Ce sunt durerile menstruale sau dismenoreea
Autor:
Publicat la:
2026-04-15
Vizualizari:
173
Comentarii:
0
Multe femei aflate la vârsta reproductivă se confruntă cu dureri sau crampe menstruale, cunoscute medical ca dismenoree. Intensitatea durerilor este variabilă, iar uneori dismenoreea poate afecta chiar activităţile zilnice sau poate să determine absenteismul de la şcoală sau locul de muncă. Din fericire, există soluţii naturale care pot ţine sub control durerile menstruale.
Rezumat
- Dismenoreea reprezintă crampele abdominale resimţite în zona inferioară şi pot fi însoţite de dureri de spate, greaţă şi oboseală.
- Durerile menstruale primare sunt cauzate, în principal, de nivelul ridicat de prostaglandine – substanțe hormonale care determină contracția uterului pentru a elimina mucoasa uterină. Dismenoreea secundară este asociată cu unele afecţiuni ginecologice precum endometrioza sau fibroamele uterine.
- Dismenoreea poate fi gestionată eficient cu ajutorul remediilor naturale şi a unor ceaiuri precum cel de creţişoară şi de traista ciobanului.
Cuprins
- Ce este dismenoreea și de ce apare disconfortul lunar
- Diferența dintre durerea menstruală primară și cea secundară
- Mecanismul biologic: rolul prostaglandinelor în contracțiile uterine
- Simptomele care însoțesc durerea: greață, oboseală și dureri lombare
- Remedii naturale și ceaiuri care ameliorează crampele
Ce este dismenoreea și de ce apare disconfortul lunar
Dismenoreea face referire la durerile menstruale sau crampele abdominale care apar în timpul ciclului menstrual. Aceste dureri sunt date de contracţiile uterine necesare pentru eliminarea mucoasei endometriale. Când aceste contracţii sunt prea puternice, ele pun presiune pe vasele de sânge din zonă, ceea ce poate face ca oxigenul să nu mai fie transportat spre ţesutul muscular uterin. Această lipsă de oxigen duce la apariţia durerilor menstruale.
Dismenoreea apare mai frecvent la femeile tinere, cu vârsta cuprinsă între 15 - 30 de ani, şi se reduc la menopauză.
Diferența dintre durerea menstruală primară și cea secundară
Dismenoreea este clasificată în două tipuri principale: primară şi secundară, fiecare având cauze şi caracteristici distincte.
Durerea menstruală primară
Este cel mai frecvent tip de dismenoree. Apare recurent şi nu este asociată cu o boală ginecologică. De obicei, dismenoreea primară apare la pubertate şi în tinereţe şi este în legătură cu ovulaţia. Durerea poate fi resimţită cu una sau două zile înainte de ciclu sau odată cu sângerarea şi durează între 12 şi 72 de ore. Dismenoreea primară poate scădea în intensitate după prima sarcină sau pe măsura înaintării în vârstă.
Durerea menstruală secundară
Este, în general, cauzată de o patologie ginecologică. Acest tip de dismenoree poate fi însoțit de simptome precum sângerări între menstruații, sângerări menstruale abundente (menoragie) și dureri care apar în afara menstruației. Dispareunia (durerea în timpul actului sexual) este, de asemenea, frecventă în cazurile de dismenoree secundară.
Printre cele mai frecvente cauze ale dismenoreei secundare, se numără unele afecţiuni, precum: endometrioza (caracterizată prin prezenţa ţesutului endometrial în afara cavităţii uterine), adenomioza (afecţiune benignă în care ţesutul endometrial creşte în peretele muscular al uterului), fibroame uterine (tumori benigne frecvente), boala inflamatorie pelvină (afecţiuni ale tractului genital cauzate de diverse bacterii).
Alte cauze ale dismenoreei secundare sunt: malformațiile congenitale; chisturile și tumorile ovariene; infecțiile genitale cronice; aderențele intrauterine şi utilizarea steriletului.
Mecanismul biologic: rolul prostaglandinelor în contracțiile uterine
Dismenoreea primară este cauzată de eliberarea unor substanțe numite prostaglandine în sânge sau țesuturi, în timpul menstruației. Nivelurile de prostaglandine sunt crescute la femeile cu dismenoree primară.
Prostaglandinele determină contracția uterului (similar nașterii), reducând fluxul sanguin către uter. Aceste contracții provoacă durere și disconfort. De asemenea, prostaglandinele fac terminațiile nervoase din uter mai sensibile la durere.
Simptomele care însoțesc durerea: greață, oboseală și dureri lombare
În funcţie de gradul de sensibilitate şi de anatomia uterului, durerile menstruale variază ca intensitate.
Unele femei au durere uşoară sau moderată, însă la alte femei crampele sunt atât de puternice, încât pot fi comparate cu cele care apar la naştere. Durerea poate iradia spre regiunea pelvină sau lombară şi spre partea superioară a coapselor.
În dismenoreea primară, durerea începe, de obicei, cu puțin timp înainte sau la începutul menstruației, atinge intensitatea maximă la aproximativ 24 de ore după debutul sângerării și apoi dispare după 2 până la 3 zile.
