Fares Ghid Terapeutic

Ce poți să consumi la desert, cu zero calorii

Zahărul rafinat este inamicul numărul unu atât al siluetei, cât și al sănătății. Distruge pancreasul, ficatul, şi dinții, alături de alte probleme de sănătate. O problemă gravă este că el e ascuns în diverse alimente considerate sărate, de la ketchup, sosuri, sticks-uri, până la covrigi […]

citește mai departe

 

Trucuri inedite ca să mănânci mai puţin

Cea mai importantă regulă dacă vrei să slăbeşti, este să mănânci mai puţin. Regulă greu de îndeplinit de către mâncăcioşi, al căror stomac cere cantităţi mai mari de mâncare. Ca să-ţi potoleşti foamea trebuie să-ţi păcăleşti mintea. Pentru asta, ai nevoie de „trucuri”. -          Foloseşte […]

citește mai departe

 

Cele mai săţioase şi sănătoase gustări

Eşti la cură de slăbire, însă îţi este în permanenţă foame şi stai cu gândul numai la mâncare? Acest lucru se poate întâmpla pentru că nu mănânci când trebuie şi ce trebuie. E bine să alegi alimente care conţin puţine calorii, dar multe fibre, proteine […]

citește mai departe

 

7 plante ce reduc pofta de mâncare

De multe ori, pofta de mâncare greu de controlat este duşmanul numărul unu al siluetei. Dacă faceţi parte dintre persoanele pofticioase sau prea stresate, care nu se pot opri de la mâncare sau mănâncă rar, dar mult, şi la ore târzii, plantele medicinale vă pot […]

citește mai departe

 

5 reguli de bază în curele de slăbire

Vrei cu adevărat să slăbești, iar kilogramele pe care le dai jos să nu se depună la scurt timp după încetarea curei? Atunci respectă aceste reguli care e bine să facă parte, pe viitor, din stilul tău de viață. 1. Reducerea porțiilor. Nu trebuie să […]

citește mai departe

 

Pune-ți pofta de dulce-n cui! Pentru asta, îți dăm 10 trucuri

Dacă ai înțelege exact cât de rău face zahărul pentru organism, probabil că nu l-ai mai consuma, sau te-ai gândi de două ori înainte să mănânci o prăjitură din comerț. Să îți explicăm: dulcele consumat este o sursă de energie. Dacă nu o folosești la […]

citește mai departe

 
Ramai conectat

Adresa de e-mail nu este validă

Adresa de e-mail este deja inregistrată

Te-ai abonat cu succes la newsletterul nostru!

Cererea a fost inregistrată cu succes!