tău se produc o serie de transformări care creează neplăceri sau te fac vulnerabilă în fața anumitor afecțiuni. Nu e nimic de speriat, însă e bine să le cunoști pentru a ști cum să le previi, dar și să le tratezi, dacă apar.

Grețurile

Afectează 50-90% dintre femeile însărcinate, iar simptomele variază de la moderate la severe. Debutează în săptămânile 4-9 de sarcină, cu manifestarea cea mai intensă între săptămânile 7-12. După aceea, grețurile și vărsăturile încep să se amelioreze, cu toate că unele femei pot rămâne cu stări de rău pe toată durata sarcinii. Pot apărea atât dimineața, cât și oricând pe parcursul zilei sau seara.

Nu sunt periculoase pentru făt și nu trebuie să te alarmeze. Ba chiar se spune că gravidele cu grețuri și vomă prezintă mai puține riscuri de pierdere a sarcinii. Totuși, vărsăturile repetate pot duce la deshidratare, iar grețurile te pot face să nu te hrănești corespunzător, să nu câștigi normal în greutate. Prin urmare, e în regulă dacă apelezi la remedii pentru ameliorarea acestor stări de rău. Specialiștii Fares îți recomandă comprimatele Emetofit, pe bază de ghimbir, chimion, roiniță și lămâie. Aceste plante sunt sigure pentru administrarea în sarcină și contribuie la funcționarea normală a stomacului, reducând senzațiile de greață.

În plus, pentru a le preveni greţurile, mănâncă puțin și des, alimente hrănitoare, ușor de digerat și destul de neutre ca gust. Nu e o soluție să stai cu stomacul gol, căci senzația de greață se accentuează.

Infecțiile urinare

Femeile însărcinate sunt predispuse la infecții urinare din cauze anatomice: mărirea în volum a uterului pune presiune pe vezica urinară, împiedicând golirea ei completă. Iar urina care rămâne și stagnează acolo creează un mediu propice înmulțirii bacteriilor. Potrivit studiilor, riscul de a trece printr-un episod de infecție urinară este mai mare în săptămânile 6-24 de sarcină.

Pentru a preveni astfel de probleme, e necesar să respecți câteva reguli simple: bea cât mai multe lichide, pentru a menține un flux constant de urină, nu amâna niciodată nevoia de a merge la toaletă, ai grijă la igienă (spălarea mâinilor înainte și după folosirea toaletei, ștergerea din față spre spate, nu invers) și întărește-ți imunitatea.

Odată apărută infecția, o poți trata cu Mami Biomicin Urinar, capsule special create pentru femeile însărcinate și mămicile care alăptează. Conțin plante permise și extrem de benefice, cu efect antiinflamator, care redau sănătatea tractului urinar.

Virozele din sezonul rece

În perioada celor 9 luni de sarcină, trebuie să fii conștientă că ești mai vulnerabilă în fața virusurilor și bacteriilor. Asta deoarece sistemul tău imunitar a lăsat un pic garda jos și funcționează la nivel redus, pentru a împiedica organismul să respingă sarcina. Așadar, te lasă și pe tine „descoperită”, cu risc mai mare de a contacta o infecție respiratorie. Riscul crește în sezonul rece.

Pentru a o preveni, cel mai bine este să eviți aglomerația, întâlnirile cu prieteni răciți/bolnavi, să respecți regulile de igienă, să aerisești mai des încăperile (în special la serviciu), să te hidratezi, să mănânci sănătos, echilibrat. Dacă totuși te-a prins răceala, nu te speria, există și soluția: capsulele Mami Biosept. Sunt din plante permise în sarcină, au efect antiviral, antiinflamator, elimină microorganismele patogene din tractul respirator și digestiv, tratând cu succes răceala, gripa, amigdalita, faringita, bronșita.

Constipația, hemoroizii

Tot din cauza modificărilor hormonale apare și constipația, în special în primele luni de sarcină. Nivelul crescut de progesteron - care are rolul de a relaxa mușchii și ligamentele pentru a-ți pregăti corpul și a face loc fătului – încetinește și funcționarea sistemului digestiv. Apoi, constipația este una dintre cauzele formării hemoroizilor. Până la 50% dintre gravide ajung să sufere de hemoroizi după perioada celor 9 luni.

Ce-i de făcut? Ai grijă la dietă, consumă cât mai multe fibre, alimente bogate în acizi grași Omega-3 (care ajută la lubrefierea intestinelor), bea multe lichide (apă plată, ceaiuri medicinale din plante permise, sucuri naturale, supe). În același timp, nu uita de sport!

Sunt multe tipuri de laxative naturale pe piață, însă foarte puține se pot folosi în sarcină. Din fericire, la Fares găseşti siropul Laxativ cu miere, vitamina C și propolis, din plante blânde, care poate fi consumat fără riscuri atât în sarcină, cât și de către copiii de la un an în sus.

Stresul, insomniile

Grijile privind nașterea sau sănătatea bebelușului, schimbările fizice și emoționale prin care treci, toate sunt amplificate de modificările hormonale din corpul tău și duc la stres. Acesta scade imunitatea și îți dă insomnii. Iar dacă nu e stresul cel care te ține trează noaptea, sunt  loviturile în burtică pe care ți le dă bebe. Dacă vrei să de odihnești mai bine, apelează la capsulele Mami Distonoplant din gama Mami și Bebe. Sunt 100% naturale, au o acțiune liniștitoare și ajută la instalarea unui somn bun pe timp de noapte.