x
RĂMÂI CONECTAT!
Lasă-ne adresa de mail şi află noutaţile Fares!
  • Tip produs
  • Arii de acţiune
  • Afecțiuni
  • Plantă
×
Filtreaza DIN 8 PRODUSE
Ordonează după:
  • Tip produs
    ×
  • Gama
    ×
  • Arii de acţiune
    ×
  • Afecţiuni
    ×
  • Plantă
    ×

CUM TRATEZI DUREROASELE ENTORSE

 

Entorsa, ce poate fi mai neplăcut?! Apare într-o fracțiune de secundă, într-un moment de neatenție când calci strâmb, cazi sau execuți o mișcare bruscă. Atunci se întinde sau se rupe un ligament al unei articulații, iar traumatismul produce umflarea zonei, durere, echimoze. Este nevoie de răbdare și „finețe” pentru vindecarea corectă.

Stabilitatea unei articulații este dată de ligamente, alături de oase și de mușchii care susțin totul. Atunci când articulația este forțată, ligamentele se întind anormal de mult și se rup, parțial sau total. Entorsa poate afecta orice fel de articulație, dar cel mai frecvent apare la gleznă, genunchi, încheietura mâinii și la degete.

Factori de risc

Deși se poate întâmpla oricui, oricând, riscul de a face o entorsă crește în următoarele situații:

  • Dacă te apuci de sport fără încălzire corespunzătoare;
  • Dacă ai dus o viață sedentară și începi brusc o activitate fizică intensă;
  • Dacă mergi pe munte sau faci un anumit tip de sport fără să porți echipamentul corect;
  • Când ești obosit, mușchii reacționează cu întârziere, cedează și nu oferă cel mai bun sprijin pentru articulații;
  • Suprafețele alunecoase (o podea proaspăt spălată sau gheața/poleiul din sezonul rece) cresc riscul de căderi și de traumatisme.

Cum recunoști o entorsă

Entorsa se manifestă cu durere, umflarea rapidă a zonei, echimoze și uneori învinețirea pielii, incapacitatea de a folosi articulația. Durerea, dar și recuperarea variază în funcție de gravitatea accidentului. O entorsă ușoară este de gradul 1 (ligamentul a fost doar întins), entorsa medie este de gradul 2 (ligamentele au fost rupte parțial), iar entorsa severă e de gradul 3 (presupune o ruptură totală de ligamente). Oricum, medicul ortoped este cel care pune diagnosticul corect și recomandă planul de recuperare.

Tratamentul entorselor

Prima măsură este repausul total – nu mai poți pune presiune pe mâna sau pe piciorul accidentat, pentru a-i da șansa să se refacă. Stai cu membrul afectat un pic ridicat, deasupra nivelului inimii, pentru diminuarea edemului.

Bandajarea zonei cu o fașă elastică  specială este necesară pentru a menține membrul în poziția fiziologică normală. Totuși, nu strânge prea mult pentru a nu bloca circulația sângelui. De asemenea, pentru reducere edemului și diminuarea durerii pot fi aplicate comprese reci, circa 10-15 minute, de 4-5 ori pe zi.

Este nevoie și de medicație orală, de geluri și unguente pentru uz extern, menite să reducă inflamația, să scadă durerea. Persoanele care doresc remedii naturale, sigure și fără efecte adverse pot folosi Biomobil capsule de la Fares, recomandate în afecțiuni inflamatorii ale aparatului locomotor. S-a demonstrat în toate cazurile reducerea durerii cu 68%, dispariția puseului acut dureros, creșterea mobilității și a capacității funcționale. Biomobil se găsește și în varianta de gel, cu sunătoare, gălbenele și ardei iute.

Tot pentru uz extern, specialiștii Fares recomandă uleiul calmant Fitodolor, care înlătură disconfortul de la nivel articular și muscular, crema cu tătănească sau pe cea cu gălbenele și arnică, pentru efectul lor antiinflamator, analgezic.

