Ce să eviţi pentru a-ţi proteja prostata – Fares.ro
×
x
RĂMÂI CONECTAT!
Lasă-ne adresa de mail şi află noutaţile Fares!

Ce să eviţi pentru a-ţi proteja prostata

Pentru sănătatea prostatei este necesar ca factorii de risc sa fie evitaţi sau reduşi cât mai mult  posibil si de asemenea sa fie stimulată capacitatea de apărare a organismului.

Există câteva indicaţii care ţin de stilul de viaţă şi dietă de care este bine ca bărbaţii să ţină cont.Evitaţi pe cât posibil:

  • perioadele prelungite de stat jos, deoarece  presiunea asupra regiunii pelvice creşte şi apare congestia ţesuturilor din jurul prostatei.
  • expunerea la frig deoarece frigul facilitează infecţiile prostatei sau agravează o infecţie deja prezentă.
  • constipaţia deoarece creşte presiunea în zona pelvină cu efecte negative asupra prostatei.Adoptaţi o dietă bogată în fibre alimentare şi lichide.
  • consumul de alcool şi tutun deoarece dublează riscul de a dezvolta cancer de prostată.
  • dietele bogate în grăsimi animale, deoarece cresc riscul de apariţie a cancerului de prostată. Cancerul apare mai rar la vegetarieni. iar consumatorii de peşte au un risc mult mai scăzut de a face cancer de prostată decât cei care nu consumă deloc peşte.
  • cafeina din cafea, coca-cola, ceai negru privează organismul de rezervele de zinc cu rol în prevenirea inflamaţiilor prostatei.Se poat suplimenta cantitatea de zinc din organism cu alimente bogate în zinc cum sunt: drojdia de bere, germenii de grâu, fasolea și semințele de dovleac.
  • alimentele procesate şi cele care produc aciditate în organism deoarece influenţează negativ activitatea prostatei.
  • prăjelile, deoarece conferă organismului cantităţi mari de grăsimi, coesterol fără beneficii asupra sănătăţii aparatului urogenital
  • zahărul, deoarece acesta stimulează creşterea celulelor canceroase
  • alimentele conservate conţin bisfenol-A, substanţă asociată cu un risc crescut de cancer şi alte probleme de sănătate

Pentru a preveni afecţiunile prostatei va recomandăm consumul de ceaiuri din plante cu acţiune specifică asupra acestei glande cum sunt: ceaiul V- ceai pentru prostata şi vezică, ceai Prostată, cu acţiune complexă sau ceaiuri simple de pufuliţă, ghimpe sau urzică.

Adaugă comentariu

Te asigurăm că nu folosim datele tale personale în alt scop decât cel precizat în Politica de Confidențialitate, iar bifarea acestei căsuțe echivalează cu acceptarea celor prezentate.