.png)
Căutare pentru "dupa post"
Publicat la:
2023-10-14
Vizualizari:
435
Comentarii:
0
Cum treci cu bine peste depresia postnatală
Ai așteptat enorm venirea pe lume a copilului tău, ești fericită și recunoscătoare. Cu toate acestea, treci prin stări inexplicabile de emoții negative, de teamă, anxietate și te întrebi ce-i cu tine? Nu te îngrijora, este vorba despre așa-numita „depresie postnatală” și e normală. Totuși, pentru a trece mai ușor peste ea, ține cont de câteva recomandări !
Rezultat al modificărilor hormonale și bruște care apar după naștere, depresia[...]
Află mai mult
Publicat la:
2022-06-06
Vizualizari:
519
Comentarii:
0
Cum treci cu bine peste depresia postnatală
Depresia postnatală afectează una din opt mame la nivel mondial, iar în România situația este similară. Din păcate, multe mămici nu conștientizează problema, o neagă sau o ignoră, de teama de a nu fi judecate. Cele mai multe spun că nu au timp să se ocupe și de ele, fără să realizeze că intră, astfel, într-un cerc vicios și mai mult rău își fac.
Cum îți dai seama că suferi de depresie postnatală
Cele mai frecvente simptome sunt: tristețe[...]
Află mai mult
Publicat la:
2022-04-11
Vizualizari:
1443
Comentarii:
0
Greșeli de evitat în Postul Paștelui, pentru a nu te îngrășa
Suntem în Postul Paștelui sau Postul Mare, cel mai aspru și mai lung dintre cele patru Posturi mari ale Bisericii Ortodoxe. Cei care aleg să-l țină trebuie să respecte o serie de reguli, atât spirituale, cât și alimentare. Acestea din urmă presupun renunțarea la carne, ouă, lactate și alcool. Astfel, Postul e benefic pentru sănătatea organismului și, ținut corect, poate duce chiar la pierderea câtorva kilograme. Însă dacă te îndopi cu pâine[...]
Află mai mult
Publicat la:
2022-03-14
Vizualizari:
643
Comentarii:
0
De ce e bine să fii precaut și după ce ai scăpat de o viroză
Mulți oameni au falsa impresie că, dacă tocmai au scăpat de o răceală, cel puțin o perioadă boala nu-i va mai atinge. În realitate, tocmai atunci sunt mai vulnerabili. Perioada aceea de după boală trebuie tratată cu multă atenție pentru a evita recidivele.
Ai imunitatea slăbită
După o perioadă de 7-10 zile în care ți-a fost rău și organismul tău a luptat cu infecția respiratorie, acum, la finalul „războiului”, poți zâmbi din nou. Nu te mai[...]
Află mai mult
Publicat la:
2021-12-13
Vizualizari:
1262
Comentarii:
0
Cum se face corect trecerea de la post la masa de Crăciun
Nu e Crăciun fără caltaboș, jumări, friptură și sarmale, fără cozonaci, turtă dulce și vin fiert. De obicei, pe mesele noastre, sunt toate la un loc. Iar pentru persoanele care au ținut post 40 de zile, această abundență alimentară le poate pune la grea încercare stomacul. Sunt câteva lucruri de care e bine să ținem cont pentru a face tranziția mai ușoară și a preveni problemele de sănătate.
Revenirea de la post la alimentația obișnuită se[...]
Află mai mult
Publicat la:
2021-12-02
Vizualizari:
1377
Comentarii:
0
Postul, ideal pentru sănătatea colonului
Suntem în plin post al Crăciunului, perioadă care durează până pe 24 decembrie și care, pe lângă împliniri sufletești, ne poate aduce și o mulțime de beneficii pentru sănătatea organismului. Renunțarea, timp de 40 de zile, la carne, ouă și lactate dă o pauză sistemului digestiv, favorizând detoxifierea colonului, a ficatului, a sângelui. Efectele apar dacă evităm câteva mari greșeli alimentare.
În sezonul rece, avem tedința să consumăm mai[...]
