Cum combatem colesterolul fără medicamente – Fares.ro
×
x
RĂMÂI CONECTAT!
Lasă-ne adresa de mail şi află noutaţile Fares!

Cum combatem colesterolul fără medicamente

Sfaturi Practice

Dieta unei persoane cu colesterolul ridicat trebuie să elimine o serie de alimente care nu fac altceva decât să accelereze procesul de acumulare în exces a colesterolului. Între acestea se numără:

– Carnea grasă;

– Ouale în exces (mai mult de 2 pe săptămână);

– Laptele și produsele lactate grase;

– Produsele de cofetarie și patiserie;

– Alimentele semipreparate;

– Prăjelile;

– Pizza;

– Sosurile și maioneză;

– Pastele cu sosuri din carne, smântâna;

– Toate produsele tip fast-food.

În schimb, persoanele cu colesterolul ridicat pot consuma:

– Carne slabă, degresata (pui, curcan, pește);

– Lapte și produse lactate cu conținut maxim 1,5% grăsime – până la 500 g/zi;

– Brânzeturi slabe: brănză de vaci, telemea, urdă;

– 2-3 linguri ulei de măsline, de preferat în salate;

– Fructe oleaginoase crude (nuci, alune) – 10-20 de bucăți;

De asemenea, există plante medicinale care scad colesterolul, cum ar fi anghinarea, păpădia, armurariul, rostopasca, frunzele de măslin. Toate acestea se găsesc în compoziția Capsulelor Colesterol de la Fares Orăștie.

Asocieri recomandate

    Adauga comentariu

    Te asigurăm că nu folosim datele tale personale în alt scop decât cel precizat în Politica de Confidențialitate, iar bifarea acestei căsuțe echivalează cu acceptarea celor prezentate.