Poți trata astenia de primăvară cu uleiuri esențiale

Imaginează-ți starea de bine pe care o ai atunci când îți afunzi nasul într-un buchet mare și frumos mirositor de zambile. Pentru câteva secunde parcă uiți de toate grijile și necazurile. Cam la fel se întâmplă și când inspiri aroma uleiurilor esențiale, doar că aici efectul terapeutic este dovedit, cercetat, analizat, mult mai puternic și mai de durată. Aceste inhalații sunt adevarate tratamente din plante medicinale oferite de natură în tratarea asteniei.

Lipsă de energie și stare continuă de oboseală, somnolență, dureri de cap, insomnie, nevoia de a plânge, capacitate de concentrare redusă, acestea sunt principalele simptome ale asteniei de primăvară. Organismul este lipsit de vitalitate din cauza carențelor alimentare de peste iarnă. Poți trece mai ușor peste această perioadă cu o alimentație bogată în vitamine și minerale (luate din fructe, legume, verdețuri, plante), cu somn suficient, cu mișcare făcută în aer liber. Pe lângă toate acestea, poți apela și la puterea deloc de neglijat a uleiurilor esențiale. Aromaterapia tratează stresul, anxietatea, relaxează, calmează și oferă o stare de bine. Iată la ce uleiuri poți apela.

Studiile au arătat că ameliorează durerile de cap și duce la scăderea tensiunii, a bătăilor inimii. Diluat în puțină apă și vaporizat în încăpere, folosit în lampa de aromaterapie, în apa de baie sau pur și simplu diluat și aplicat pe piele, acest ulei reduce stresul, calmează și induce o stare sufletească de bine. De asemenea, este folosit cu succes în depresii, nevralgii, tensiuni nervoase și insomnii, inclusiv pentru copiii care nu vor să meargă seara la culcare. Împrospătează dormitorul cu ulei de lavandă sau pune două picături pe pernă și vei dormi ca un prunc.

Uleiul de ylang-ylang

Are efecte sedative și scade presiunea sângelui. Se folosește în aromaterapie pentru a combate stresul, anxietatea, stările depresive, chiar și nervozitatea. Nu-l mirosiți în exces deoarece riscați efecte adverse precum dureri de cap.

Uleiul de mentă

Este folosit într-o mulțime de afecțiuni, de la răceli, sinuzite, tuse, indigestii, rău de mișcare, toxiinfecții alimentare până la cistite și afecțiuni cutanate. Însă uleiul de mentă e un tratament remarcabil și în afecțiuni ale sistemului nervos. Folosit în candela de aromaterapie, la masaj sau în apa de baie, combate oboseala pe fond nervos, migrenele, stresul, depresia și nevralgiile.

Uleiul de pin

Fă o baie lungă în care ai adăugat câteva picături de ulei de pin și ești pe drumul sigur de a alunga stresul, oboseala, starea de slăbiciune și oboseală. Acest ulei parcă ne reconectează cu natura, aduce o notă de prospețime și o abordare pozitivă a vieții.

Uleiul de eucalipt

Ajută la creșterea puterii de concentrare și linișteste în situații de stres și agitație. Se folosește în candelă, masaj, inhalații sau în apa de baie.