Sfaturi Practice
 
 

Cele mai aromate ceaiuri calde pentru zile reci

shutterstock_745853947

Nu trebuie să fii mare băutor de ceaiuri ca să apreciezi, în zilele geroase de iarnă, aroma unui ceai cald, îndulcit cu miere și savurat în tihnă, sub o pătură moale, pe canapea. Poate fi momentul tău de răsfăț, dar și de sănătate. Anumite plante medicinale au efect de încălzire și de revigorare a organismului. Iată cinci rețete pe care trebuie să le încerci.

Ceai de mușețel cu lapte de migdale. Se toarnă 200  ml de apă fierbinte peste un pliculeț de ceai de mușețel și un baton de scorțișoară, se lasă la infuzat 5-10 minute, apoi se adaugă puțin lapte de migdale și se îndulcește cu miere, după gust. Ceaiul este calmant, hrănitor și foarte gustos.

Ceai verde cu mere. Ceaiul verde este ideal dimineața. Plin de antioxidanți, el energizează organismul, pune în funcțiune digestia, inima, creierul și sistemul nervos. Pentru această rețetă, ai nevoie de 4 cești de apă, 4 lingurițe de ceai verde, două linguri de miere, un sfert de linguriță de nucșoară, o jumătate de linguriță de scorțișoară, puțin ghimbir, câteva cuișoare și un măr curățat de coajă, de semințe, și tăiat cubulețe. Se pun la fiert mirodeniile, pentru câteva minute, apoi se dă de-o parte și se adaugă frunzele de ceai verde. Se acoperă și se lasă la infuzat pentru 3 minute, apoi se strecoară. Se adaugă în cana de ceai bucățele fierte de măr și se decorează cu un baton de scorțișoară.

Ceai cu rodie și ghimbir. Un alt ceai plin de antioxidanți, bun digestiv și foarte gustos este cel cu rodie și ghimbir, pe care îl poți consuma atât cald, cât și rece. Ai nevoie de două căni de apă, două pliculețe de ceai verde, două felii de lămâie, două feliuțe de ghimbir proaspăt, un sfert de rodie și 1-2 lingurițe de miere. Zdroște ușor boabele de rodie, amestecă-le cu restul ingredientelor și toarnă peste ele apă fierbinte. Lasă 3-4 minute la infuzat, apoi strecoară și îndulcește cu miere.

Ceaiuri cu rădăcină de lemn dulce. Sunt ideale când îți simți gâtul iritat și tușești. Se pun la fiert pentru 10-15 minute două lingurițe de rădăcină de lemn dulce cu câteva semințe zdrobite de cardamom. Apoi se strecoară și se bea. O altă rețetă este compusă din rădăcină de lemn dulce, scorțișoară și busuioc, recomandată în caz de congestie nazală, dată de răceală.

Ceai negru cu ghimbir și portocală. Îmbunătățește circulația sângelui și crește în mod natural temperatura corpului. Se pune ceaiul negru la infuzat, alături de câteva feliuțe de portocală și de puțin ghimbir proaspăt ras, se adaugă un vârf de linguriță de scorțișoară, iar după câteva minute se strecoară și se bea.

Comentarii

Articole recomandate
Cele mai aromate ceaiuri calde pentru zile reci

Gripa „atacă” în forță și se va prelungi până în aprilie. Iată ce e de făcut!

543 de cazuri de gripă s-au înregistrat la nivel național în doar o săptămână (29 ianuarie – 4 februarie), de două ori mai mult față de aceeași perioadă a anului trecut (când au fost 252 de cazuri), anunță Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Nu este neapărat o epidemie de gripă, dă asigurări

citește mai departe

 
Cele mai aromate ceaiuri calde pentru zile reci

Cât de periculos e stresul și cum poți scăpa de el

Este dușmanul tăcut. Nu se vede, nu se măsoară, nu doare, dar face ravagii în organismul tău. Slăbește imunitatea, afectează ficatul, inima, sistemul nervos, îți dă peste cap digestia și chiar poate declanșa unele boli. Ar trebui să-l iei mai în serios decât poate ai făcut-o până acum dacă ții la sănătatea ta. Sim

citește mai departe

 
Cele mai aromate ceaiuri calde pentru zile reci

Alimentația din sezonul rece poate fi un pericol pentru ficat

Ai probleme cu digestia (balonare, constipație), ai grețuri și dureri de cap, simți în permanență oboseală și slăbiciune, chiar depresie? Toate acestea se pot trage de la ficat. Una dintre cauze e stilul alimentar din ultimele luni. Fă câteva schimbări simple și te vei pune pe picioare! Iarna, avem o alimentație mai consistentă,

citește mai departe

 
Ramai conectat

Adresa de e-mail nu este validă

Adresa de e-mail este deja inregistrată

Te-ai abonat cu succes la newsletterul nostru!

Cererea a fost inregistrată cu succes!