Ceaiuri care ajută în răceală și gripă

Ce poate fi mai bun, atunci când ești răcit și te simți rău, decât un ceai cald și reconfortant din plante medicinale?! Te hidratează, te încălzește, desfundă nasul și calmează iritația gâtului. Anumite ceaiuri, însă, fac mai mult decât atât. Datorită plantelor din compoziție, pot avea proprietăți antivirale, expectorante, sudorifice, antiinflamatoare. Ele nu sunt doar plăcute și reconfortante, ci ajută la ameliorarea simptomelor și la accelerarea vindecării. Iată care sunt ceaiurile recomandate în răceală și gripă!

De ce este nevoie să bei ceaiuri atunci când ești răcit sau gripat

Știm cu toții: ceaiurile din plante medicinale sunt nelipsite din schema de tratament pentru răceală și gripă. De ce? În primul pentru că pentru că ai nevoie de un aport de lichide care să le suplinească pe cele pierdute prin transpirație, prin suflatul nasului.

-        Așadar, primul și cel mai simplu avantaj este că te hidratează.

-        Apoi, lichidul călduț ajută la fluidificarea secrețiilor și la eliminarea lor mai ușoară. Astfel, respiri mai bine.

-        Ceaiurile din anumite plante medicinale cu efect calmant, emolient, reduc iritația gâtului. În acest fel, calmează tusea și durerea în gât.

Mai departe, în funcție de plantele folosite la prepararea ceaiului, poți beneficia și de alte avantaje.

Ce plante poți folosi la ceaiul pentru răceală și gripă

Din multitudinea de plante medicinale din care se fac ceaiuri, le-am selectat pe cele care ajută cel mai mult în răceală și gripă. Poți alterna sau combina plantele raportat la simptomele pe care le ai și la efectul scontat.

Desfundă nasul și ușurează respirația

Ceaiurile de mentă, cimbru, eucalipt, ghimbir, pătlagină, fenicul, isop sau iarbă mare fluidifică secrețiile bronșice, au efect expectorant, bronhodilatator, emolient și antiinflamator bronșic. Specialiștii Fares au folosit aceste plante în rețeta de ceai Bronhofit ușurarea respirației, recomandat în bronșită, astm bronșic, tuse de diferite etiologii.

Calmează tusea uscată

De obicei, la debutul răcelii, tusea este seacă, iritativă. Ai nevoie de ceaiuri din plante cu proprietăți emoliente, balsamice pentru gât, antiinflamatoare, antispastice. Recomandate aici sunt cele de tei, pătlagină, lemn dulce, salcâm, nalbă mare.

Ceaiuri bune în tuse productivă

De această dată, ai nevoie de plante cu efect expectorant, care subțiază secrețiile bronșice, făcându-le mai ușor de eliminat: scaiul vânăt, ghimbirul, cimbrul, cimbrișorul, mugurii de pin, șovârvul.

Un ceai pe care-l poți consuma atât în tusea uscată, iritativă, cât și în cea productivă, cu expectorație, este ceaiul Plantusin. Prin combinația de plante alese de fitoterapeuți, are atât efect emolient, antispastic, cât și efect expectorant.

Pentru durerea în gât

Sunt necesare ceaiuri cu efect antiinflamator, calmant, emolient, analgezic: de mușețel, de ghimbir, de tei, de turmeric.

În caz de febră

Poți să bei ceaiuri cu efect sudorific, antifebril: din flori de soc, busuioc, isop, ghimbir, școrțișoară. Scoarța de salcie ajută și ea, fiind printre cele mai cunoscute remedii naturale care țin loc de aspirină. Aceste plante se pot consuma separat, sau combinate în rețeta de ceai Hapciu Sudorific.

Ceaiuri cu efect antiviral

Răceala și gripa sunt provocate de virusuri, astfel, pentru a trata cauza bolii, e bine să folosim remedii cu efect antiviral, pe bază de: cimbru, frunze de măslin, lichen de piatră, scorțișoară, cuișoare, șovârv, muguri de plop, astragalus etc. Acestea se găsesc atât în cadrul rețetelor de ceai antiviral, cât și în capsule, uleiuri esențiale, siropuri naturale.  

Ceaiuri pentru imunitate

În paralel, pe tot parcursul episodului de răceală, dar și după, e bine să-ți întărești imunitatea, pentru a ajuta corpul să lupte cu infecția. Echinacea, cătina, meceșele, urzica, socul, ghimbirul sunt plante bogate în vitamine și minerale, care funcționează ca un tonic general. Fares le-a combinat în ceaiul Imunitate, recomandat în infecții virale repetate, în convalescență, dar și pentru întărirea organismului.

Majoritatea acestor ceaiuri sunt bune atât pentru adulți, cât și pentru copii, femei însărcinate, mămici care alăptează. Se pot alterna, după nevoile fiecăruia, se pot combina ingredientele. În funcție de vârstă, se beau de la una până la 3-4 căni de ceai pe zi, cald, nu fierbinte, eventual îndulcit cu puțină miere, pentru un plus de efect.

Pe lângă ceaiuri, schema de tratament pentru răceală și gripă conține siropuri, capsule naturale, din plante, comprimate de supt, uleiuri esențiale pentru inhalații. De asemenea, e bine să mănânci sănătos, să te odihnești mai mult, să încerci să stai câteva zile în casă. Urmând toate aceste sfaturi, răceala va trece mai repede, mai ușor, fără complicații.