Treptat, după primele 2-3 zile, poți începe să folosești zona rănită, dar fără a forța. Recuperarea totală poate dura de la câteva zile până la câteva luni, în funcție de gravitatea accidentului.

Cum tratezi dureroasele entorse

Entorsa, ce poate fi mai neplăcut?! Apare într-o fracțiune de secundă, într-un moment de neatenție când calci strâmb, cazi sau execuți o mișcare bruscă. Atunci se întinde sau se rupe un ligament al unei articulații, iar traumatismul produce umflarea zonei, durere, echimoze. Este nevoie de răbdare și „finețe” pentru vindecarea corectă.

Stabilitatea unei articulații este dată de ligamente, alături de oase și de mușchii care susțin totul. Atunci când articulația este forțată, ligamentele se întind anormal de mult și se rup, parțial sau total. Entorsa poate afecta orice fel de articulație, dar cel mai frecvent apare la gleznă, genunchi, încheietura mâinii și la degete.

Factori de risc

Deși se poate întâmpla oricui, oricând, riscul de a face o entorsă crește în următoarele situații:

  • Dacă te apuci de sport fără încălzire corespunzătoare;
  • Dacă ai dus o viață sedentară și începi brusc o activitate fizică intensă;
  • Dacă mergi pe munte sau faci un anumit tip de sport fără să porți echipamentul corect;
  • Când ești obosit, mușchii reacționează cu întârziere, cedează și nu oferă cel mai bun sprijin pentru articulații;
  • Suprafețele alunecoase (o podea proaspăt spălată sau gheața/poleiul din sezonul rece) cresc riscul de căderi și de traumatisme.

Cum recunoști o entorsă

Entorsa se manifestă cu durere, umflarea rapidă a zonei, echimoze și uneori învinețirea pielii, incapacitatea de a folosi articulația. Durerea, dar și recuperarea variază în funcție de gravitatea accidentului. O entorsă ușoară este de gradul 1 (ligamentul a fost doar întins), entorsa medie este de gradul 2 (ligamentele au fost rupte parțial), iar entorsa severă e de gradul 3 (presupune o ruptură totală de ligamente). Oricum, medicul ortoped este cel care pune diagnosticul corect și recomandă planul de recuperare.

Tratamentul entorselor

Prima măsură este repausul total – nu mai poți pune presiune pe mâna sau pe piciorul accidentat, pentru a-i da șansa să se refacă. Stai cu membrul afectat un pic ridicat, deasupra nivelului inimii, pentru diminuarea edemului.

Bandajarea zonei cu o fașă elastică  specială este necesară pentru a menține membrul în poziția fiziologică normală. Totuși, nu strânge prea mult pentru a nu bloca circulația sângelui. De asemenea, pentru reducere edemului și diminuarea durerii pot fi aplicate comprese reci, circa 10-15 minute, de 4-5 ori pe zi.

Este nevoie și de medicație orală, de geluri și unguente pentru uz extern, menite să reducă inflamația, să scadă durerea. Persoanele care doresc remedii naturale, sigure și fără efecte adverse pot folosi Biomobil capsule de la Fares, recomandate în afecțiuni inflamatorii ale aparatului locomotor. S-a demonstrat în toate cazurile reducerea durerii cu 68%, dispariția puseului acut dureros, creșterea mobilității și a capacității funcționale. Biomobil se găsește și în varianta de gel, cu sunătoare, gălbenele și ardei iute.

Tot pentru uz extern, specialiștii Fares recomandă uleiul calmant Fitodolor, care înlătură disconfortul de la nivel articular și muscular, crema cu tătănească sau pe cea cu gălbenele și arnică, pentru efectul lor antiinflamator, analgezic.

Treptat, după primele 2-3 zile, poți începe să folosești zona rănită, dar fără a forța. Recuperarea totală poate dura de la câteva zile până la câteva luni, în funcție de gravitatea accidentului.