Fortificarea organismului
 
 

Fructe de vară care întăresc imunitatea

shutterstock_496946509

Profită de bogăția de vitamine pe care ți-o oferă natura, vara, că să-ți întărești organismul pentru sezonul rece. Sunt câteva fructe delicioase care nu trebuie să lipsească din alimentația ta, în această perioadă. Ele au proprietăți curative deosebite și întăresc imunitatea.

Pepenele roșu. E răcoros, te hidratează deoarece conține peste 90% apă, însă îți oferă și o senzație de sațietate. Are puternice proprietăți antioxidante și un efect tonifiant la nivel imunitar, fiind bogat în fitonutrienți ce ajută la stimularea anticorpilor. Conține vitaminele A, C, complexul B, potasiu, fier și betacaroten.

Fructele de pădure. Afinele, murele, zmeura și coacăzele sunt surse valoroase de vitamina C și de resveratrol, cel mai puternic antioxidant cunoscut. Sunt considerate fructe anticancerigene, pline de vitamine care curăță organismul de toxine și îi întăresc imunitatea. În același timp, aceste fructe de sezon scad nivelul colesterolului, îmbunătățesc circulația sângelui, îți fac pielea frumoasă și previn apariția ridurilor.

Caisele. Bogate în betacaroten, în potasiu, fier, magneziu și fibre, caisele sunt imunostimulatoarea, tonice pentru organism. O cură cu aceste fructe curăță și detoxifică ficatul, are efect laxativ și asigură buna funcționare a colonului, fiind un real ajutor pentru sistemul digestiv.

Piersicile. Sunt bune în anemii și stări de slăbiciune, au efect detoxifiant și conțin cantități importante de vitamina C și A. Acidul chlorogenic din compoziție este un antioxidant cu rol antiinflamator, anticancerigen și imunostimulator.

Prunele. Sunt și ele o „bombă” de substanțe antioxidante, fenoli, vitamine și minerale cu proprietăți laxative, energizante, tonice pentru sistemul nervos, imunostimulatoare. Combat cel puțin 80 de afecțiuni, de la cele hepatice, biliare, renale, până la hipertensiune, gută și probleme digestive.

Fructele acestea se pot consuma ca atare, în stare proaspătă sau în tarte, limonade, înghețate, cocktailuri sau deserturi cu iaurt.

Comentarii

Articole recomandate
Fructe de vară care întăresc imunitatea

Biomicin forte cps moi

Antibiotic 100% natural cu spectru larg pentru infecţii respiratorii de tip bacterian. Evaluarea clinică a eficienţei a demonstrat că produsul a fost suficient pentru ameliorarea simptomelor clinice la peste 96% din pacienţii cu patologie infecţioasă bronho-pulmonară, fiind bine tolerat şi lipsit de reacţii adverse.  Nu p

citește mai departe

 
Fructe de vară care întăresc imunitatea

Nu lăsa iarna să-ți strice silueta!

Ai grijă ce și cât mănânci iarna, dacă vrei să arăți bine vara! Și spunem acest lucru pentru că știm cu toții că în sezonul rece obiceiurile alimentare se schimbă. Dacă în luna lui cuptor tot ce ne cerea organismul era o felie mare de pepene roșu, acum tindem să mâncăm mult mai consistent, mai gras, mai mult. Evident, acul câ

citește mai departe

 
Fructe de vară care întăresc imunitatea

Tot ce trebuie să știi despre sinuzită

Infecția sinusurilor, sau sinuzita, apare în urma unei răceli incorect tratate. Acumularea de mucus, praf și alte microorganisme la nivelul sinusurilor duce la inflamarea acestora și cauzează o serie de simptome supărătoare. Se poate trata cu remedii din plante. Simptomele, asemănătoare cu cele ale răcelii În ceea

citește mai departe

 
Ramai conectat

Adresa de e-mail nu este validă

Adresa de e-mail este deja inregistrată

Te-ai abonat cu succes la newsletterul nostru!

Cererea a fost inregistrată cu succes!