După o vară relaxantă, cu vacanțe la malul mării și atmosferă mai degajată la birou, toamna vine în forță cu proiecte noi, multă muncă, începerea școlii, stres și agitație. Schimbarea de atmosferă (aglomerație, nervi) se poate observa foarte ușor la începutul lui septembrie, în trafic. Pentru a face față provocărilor și a te putea concentra, trebuie să încerci să scapi de stres. În acest sens, există plante de mare ajutor.
Natura ne pune la dispoziție remedii din plante medicinale pentru aproape orice problemă de sănătate. În ceea ce privește stresul, anxietatea, stările de nervozitate, există plante care pot face minuni. Datorită zecilor de principii active conținute, ele acționează complex: stimulează funcțiile naturale ale organismului să facă față solicitărilor, echilibrează sistemul nervos vegetativ, mențin starea de calm, îmbunătățesc calitatea somnului, combat oboseala.
Teiul
Conține un compus numit farnesol, care conferă florilor proprietăți sedative, calmante. Infuzia călduță ajută la inducerea unei stări de liniște, de bună dispoziție, și tratează insomnia dacă se bea seara, înainte de culcare.
Șerlai
Este o altă plantă cu efect liniștitor în stările de iritare nervoasă și descărcări emoționale. Are acțiune neuroprotectoare, tonică asupra celulei nervoase. De asemenea, reduce sensibilitatea emoțională, teama, nervozitatea. Mai trebuie menționat că această plantă conține un ulei esențial care îi conferă proprietăți balsamice, tonice generale, de reducere a disconfortului digestiv.
Vinarița
E ideală pentru cei care vor să doarmă bine noaptea. Planta e apreciată pentru puterea ei de a liniști în stările de agitație nervoasă, de surescitare și de stres. În plus, acționează și ca purificator al sângelui.
Schinduful
Pe lângă efectul sedativ, adaptogen, anxiolitic, schinduful este antispastic, menține ritmul cardiac și reduce disconfortul digestiv dat de emoțiile puternice. În același timp, este tonic pentru organism, combate stările de oboseală.
Passiflora
Se regăsește în tot felul de preparate pe bază de plante create pentru tratarea insomniei. Passiflora este celebră pentru puterea ei de a induce calmul înainte de culcare și a menține un somn de calitate. Reduce tulburările emoționale, este tonică asupra celulei nervoase și îmbunătățește atenția, concentrarea.
