.png)
Căutare pentru "stres"
Publicat la:
2024-04-22
Vizualizari:
345
Comentarii:
0
Stresul și anxietatea, periculoase în caz de gripă
Febră, frisoane, dureri de cap, dureri musculare, tuse și stări de oboseală - asta ne aduce gripa. Într-un cuvânt, ne cam pune la pământ atât fizic, cât și psihic. E dificil pentru cei mai mulți dintre noi să ne păstrăm zâmbetul și buna dispoziție atunci când ne e rău și... e firesc. Însă trebuie să avem mare grijă să nu ne lăsăm pradă stresului și anxietății. Acestea doar ne agravează simptomele bolii, încetinesc vindecarea și ne pun în[...]
Află mai mult
Publicat la:
2024-02-10
Vizualizari:
344
Comentarii:
0
Studii clinice privind efectele roiniței în stările de stres și anxietate
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, numărul persoanelor care suferă de anxietate, depresie și alte tulburări mintale este în creștere la nivel mondial. Tulburările de sănătate mintală sunt clasificate în tulburări depresive și tulburări de anxietate. Acestea pot prezenta simptome diferite și pot dura luni sau ani. Acestea pot fi recurente și pot afecta grav calitatea vieții și capacitatea de funcționare a persoanei.
Tratamentul[...]
Află mai mult
Publicat la:
2023-06-09
Vizualizari:
497
Comentarii:
0
Lemon verbena – efect antistres
Lemon verbena (Aloysia triphylla sau Lippia citriodora, fam. Verbenaceae) este o plantă medicinală aromată, una dintre cele mai importante specii de Verbenaceae. Este distribuită pe scară largă în America de Sud și Centrală și în țările tropicale din Africa. De asemenea, crește în țările europene și Iran, dar nu este nativă în ele (Pascual și colab., 2001). Această plantă este utilizată pe scară largă în industria alimentară și cosmetică.[...]
Află mai mult
Publicat la:
2023-03-21
Vizualizari:
235
Comentarii:
0
Passiflora reduce efectele stresului și anxietatea
Stilul de viață tensionat contemporan a condus la utilizarea pe scară largă a substanțelor anxiolitice, în principal a celor din grupul benzodiazepinelor. Această clasă de medicamente sintetice este unul dintre cele mai prescrise medicamente din lume pentru a trata stresul și anxietatea. Cu toate acestea, multe riscuri sunt asociate cu utilizarea lor, cum ar fi dependența, sindromul de abstinență și reducerea reflexelor motorii. Prin urmare,[...]
Află mai mult
Publicat la:
2022-10-25
Vizualizari:
582
Comentarii:
0
Trucuri inedite pentru a scăpa de stres
Nu există zi în care să nu ne încărcăm psihicul cu emoții negative, indiferent de voința noastră. Pe unii, mai sensibili, îi afectează mai mult, pe alții mai puțin. Cum reducem stresul? Uite câteva modalități simple, inedite, care pot fi urmate în fiecare zi și pe care specialiștii le consideră eficiente.
Mestecă gumă: Cercetătorii australieni au descoperit că persoanele care mestecă gumă în momente de stres se simt mai puțin încordate și[...]
Află mai mult
Publicat la:
2022-06-17
Vizualizari:
1183
Comentarii:
0
Ulei esențial de Salvia sclarea - combate stresul și anxietatea -
Salvia sclarea - sau salvia pură, șerlai ori iarba sfântă cum mai este cunoscută - este o plantă folosită ca remediu natural pentru o serie de probleme asociate cu sistemul nervos, sistemul hormonal și secretor, proprietățile acesteia fiind renumite din cele mai vechi timpuri.
Uleiul esențial distilat din părțile aeriene ale plantei este folosit pentru efectul calmant asupra sistemului nervos, pentru combaterea tulburărilor legate de ciclu[...]
