3 deserturi sanatoase – Fares.ro
×
x
RĂMÂI CONECTAT!
Lasă-ne adresa de mail şi află noutaţile Fares!

3 deserturi sanatoase

Desertul este cea mai așteptată parte a mesei, nu-i așa?
Dacă nu știți ce bunătăți să mai gătiți, vă recomandăm noi 3 rețete care sunt pe cât de sănătoase pe atât de gustoase.

1. Mousse de banane

Aveți nevoie de:

– 4 linguri de lapte

– 2 linguri de miere

– 3 banane mari sau 4 mici

– esență de vanilie

– 2 cești de iaurt

Modul de preparare este foarte simplu: amestecați laptele, esența de vanilie, mierea și bananele cu un blender. Apoi încorporați iaurtul, amestecând bine. În final, așezați compoziția în boluri, decorați cu mentă și câteva felii de banană. Pofta buna!

blog1Sursa foto

2. Înghețată de ciocolată

Aveți neovie de:

– 4 banane

– 250 de grame de nuci

– 2 linguri de ulei de cocos

– 5 lingurițe de cacao

– 2 linguri de miere

Amestecați bine, bine toate ingredientele până când obțineți o pastă consistentă, după care băgați-o la congelator. Rezultatul? Delicios!

BLOG2Sursa foto

 

3. Salam de biscuiți fără zahăr

Aveți nevoie de:

– 300 g de biscuiți

– 2 căni de curmale

– o cană de nuci

– 2 linguri de cacao

– 3 linguri de unt de cocos

– o cană de lapte aproape plină

– esență de rom

Puneți curmalele, cacaoa, untul de cocos, esența de rom și laptele într-un vas și mixați-le până se obține o pastă. Apoi pisați biscuiții, mărunțiți nucile și adăugați-le peste compoziție.

blog3Sursa foto

Daca mai stiti si alte retete dulciuri sanatoase, ne-am bucura sa le impartasiti cu noi.

Adaugă comentariu

Te asigurăm că nu folosim datele tale personale în alt scop decât cel precizat în Politica de Confidențialitate, iar bifarea acestei căsuțe echivalează cu acceptarea celor prezentate.