Sfaturi Practice
 
 

Cu ce îți poți împrospăta aerul din casă pe timp de iarnă

shutterstock_712852144

Spre deosebire de vară, în sezonul rece, ferestrele casei noastre se deschid mai rar și, de multe ori, aerul din camere devine „greu”. Evită să folosești spray-uri și parfumuri de cameră din comerț, ale căror substanțe chimice, odată inhalate, îți pot da dureri de cap. Există soluții naturale prin care îți poți parfuma casa. Mai mult decât atât, aceste arome ale plantelor au efecte benefice pentru sănătate.

Cele mai frumoase, mai puternice și mai naturale parfumuri sunt uleiurile esențiale. Pe lângă aroma proaspătă pe care o răspândesc, ele vin și cu alte beneficii: purifică aerul din cameră, induc o stare de bine, de relaxare, de îndepărtare a oboselii și a stresului, desfundă nasul și țin virusurile la distanță. Casa ta poate mirosi senzațional, în această iarnă – a pin, brad, portocale, cuișoare sau scorțișoară. Tot ce-ți trebuie este o sticluță de ulei și o lampă de aromaterapie. Nu ai un asemenea dispozitiv? Nu-i nimic! Poți recurge la o metodă prin care „împuști doi iepuri dintr-un foc”: pune câteva picături de ulei într-un vas cu apă, pe calorifer.  În felul acesta, menții și umiditatea în cameră, lucru esențial iarna, când aerul devine uscat de la căldura caloriferului și ajunge să ne usuce și nouă căile respiratorii.

Bunicii mai aveau și alte metode. Spre exemplu, stropeau câteva cârpe cu ulei esențial și le agățau/lăsau prin diverse locuri din casă. Uleiul esențial de levănțică era cel mai des utilizat pentru împrospătarea aerului din încăperi. Chiar dacă ne duce cu gândul la vară, poți apela și tu la el. Este echilibrant al sistemului nervos, sedativ, liniștitor, tratează durerile de cap și induce somnul. Îți poți crea un potpuriu de flori parfumate (petale de plante uscate pe care le stropești cu ulei de lavandă), pe care, dacă-l ții în dulap, printre haine, neutralizează mirosurile neplăcute și alungă moliile. Tot cu ulei de lavandă poți scăpa de mirosurile neplăcute din coșul de gunoi dacă pui câteva picături pe o dischetă de bumbac și o arunci în coș.

Fii inventiv și folosește-te de aroma fructelor, a crenguțelor proaspete de brad, a condimentelor pentru a-ți parfuma casa. Spre exemplu, pentru a îndepărta mirosurile neplăcute din casă, poți arde o frunză de dafin în scrumieră. Sau poți da un aer proaspăt camerei dacă pui pe calorifer coji de portocală, de lămâie. Mirosul stătut din dulapuri e eliminat dacă pui în sertare portocale, în a căror coajă înfigi cuișoare. Natura miroase senzațional, iar posibilitățile de a o aduce în casa ta sunt infinite. Încearcă și tu!

Comentarii

Articole recomandate
Cu ce îți poți împrospăta aerul din casă pe timp de iarnă

Gripa „atacă” în forță și se va prelungi până în aprilie. Iată ce e de făcut!

543 de cazuri de gripă s-au înregistrat la nivel național în doar o săptămână (29 ianuarie – 4 februarie), de două ori mai mult față de aceeași perioadă a anului trecut (când au fost 252 de cazuri), anunță Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Nu este neapărat o epidemie de gripă, dă asigurări

citește mai departe

 
Cu ce îți poți împrospăta aerul din casă pe timp de iarnă

Cât de periculos e stresul și cum poți scăpa de el

Este dușmanul tăcut. Nu se vede, nu se măsoară, nu doare, dar face ravagii în organismul tău. Slăbește imunitatea, afectează ficatul, inima, sistemul nervos, îți dă peste cap digestia și chiar poate declanșa unele boli. Ar trebui să-l iei mai în serios decât poate ai făcut-o până acum dacă ții la sănătatea ta. Sim

citește mai departe

 
Cu ce îți poți împrospăta aerul din casă pe timp de iarnă

Alimentația din sezonul rece poate fi un pericol pentru ficat

Ai probleme cu digestia (balonare, constipație), ai grețuri și dureri de cap, simți în permanență oboseală și slăbiciune, chiar depresie? Toate acestea se pot trage de la ficat. Una dintre cauze e stilul alimentar din ultimele luni. Fă câteva schimbări simple și te vei pune pe picioare! Iarna, avem o alimentație mai consistentă,

citește mai departe

 
Ramai conectat

Adresa de e-mail nu este validă

Adresa de e-mail este deja inregistrată

Te-ai abonat cu succes la newsletterul nostru!

Cererea a fost inregistrată cu succes!