x
RĂMÂI CONECTAT!
Lasă-ne adresa de mail şi află noutaţile Fares!
  • Tip produs
  • Arii de acţiune
  • Afecțiuni
  • Plantă
×
Filtreaza DIN 38 PRODUSE
Ordonează după:
  • Tip produs
    ×
  • Gama
    ×
  • Arii de acţiune
    ×
  • Afecţiuni
    ×
  • Plantă
    ×

CELE MAI BUNE REMEDII NATURISTE PENTRU DIAREE: CEAIURI SI ALIMENTE RECOMANDATE

 

Diareea este modalitatea organismului de a se apăra și de a îndepărta ceva dăunător din interior. Poate fi vorba de o infecție a tractului digestiv, ai mâncat ceva care nu a fost tolerat, sau ai făcut anumite combinații neinspirate de alimente. Este bine să o lași să-și urmeze cursul pentru a se elimina, astfel, factorul nociv din organism. Ea va trece de la sine. Totuși, poți ajuta sistemul digestiv să se refacă mai repede și previi complicațiile dacă apelezi la câteva remedii naturiste pentru diaree.

 

Ce este și cum se manifestă diareea

Constă în eliminarea frecventă de scaune moi, lichide, de cel puțin 3 ori într-un interval de 24 de ore și în nevoia urgentă de a merge la toaletă. Diareea poate fi însoțită de simptome precum crampe abdominale, greață, vărsături. 

Nu este periculoasă. Cele mai multe cazuri sunt ușoare și se remit de la sine. Cu toate acestea diareea poate pune probleme în special la copiii sub 5 ani, din cauza riscului de deshidratare și dezechilibru electrolitic. 

 

Din ce cauze apare diareea

Diareea are multiple cauze:

Poate ai mâncat ceva care nu ți-a picat bine, sau ai făcut combinații nefericite la masă. 

În alte situații, atunci când este cauzată de bacterii, virusuri, paraziți, diareea este un simptom al enterocolitei, o afecțiune caracterizată prin inflamația mucoasei intestinale, inclusiv a intestinului subțire și gros.

Poate fi simptomul unor boli digestive, precum sindromul de intestin iritabil, boala inflamatorie intestinală sau intoleranțele alimentare (la gluten, lactoză, fructoză, sorbitol).

Anumite medicamente pe care le iei, în special antibioticele de sinteză, au ca efect secundar diareea.

De multe ori, e dată pur și simplu de stres, căci emoțiile puternice pot afecta funcționarea normală a sistemului digestiv.

 

Măsuri de prim ajutor pentru diaree

Ceaiuri din plante medicinale

Mulți cred că, pentru a stopa eliminarea de scaune apoase, o soluție este să limiteze consumul de lichide. Greșit! Din contră, consumul de lichide trebuie suplimentat pentru a evita deshidratarea. Aici intervin ceaiurile medicinale pentru diaree care, pe lângă faptul că hidratează, vin cu un efect terapeutic. E bine să optezi pentru ceaiuri din plante astringente, antiseptice, care reduc crampele abdominale sau care conțin uleiuri volatile cu efect antibacterian.

Ceai de mentă

Este celebru pentru proprietățile sale antidiareice, astringente și antiinflamatoare. Ceaiul de mentă e un bun remediu naturist pentru diareea la copii.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul e parcă făcut pentru a trata problemele digestive. Nu întâmplător are forma unui stomac. Îl poți consuma atât sub formă de ceai, cât și în stare proaspătă, ras și dizolvat în apă, sau pudră – o linguriță de ghimbir amestecată cu una de scorțișoară și puțină miere, până se formează o pastă. Se ia câte o linguriță de trei ori pe zi.

Ceaiuri de scoarță de stejar și din frunze de nuc

Ambele plante au un conținut mare de taninuri, substanțe cu rol astringent, antiseptic, antiinflamator.

Ceai din frunze de afin

Încetinește tranzitul intestinal accelerat și protejează mucoasa gastrică.

Ceai de cimbrul

Conține uleiuri volatile cu efect antibacterian. Astfel, distruge eventualele bacterii care ți-au făcut rău.