Dismenoreea secundară, pe de altă parte, poate provoca durere care începe mai devreme în ciclu și persistă mai mult timp, uneori chiar și după oprirea sângerării.
Simptome asociate
Pe lângă durere, dismenoreea poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi:
- greață;
- vărsături;
- amețeli;
- dureri de cap;
- oboseală;
- iritabilitate sau nervozitate;
- senzație generală de rău.
Unele femei pot prezenta, de asemenea, balonare, diaree sau constipație. Aceste simptome sunt uneori legate de sindromul premenstrual. Este posibil ca sângele menstrual să conţină şi cheaguri.
Remedii naturale și ceaiuri care ameliorează crampele
Există câteva remedii naturale, terapii alternative şi ceaiuri din plante medicinale care şi-au dovedit eficienţa în ameliorarea durerilor menstruale.
Studiile arată că activitatea fizică poate ameliora durerea crampelor menstruale.
Baia fierbinte sau utilizarea unei comprese calde, a unei sticle cu apă fierbinte sau a unui plasture încălzitor pe abdomenul inferior pot ameliora crampele menstruale.
Mai multe studii au indicat faptul că vitamina E, acizii grași Omega-3, vitamina B-1, vitamina B-6 și suplimentele de magneziu pot reduce eficient crampele menstruale.
Aceste substanțe pot agrava crampele menstruale.
Stresul psihologic poate crește riscul de crampe menstruale și severitatea acestora.
- Unele ceaiuri medicinale conţin compuşi cu acţiune antiinflamatoare, oferind ameliorare în dismenoree.
- Creţişoara ajută la menţinerea confortului înaintea și în timpul menstruaţiei. Ceaiul de creţişoară de la Fares este recomandat în hemoragii uterine şi dureri menstruale.
- Traista ciobanului este o plantă care ajută la reducerea sângerărilor uterine. Ceaiul de traista ciobanului este indicat în hemoragii uterine, dismenoree şi cistită hemoragică.
- Ghimbirul poate avea o acţiune comparabilă cu cea a analgezicelor în reducerea durerilor menstruale.
- Muşeţelul are proprietăţi antiinflamatoare, care susţin relaxarea uterului.
Introducerea acelor de acupunctură în anumite regiuni ale corpului poate reduce durerea menstruală.
Durerile menstruale pot fi gestionate cu ajutorul unor măsuri care ţin de stilul de viaţă, precum şi cu unele remedii naturale şi ceaiuri din plante medicinale. Dacă acestea nu oferă ameliorare sau dacă simptomele sunt severe, includ sângerări abundente sau interferează cu viața de zi cu zi, consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a exclude afecțiuni precum endometrioza.
Previous
Next
Leave a Reply
Alte articole care te-ar putea interesa
ARTICOLE
Beneficiile ceaiului de scoarță de crușin: cum acționează și cum se prepară corect
Ceaiul de crușin este unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale utilizate pentru reglarea tranzitului intestinal. Obținut din scoarța plantei Rhamnus frangula, acest ceai este...
Vezi articolul
ARTICOLE
Supranumită „farmacia săracului", traista-ciobanului a fost apreciată de-a lungul secolelor de la Hipocrate și Paracelsus până la farmacopeile europene moderne, care îi recunosc oficial...
Vezi articolul
ARTICOLE
Bila leneșă - definitie, cauze, simptome, regim alimentar și remedii
Sănătatea noastră depinde în mare măsură de capacitatea organismului de a procesa nutrienții și de a elimina toxinele. În centrul acestui sistem complex se află vezica biliară...
Vezi articolul
ARTICOLE
Litiaza renală: definiție, cauze, simptome, regim alimentar, remedii naturiste
Nefrolitiaza, cunoscută și sub denumirea de litiază renală, reprezintă o afecțiune caracterizată prin formarea și prezența calculilor la nivelul rinichilor, ca urmare a cristalizării și...
Vezi articolul
ARTICOLE
Ce este nevroza cardiacă? Când inima vorbește limba anxietății.
Într-o lume dominată de viteză și stres cronic, inima a încetat de mult să fie doar o pompă musculară care distribuie sânge. Ea a devenit „ecranul” pe care se proiectează temerile noastre...
Vezi articolul
ARTICOLE
Stare de ameţeală puternică, vertijul este însoţit de senzaţia că mediul din jur se mişcă, ceea ce duce la pierderea echilibrului. Nu este o afecţiune în sine, ci un simptom, o...
Vezi articolul
ARTICOLE
Beneficiile uleiului de scorțișoară pentru digestie, infecții și dureri musculare
Uleiul esențial de scorțișoară este unul dintre cele mai puternice uleiuri utilizate în fitoterapie, datorită conținutului ridicat de aldehide, precum aldehida cinamică. Această substanță...
Vezi articolul
ARTICOLE
Deficit de vitamina C: cauze, simptome şi prevenire
Alimentaţia dezechilibrată, cu aport mai mare de grăsimi, dulciuri şi alimente procesate, în defavoarea fructelor şi legumelor proaspete, poate duce la apariţia deficitului de vitamina C....
Vezi articolul
