.png)
De multe ori pofta de mâncare greu de controlat este duşmanul numărul unu al siluetei. Dacă faceţi parte dintre persoanele pofticioase, sau prea stresate, care nu se pot opri de la mâncare sau mănâncă rar dar mult şi la ore târzii plantele medicinale vă pot fi un ajutor preţios. Iată cele mai importante 7 plante care reduc pofta de mâncare: Seminţele de in au un conţinut bogat de mucilagii şi fibre care absorb lichidele din stomac şi se depun pe suprafaţa mucoasei gastro-intestinale creeând senzaţia de saţietate şi reducând absorbţia glucidelor şi lipidelor de la nivel intestinal. De asemenea acizii graşi polinesaturaţi esentiali prezenţi în seminţele de in grabesc transformarea la nivel hepatic a colesterolului în acizi biliari şi contribuie astfel la eliminarea lui din organism. Semintele de psyllium sunt bogate în fibre solubile (100 g seminte de psyllium contin 70 g fibre solubile), Acestea ajunse în stomac se comportă asemenea unui burete, care se umflă, generând o senzaţie de plin. Luate cu jumătate de oră înainte de masă, vă vor ajuta să mâncaţi mai puţin, deoarece vă veţi sătura mult mai repade. Tărâţele de grâu sunt o sursă de fibre insolubile (celuloză, hemiceluloză, lignină), care au capacitate mare de absorbţie. Fibrele vegetale din tărâţele de grâu sporesc volumul hranei fără să aducă calorii în plus, astfel crează senzaţia de saţietate şi ajută eliminarea kilogramelor nedorite. Fibrele insolubile sunt recomandate mai ales celor care suferă de constipaţie. Cicoarea contribuie la controlul greutăţii prin scăderea apetitului datorită conţinutului crescut de inulină în rădăcină. Inulina este o fibra solubilă, hipocalorică, care încetinește absorbția intestinală ajutând astfel la controlul greutății, reduce colesterolul total, trigliceridele și glicemia. Tuberculii de topinambur sunt ideali pentru curele de slăbire. Conţin din belşug un polimer al fructozei numit inulină, care reduce senzaţia de foame şi reglează metabolismul lipidic. Sunt un ajutor important pentru persoanele supraponderale care urmează diete, prin care vor slăbi gradat. Rezultatele obţinute în timp sînt durabile şi fără riscuri pentru sănătate.
O echipa de medici germani condusa de dr. Wilhelm Werk, a realizat un studiu privind efectelor topinamburului asupra greutăţii. Au luat 2 loturi de pacienti supraponderali şi obezi: primul lot (81 de persoane) a primit topinambur zilnic, in timp ce al doilea lot (de control), numarand 85 de persoane, a primit un remediu placebo. Ambele grupuri au urmat o dieta hipocalorică de severitate medie, timp de 12 săptămâni. La finalul studiului persoanele din lotul care a luat topinambur slăbiseră cu 40% mai mult decât pacienţii care au luat placebo! Hoodia gordonii este un cactus originar din deşertul Kalahari. Ea a fost folosită de secole de triburile nomade care mestecau tulpini de hoodia gordonii şi erau astfel în stare să meargă zile întregi fără să mănânce, dar şi fără să-şi piardă puterea fizică. Ea acţionează la nivelul centrului saţietăţii din hipotalamus, eliberand un compus chimic similar cu glucoza, dar de 100 de ori mai puternic care inhibă senzaţia de foame. Hoodia trimite semnale creierului asemănătoare celor trimise de stomac când este plin, inducând astfel o stare de saţietate. Astfel Hoodia vă ajută să mâncaţi mai putin, saţietatea instalându-se mai repede. Spirulina este considerată un super-aliment deoarece conţine 70% proteine de înaltă calitate (mai multe decât carnea) şi o mare concentratie de nutrienţi care sunt foarte uşor asimilabili de catre organism. Astfel, contribuie la controlul greutăţii prin scăderea apetitului având totodată şi efect de reducere a colesterolului, lipidelor si a glicemiei. Puteţi găsi aceste plante în următoarele produse Fares pentru cura de slăbire: SILUETA PERFECTA-SATIETATE CU FIBRE, complex din fibre şi plante medicinale care conţine: seminţe de Plantago ovata, fibre vegetale din grâu (Triticum aestivum) 22%, rădăcină de cicoare (Cichorii radix) 22%, tuberculi de topinambur (Helianthus tuberosus), seminţe de in (Lini semen), scorţişoară (Cinnamomi cortex), ulei esenţial de lămâie (Citri aetheroleum). SILUETA PERFECTĂ-Controlul Apetitului, capsule care conţine: extract total 10:1 de Hoodia gordonii, spirulină (Spirulina platensis), fibre vegetale din grâu (Triticum aestivum), extract de frunze de senna (Sennae folium) standardizat în min. 20% senozide, rădăcină de cicoare (Cichorii radix). DAPHNE-Controlul Apetitului, capsule care conţine: spirulina (Spirulina platensis), extract de hoodia (Hoodia gordonii), extract de garcinia (Garcinia cambogia), radacina de cicoare (Cichorii radix ), seminte de in (Lini semen).