Află mai mult
Publicat la:
2019-05-09
Vizualizari:
721
Comentarii:
0
După sărbători, e bine să te ocupi puțin de sănătatea ficatului
Ouă roșii, friptură, drob, vin și cozonaci de Paște, apoi mici, bere și cartofi prăjiți în mini-vacanța de 1 Mai, asta a însemnat pentru mulți români perioada care tocmai a trecut. Una frumoasă și relaxantă pentru minte, dar destul de solicitantă pentru trup. În special pentru ficat, care a trebuie să proceseze toate bunătățile consumate. Acum are și el nevoie de puțină odihnă. Iată ce poți face si ce remedii naturiste sunt pentru a-l ajuta[...]
Află mai mult
Publicat la:
2019-01-07
Vizualizari:
700
Comentarii:
0
Ajută-ți ficatul să se refacă după sărbători!
Dacă pentru tine perioada sărbătorilor a însemnat odihnă și răsfăț, pentru ficatul tău a însemnat muncă. A trebuit să proceseze alcool, dulciuri, prăjeli, carne grasă, afumături și semipreparate, alimente obișnuite pe mese în luna decembrie, dar extrem de solicitante pentru ficat. Obosit de atâtea toxine, are acum nevoie de o pauză. Iată ce poți să faci ca să-l ajuți să se refacă!
Ar trebui în primul rând să iei o pauză de cârnați, jumări și[...]
Află mai mult
Publicat la:
2018-04-10
Vizualizari:
691
Comentarii:
0
Cum eviți problemele digestive după Paște
După o perioadă în care ai ținut post, a venit Paștele cu ale lui bunătăți: friptură de miel, drob, cozonaci, ouă roșii. Toate acestea ți-au pus la grea încercare stomacul. Unii încă mai aveți prin frigider prăjituri, carne sau vreo sticlă de băutură desfăcută care, nu-i așa?!, trebuie terminate. Pentru a evita tulburările digestive, dar și pentru a nu-ți pune de tot în pericol silueta e bine să ai în vedere sfaturile de mai jos.
Ai grijă la[...]
Află mai mult
Publicat la:
2017-09-18
Vizualizari:
1790
Comentarii:
0
Măști naturale care îți refac părul după vară
Soarele arzător, clorul din piscine, apa sărată de mare, toate acestea și-au pus amprenta asupra părului tău. L-au făcut mai casant, mai decolorat, mai uscat și mai fragil, cu vârfuri despicate. Îl poți revitaliza cu măști făcute în casă. Sunt ieftine și simplu de preparat.
Mască hrănitoare cu banană
Amestecă o banană cu două linguri de ulei de măsline, una de ulei de ricin, două de miere și trei linguri de iaurt. Aplică pe părul umed,[...]
Află mai mult
Publicat la:
2017-07-07
Vizualizari:
1626
Comentarii:
0
Soluții naturale pentru a reda elasticitatea pielii după ce ai slăbit
Ai reușit să dai jos mai multe kilograme și ești mulțumită de cât arată acul cântarului? Te felicităm și te încurajăm să menții ce-ai obținut! Totuși, știm că e posibil acum să existe un lucru care îți umbrește fericirea - pielea în exces care atârnă pe abdomen, pe brațe și pe coapse. Pentru asta, îți propunem câteva soluții care, încet dar sigur, să-i redea elasticitatea și suplețea.
- Bea multe lichide (apă plată și ceaiuri, singurele care[...]
Află mai mult
Publicat la:
2016-06-06
Vizualizari:
636
Comentarii:
0
După dietă urmează adevărata provocare: cum păstrezi ce-ai obținut?!
Nu este greu, nici imposibil să ții o dietă: știi că pentru o perioadă limitată trebuie să te abții de la anumite mâncăruri și să reduci porțiile pentru a da jos câteva kilograme. Odată scopul atins și dieta terminată, se pune întrebarea „ce vei face de acum încolo?”. Te întorci la stilul de viață dinainte? Trebuie să fii conștient că menținerea greutății este, de fapt, marea provocare.
Ideal este să mănânci sănătos și dieta echilibrată[...]
Află mai mult