Află mai mult
Publicat la:
2022-05-31
Vizualizari:
788
Comentarii:
2
Așa îi vii de hac stresului! Top 5 soluții care dau rezultat
An de an, sondajele realizate în România arată că un procent considerabil de români se simt copleșiți de griji, sunt stresați, anxioși, chiar depresivi. Motivele sunt numeroase: fie sunt cauzate de scumpiri, de lipsa banilor, de grija zilei de mâine, fie țin de serviciu, de familie sau de sănătate. Stresul e boala secolului XXI, una pe cât de ignorată, pe atât de periculoasă. Cu toții ar trebui să învățăm să o tratăm.
De ce e periculos[...]
Află mai mult
Publicat la:
2021-09-16
Vizualizari:
1501
Comentarii:
0
Cum îți dai seama că cel mic e stresat la școală și cum îl ajuți
Ți se întâmplă ca, după ce te întorci din concediu, gândul la prima zi de serviciu să-ți provoace o oarecare neliniște? Exact același lucru îl poate simți și copilul tău vizavi de începerea școlii, după vacanța mare. De acum, și pentru el încep grijile, stresul, trezitul de dimineață, oboseala. Dacă a început un nou ciclu de învățământ și are colegi, profesori noi, sau e victima intimidării, stresul și, în timp, anxietatea pot ajunge la cote[...]
Află mai mult
Publicat la:
2021-06-23
Vizualizari:
1079
Comentarii:
0
Legătura dintre stres și problemele digestive
Se spune că stomacul este al doilea creier. De câte ori nu ți s-a întâmplat să simțiți „fluturi” în stomac din cauza emoțiilor, sau să „ți se strângă stomacul” din cauza unui gând sumbru, să ai dureri abdominale în situații tensionate sau să faci diaree înaintea unui examen?! E normal, deoarece între creier/emoții și sistemul digestiv există o strânsă legătură.
De multe ori, medicii nu găsesc o cauză concretă pentru apariția unor probleme[...]
Află mai mult
Publicat la:
2021-04-21
Vizualizari:
784
Comentarii:
0
8 moduri simple de a combate stresul
De multe ori, necazurile sunt doar în mintea noastră și în modul în care alegem să ne raportăm la tot ce ne înconjoară. E drept că „paharul vieții” nu e niciodată plin, așa cu ne-am dori. Însă ține de fiecare dintre noi dacă vedem jumătatea plină sau pe cea goală. Haideți să fim mai optimiști, mai veseli, să nu ne mai stresăm! Cum reușim? Prin exercițiu, dar și cu mici ajutoare din natură.
Plimbare în aer liber
Afară, vremea e tot mai[...]
Află mai mult
Publicat la:
2020-11-18
Vizualizari:
894
Comentarii:
0
Stresul psiho-social și imunitatea
Stresul
Stresul cronic sau sever şi emoţiile negative influenţează serios apărarea imună, fapt demonstrat de psihoneuroimunologie - un nou domeniu de cercetare ce studiază interacţiunile dintre comportament şi sistemul imunitar, mediate de sistemul endocrin şi nervos. Studii efectuate de dr. Tausk, Elenkov şi Moynihan la Departmentul de Dermatologie al Universităţii din Rochester, New York, în anul 2008 au demonstrat că emoţiile negative[...]
Află mai mult
Publicat la:
2020-11-18
Vizualizari:
1315
Comentarii:
1
Roinița – remediu natural pentru stările de anxietate și stres
Roinița
Este o plantă medicinală care a fost folosită mult timp în medicina tradițională europeană pentru afecțiunile sistemului nervos. Ameliorează simptomatologia asociată anxietăţii în condiţii de stres, îmbunătăţeşte dispoziţia, fără să afecteze activitatea din timpul zilei.
Un articol stiințific publicat în iulie 2016 în Jurnalul de Etnofalmacologie arată că studiile farmacologice moderne au validat multe din utilizările tradiționale[...]
Află mai mult
