5 remedii naturale care te scapa de tuse

Răceala are un obicei foarte neplăcut de a ne aduce pe lângă nas înfundat, dureri de cap, ochi înlăcrimați și strănuturi, un alt simptom neplăcut și destul destul de longeviv, numit tuse.

Aceasta obişnuieşte să stea pe capul nostru de la una până la 3 săptămâni şi, ca orice musafir nepoftit, este iritantă și nu ne lasă să ne odihnim. Din fericire, există remedii naturiste care o pun pe fugă mult mai repede.

1. Ceaiurile din plante medicinale sunt cel mai bun aliat împotriva tusei! Călduţe, calmante, reconfortante, ele ajută la fluidizarea secreţiilor şi eliminarea mucusului. Vă recomandăm infuziile de cimbru, cimbrişorbusuiocteipatlaginălemn dulce şi de lumânărică. Dacă tusea este seacă, vă recomandăm plămărică sau de levănţică.

2. Să nu uitați de miere! Aceasta, în amestec cu tinctură de propolis întăreşte sistemul imunitar.

3. Vă mai pot fi de ajutor uleiurile esenţiale, precum cele de mentă sau eucalipt. Le puteţi folosi pe o batistă pe care să o puneți sub pernă la culcare, sau în apă, atunci când faceți inhalaţii cu abur.

4. De asemenea, sucul de morcovi este foarte sănătos pentru organism și se pricepe să alunge tusea.

5. Un leac din bătrâni e cel cu ceapă şi miere. Se taie o ceapă în felii, se adaugă peste ea câteva linguriţe de miere şi se lasă peste noapte. A doua zi se iau câte două linguriţe din sucul format, din două în două ore.

 

 

Cateva remedii naturale pentru imbunatatirea puterii de concentrare

Stresul, orele prea puține de somn, o alimentație nepotrivită, prea puțină mișcare, toate au influențe negative asupra funcționării creierului și semnele că există probleme nu întârzie să apară. Când nu poți să te concentrezi sau ai mici pierderi de memorie, natura vine în ajutorul tău cu o mulțime de plante și leacuri. Iată doar cateva dintre ele:

Ceaiul de cătină combate stersul și te revigorează în perioadele de oboseală fizică și psihică. Poți afla mai multe despre acestă plantă minune aici: http://bit.ly/1N1seG2

Măceșele, prin conținutul bogat în vitamina A, D, E, B1, B2 și K, minerale și uleiuri volatile, alungă oboseala și revigorează organismul.

Nucile, semințele și uleiul de măsline au efecte benefice asupra memoriei pe termen lung, prin conținutul bogat în Omega 3.

Ginkgo biloba activează circulația sangvină la nivel cerebral și susține procesele de memorie și concentrare.

Rozmarinul este o plantă aromată cu proprietăți curative folosite împotriva uitării.

Tu ce alte plante sau fructe care aduc beneficii asupra memoriei și puterii de concentrare cunoști?

Cum scapam de buzele crapate?

Temperaturile scăzute nu aduc doar răceli de sezon, ci pun la încercare și zonele cele mai expuse ale corpului nostru: tenul, buzele, mainile. Buzele crăpate sunt o afecțiune pe care multe dintre balsamurile tradiționale nu reușesc să o combată așa de eficient precum ne-am dori.

Natura, însă, are remedii pentru orice problemă. Iată 4 pași simpli, care te vor ajuta sa scapi de buzele crăpate în sezonul rece și nu numai:

1. Exfoliază-ți regulat buzele! Un scrub din zahăr brun și ulei de măsline e soluția naturală care îți va face buzele moi și catifelate în doar câteva minute.

2. Acordă mai multă atenție în alegerea balsamului potrivit. Cele solide doar împiedică pierderea apei, nu și hidratează.

3. Amintește-ți că starea generală a organismului tău se oglindește și la exterior. Hidratează-te suficient, cu minim 1.5 l de apă în fiecare zi și bea cât mai multe ceaiuri. Alege-ți sortimentele preferate din gama noastră de ceaiuri bine meșteșugite: http://fares.ro/retete/retete-de-ceai-bine-mestesugite/.

