Nas înfundat
NU STA NICIODATĂ CU NASUL ÎNFUNDAT! IATĂ DE CE!
Vorbim despre nas înfundat sau, în termeni medicali, congestie nazală, atunci când pasajele nazale sunt inflamate, mucusul se acumulează și blochează fluxul de aer. Este unul dintre cele mai comune simptome ale răcelii, însă apare și în cazul altor afecțiuni, precum alergii, sinuzite, deviații de sept. Cu toate că nu este o problemă gravă, trebuie rezolvată atât pentru a ne simți mai bine, cât și pentru a preveni complicațiile.
Diagnosticul, pus în funcție de simptomele asociate
- Răceală. Nasul înfundat este simptom clasic în cazul unei infecții respiratorii. Se asociază cu strănut, rinoree, durere în gât, tuse, durere de cap, oboseală și stare generală proastă.
- Este o complicație a unei răceli incorect tratate. Poți ști că ai făcut sinuzită dacă, pe lângă permanenta senzație de nas înfundat, ai secreții nazale groase, dureri la nivelul feței și frunții care se înrăutățesc la aplecare, gust neplăcut, respirație urât mirositoare.
- Fie că e la praf, la polen, la mucegai sau la păr de pisică, alergia se manifestă cu nas înfundat, strănut repetitiv, ochi roșii, înlăcrimați, senzație de mâncărime la nivelul nasului și ochilor.
- Deviația de sept. Dacă respiri greu fără alte simptome asociate, dacă doar o nară sau alta e mereu înfundată, cel mai probabil e vorba despre o deviație de sept. Diagnosticul îl pune medicul ORL, în urma investigațiilor, și tot el îți poate recomanda un stil de viață și o igienă a nasului, astfel încât să previi complicațiile.
- Anumite medicamente sau probleme de sănătate (modificări hormonale) pot și ele afecta respirația normală.
Motive pentru care nu e bine să stai cu nasul înfundat
Inflamația căilor nazale vine cu mai multe neplăceri și riscuri. În primul rând, te face să respiri pe gură, lucru care îți usucă și îți sensibilizează gâtul și așa iritat, în răceală. Apoi, pe timpul nopții, nu te vei putea odihni bine. Argumentul cel mai puternic pentru a nu sta cu nasul înfundat e acela că, dacă mucusul stagnează în cavitatea nazală, pot apărea infecții bacteriene, iar timpul de vindecare în caz de răceală și gripă se prelungește. Bebelușii cu secreții nazale abundente trebuie atent monitorizați pentru a preveni sufocarea. În plus, pe termen mai lung, la cei mici, nasul înfundat atrage după sine probleme de hrănire.
Soluții pentru nasul înfundat
- Ceaiurile calde sunt esențiale în răceală. Ele contribuie la aportul de lichide, căci e nevoie de mai multă hidratare pentru vindecare. În plus, băute calde, ceaiurile fluidifică secrețiile nazale și ajută la eliminarea lor mai ușoară. Recomandate, în răceală, sunt ceaiurile de cimbru, cimbrișor, isop, frunze de măslin, muguri de pin, scoarță de salcie sau pătlagină.
- Inhalațiile cu aburi reprezintă o altă metodă de a scăpa de nasul înfundat. Se încălzește apă într-un vas, se adaugă plante puternic mirositoare (cimbru, mentă, eucalipt) sau uleiuri esențiale din aceste plante, apoi se pune un prosop pe cap și se stă deasupra vasului, inhalând vaporii.
- Inhalațiile cu uleiuri esențiale. De altfel, simpla mirosire a unui ulei esențial ajută la desfundarea nasului. Dar nu numai atât! Aceste uleiuri au proprietăți antivirale, antiinflamatoare, antibacteriene, ajutând la vindecare. Sticluțele cu roll-on Hapciu Nazal și Biosept Nazal de la Fares sunt simplu de folosit: se deșurubează capacul și se inspiră, ori de câte ori e nevoie.
- Tot de beneficiile uleiurilor esențiale te poți folosi și în lampa de aromaterapie din cameră. Un alt ulei din gama Hapciu (conține o combinație de cimbru și eucalipt) se picură în candelă, pentru purificarea aerului și ușurarea respirației.
- Spray-urile sau picăturile pe bază de apă de mare, puse în nas, îl curăță, ajută la înmuierea și la eliminarea mai ușoară a mucusului, în plus, omoară bacteriile. Poți prepara în casă astfel de soluții.