Ceai de mușețel

Are efect antispastic, calmează colicile asociate frecvent cu diareea. Și ceaiul de mușețel este un excelent remediu naturist pentru diareea la copii.

Ceai de fenicul

Un leac bătrânesc pentru diaree e ceaiul din rădăcină de fenicul: calmează sistemul digestiv, reduce gazele și în plus, ajută la reglarea electroliților din corp.

 

Remedii naturiste pentru diaree

Pentru un efect mai intens și mai rapid, apelează la capsule naturale din plantele medicinale menționate mai sus. Specialiștii Fares le-au folosit într-o varietate de produse naturiste împotriva diareei, precum uleiuri esențiale sau în capsulele Enterostop. 

Ar mai fi necesar să apelezi la soluții de rehidratare orală cu electroliți (sodiu, potasiu, glucoză), care suplinesc electroliții pierduți prin diaree.

 

Anumite alimente bune în caz de diaree

Pe lângă remediile naturiste pentru diaree, e necesar ca, timp de câteva zile, să-ți ajustezi un pic alimentația. Optează pentru: 

Supe strecurate

Sunt hrănitoare și te hidratează, căci în prima zi ai mare nevoie de hidratare. Apoi, poți introduce treptat în dietă alimente solide, dar cât mai simple.

Orez fiert

Unul dintre leacurile bătrânești pentru diaree este orezul, căci are proprietăți de solidificare a scaunului lichid. Se consumă simplu, fără unt, fără condimente. Este o sursă de carbohidrați ușor de digerat, care ajută la absorbția excesului de lichide din intestin și la formarea scaunului.

Banane

Sunt bogate în potasiu, care suplinește pierderile de nutrienți și de electroliți cauzate de diaree.

Piure de cartofi

E un fel de mâncare ușor de digerat, sățios în același timp, bogat în amidon, care reduce scaunele apoase. Poți adăuga, alături de cartofi, și alte legume fierte, precum morcovi. 

Brânză de vaci

Este bogată în proteine ușor de digerat, dar și de probiotice care ajută la refacerea florei intestinale. 

Pâine prăjită

Când ai diaree, mănâncă ceva cât mai simplu. Iar pâinea prăjită e perfectă! Nu irită stomacul, nu provoacă suplimentar greață, absoarbe lichidul din intestine, e ușor de digerat și te satură. O poți mânca cu brânză de vaci.

 

Alimente de evitat în caz de diaree

Pot agrava diareea următoarele:

Alimentele grase, grele, prăjite, excesiv procesate

Mâncărurile picante, iuți

Alimentele bogate în fibre

Produsele lactate precum lapte, înghețată, brânzeturi grase

Cafeaua, băuturile alcoolice, sucurile carbogazoase din comerț

Anumite fructe și legume proaspete. O vreme, trebuie să le eviți.

Leguminoase precum fasole, mazăre, linte, năut, care balonează. Același efect îl au și varza, conopida, broccoli.

 

Măsuri de prevenție

 

Dacă ai un stomac sensibil, e bine ca pe viitor să respecți câteva reguli de igienă și de alimentație:

Evită să mănânci din locuri nesigure, de la vânzători ambulanți;

Nu bea apă de la robinet sau de la țâșnitori stradale;

Spală bine fructele și legumele înainte de a le consuma;

Evită carnea insuficient preparată termic, alimentele ușor perisabile pe căldură, maionezele, laptele nepasteurizat;

Atenție la combinarea alimentelor la aceeași masă, la mâncărurile noi, pe care nu știi cum le tolerezi.

 

Pentru orice eventualitate, e bine să ai în casă, dar și în trusa de prim ajutor din bagajul de vacanță, un remediu naturist pentru diaree. Nu se știe niciodată când apare problema și trebuie să acționezi rapid. Chiar dacă diareea poate trece de la sine, ceaiurile din plante, capsulele naturale și regimul alimentar corect ajută la refacerea mai rapidă a sistemului digestiv, previn complicațiile și îți redau starea de bine.