4. Aplică pe buze comprese calde cu ceai de mușețel pentru a calma zonele afectate, care vor ajuta la îndepărtarea crustelor și înmuierea buzelor.

Remedii naturiste pentru tratarea infectiilor urinare

Remediile naturiste fac minuni în vindecarea infecţiilor urinare. Acestea tratează afecţiunea şi o vindecă, eliminând cauza problemei. De asemenea, sunt o alternativă sănătoasă a produselor medicamentoase, ce pot avea reacții adverse.

Primele semne ale infecției urinare sunt: senzaţia de usturime sau de arsură în timpul urinării, durerile în zona lombară, febra, nevoia continuă de a urina, senzaţia de greaţă şi lipsa poftei de mâncare.

Ţi-am pregătit o listă cu remedii naturale, recomandate pentru tratamentul infecţiei urinare.

Hidratarea – este recomandat să consumaţi 1,5 – 2 litri de apă pe zi. Aceasta are scopul de a curăţa vezica urinară de germenii stangnanți, care se elimină prin urină.

Merişorul – ajută la întărirea imunităţii sistemului urinar şi previne recidivarea infecţiei urinare.

Echinacea – este o plantă recomandată pentru tratarea infecţiilor urinare şi a celor renale.

Afinele – au un puternic efect antioxidant şi antibacterian. Acționează direct asupra bacteriei E. Coli, cauza principală a infecţiei urinare.

Mușetelul – băile locale cu infuzie concentrată de mușețel au efect dezinfectant și calmant.

Toate aceste remedii îți stau tot timpul la îndemână. De asemenea, îți recomandăm ceaiul de echinacea, ceaiul de merișor și ceaiul de afine, de la Fares.

Prevenirea infecțiilor de orice fel are loc atunci când adopți un stil de viață sănătos. Așa ne învață și o vorbă populară care spune că „este mai bine să previi decât să tratezi”. Așadar, încearcă pe cât posibil să eviți alimentele acide- cafeaua, alcoolul, sucurile acidulate, produsele care conțin zahar). În schimb, bucură-te fără limite de toate bunătățile pe care ni le oferă natura – legume proaspete, fructe gustoase, ceaiuri naturale și apă vie, de izvor.

Alimente pentru o piele frumoasa

Acum că este vara, iar temperaturile sunt foarte crescute, trebuie să ne hrănim şi să ne hidratăm corespunzător, pentru a ne îngriji de sănătatea şi aspectul nostru. Şi pentru că mergem la mare, ne dorim să arătăm bine în costumul de baie şi să avem o piele frumoasă. Pentru toate acestea, vă recomandăm ceaiul Siluata Perfectă de la Fares. De asemenea, v-am pregătit o listă cu alimente care fac minuni pentru menţinerea tinereţii şi a frumuseţii pielii.

Ardeiul gras – conţine vitamin A din plin, care îţi face pielea sănătoasă şi strălucitoare

Ceaiul verde – este bogat în antionxidanti, care te ajută să combaţi ridurile şi îmbătrânirea

Prunele – sunt foarte săţioase şi, de asemenea, conţin fibre care contribuie la curăţarea stomacului

Sucul de lămâie – are proprietăţi regeneratoare. Îţi poţi imnuia degetele de la mâini şi picioare în apă cu lămâie şi vei vedea cu ochii tăi cum înlătura petele şi regenerează pielea.

Căpşune –sunt printre cele mai bogate alimente în antioxidanţi. De aceea, au grijă de tinereţea pielii tale.

Scorţişoară – este specializată în metabolizarea grăsimii.

Oţetul de mere – este recomandat în tratamentul acneei, deoarece curăţă pielea în adâncime.

Nucile – sunt o importanţă sursa de acizi graşi, care susţin activitatea celebrala.

Pâinea neagră din grâu – conţine seleniu, un nutrient important pentru producerea de noi celule ale pielii.

Bananele – conţine acid folic, care joacă un rol important în divizarea celulelor pielii

Merişoarele – ţin bacteriile departe de dinţi şi gingii, ca să ai un zâmbet mai strălucitor

Apa – îţi menţine pielea hidratată şi strălucitoare

Sapun natural cu galbenele

Fares iubeşte natura şi tot ce oferă ea.  Şi pentru că gălbenelele sunt în plin sezon de înflorire, ne-am gândit să vă oferim o reţetă de săpun natural, preparat din aceste flori minunate. Datorită ingredientelor naturale din care este făcut, acest săpun poate fi folosit de întreaga familie. Iată reţeta!

