Copiii răcesc des pentru că petrec mult timp în comunitate, cu alți copii (la școli, grădinițe, creșe) și pentru că nu au sistemul imunitar suficient de bine dezvoltat. Ultimul aspect este agravat în această perioadă - cu toții ieșim din iarnă cu un sistem imunitar mai slăbit, din cauza lipsei soarelui și a alimentației mai sărace în fructe și legume. Astfel, riscul de a contacta boala e mai mare, iar infecțiile respiratorii se pot complica, ducând spre sinuzite, otite, pneumonii.
Perioada pe care o traversăm e una de maximă circulație a virusurilor, iar copiii sunt cei mai expuși. Dacă cel mic s-a îmbolnăvit, primul lucru care trebuie făcut este să fie ținut în casă și lăsat să se odihnească mai mult. Nu apela la antibiotice, infecția este una virală, nu bacteriană, iar antibioticele nu au niciun efect pozitiv. Mai mult decât atât, tratamentul poate duce la creșterea rezistenței germenilor la respectivul antibiotic, iar atunci când chiar este nevoie de el, nu își mai face efectul. Lichidele sunt tratament de bază în răceală. Copilul trebuie să bea cât mai multe, pentru a se hidrata și a elimina toxinele. Pe gustul lui ar fi sucurile din fructe proaspăt stoarse, compoturile, dar și unele ceaiuri medicinale. Cele mai bune ceaiuri pentru copii, atât la gust, cât şi ca efect împotriva răcelii sunt ceaiurile de muşeţel (nepreţuit pentru proprietăţile sale tămăduitoare, antibacteriene, relaxante), de soc (e sudorific, expectorant), de busuioc (calmează gâtul). Ca să-i placă mai mult ceaiul, îndulceşte-l cu miere şi adaugă zeamă de lămâie sau bucăţele de fructe. Mierea, de altfel, este cel mai bun desert în răceală deoarece calmează gâtul, crește imunitatea, fiind o sursă valoroasă de vitamine și minerale.
Dacă cel mic face febră, îi administrăm remedii din plante cu efect antitermic. Dacă tușește, apelăm la siropuri pe bază de pătlagină, lichen de piatră, nalbă mare, muguri de brad și de pin, care au efect expectorant, antispastic, antiseptic, antiinflamator, antifungic. Dacă îl doare gâtul, poți să-i prepari în casă sirop de ridiche neagră, de ceapă cu miere sau suc de morcovi. Îi mai poți da să bea lapte cald în care ai presărat un vârf de turmeric, un condiment mai puțin cunoscut la noi, cu un gust aproape insesizabil, dar care are o mare putere de a reduce inflamațiile însoțite de înroșire, este antiseptic și grăbește vindecarea.
Din cauza durerii în gât și a stării generale de rău, copilul poate refuza să mănânce, tocmai de aceea e recomandat să-i dai alimente moi, pe gustul lui. Supa de găină crescută la țară, în care ai fiert legume, este cel mai bun antibiotic și antiviral natural, recunoscut inclusiv de către medici.
Dacă e suficient de mărișor încât să știe să facă gargară, pregătește-i o soluție din bătrâni – apa cu sare. Se pune o linguriță de sare la o cană de apă caldă și se face gargară cu acest amestec dezinfectant pentru amigdale. De asemenea, inhalațiile reprezintă un adevărat medicament pentru mucoasele inflamate şi congestionate. Aburii umezesc căile respiratorii, fluidifică secreţiile şi stimulează eliminarea lor, iar prin combinarea cu pante medicinale şi cu uleiuri esenţiale distrug agenţii patogeni, dezinfectează căile respiratorii, calmează iritaţia gâtului.
