TRATAMENTUL DE URGENȚĂ PENTRU DIAREE

Diareea se caracterizează prin scaune moi, apoase, frecvente, și prin nevoia urgentă de a merge la toaletă. Cauzele sunt variate: o toxiinfecție alimentară, o sensibilitate la un anumit aliment, sindromul colonului iritabil, anumite medicamente sau chiar stresul.

Practic, diareea reprezintă modalitatea organismului de a îndepărta ceva considerat dăunător în intestine. Până la un punct nu este periculoasă, doar neplăcută, căci vine la pachet cu balonare, crampe și disconfort abdominal. Dar atenție! În perioadele cu diaree, organismul pierde cantități importante de lichid și de săruri minerale, ceea ce poate duce la deshidratare. Cei mai sensibili în fața acestei probleme sunt copiii și vârstnicii.

Cauze

Diareea poate apărea când îți e lumea mai dragă, iar cauzele sunt multiple. De aceea, dacă problema persistă mai multe zile, trebuie consultat medicul. În principiu, provoacă diaree:

• Infecțiile bacteriene cu salmonella, E. coli, după consumul de apă și alimente contaminate;
• Infecțiile virale cu rotavirus, Norwalk sau virus hepatic;
• Infecțiile parazitare cu giardia și cryptosporidium;
• Intoleranța la anumite alimente: gluten, lactoză, fructoză, sorbitol;
• Sindromul de intestin iritabil, care se manifestă fie prin diaree, fie prin constipație, cu balonări și dureri abdominale;
• Boala Crohn, boala celiacă, colita ulcerativă;
• Reacția la anumite tratamente care distrug flora intestinală (antibiotice de sinteză, antihipertensive, chimioterapia);
• Nu în ultimul rând, stresul și emoțiile puternice pot accelera și ele tranzitul și provoca diaree.

Cum tratezi diareea

În caz de diaree, nu e important atât de mult să mănânci, cât să consumi lichide! Pentru că cel mai mare pericol este deshidratarea. Trebuie să-ți refaci rezerva pierdută de glucoză, de săruri și de minerale, așa că lichidele care conțin puțină sare sau zahăr sunt benefice. Optează pentru ceaiuri medicinale calmante, ușor antiseptice, care reduc crampele abdominale, sau ceaiuri din plante care conțin uleiuri volatile, cu efect antibacterian. Fares recomandă frunzele de afin (care încetinesc tranzitul intestinal accelerat și protejează mucoasa gastrică), cimbrul (pentru efectul său antibacterian), nucul (care ajută la funcționarea normală a tractului intestinal), zmeurul (căci contribuie la confortul digestiv) și, evident, menta și mușețelul (care calmează spasmele abdominale și tratează diareea).

Pentru un efect mai intens și mai rapid, aceste plante se pot administra sub formă de capsule special create de fitoterapeuții Fares pentru tratamentul diareei. Ele reduc numărul scaunelor, dar și disconfortul abdominal.

Regimul alimentar trebuie, câteva zile, adaptat. Limitează-te la pâine prăjită, orez, ovăz, carne fiartă, banane. Evită prăjelile, mâncărurile grase, picante, fructele cu efect laxativ (pere, prune, struguri), legumele care balonează (fasolea, mazărea, varza, conopida), produsele lactate proaspete (cu excepția iaurtului natural și chefirului), alcoolul și cafeaua.

Reguli de prevenție

• Nu consuma lapte nepasteurizat și preparatele care nu au fost tratate termic suficient;
• Spală-te pe mâini înainte de masă, spală bine fructele și legumele;
• Evită alimentele la care știi că ai o sensibilitate și pe care nu le tolerezi;
• Nu mânca din restaurante și fast-food-uri care nu-ți inspiră încredere din punct de vedere al igienei, nu-ți cumpăra alimente de la colț de stradă, ținute în praf, soare și microbi;
• Atenție și la calitatea apei potabile! Dacă ești în călătorie, evită să bei apă de la robinet sau de la țâșnitori și optează doar pentru apa îmbuteliată;
• Adoptă un regim alimentar echilibrat, sănătos;
• Ține stresul sub control;
• Pentru orice eventualitate, ține aproape, în trusa ta de prim ajutor, un remediu natural la care să apelezi încă de la primele simptome.