500g ulei de măsline

100g ulei de gălbenele

150g ulei de floarea soarelui

50g ulei de ricin

350g ceai de gălbenele

170g hidroxid de sodiu

 

Pe toată durata preparării folosește mănuşi lungi!

Toarnă hidroxidul de sodiu, cu atenţie, peste ceaiul de galbenele (care trebuie să fie la temperatura camerei). Topeşte celelalte uleiuri şi amestecă-le, apoi incorporeaza hidroxid-ul de sodiu.

La sfârşit, toarnă amestecul în formă. Poţi presăra în el petale de gălbenele, pentru un aspect mai frumos.

Un bronz frumos si o crema naturala de soare

Vara vine la pachet cu mult soare şi vreme de stat la plajă. Şi pentru că Fares iubeste naturalețea, vă recomandăm să înlocuiți cremele de plajă din comerţ cu unele preparate chiar de voi.

Este bine de ştiut că există uleiuri naturale care conţin, prin natura lor, factor de protecţie solară. Printre acestea se numără:

Untul de shea –  SPF 5

Uleiul de cocos – SPF 6-10

Uleiul de avocado –  SPF 4-8

Ulei esenţial din seminţe de morcov – SPF 28-40

Ulei essential de smirna – SPF 15

Din aceste uleiuri îţi poţi face propria crema de plajă, care te va proteja de razele nocive ale soarelui, prin naturaleţea şi proprietăţile ei. Iată reţeta!

½ cana unt de shea

1/3 cană de ulei de cocos

15 picături de ulei esenţial din seminţe de morcov

50 picături de ulei de smirnă

Amestecă bine untul de shea, până devine cremos. Adăugă încet şi treptat uleiul de cocos topit. Adaugă şi celelalte uleiuri şi continuă să amesteci, până ce toate ingredientele dobândesc o consistenţă pufoasă.

Important! Nu uitați să vă hidratați corespunzător, pe toată durata expunerii la soare, cu ceaiurile Theia și siropurile Aromfruct, numai bune pentru plaja.

 

O stea frumos parfumata – anasonul

Anasonul stelat este unic datorită mirosului lui îmbietor, al aromei şi al aspectului. Are forma unei stele, iar în fiecare colţ al ei se găseşte câte o sămânţă. Cea mai mare parte a aromei se găseşte în forma lui, dar şi seminţele au gustul lor specific.

Despre această stea aromată se crede că este aducătoare de noroc, atunci când are mai mult de opt colţuri şi este în formă perfectă.

Gustul anasonului este dulce-aromat, comparabil cu cel al scorţişoarei. Printre calităţile lui, se Numără şi conţinutul mare a substanţei chimice numită anetol, care face anasonul stelat  să fie de 13 ori mai dulce decât zahărul.

Îl puteţi folosi în diferite preparate culinare, în ceaiuri sau ca element decorative frumos mirositor.

http://fares.ro/produs/anason-fructe/

Un deliciu de mere coapte, umplute cu crema de branza

Pentru ca ne place atat de mult gustul Ceaiului bunicii cu măr şi scorţişoară de Fares, ne-am gândit să vă oferim o reţetă asortată, din aceleaşi ingrediente delicioase. Aşadar, aţi mâncat vreodată mere coapte umplute cu cremă de brânză? Este o reţetă foarte simplă, cu un gust aparte. Iată cum se face!

Aveţi nevoie de:

6 mere

120g crema fină de brânză

¼ cană de zahăr

1 ou

1 linguriţă de scorţişoară

1 linguriţă de vanilie

Instrucţiuni de preparare:

  1. Tăiaţi vârfurile merelor, apoi scobiţi-le în interior, pentru a înlătura seminţele şi a face loc umpluturii delicioase.
  2. Într-un bol mediu, amestecaţi crema de brânză şi zahărul până se omogenizează. Apoi, incorporaţi vanilia, oul şi scorţişoara.
  3. Umpleţi merele cu amesticul obţinut, apoi aranjaţi-le pe o hârtie de copt.
  4. Puneţi-le la cuptor, 20 – 25 de minute, la o temperature de 250°C.
  5. După ce s-au rumenit, transferaţi merele pe o farfurie şi lăsaţi-le să se răcească.

Vă recomandăm să le serviţi fie reci, fie la temperatura camerei, cu sos de caramel, nuci sau biscuiţi.

http://fares.ro/produs/ceai-de-la-bunica-cu-mere-si-scortisoara/

Parfum de lavanda

Pentru că iubim plantele, am ales să vă vorbim despre lavanda, o plantă cu un miros aparte, o culoare deosebită şi cu multe proprietăţi de care să ne bucurăm.

Lavanda ne ajută să ne relaxăm şi să dormim mai bine, ne îmbunătăţeşte starea de spirit, alungă durerile de cap, vindeca rănile şi iritaţiile pielii.

Pentru a vă bucura de toate aceste efecte benefice ale lavandei, o puteţi pune în săculeţi, pe care să îi puneţi sub pernă sau să îi lăsaţi prin casă, pentru a parfuma aerul pe care îl respiraţi.

De asemenea, puteţi pune câteva picături de ulei esenţial de lavandă într-un spray şi să pulverizaţi apoi amestecul în spaţiul în care locuiţi.

Lavandă, A10, ulei esențial

Remedii naturale pentru starea ta de bine

Remediile naturiste sunt cunoscute din timpuri vechi, pe când medicina convențională nici nu exista. Pentru fiecare afecțiune sau aspect al organismului pe care vreți să îl îmbunătățiți, natura are cel puțin o plantă cu care vă vine în ajutor.

V-am pregatit o lista cu cinci remedii naturale, considerate printre cele mai puternice:

Aloe vera sta în vârful ierarhiei remediilor naturale, sporind procesul de vindecare a arsurilor provocate de soare şi a inflamaţiilor pielii.

Usturoiul conţine peste 70 de nutrienţi activi care sporesc activitatea sistemului imunitar. Studiile arată că usturoiul ajuta şi la tratarea cancerului şi a presiunii sanguine ridicate.

Tătăneasa, numită şi „planta miraculoasă”,  ajută la regenerarea şi vindecarea celulelor, la dezvoltarea oaselor şi la vindecarea preblemelor sistemului digestiv.

http://fares.ro/produs/tataneasa-radacina/

Echinacea este o plantă folosită în cazul răcelii şi gripei şi este cunoscută pentru capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar.

http://fares.ro/produs/imunitate-cu-echinacea-f151-cps/

Rozmariunul este o plantă cu o aromă delicioasă şi bogată şi posedă capacităţi antioxidante nemaintalnite precum abilitatea de a scădea proprietăţile cancerigene ale anumitor mâncăruri gătite.

Rozmarin, tinctură

Sanatate cu aroma de scortisoara

Scorţişoara are un gust irezistibil şi o mulţime de beneficii pentru sănătate. Fie ca o adăugaţi în lapte sau cafea, vă preparaţi Ceaiul de la bunica cu mere şi scorţişoară ( http://fares.ro/produs/ceai-de-la-bunica-cu-mere-si-scortisoara/ ) sau o folosiţi pentru a da un plus de savoare prăjiturilor, scorţişoara îşi menţine proprietăţile extraordinare.  Iată câteva dintre ele:

Scorţişoara are proprietăţi antibacteriene, care ajuta corpul să lupte împotriva degradării fizice. Este o idee foarte bună să o adăugați în pasta de dinţi pentru a vă împrospăta respiraţia pe tot parcursul zilei.

Indiferent dacă este mâncată sau folosită în aromoterapie, a fost demonstrat că scorţişoara îmbunătăţeşte porcesele cognitive, memoria şi previne Alzheimerul.

Consumul a două grame de scorţişoară pe zi este o soluţie foarte bună pentru a reduce presiunea sanguină, în cazul persoanelor cu probleme.

Scorţişoara întăreşte sistemul imunitar şi omoară foarte multe microorganisme dăunătoare corpului uman.

Indiferent de doză, scorţişoara reduce colesterolul, chiar şi după 20 de zile de la oprirea tratamentului.